Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Hvordan håndtere en potensiell aggressor
• Metode 2 av 3: Hvordan slå tilbake
• Metode 3 av 3: Slik blokkerer og forsvarer du
• Tips
• Advarsler

Du trenger ikke å bekymre deg for angrep, men i tilfelle er det best å alltid være klar til å slå tilbake en potensiell fiende. Den beste taktikken er å slå eller klø en persons sårbare områder som øyne, nese eller lyske. Prøv å beskytte hodet, magen og lysken mot slag fra hendene eller gjenstander rundt deg. Prøv å unngå kollisjoner når det er mulig - vær trygg, prøv å løse situasjonen med en samtale, eller løp vekk.

Trinn

Metode 1 av 3: Hvordan håndtere en potensiell aggressor

1. 1 Vær trygg og bevisst, så du ikke virker som et lett mål. Gaterøvere og andre kriminelle leter alltid etter et enkelt mål: de plukker mennesker som ikke kjenner omgivelsene så godt, og som lett kan ligge i bakhold. Du trenger ikke å bevege deg nedover gaten med hodet ned og se på telefonen. Hold ryggen rett, beveg deg aktivt, rett skuldrene og løft haken. Ikke få øyekontakt med folk som forfølger deg (slik det virker for deg), men se deg rundt for å forstå situasjonen.
   • Hvis en potensiell angriper finner deg et vanskelig mål, lar han deg være i fred.
2. 2 Prøv å løse problemer med ord for å unngå fysisk kollisjon. Hvis angriperen begynner å snakke frekt til deg, svarer du rolig for å dempe situasjonen. Ideelt sett er det nødvendig å roe aggressoren, eller i det minste kjøpe tid for å få tid til å gjemme seg.
   • Prøv å si: “Jeg kan se at du er opprørt, men jeg vil ikke komme inn i en konflikt.Kanskje vi bare går hver sin vei? "," Jeg ber deg om ikke å oppføre deg truende og bli kvitt meg, eller jeg vil ringe politiet! "," Ro deg ned. Vi trenger ikke å kjempe. Jeg drar bare. "
   • Ikke skrik selv om aggressoren hever stemmen eller fornærmer deg. Vær rolig og strebe etter å dempe situasjonen slik at du kan gå fredelig ut.
3. 3 Prøv å komme deg bort og gjemme deg for forfølgeren. Hvis personen nærmer seg deg og opptrer aggressivt, kan du prøve å sette deg inn i bilen, gå inn i lokalene eller blande deg med mengden. Enhver mulighet til å løpe og gjemme seg bør brukes for å unngå en kamp. Prøv å kaste klokken eller lommeboken til den ene siden og løp deretter i motsatt retning.
   • Hvis angriperen krever lommeboken, kredittkort, jakke eller sko, så er det bedre å gi den fra deg. Livet ditt er mer verdt enn noen penger.
4. 4 Rop på aggressoren for å forhindre et angrep. Nesten alltid velger angriperen ofre som kan håndteres enkelt og rolig. De fleste angriperne ønsker å unngå støy og situasjoner som kan tiltrekke seg oppmerksomhet fra andre mennesker (spesielt politiet). Hvis en inntrenger nærmer deg, roper du høyt: "Kom deg vekk fra meg!"
   • Fortsett å rope hvis angriperen ikke stopper. For eksempel: "Gå vekk!" - eller: "La meg være i fred!"
   • Du kan ta frem mobiltelefonen og rope: "Jeg ringer politiet hvis du ikke lar meg være i fred!"
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Dany zelig

   
   
   Selvforsvarscoach Dani Zelig er grunnlegger og eier av Tactica og Tactica Krav Maga Institute i San Francisco, California. Han er andre generasjons instruktør i israelske Krav Maga Imi Lichtenfeld, sertifisert direkte av den eldste av Imis studenter og leder for rangeringsutvalget. Har praktisert Krav Maga og undervist det i sivile, militært personell og politimyndigheter siden 1983. Mottok et instruktørsertifikat i militære Krav Maga fra Wingate Institute i Israel i 1987.

   Dany zelig
   Selvforsvarstrener

   Vår ekspert bekrefter: "Handle med tillit og tillit til din evne til å slå tilbake. Overbevis deg selv om at angriperen ikke har noen sjanse til å vinne. Å tenke slik vil hjelpe deg med å motivere deg selv og håndtere frykten for angriperen, slik at du kan stå opp for deg selv. "

   
   
5. 5 Ta en defensiv holdning hvis personen prøver å angripe. Hvis det er umulig å stikke av eller unngå en kollisjon, så forbered deg på et angrep. Plasser føttene skulderbredde fra hverandre. I dette tilfellet bør det ikke-ledende benet være plassert foran tåen mot aggressoren. Vekten må fordeles jevnt mellom de to beina. Huk litt ned for å opprettholde et lavt tyngdepunkt, og løft armene for å beskytte ansiktet ditt.
   • I denne posisjonen vil det være vanskeligere å angripe deg, og du vil effektivt kunne forsvare deg selv. Den kompakte kroppsposisjonen vil gjøre det lettere for deg å stå på beina under en kamp.

Metode 2 av 3: Hvordan slå tilbake

1. 1 Slå hardt eller skrape øynene til aggressoren. Knytt din dominerende hånd til en knyttneve og sikte mot angriperens øyne. Hvis du har nøkler, kan du bruke dem som våpen. Du kan også klø aggressorens øyne med neglene. Dette kan skremme og midlertidig blinde inntrengeren slik at du kan rømme.

   Huske, din oppgave er ikke å frata en person synet, men bare forårsake skade for å slippe unna.

   
   
2. 2 Slå aggressoren i nesen med knyttneve eller åpen håndflate. Slå nesen med knyttneve, eller sikt håndflaten mot nesebunnen. Du kan også slå med albuer hvis fienden er innenfor en radius på en halv meter. Swing for å gi sjokk av momentum og øke effekten.
   • Nesen er et skjørt og sårbart punkt som lett kan bli skadet. Slå en inntrenger i nesen for å påføre alvorlig smerte og unnslippe mens du er forvirret.
3. 3 Mål i Adams eple og sokkelbunnen. Knytt hånden til en knyttneve, eller vri håndflaten inn i en kant. Sikt mot aggressorenes myke område mellom kragebenet og nakkebunnen.Legg all din kraft i slaget for å gjøre personen andpusten.
   • Det må huskes på at et sterkt slag mot Adams eple kan ødelegge luftrøret og drepe en person. Du trenger ikke å slå aggressoren i Adams eple med din styrke, hvis han ikke prøver å ta livet ditt.
4. 4 Bruk en pepperspray. Åpne boksen og sikte mot angriperens ansikt. Spray gassen på ansiktet og øynene. Så snart gassstrålen når målet, snu og kjør så fort du kan.
   • Vanligvis varer effekten av pepperspray 15–45 minutter.
   • Noen mennesker har en veldig høy smerteterskel, så aggressoren kan ikke stoppe etter å ha sprayet aerosolen. I dette tilfellet, prøv å slå i øynene og nesen.
5. 5 Slå motstanderen i lysken hvis en mann angriper deg. Lever et rettet slag nøyaktig mellom beina på aggressoren med full kraft etter svingen. Hvis du klarer å immobilisere fienden i noen minutter, får du tid til å flykte.
   • Vær oppmerksom på at personen kan forvente et spark i lysken og gå til side eller blokkere sparket.
   • Hvis angriperen er en kvinne, er et spark i lysken også en god idé, men ikke så effektiv som for en mann.

   Alternativ: hvis du er veldig nær fienden, så prøv å slå i lysken med kneet.

6. 6 Sikt mot knærne med føttene eller knærne for å begrense aggressorens mobilitet. Spark kneet foran for å skade deg alvorlig, eller spark fra siden for å slå en person av føttene. Fortsett å slå til aggressoren faller til siden eller bakover. På denne måten vil han oppleve alvorlig smerte og vil ikke kunne følge deg.
   • Ikke gi opp hvis fienden allerede har slått deg i bakken! Prøv å treffe kneet fra siden med albuene.
   • Det vil være vanskeligere for aggressoren å ta tak i beinet ditt hvis du treffer ham i kneet, da dette vil holde ham lavere til bakken.
7. 7 Løp unna mens fienden er immobilisert. Røm bort umiddelbart når angriperen er på bakken eller tar en pause. Flytt til et trygt sted og ring nødetatene umiddelbart. Forklar situasjonen, og skriv senere en uttalelse til politiet.
   • Prøv aldri å "avslutte" en kamp eller forsinke en angriper. Hvis motstanderen din tydelig har smerter (etter å ha slått halsen, øynene eller lysken), trenger du ikke å vente og sjekke om alt er i orden med ham. Flykte til et trygt sted, for eksempel en bil, bygning eller mengde mennesker, slik at en angriper ikke finner deg.

Metode 3 av 3: Slik blokkerer og forsvarer du

1. 1 Headbutt hvis motstanderen tar deg bakfra. Hvis angriperen tar tak bakfra, prøv å slå ham i nesen med bakhodet. Slå hodet tilbake med all makt. Angriperen vil oppleve smerte og vil bli tvunget til å løsne grepet.
   • Hvis det ikke fungerer, bøy knærne slik at motstanderen kan føle hele vekten av kroppen din. Ved å gjøre det vil angriperen sannsynligvis løsne grepet. Etter det, prøv å bryte deg fri, i tillegg til å svinge albuene i retning motstanderens ansikt. Slå aggressoren i nesen med albuen slik at han slipper deg.
2. 2 Slå aggressoren med pannen i nesen hvis han prøver å angripe fra fronten. Hvis du ikke klarte å rømme, er det ikke nødvendig å få panikk. Prøv å slå personen i midten av ansiktet. Prøv å slå pannen i nesen slik at fienden vil oppleve alvorlige smerter og slippe deg.
   • Prøv å ikke treffe fiendens panne, ellers blir du veldig smertefull. Nesen er mykere enn pannen, så sannsynligheten for skade selv vil være merkbart lavere.
   • Hvis det ikke er mulig å slå i hodet, kan du prøve å treffe en av armhulene. Sjokket av støtet vil tvinge motstanderen til å slippe deg.
3. 3 Beskytt lysken, halsen, magen og øynene med håndflatene og hendene. Å slå hardt på noen av de sårbare områdene kan gjøre deg hjelpeløs, så det er viktig å forsvare deg selv når du angriper. Dekk de sårbare områdene av kroppen med håndflatene og hendene for å dempe et mulig slag. Beveg armene aktivt mens du angriper for å blokkere slag. Vri også skuldrene og løft bena for å avlede slag og slag.
   • Hvis du er på bakken og fienden fortsetter å slå, så krølle deg sammen til en ball og dekk til hodet ditt.
   • Først og fremst vil en angriper sannsynligvis sikte mot sårbare punkter.
4. 4 Bli defensiv etter gjengjeldelsesangrep. Ikke gi motstanderen en sjanse til å ta tak i armen din eller slå deg ned etter slagene dine. Umiddelbart etter streiken må du gå tilbake til en defensiv posisjon med lett bøyde knær og hevede armer. Løft den dominerende hånden foran kinnet og beskytt tempelet med den andre hånden. Hvis du savner et sterkt slag mot kinnet eller tinningen, kan du miste bevisstheten. Derfor er det så viktig å beskytte disse delene av ansiktet.
   • Fortsett å lage støy så høyt som mulig under kampen. Dette kan skremme en inntrenger eller tiltrekke seg oppmerksomhet fra fremmede. Rop: "La meg være i fred!" - eller: "Gå bort!"
5. 5 Slå til med de improviserte våpnene du klarte å finne. Du kan slå aggressoren i øynene med nøkler eller slå i ansiktet med en pose. Hvis det er brett eller metallforsterkning i nærheten, så slå fienden med slike gjenstander. Du kan til og med kaste skitt eller sand inn i øynene for å midlertidig blinde motstanderen.
   • Selvfølgelig er dette ikke et ideelt våpen for en kamp, ​​men på denne måten får du sjansen til å gå av med et par sting og ikke komme på intensiv.
   • Hvis du har en pepperspray, spray sprayen inn i motstanderens øyne.
6. 6 Søk lege hvis du er berørt. Når du er trygg (på et overfylt sted eller hjemme), må du undersøke deg selv for å være sikker på at det ikke er noen skader. Se lege eller legevakt hvis du er skadet. Hvis du slipper unna med riper eller blåmerker, kan du bruke plaster og andre førstehjelpsmidler.
   • Hvis angriperen prøver å jage deg, kan politiet tilkalles på sykehuset.

Tips

• Aldri snu ryggen til en inntrenger, selv når du går mot bilen. Så han kan angripe deg bakfra. Av sikkerhetshensyn er det bedre å gå med ryggen eller sidelengs og se mot fienden.
• Hvis fienden grep deg og klemte med hendene, så prøv å trå kraftig på føttene. Dette vil ikke gjøre mye vondt, men skal tillate deg å distrahere aggressoren, slippe fri og løpe.

Advarsler

• Hvis de prøver å kidnappe eller rane deg, så slå tilbake med all makt. Ikke bekymre deg for å skade motstanderen.
• Noen av handlingene ovenfor kan forårsake alvorlig skade. For eksempel, hvis du treffer en person i øynene, kan du skade synet ditt alvorlig, og et slag mot Adams eple kan være dødelig. Hvis kampen finner sted på skolen eller du kjemper med venner, trenger du ikke å skade personen for mye.