Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Hvis du vil lære å glemme et mislykket forhold på mindre enn en uke, må du ha et sterkt ønske om å bli kvitt forholdet. Når du er klar for dette, vil ting ikke virke så kompliserte. Selv om det vil ta syv hele dager å fullføre planen din (kalt avslutningsforholdssyndrom), vil du bli overrasket over at du ikke trenger å bruke en uke på å sutre og moralsk misfornøyd. Denne artikkelen vil være til stor nytte hvis forholdet var kortvarig. Du vil ikke kunne glemme ekteskap eller et mer seriøst forhold på så kort tid. Til tross for dette, syv dager nøyaktig vil være nok til å muntre deg opp og glemme eksen din.

Trinn

1. 1 Tilbring den første dagen med å gråte og frigjør deg fra lidelse. Det beste er å kaste ut alle følelsene dine og tilbringe litt tid alene. Ikke undertrykk bekymringene dine. Uttrykk ditt sinne og din sorg på en rekke forskjellige måter. Du kan gråte, slå en pute eller sprute følelsene dine på papir.
2. 2 Ta den andre dagen for å diskutere det som skjedde, og sett alt på plass.. Snakk med en venn eller en person du stoler på. Fortell ham hva du synes om din ekskæreste og tenk på hvorfor du slo opp. Å snakke med en fremmed vil hjelpe deg med å uttrykke tankene dine, og du vil ikke prøve å håndtere alle problemene på egen hånd. Velg en dag du vil prioritere. Minn deg selv på hvorfor du bestemte deg for å gi opp dette forholdet, og skriv opp måter du kan hjelpe deg med å fortsette med livet ditt. Du trenger denne dagen for å kvitte hodet med verbalt søppel og tydelig forestille deg fremtiden uten kjæreste.
3. 3 På den tredje dagen, bli kvitt alle tingene som minner deg om din tidligere kjæreste. Du beholder dem fordi du tror de vil komme godt med. Eller kanskje disse tingene minner deg om en flott tid, men de skal bare tas som et tegn på vennskap, ikke som et romantisk forhold. Hvis de donerte elementene gir deg dårlige minner, kast dem eller ødelegge dem på noen måte. Ikke henge eksens gaver over hele rommet. Handlingen din viser at du fremdeles er forelsket i din ekskæreste, men dette forholdet er på ingen måte sunt.
4. 4 Mot slutten av uken, velg en dag for avslapning og moro. Å gå med en venn er en god idé, siden vennen din kan trøste deg og sørge for at du ikke føler deg deprimert. Pass på at du ikke går til steder som minner deg om din eks. Hvis du vil tilbringe denne dagen alene, må du glemme eksen din og fokusere på deg selv. Skjem bort deg selv, bruk tid på å slappe av og gjøre det du liker for å hjelpe deg med å løfte humøret.
5. 5 På den femte dagen må du fokusere på deg selv.Ikke la deg bli slapp. Ta deg tid til å revurdere livsmål og verdier. Minn deg selv på hvem du egentlig er. Fokuser på uavhengigheten din og gjør det som vil gjøre deg sterkere.
6. 6 I de neste to dagene, prøv å slappe av. Tross alt har du kommet langt.Bruk de to ekstra dagene til å slutte å tenke på kjæresten din og ordne prioriteringene dine. Gjør det som gjør deg glad og sunn. Gjør deg klar til å gå videre.

Tips

• Handle med verdighet. Mist aldri respekten for deg selv.
• Husk at du fortsatt er verdig kjærlighet og respekt. Du er i stand til å elske og bli elsket.
• Husk at du har krav på et lykkelig og vellykket forhold. Hvis forholdet slutter, venter en endring til det bedre.
• Hvis du tilfeldigvis møter din ex-kjæreste, ikke vis hat mot ham. Ikke prøv å oppføre deg som en jente som har mistet hodet av kjærligheten. Prøv å være høflig.
• Etter et seriøst eller langvarig forhold, kan du bli forvirret og forvirret om hvem du egentlig er og hva dine mål i livet er nå som du er alene. Ta deg tid til å fokusere på målene dine. Du vil være mer hensynsfull og uavhengig.
• I ferd med å frigjøre følelsene dine, prøv å ikke skade deg selv. Vi kan ikke tolerere og ta imot slike handlinger. Vi ber deg tenke deg om to ganger før du gjør noe. Det er mange andre alternativer som forhindrer deg i å skade deg selv fysisk, åndelig og følelsesmessig.
• Venner og kjærlige familiemedlemmer vil alltid være der for deg etter et vanskelig samlivsbrudd.
• Tving deg selv til ikke å sutre eller bli deprimert. Tillat deg selv å føle deg litt trist, men ikke gå i fellen.
• Ved hjelp av meditasjon kan du takle problemet på 2-3 dager, men denne perioden vil bare være nok for et kortsiktig forhold. Hvis du mediterer for å glemme personen du har bodd med i to år, vil det ikke hjelpe.

Advarsler

• Ikke alle jenter bruker en uke på å glemme et mislykket forhold. Denne artikkelen er en guide til mental utvinning.
• Aldri dra på date med en fremmed bare for å distrahere deg selv. En slik handling er en manifestasjon av egoisme. Dessuten vil det ikke hjelpe deg lenge.
• Du kan angre på avgjørelsen din.