Hvordan en voksen kan begynne å gjøre ballett

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler
Hva trenger du

Hvis du er voksen, er dette ikke en grunn til å oversette barndomsdrømmen din om å danse ballett til kategorien umulige. Selv om det er liten sjanse for at du vil oppnå et høyt nivå som er tilstrekkelig til å delta i profesjonelle produksjoner (selv om historien vet og slike eksempler), kan ballett som en hobby være en flott aktivitet for alle i alle aldre. Ballettklasser for en voksen er en fin måte å holde deg i god fysisk form, utvikle og opprettholde fleksibilitet og ha det bra med likesinnede. I denne artikkelen finner du informasjon om hvor du skal begynne ballettklassene dine.

Trinn

1 Vurder kondisjonen din. Sørg for at ingenting kommer i veien for alvorlig ballettstress. Som med enhver form for trening, sport eller stress i livet, må du vite nøyaktig hva du kan gjøre og hva du ikke kan. Hvis du er i tvil, er det bedre å konsultere legen din. Det er mange strekkøvelser i ballett for å utvikle fleksibilitet, så hvis du har helseproblemer som forhindrer slike belastninger, bør du rådføre deg med en profesjonell og informere ballettskolen din før du starter klasser.
2 Finn riktig danseskole. Mange ballettskoler tilbyr klasser for voksne på alle ferdighetsnivåer, fra absolutt nybegynnere og de som har trent ballett en gang og ønsker å pusse opp ferdighetene sine til avanserte og semi-profesjonelle dansere. Det er absolutt ingen vits i å prøve å gå på barneklasser fordi du vil føle deg ubehagelig og veldig vanskelig sammenlignet med barnas naturlige fleksibilitet og nåde. Snakk med læreren, fortell ham / henne om dansetreningsnivået ditt, så hjelper han / hun deg med å bestemme hvilke klasser du skal ta. De fleste danseskoler har minst en gruppe for voksne uten danseerfaring, og hvis det ikke er noen, inviter dem til å åpne den! Husk at dansekurs for voksne vanligvis holdes på kveldene eller i løpet av dagen, slik at du kan komme igjen etter jobb.
3 Kjøp riktige klær. Du trenger ikke en tutu for den første timen, men en god sportsbaddrakt, stramme sportstights og en omslags-cardigan vil komme godt med en gang. Hvis du kjøper alt dette fra en dansebutikk, så gjør deg klar til å betale ut en stor sum for danseantrekket ditt! Slike ting er vanligvis ganske godt laget, så de vil vare lenge. Selv om du alltid kan begynne i en enkel jersey eller bare en T-skjorte og joggebukse, trenger du ikke bruke penger på spesielle ballettklær før du er helt sikker på at disse aktivitetene passer for deg.
4 Velg de riktige skoene. Ballett ville ikke vært ballett uten pointe sko, så de riktige skoene er ikke noe å spare på. Kjøp kvalitetsskinn i skinn eller stoff. Det er viktig å først spørre ballettskolen din hvilke pointe sko de foretrekker eller gi deg råd der. Og ikke kjøp pointe sko med spiss nese - de er bare egnet for profesjonelle dansere, og sjansen for at du blir akkurat sånn er veldig liten. Vær forberedt på å kjøpe ballettbånd også, som knytter pointe -skoene til beinet. De selges vanligvis separat og sys på pointe -skoene for hånd. Dette er ikke vanskelig å gjøre - du trenger bare å velge riktig lengde på båndene, og sy dem til fôret til pointe -skoene ved hjelp av enkle masker.Hvis du ikke er sikker på hvordan du gjør dette best, kan du be om råd i butikken du kjøpte dem fra, eller på danseskolen din.
5 Delta på din første klasse. Ballettklasser begynner vanligvis med en oppvarming på barre og strekking. Senere i løpet av leksjonen vil du lære mye om alle slags trinn, hopp, lysbilder, dansetrinn, etc. Hvis skolen din arrangerer forestillinger, kan det være øvelser for en rapporttale eller noe lignende på slutten av timen.
6 Tren og fortsett å lære ballett. Ikke avslutt studiene. Først kan det være vanskelig å koordinere bevegelser, strekke og huske en rekke bevegelser. Helt fra begynnelsen må du trene mye, så ikke gå glipp av det hvis du har mulighet til å trene hjemme. Husk at jo mer du trener, jo bedre blir kroppen din og jo mer fleksibel blir du resten av livet.
7 Snakk med læreren din etter timen. I løpet av en slik samtale vil du bli fortalt om fremdriften og suksessene dine og problemene du fortsatt må jobbe med.

Tips

Klasser for voksne er vanligvis ikke en del av læreplanen, noe som betyr at du ikke trenger å ta noen eksamener eller prøver for å gå videre til neste nivå av ballettopplæring. Hvis du tvert imot vil ha dette, må du diskutere dette med læreren din. Det er verdt å merke seg at de fleste voksne foretrekker en gratis treningsform, en avslappet atmosfære og fravær av behovet for å oppfylle andre standarder enn deres følelse av selvtilfredshet.
Det hender ofte at læreren din er en tidligere profesjonell ballerina som har blitt skadet eller pensjonert seg fra scenen på grunn av alder, eller som har bestemt seg for å undervise i stedet for å prøve å holde tritt med en altfor travel prestasjonsplan. I så fall er du utrolig heldig!
Vurder å kjøpe en DVD med instruksjonsvideoer. Det er flere samlinger som hjelper voksne å lære alle ballettens finesser.
Vurder å melde deg på et nettforum for voksne som har bestemt seg for å trene ballett. Det er flere av dem, og på dem kan du dele historiene og tankene dine med likesinnede.
Hvis du ikke er veldig sikker på om disse aktivitetene vil fungere for deg, kan du be om å arrangere en prøvetime for å se hvordan du vil føle det.

Advarsler

Gjør alt i ditt eget tempo. Uansett hvor "avansert" de andre deltakerne i klassen er i ballett, er dette ikke en konkurranse. Du vil oppnå de samme resultatene i tide og i ditt eget tempo. Det er også veldig viktig å forstå og godta det faktum at det er noen ting du aldri får. Ikke tortur deg selv, bare godta det.