Forfatter:
Gregory Harris
Opprettelsesdato:
8 April 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Er kjæresten din opprørt? Hvis han føler seg deprimert og sløv, er det flere måter å muntre ham på. Lær å være en god lytter og finn på originale måter å distrahere fyren fra dårlige tanker.
Trinn
Del 1 av 2: Vær en god lytter
1 Slutt å stadig spørre hvorfor han var opprørt. Det tar litt tid før gutta tenker seg om før de snakker med deg om problemet deres. Se på den andre veien: hvis han er opprørt og du merker det, vet du allerede nok. Det er ikke så vanskelig å forstå. Bare vær klar til å lytte, men ikke prøv å skynde ting. - Bare si at du merker at noe plager ham. Din oppriktige bekymring vil hjelpe ham til å føle seg bedre og være komfortabel med å fortelle deg om problemet hans.
- Mest sannsynlig angår dette deg ikke. Hvis dette er sant, kan du forverre situasjonen hvis du prøver å komme inn på hans saker. Hvis du vil at fyren skal fortelle deg hva det er, gi ham litt personlig plass og tid til å roe ned og tenke over ting.
2 Snakk om noe annet. Hvis kjæresten din fortsatt er tilbaketrukket, vis at du bryr deg om ham, men snakk om andre emner. Spør hvordan dagen hans gikk, snakk om virksomheten din, og se om fyren begynner å åpne seg for deg. - Snakk om noe som interesserer ham. Hvis fyren følger kampen, gi ham muligheten til å snakke om det som skjer der. Vis at du er interessert i tingene han liker - dette vil hjelpe ham til å slappe av. Selv om du ikke sier noe, vil du fortsatt støtte ham.
- Ikke vær for utholdende, men se hendelsene utspille seg. For noen gutter tar det bare noen minutter å roe ned og kjøle seg ned, og det er helt normalt. Noen mennesker trenger mer tid - og dette er også ganske naturlig.
3 Bare vær der. Noen ganger trenger du ikke å gjøre noe spesielt for å muntre opp en fyr, du trenger bare å være i nærheten av ham. Bare vær alene. Sitt sammen i en omfavnelse. Se filmen og slapp av - la fyren tenke på situasjonen selv. Kanskje vil han selv etter en stund åpne seg for deg. - Vær oppmerksom på kroppsspråket, ordene hans, prøv å forstå tonen og følelsene hans. Kanskje det er bedre nå å ikke snakke, men å tie. Etter å ha brukt litt tid i stillhet, vil du bryte den. La fyren sitte en stund i stillhet, og så starter han selv samtalen.
4 Når han begynner å snakke, lytt til ham nøye. Hvis fyren begynner å dele tankene sine med deg, er det bare å lene seg tilbake og lytte. La ham lede samtalen. Så snart han begynner å snakke, vil han føle lettelse - og dette er allerede en stor prestasjon. Derfor vil du umiddelbart legge merke til hvordan dere begge vil føle dere bedre. - Når fyren forteller deg om problemet hans, ikke prøv å umiddelbart oversette temaet for samtalen. Ellers vil han føle at du ikke lytter til ham, siden du prøver å endre emne så raskt. Tenk på ordene hans og vis ham at du forstår følelsene hans.
- Følelsen når en du er glad i hører og forstår deg, hjelper til med å samle tanker. Noen ganger oppstår problemer fra usikkerhet og forvirrede tanker, og en hjerte-til-hjerte-samtale hjelper til med å forstå deg selv.
5 Målet ditt er å bare lytte, ikke prøve å løse problemet. Det tar mye tålmodighet og tid å muntre opp en fyr.Hvis du begynner å prøve å muntre ham opp, vil han føle seg som et barn, som om du fikler med ham som en forelder. Derfor bør du ikke prøve å løse problemene hans og være optimistisk. Bare si: "Ja, det er ikke lett. Jeg er veldig lei meg for at det skjedde. " - Hvis en fyr er spesielt interessert i din mening om hva du skal gjøre, gi din mening. Hvis du ikke vet det, kan du be ham snakke med en annen person han stoler på som kan hjelpe ham.
- Ikke vær en mamma for ham. Hvis du prøver å fikse situasjonen med en spøk eller noe morsomt, er sjansen stor for at du bare skremmer fyren fra deg. Hvis du ikke vil være sammen med ham i dette vanskelige øyeblikket, er det bedre å dra. La fyren stå en stund for å finne ut av problemet sitt alene. Kom tilbake når han er klar til å snakke.
Del 2 av 2: Hjelp ham å bli distrahert
1 Tenk på hva som fungerer best for fyren i hans situasjon. Alle gutta er forskjellige, og det er mange måter å løse problemer på. Noen vil mest av alt ønske å gå til fotball, mens for andre vil den beste medisinen være en stor sløsing med penger, så vel som tid. - Hvis kjæresten din bare er veldig irritert etter jobb, hvis han er sliten og sulten, bare mat ham og gi ham litt tid til å hvile, og tenk deretter på hva du skal gjøre. Mest sannsynlig, etter at han hviler seg, vil humøret bli bedre. Og for aktive handlinger, tvert imot, vil ødelegge stemningen.
- Hvis noe mer alvorlig har skjedd, eller hvis kjæresten din ikke kan finne en vei ut av situasjonen på egen hånd, ikke vent, kom på noe selv. Du trenger ikke å spørre, “Hvordan har du det?” En million ganger til fyren blir irritert. Bedre si: "Jeg kjøpte billetter til denne filmen. La oss stikke innom og spise pizza på forhånd. "
2 La fyren tilbringe tid med vennene sine. Mest sannsynlig møtte vennene hans denne situasjonen mye oftere enn deg. På samme måte, hvis han har forholdsproblemer med deg, vil det sannsynligvis være lettere for ham å snakke med venner om det først, enn deg. Dette er normal oppførsel i et forhold. - Planlegg noe for ham, hvis mulig. Ikke fortell vennene hans nøyaktig hva som skjedde. Si en generell setning: “Det ser ut til at Dima er opprørt over noe. Vil du dra et sted for å slappe av denne søndagen? "
3 Gi ham muligheten til å endre sitt miljø. Hvis fyren virkelig ikke har lyst til å snakke, kan du tilby en aktivitet for å få ham ut av huset og slappe av. Selv om det ikke er den mest interessante aktiviteten for ham (for eksempel å gå til matbutikken), vil det fortsatt være lettere for ham å konsentrere seg. - Ta på deg noen husarbeid som du vanligvis gjør sammen. Gå til butikken og be ham hjelpe deg med å skaffe varer eller dagligvarer. Ikke krev, men spør. Finn en eller annen grunn til å lokke ham ut av huset. For eksempel kan det hende du trenger hans hjelp når du velger noe. Bare hjelp ham med å holde hodet opptatt av noe annet.
- Du kan foretrekke små ting. Ta for eksempel en tur sammen og spis litt is. Selv å se en film på TV kan hjelpe deg med å distrahere deg. Sjekk ut noen morsomme bilder og videoer på internett hvis du vil.
4 Sitt i en omfavnelse. Litt fysisk kontakt er veldig nyttig når du prøver å muntre opp noen. Klem stimulerer frigjøring av oksytocin i blodet, noe som kan hjelpe deg med å føle glede og redusere stress og angst. Selv en liten fysisk kontakt kan gjøre underverker! - Skånsomme berøringer på øvre rygg og arm er automatiske signaler. De bidrar til å redusere stress og fremmer frigjøring av endorfiner, noe som vil hjelpe fyren til å roe seg ned. Kanskje du vil gjøre enda mer? Avgjørelsen er opp til deg.
- Menn kan være irritable, men hjemme trenger de fortsatt ro i sinnet, både følelsesmessig og fysisk.Hvis du kjenner denne personen godt nok, vet du nøyaktig hva han vil like og hva ikke.
5 Gjør ham til hans favorittbit for å muntre ham opp litt. Du vet hva de sier: "Veien til en manns hjerte går gjennom magen." Hvis han liker bacon med sjokolade, gå til butikken og overrask ham. Hvis dette ikke er mulig for deg, kan du tilberede favorittretten selv. Her er noen gode alternativer: - Kylling og vafler
- Biff
- Rubens sandwich
- Kaker med saus
- Lasagne
- Pizza
6 Spill videospill med ham. Er kjæresten din en spiller? Hvis du viser interesse for noe han liker, vil han sette stor pris på det. Å spille sammen kan hjelpe deg med å fjerne tankene dine, selv om det tar tid, og kan hjelpe deg med å knytte bånd. Gi etter for ham slik at han vinner en eller to ganger. - Hvis kjæresten din ikke er en spiller, velg noe du bare liker å gjøre sammen. Liker han skrekk og baseball? Vær tålmodig og se spillet eller skrekkfilmen til slutten! Det vil bety mye for ham.
7 Improvisere. Å muntre opp og støtte noen er ikke så lett, dessuten reagerer alle på slike forsøk på forskjellige måter. Generelt må du alltid gi litt personlig plass og tid, og deretter finne en individuell tilnærming. Husk at det ikke er en eneste person som konstant er heldig.
