Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Gjentagelse
• Metode 2 av 3: Memory Palace Method
• Metode 3 av 3: Forbereder seg på suksess
• Tips
• Advarsler

Å huske en tale over natten er ikke en lett oppgave, men en helt gjennomførbar oppgave. Det er hundrevis av forskjellige memoreringsteknikker, men vi har funnet ut at en enkel og velprøvd strategi for repetisjon og øvelse fungerer best. Hvis du leter etter en mer interessant metode, hjelper vi deg også her! Prøv å bygge et minnepalass som vil hjelpe deg med å visualisere nøkkelkomponentene i talen din og konsolidere alt i tankene dine på bare en natt.

Trinn

Metode 1 av 3: Gjentagelse

1. 1 Skriv ut hele talen. Bare ta et stykke papir og en penn og skriv hele talen din. Hvis den er relativt kort, kan du skrive den flere ganger. Mange husker informasjon bedre når de aktivt skriver den ned. Å skrive talen på et annet ark hjelper deg med å fikse informasjonen i minnet.
2. 2 Skriv inn talen din. Skriv teksten til en tale på en datamaskin - denne teknikken er ikke mindre effektiv enn å skrive en tale på papir, siden den lar deg bruke den visuelle lagringen av informasjon. Gitt at det generelt er raskere å skrive enn håndskrift, vil du ha mer tid til å lage flere kopier.
   • Du trenger ikke å skrive ut talen hver gang.
   • Noen mennesker er imidlertid flinkere til å huske informasjon når de er håndskrevet enn når de skriver på et tastatur.
3. 3 Øv på å snakke foran en venn. Noen ganger virker det som om vi kjenner talen vår godt, men vi fryser bokstavelig talt når vi går ut offentlig.Det er viktig å øve foran den andre personen for å sikre at du virkelig kjenner informasjonen. Spør en venn om noen tips. Han kan fortelle deg at du ikke snakker høyt nok eller for fort.
4. 4 Ta opp deg selv som gjentar talen. Hvis du ikke har noen å øve med, kan du prøve å ta opp talen din under øvelsen. Den beste måten er å ta opp en video slik at du kan se på bildet og finne feil i talen din og kroppsspråket. Du kan også lytte til innspillingen mens du gjør andre ting for å hjelpe deg med å huske informasjonen.
5. 5 Ikke prøv å huske tale ord for ord utenat. Som regel er det ikke nødvendig å gjengi talen ordrett. Det er mye viktigere å huske alle temaene som må dekkes under presentasjonen. Ta deg tid til å huske viktige punkter, viktige fakta og statistikk og en oversikt over talen din for å sikre at du har all informasjonen du trenger å dekke.

Metode 2 av 3: Memory Palace Method

1. 1 Del talen din inn i flere hovedpunkter. Hvert element bør berøre et nytt emne. Skriv disse tesene på et stykke papir eller notatkort.
2. 2 Velg et sted i hjemmet ditt for hvert nøkkelmoment. Tell hovedpunktene og finn det samme antallet møbler i hjemmet, kontoret eller et annet sted du husker tale. For eksempel, hvis du har ti avhandlinger, må du velge ti separate møbler.
3. 3 Visualiser et emne for hvert hovedpunkt. Når du har bestemt deg for møblene du vil bruke til minnepalasset, kan du forestille deg elementet som gjelder hver avhandling.
   • For eksempel, hvis varen er relatert til finansiering, kan du visualisere rubelregninger.
   • Hvis avsnittet handler om mote, kan du tegne en skjorte i tankene dine.
4. 4 Match hovedelementet med møbelet. Deretter introduserer du temaet sammen med møbelet.
   • For eksempel kan du snakke om mote ved å forestille deg en rekke skjorter i garderoben din.
   • I en tale om finans kan du visualisere rubelregninger i lommeboken.

Metode 3 av 3: Forbereder seg på suksess

1. 1 Få deg noe søvn. Ideen om å være våken hele natten for å forberede talen din kan høres fristende ut, men det vil sannsynligvis ikke hjelpe deg. Mangel på søvn øker stressnivået og reduserer konsentrasjonsevnen. Sørg for å få minst åtte timers søvn natten før en forestilling.
2. 2 Ta en pause. Det er viktig å huske å ta vare på kroppen din, selv om du stapper presentasjonsmaterialet ditt. Ta deg tid til en rask spasertur. Ikke glem å spise og drikke for å holde deg hydrert. Disse trinnene er like viktige for å huske tale.
3. 3 Lær å være rolig. Lag en liste over det som skremmer deg om din kommende tale. Prøv deretter å håndtere den frykten. Hvis øyekontakt får deg til å miste konsentrasjonen, kan du prøve å se rett over publikums hoder. Hvis det er mulig, holder du en tale bak podiet eller med en mikrofon i hånden for å holde hendene opptatt. Bruk pusteøvelser for å holde roen før du snakker.

Tips

• Det er ikke nødvendig å huske tale utenat.
• Husk å øve ikke bare talen din, men også kroppsspråket ditt.
• Les talen foran speilet.
• Forstå hver linje, for hvis du forstår hva du snakker om, blir det lettere for deg å snakke.
• Tren, tren, tren ... Øvelse er en nødvendig ting, for med det kan du oppnå perfeksjon.
• Lær tale i små biter.
• Sørg for å forstå emnet før du skriver en tale.
• Vær rolig og trygg.
• Ta opp deg selv, og så når du gjør noe (som husarbeid), lytter du til innspillingen 15 ganger slik at den sitter fast i hodet ditt.

Advarsler

• Å huske en tale over natten kan være vanskelig. Hvis du har tid, kan du prøve å spre oppgaven over flere netter eller kvelder.
• Arbeid med de enkelte delene, og kombiner dem deretter gradvis.