Innhold

• Trinn
• Tips

Skoene du bruker hver dag påvirker bena, knærne, ryggen og hele ryggraden. Velg kvalitetssko, så støtter de deg.

Trinn

1. 1 Velg sko som gir ankelstøtte, da de kan være bedre for daglig bruk. Bruk av basketballsko kan svekke føttene.
2. 2 Velg et par sko som ikke er like stramme i midten og nærmere hælen. Bunnen av skoen ser ut som et fotavtrykk, så denne skoen gir ikke stabilitet.
3. 3 Velg pustende eller perforert design som ikke fanger fuktighet.
4. 4 Bøy tåen opp. Bare en tredjedel skal bøye seg. De andre to tredjedelene bør forbli faste og vanskelige å brette.
5. 5 Ta tak i tåen og hælen og prøv å vri den (ved å snu hendene i forskjellige retninger). Sko skal ikke lett rynkes og deformeres.
6. 6 Trykk ned på stativet (bak på hælen) og klem sidene som støtter hælen for å kontrollere om de er faste og lette å deformere.
7. 7 Be om en fotmåler. For å sjekke, fjern innleggssålene og sammenlign med foten. Innersålen skal være større og bredere enn foten. Hvis du har ett ben større enn det andre, måler du på det større benet.
8. 8 Kontroller sømmene for kvalitet, spesielt langs referanselinjen og utsiden. (Demopar er vanligvis av dårlig kvalitet.) (Demopar er vanligvis av lav kvalitet.)
9. 9 Test skoene dine. Ikke velg sko som gjør føttene ubehagelige. Selv om noen materialer, som skinn, strekker seg over tid, kan for tette sko forårsake ubehag på lang sikt.
10. 10 Gå forsiktig på linoleumet eller vinylgulvet utenfor butikken for å sikre at skoene dine ikke sklir eller knirker. Squeakiness avhenger av teksturen på yttersålen og er et resultat av å gni mot laminatet. Utilstrekkelig friksjon er farlig.Et par gode sko kan holde deg trygg og komfortabel.

Tips

• Skoen skal være fleksibel, ellers vil foten slite med den for hvert trinn.
• Den optimale tiden for å teste sko er på ettermiddagen, når beinet er hoven maksimalt.
• Ikke kjøp sko for fart. Det bør være nok tid til valg.
• Mål beinet en gang i året. Fotstørrelsen din vil endre seg gjennom livet ditt.
• Finn ut materialet ved å lukte på det. Ekte skinn lukter ikke, i motsetning til lær / syntet, som har en ubehagelig lukt.