Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Noen vil kanskje si: "Ikke bli full som et helvete", men de vet ikke hvordan de skal ha det bra.

Trinn

1. 1 Drikk vann. Hvis du er veldig utsatt for oppkast, kan du veksle mellom alkoholholdige drikker og vann hele natten. Ellers, bytt til vann så snart du blir full og kan føle deg kvalm. Drikk vann regelmessig gjennom dagen, men aldri drikke vann før du drikker alkohol.
2. 2 Vet når du skal stoppe. Dette er en prøve -og -feil -metode, men prøv å lære av feilene dine.
3. 3 Slutt å drikke når du har nådd grensen din. Dette er vanskeligere enn det høres ut, spesielt når venner oppfordrer deg til å drikke mer og hemningene dine "vakler" fra mengden du allerede har drukket. Du kan bruke følgende setning for beskyttelse: "Hvis jeg drikker litt mer, vil jeg kaste opp", kan fungere hvis du snakker med en person som bor der.
4. 4 Spis noe. Hvis du blir full for fort, vil det redusere prosessen å spise.
5. 5 Få litt frisk luft. Kjøling kan hjelpe deg. På fester er alle som regel varme, og den kalde luften kan gjøre underverker, det vil si forbedre ditt velvære. En ekstra bonus er at hvis du kaster opp, skjer det ikke rundt mennesker.
6. 6 Slutt å drikke. Hvis du allerede er veldig syk, er det på tide å slutte for i dag. Spesielt hvis du allerede har kastet opp (selv om du føler deg mye bedre), vil beslutningen om å fortsette å drikke føre til oppkast og potensielt alkoholforgiftning.
7. 7 Masser halsen. Når du føler deg kvalm, trykker du langfingeren forsiktig over Adams eple (jenter, dette er midten av halsen) og beveger den i en sirkulær bevegelse til kvalmen er erstattet av en følelse av glede. Fortsett deretter å drikke alkohol til du må gjenta prosessen igjen.

Tips

• Hvis du føler deg kvalm, drikk rikelig med vann. Hvis du fortsetter å kaste opp uansett, er det bedre å være kvalm med vann enn å lide av uproduktiv oppkast.
• Mangfold er dårlig. Hvis du går fra margarita til daiquiri, vil du ha det bra, men hvis du går fra melkebaserte drinker som hvitrussisk til rom og Coca-Cola, kommer du til å angre.
• Hvis du føler deg veldig kvalm, vær en god gjest og dra et sted for å unngå å lage rot. Toaletter er det hyggeligste stedet, men på store fester kan de ofte få det travelt.En vask med renovasjonsenhet eller uteareal er gode alternativer.
• Hvis du er på en fest der folk spiller drikkespill, må du spille dem før du blir full. Drikkespill krever å drikke for raskt, du kan takle det mer nøkternt hvis du allerede er sterkt beruset - det er svært sannsynlig at du ender opp med å kaste opp.
• Hvis du blir svimmel, hold øynene åpne, stå opp og gjør noe, så stopper svimmelheten.
• Unngå drinker som gjør magen din urolig, det være seg en tequila eller verre, som en betongblander eller en præriebrann. Drikk noen av disse cocktailene, og du kan ende opp med å være nesten edru, men du vil fortsatt kaste opp.
• Når du føler at du har drukket mer enn nok, og at du kan kaste opp, kan det å sitte med hodet mellom beina hjelpe deg til å føle deg bedre og mer edru.
• Ikke drikk i det hele tatt, og du vil ikke føle deg syk.

Advarsler

• For høyt alkoholforbruk er farlig av mange, mange grunner.
• Oppkast er kroppens forsvarsmekanisme mot overforbruk av et farlig stoff. Lytt til kroppen din.