Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Plassering
• Metode 2 av 4: Lære regler og taktikk
• Metode 3 av 4: Trening
• Metode 4 av 4: Bli en del av teamet
• Tips
• Advarsler

Kanskje de voksne advarte deg om ikke å prøve å bli en profesjonell fotballspiller fordi det er veldig vanskelig. Selv om det virkelig er utfordrende å bli en profesjonell fotballspiller, kan du ikke vite på forhånd uten riktig trening. Her er en oppsummering av treningen som kreves for å bli en profesjonell fotballspiller.

Trinn

Metode 1 av 4: Plassering

1. 1 Du må bestemme hvilken posisjon du vil spille. Hver stilling krever forskjellige ferdighetsnivåer og styrke. Hvis du er usikker på hvilken stilling du skal velge, vil følgende hensyn hjelpe deg med å finne ut av det.
   • Keepere må kunne bevege seg fritt og fange ballen godt. De må hoppe etter ballen og ta risiko, de må ha en veldig rask reaksjon. Keeperne er den siste forsvarslinjen, og derfor må de holde seg rolige når ting går galt.
   • Forsvarere prøver å hindre motspillerne i å komme seg rundt dem. Forsvarerne må være veldig raske, slik at de ikke blir overkjørt av raske angripere, de må ha god utholdenhet.Vekst kan også være viktig for en forsvarer å slå hjørner og nøytralisere målscorer. I tillegg må forsvarerne være veldig sterke for å stoppe den møtende fienden.
   • Midtbanespillere flytter ballen fremover. De må være veldig raske og gode til å bestå. I tillegg er styrke viktig for dem, slik at de ikke kan nøytraliseres av spillerne på motstanderlaget. Noen ganger får midtbanespillere sjansen til å score et mål, så skyteferdigheter er også en fordel for dem.
   • Angrepet avslutter alle stevner og scorer (hvis det lykkes) et vakkert mål på den andre siden av banen. De må være raske for ikke å miste lagrene, sterke - for å holde seg på beina må de også slå godt på mål og spille i luften.

Metode 2 av 4: Lære regler og taktikk

1. 1 Lær reglene. Fotballreglene er ganske enkle. Den eneste regelen som kan være vanskelig å forstå er offside -regelen. Resten av reglene er ganske enkle. Her er en kort beskrivelse:
   • Ballen må ikke berøres med hendene. Dette kalles "håndspill".
     • Hvis hånden spilles i straffefeltet ditt, får laget ditt rett til å skyte en straff. Hvis hånden ble spilt med vilje, kan spilleren bli sendt av banen.
   • Ingen desperate taklinger. Dette er et brudd.
     • Hvis du bryter reglene utenfor ditt eget straffefelt, vil motstanderlaget ta et indirekte frispark.
     • Hvis du bryter reglene i ditt eget straffefelt, vil motstanderlaget ta en straff.
     • Hvis overtredelsen ikke var for alvorlig, men merkbar, kan du få et gult kort. Behandle det som en streng advarsel. To gule kort blir røde.
     • Hvis bruddet var veldig farlig, kan du få et rødt kort. Ett rødt kort er nok til å sende deg av banen uten returrett til kampslutt. Den samme regelen gjelder hvis du får to gule kort.
   • Innkastet skal utføres med begge hender, holde dem bak hodet og stå med begge føttene på bakken.
2. 2 Se flere spill. Hvis TV -en din har sportskanaler, kan du dra fordel av den. Se ikke bare favorittidrettslaget ditt, se spillene til lagene i de store og mindre ligaene. Dette vil tillate deg å se hva major league laget gjorde og minor league laget ikke gjorde, og hvordan det påvirket spillet. For eksempel ga ett lag gode pasninger, noe som førte til et stort antall sjanser og mål. Prøv å implementere denne taktikken i spillene dine. Sørg for å huske arbeidet til alle spillerne, men spesielt spillerne i posisjonen der du vil spille effektivt.

Metode 3 av 4: Trening

1. 1 Tren hver dag. Hvis du vil bli profesjonell, må du være flittig. Dette betyr å holde seg i form, spise riktig mat og få nok søvn. Du bør trene hver dag, men ikke overarbeide eller belaste musklene, da dette kan kaste deg langt tilbake. Når du kjenner en brennende følelse i musklene, må du varme opp litt og ta en pause. Uansett hvilken posisjon du spiller, må du strekke musklene i armer og ben så mye som mulig. Her er noen oppvarmingseksempler.
2. 2 Løpe. Finn en rute i ditt område. Dette kan være en park noen kvartaler fra hjemmet ditt. Det spiller ingen rolle hvor du løper, men du må gjøre det hver dag og hver dag prøve å løpe distansen raskere. For å øve på dette, jogge noen meter og deretter sprint i like lang tid. Gå tilbake til jogging, deretter sprint osv. Prøv å ikke stoppe.

Metode 4 av 4: Bli en del av teamet

1. 1 Bli med i klubben. Dette vil gi deg en ide om hvordan det er å være en del av et lag og hvordan ekte kamper spilles. Det vil også gi deg sjansen til å samhandle med andre spillere, dommere og lag.Å dele tipsene dine om hvordan du spiller bedre og hvordan du løper fortere, skader heller ikke, noen kan til og med dele tipsene sine med deg. Når du spiller i en klubb eller et lag, øker sjansene dine for å bli lagt merke til av lagspeideren sterkt.
2. 2 Være fryktløs. I fotball må du ta risiko, så ikke nøl! Du vil være noen ganger gjør du dumme feil, du vil være bli skadet, men det hele er en læringsprosess. Vi sees på banen ...

Tips

• Tren selv i lavsesongen. Hvis du ikke kan gå utenfor, gjør øvelsene du har gjort gjennom året. Dette vil holde deg i form selv om sesongen slutter.
• Hardt arbeid er lik suksess. Ikke hopp over og gjør ditt beste.
• Hold på målet ditt og ikke gi opp. Hvis du gir opp en av komponentene, gir du opp alt.
• Noen uker før sesongstart, gå ut og løp noen kilometer om dagen. Dette vil forbedre din utholdenhet og starte sesongen fullt forberedt.
• Hoppetau. Dette øker beinhastigheten og forbedrer responsen.

Advarsler

• Ikke vis din sinne hvis noe ikke fungerer den første gangen. Sinne spillere er et stort problem for trenere.
• Ingen trener liker kinkige og overmodige spillere. Det er ingen på fotballbanen som er bedre enn noen av spillerne. Ordet "lag" ble valgt av en grunn: du vil ikke kunne spille selv. Ikke etterlign noen som helst. Du får ikke lov til å komme ut på banen.