Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Del 1: Å håndtere nervøsitet
• Metode 2 av 3: Del 2: Fast Dances
• Metode 3 av 3: Del 3: Slow Dance
• Tips

Er du invitert til en skolefest, men ved tanken på denne hendelsen gir beina viker? Vel, du trenger ikke lenger å støtte vegger! Les denne artikkelen for å slappe av og ha det gøy på skolefesten.

Trinn

Metode 1 av 3: Del 1: Å håndtere nervøsitet

1. 1 Prøv å se best ut. Jo bedre du ser ut på dag X, jo mer selvsikker vil du føle deg. Tilliten din vil være synlig for menneskene rundt deg. Hun vil sette deg opp for det positive du viser på dansegulvet.
   • Damer, dette er rådet til deg: Bruk sko som er behagelige å danse i. Hælene er de mest passende skoene, men du må velge sko som du kan bevege deg fritt i. Jo mer fysisk komfort du føler, jo mer naturlig blir dansen din.
2. 2 Kom med vennene dine. Å danse alene er vanskelig nok og ikke så gøy. Hvis du har muligheten, er det bedre å gå på en fest med en gruppe venner eller par for å nyte den festlige hendelsen sammen.
3. 3 Vurder omgivelsene dine. Før du rocker ut på dansegulvet, ta et øyeblikk til å nyte den festlige atmosfæren og utforske festlokalet. Gå rundt i gangen, ta noe å drikke og gå på toalettet etter behov. Å bli kjent med omgivelsene vil fjerne stivheten når du begynner å danse foran andre mennesker.

Metode 2 av 3: Del 2: Fast Dances

1. 1 Høre på musikk. Du trenger ikke å konsentrere deg om de nødvendige kroppsbevegelsene. Lytt først til musikk og kjenn rytmen. Vær oppmerksom på tempoet i sangen og følelsene dine.
2. 2 Begynn å nikke hodet i tide til musikken. Lytt til sangen og rist på hodet til rytmen. Utenfra vil alt se naturlig ut.
3. 3 Ta et skritt til høyre og venstre. Dette er den grunnleggende bevegelsen til å begynne med. Sørg for at du står på tærne mens du danser for å unngå overvekt.
4. 4 Slappe av. Nervøse mennesker er ofte utsatt for spenning i skuldre og nakke. Husk dette og prøv å holde skuldrene hengende og hengende mens du danser.
5. 5 La kroppen bevege seg naturlig til musikken. Ikke glem å lytte til musikk mens du danser. Ikke fokuser for mye på at handlingene dine er riktige. Sørg for at kroppen din beveger seg i takt med musikken.
   • Ikke sett farten opp hvis du er ukomfortabel. Selv med rask musikkavspilling kan du bevege deg sakte. Det viktigste er at bevegelsene sammenfaller med sangens tempo og rytme.

Metode 3 av 3: Del 3: Slow Dance

1. 1 Finn en dansepartner. Hvis du kommer med kjæresten din, er det forståelig at dere skal danse sammen. Klem partneren din så snart musikken starter! Hvis du vil danse med en fremmed, må du be om samtykke før du begynner å danse.
2. 2 Klem partneren din. Som regel klemmer gutta jenta i livet, og jenta klemmer partnerens hals med armene.
3. 3 Vei sakte i takt med musikken. Du må koordinere bevegelsene dine med partneren din. Dette tar noen sekunder.
   • Hvis du danser med noen du har romantiske følelser for, lene deg mot dem og hviler hodet på skulderen / nakken.
   • Ikke tråkk på partnerens føtter! Vær forsiktig mens du danser, spesielt hvis du har på deg hæler.

Tips

• Hvis du ikke liker å være sentrum for oppmerksomhet mens du danser, dans med mennesker. Omgiv deg med mennesker som ikke gjør deg flau og kan beskytte deg mot nysgjerrige øyne.

• Hvis du ikke vet hvordan du skal danse til en bestemt sang, kan du se på menneskene rundt deg for å komme til kjernen i saken. Ikke stir for lenge, ellers vil folk tro at du kopierer bevegelsene deres!