Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Identifisere en sosiopat
• Del 2 av 3: Kommunikasjon med en sosiopat
• Del 3 av 3: Defending Against Sociopaths
• Tips
• Advarsler

Sosiopater er sjarmerende mennesker til du blir bedre kjent med dem. Hvis du kjenner noen som er hensynsløs og elsker å manipulere mennesker, må du være i stand til å håndtere en slik person for ikke å forbli følelsesmessig utslitt. Det er ingen vits i å krangle med en sosiopat - det er bedre å vise en slik person at du er for smart til å falle for agnet hans.

Trinn

Del 1 av 3: Identifisere en sosiopat

1. 1 Se etter tegn på sosiopati. Sosiopati er en personlighetsforstyrrelse der det ikke er empati for andre. Selv om sosiopater generelt er vennlige og sympatiske mennesker, bruker de sin sjarm til å manipulere mennesker. En sosiopat kan identifiseres med følgende:
   • evnen til å sjarmere de fleste (en slags "kjære");
   • mangel på anger - de føler seg ikke skyldige når de gjorde noe galt;
   • mangel på empati - de bryr seg ikke om noen blir såret;
   • løgn - de lyver lett, som om det skulle være slik;
   • manglende evne til å elske - dette kjennes spesielt av mennesker i nærheten av dem;
   • selvsentrering - liker å være i søkelyset;
   • megalomani - de er ofte sikre på sin egen overlegenhet over andre.

SPESIALISTENS RÅD

Liana Georgoulis, PsyD

Lisensiert psykolog Dr. Liana Georgulis er en lisensiert klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er for tiden klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles, California. Uteksaminert fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Hun driver med kognitiv atferdsterapi og andre typer bevisbasert terapi, og jobber med ungdom, voksne og par.

Liana Georgoulis, PsyD
Lisensiert psykolog

Forstå at en voksen sosiopat neppe vil endre seg. Dr. Liana Georgulis, en autorisert klinisk psykolog, sier: «Det er utrolig mange bevis på at ekte sosiopater ikke forandrer seg. Faktisk kan psykoterapi og andre behandlingstyper gjøre ting verre. Den eneste gangen å gripe inn er når det gjelder en tenåring som muligens er en sosiopat.Noen inngrep i barndommen og ungdomsårene kan bidra til å forhindre utvikling av en fullstendig lidelse, men dette er ikke tilfellet hos voksne. ”

1. 1 Forstå hva som driver en sosiopat. Sosiopater ønsker ikke å gjøre verden til et bedre sted, hjelpe andre mennesker eller forplikte seg (i hvert fall til familiemedlemmer). Å gjøre det riktige er ikke for sosiopater; de vil ha makt over andre mennesker og bruke den til å få det de trenger - mer makt, penger, sex og lignende.
   • Selv om en sosiopat gjør det riktige, er det av en grunn (han gjør noe).
   • Sosiopater jukser ofte partnerne sine fordi de ikke føler seg skyldige i seg selv.
2. 2 Forstå at sosiopater er gode manipulatorer. De er farlige fordi de kan få folk til å gjøre det de vil. For å gjøre dette bruker sosiopater en rekke strategier. De liker å snu folk mot hverandre for å nå sine egne mål, eller oppfordre andre mennesker til å lyve for å skjule sannheten om sosiopatens handlinger.
   • Sosiopater er ofte mennesker som ødelegger andres ekteskap; de elsker også å bygge kjærlighetstrekanter.
   • På jobben intrigerer sosiopater kollegene til å se bra ut i sine overordnedes øyne.
   • I en vennekrets kan en sosiopat skape en konfliktsituasjon ved å tvinge folk til å ta den ene eller den andre siden (mens han eller hun kontrollerer hele situasjonen kaldt blod).
3. 3 Husk at sosiopaten ikke bryr seg om følelsene dine. En sosiopat bryr seg ikke om han har brukt eller fornærmet deg, fordi de ikke har anger. Et sentralt kjennetegn ved en sosiopat er at de ikke kan forstå at noens følelser kan bli såret eller noen kan bli skadet av handlingene sine.
   • Sosiopater vil ikke bli mer empatiske. Ingen snakk eller forventninger vil gjøre en sosiopatendring til det bedre.
   • Ta om mulig avstand fra sosiopaten - dette vil gjøre det lettere for deg å konfrontere ham.
4. 4 Når du står overfor en sosiopat, bruker du metodene deres ved å lære hva som driver sosiopaten og hva deres svakheter er. Hvis du kjemper mot en sosiopat som en normal person, vil du bli skuffet eller opprørt.
   • Når du samhandler med en sosiopat, vær forsiktig og ikke prøv å snakke med ham for å forandre ham.
   • Husk at makt, ikke kjærlighet, er hovedmotivatoren for sosiopater, så vis dem at du er en sterk person som ikke lar seg dominere.

Del 2 av 3: Kommunikasjon med en sosiopat

1. 1 Sosiopater er vanskelige å håndtere, så unngå kontakt med dem hvis det er mulig. Ditt forhold til sosiopaten vil neppe bli bedre. Hvis du dater noen du mistenker for å være en sosiopat, eller den personen er din venn, bør du seriøst vurdere å avslutte forholdet.
   • Dette er spesielt viktig hvis du er en empatisk og sensitiv person. Dette er menneskene som sosiopater jakter på, så bryt opp så raskt som mulig.
   • I noen tilfeller kan du ikke avslutte forholdet til en sosiopat. For eksempel kan en sosiopat være sjefen din eller (mye verre) din forelder, barn eller søsken. I så fall må du lære effektive måter å håndtere en slik person på.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Lisensiert psykolog Dr. Liana Georgulis er en lisensiert klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er for tiden klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles, California. Uteksaminert fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Hun driver med kognitiv atferdsterapi og andre typer bevisbasert terapi, og jobber med ungdom, voksne og par.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Lisensiert psykolog

   Når det er mulig, prøv å unngå å komme i nærheten av en sosiopat. Dr. Liana Georgulis, en autorisert klinisk psykolog, sier: “Hvis du har gjenkjent sosiopatiske trekk hos noen du kjenner eller er glad i, gjør ditt beste for å redusere eller begrense kontakten med dem. Sosiopater er farlige manipulatorer. De lyver, føler ikke empati, bryr seg bare om sine egne interesser, og det er skadelig å være rundt dem. Uansett hva du sier eller gjør, selv med de beste intensjoner, vil det sannsynligvis bli brukt til å manipulere deg. "

2. 2 Vær på vakt. Ikke la sosiopaten overraske deg (i en sårbar posisjon). Ikke vis følelsene dine for sosiopaten, ellers vil han / hun tro at du er lett å manipulere. Ha full kontroll over deg selv når du arbeider med en sosiopat.
   • Smil i nærvær av en sosiopat - selv om humøret ditt ikke bidrar til å smile, ikke vis det til en sosiopat.
   • Det er viktig å vise sosiopaten at du ikke lett blir sint eller rystet i tilliten din. Hvis du føler deg sårbar, prøv å holde deg borte fra sosiopaten.
3. 3 Vær skeptisk til alt en sosiopat forteller deg. Husk at sosiopater lett manipulerer mennesker til å handle i sine egne interesser. Hvis du forventer dette på forhånd, vil ikke sosiopaten kunne manipulere deg. Forbli rolig og bekymret uansett hva sosiopaten forteller deg.
   • For eksempel, hvis din sosiopatiske kollega forteller deg at sjefen din er misfornøyd med din siste rapport, ikke tro ham - du bør høre det fra sjefen din selv.
   • Eller hvis en sosiopat blant vennene dine forteller deg om en fest du ikke har blitt invitert til, vent på at noen andre skal fortelle deg om festen.
4. 4 Når du snakker med en sosiopat, snakk selv - ikke la ham snakke ustanselig. På denne måten vil ikke sosiopaten kunne ta deg på vakt med en eller annen latterliggjøring. Enig med sosiopaten når det er mulig.
   • Snakk, snakk og snakk igjen om alt i verden som er nøytralt og trygt (for eksempel politikk, vær, nyheter, sport).
   • Endre emnet hele tiden (spesielt hvis sosiopaten prøver å trakassere deg) og aldri være stille, og la være å stoppe.
5. 5 Snakk aldri om din familie, venner, forretninger, økonomi, drømmer, mål og lignende. Sosiopater vil bruke deg, dine nærmeste, dine bekjente. For å forhindre manipulasjon av deg, gjør det klart for sosiopaten at du ikke har noe av interesse for ham / henne (penger, forbindelser, etc.).
   • Hvis en sosiopat ønsker å få penger fra deg, lagre dem på en slik måte at han ikke vet om det i det hele tatt. En sosiopat kan se kontoutskriften din (uten din tillatelse), så vær forsiktig og oppbevar dokumentene dine på et trygt sted. Gi sosiopaten inntrykk av at du ikke har mye penger, og at familie og venner ikke har mye heller.
   • Hvis en sosiopat søker makt, gi inntrykk av at du ikke har noen forbindelser.
   • Hvis en sosiopat vil utnytte deg, late som om du er ubrukelig slik at han / hun mister interessen for deg.
6. 6 Ikke fortell sosiopaten om hva som gjør deg glad eller opprørt - sosiopaten bruker denne informasjonen som et våpen mot deg.
   • Ikke avslør for en sosiopat informasjon om dine svakheter, ting som påvirker din psyke, følelsesmessige og fysiske smerter, irriterende stoffer, handlinger som kjeder og gjør deg vondt.
   • Ikke fortell en sosiopat at han har gjort deg urett - en sosiopat vil gjøre det igjen og igjen.

Del 3 av 3: Defending Against Sociopaths

1. 1 Ikke la sosiopaten vite planene dine. Hvis en sosiopat er klar over planene dine på forhånd, vil han bruke den til å hindre eller ydmyke deg. Hvis du har tenkt å gjøre noe, ikke fortell ham / henne om det. Fullfør saken din før du deler informasjon.
   • Hvis du har tenkt å bytte jobb, må du først ta en test, gå gjennom et intervju, vent på at stillingen får deg, og del deretter de gode nyhetene.Når du har oppnådd noe, vil sosiopaten ikke ha noe annet valg enn å gratulere deg.
   • Hvis du bor eller jobber med en sosiopat, kan du dra nytte av tiden han / hun er borte fra kontoret eller hjemmet for å kjøpe, endre eller fullføre noe. Fortell ham / henne når han / hun kommer tilbake til kontoret eller hjemmet.
2. 2 Hvis du vil avslutte forholdet ditt til en sosiopat helt, gjør det klart at du ikke kommer til å bli lurt. Sosiopaten vil til slutt gi opp og bytte til et annet (enkelt) mål.
   • Ikke reager hvis sosiopaten plager deg.
   • Hvis en sosiopat direkte lyver for deg, fortell ham / henne rolig om det.
   • Vis at du ikke er utsatt for manipulasjonen.
3. 3 Ikke bli forpliktet til sosiopaten - det gir ham makt over deg og evnen til å manipulere deg. Ikke gjør noe for å gi sosiopaten kontroll over handlingene dine, for eksempel:
   • Ikke lån penger fra en sosiopat.
   • Ikke godta gaver fra en sosiopat (i noen form). For eksempel, hvis en sosiopat ønsker å sette et godt ord for deg foran sjefen din, så avvis høflig.
   • Ikke godta hjelp fra en sosiopat (i noen form).
   • Ikke gjør noe du må beklage.
4. 4 Få bevis på at en sosiopat forstyrrer livet ditt. På grunn av det faktum at sosiopater pleier å bli likt av andre mennesker, tror du kanskje ikke at en sosiopat invaderer livet ditt før du viser bevis. Lagre e -postmeldinger og registrer sosiopaten på opptakeren / kameraet for å få bevisene du trenger.
   • Vær forsiktig - å registrere en person uten deres kunnskap er ulovlig i noen land. Hvis du blir trakassert av en sosiopat, snakk med en advokat om hvordan du best kan samle bevis.
5. 5 Få profesjonell hjelp. Hvis du føler at en sosiopat har en negativ innvirkning på livet ditt, snakk med en terapeut eller psykolog om det, som kan hjelpe deg med å håndtere sosiopaten ved å gi deg råd om hva du skal gjøre. SPESIALISTENS RÅD

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Lisensiert psykolog Dr. Liana Georgulis er en lisensiert klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er for tiden klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles, California. Uteksaminert fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Hun driver med kognitiv atferdsterapi og andre typer bevisbasert terapi, og jobber med ungdom, voksne og par.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Lisensiert psykolog

   Beskytt deg selv hvis du er bekymret for din sikkerhet. Dr. Liana Georgulis sier: “Hvis du har å gjøre med en sosiopat og du tror du potensielt kan være i fare, legg en plan for å ta avstand fra personen og situasjonen uten å forverre konflikten. Få pålitelig støtte fra friske mennesker, se på omgivelsene dine og gi beskjed til folk hvis du tror du kan bli skadet. "

Tips

• Lær å si nei. Ingenting avskrekket en sosiopat fra et enkelt mål mer enn mangel på "næring" (hjelp eller penger).
• Fortell dem aldri at de tar feil. Sosiopater tror alltid at de har rett og vil alltid prøve å vinne - uansett. Å fortelle dem at de tar feil eller defensivt vil føre til krangel eller kamp.
• Sosiopaten må vite at slutten er nær. Ikke vær interessert i noe han forteller deg, for sosiopater er flotte manipulatorer som tror at deres veier er de beste midlene. Vær alltid på utkikk.
• Forsvar stillingen din rolig, uten følelser - ingen hevet stemme eller tårer. Fortsett å stå på din side hvis de prøver å påvirke din beslutning, og ikke gi opp. Gjenta disse ordene: "Nei ... Det fungerer ikke for meg ... Takk, men i mitt tilfelle vil det ikke fungere ... Takk, jeg skal tenke på det." Ikke la dem feste deg til veggen.
• Sosiopater er ikke så farlige som de virker.I virkeligheten er 4% av alle ledere sosiopater. De mangler bare noen egenskaper for folk å kalle dem "mordere". Siden sosiopater ikke har anger eller skyld og har selvtillit og sjarm, beveger de seg raskt opp på karrierestigen.
• Ikke tro noe sosiopater sier - de lyver om alt, selv om det ikke gagner dem.

Advarsler

• Det er best å unngå sosiopater. Hvis du ikke helt kan unngå dem, kan du prøve å involvere makthavere i livet ditt. Gi beskjed til sosiopaten om at du forteller slike mennesker om alt som skjer i livet ditt. Psykopater er ekstremt ubehagelige når det er en politimann eller psykiater (lege) i nærheten.