Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Alle som har vært i et langsiktig forhold, kjenner denne følelsen: Når den andre halvdelen er langt borte, savner du denne personen veldig. Heldigvis er det noen måter å håndtere følelsene dine på. Denne enkle guiden vil hjelpe deg med det.

Trinn

1. 1 Ikke ta det personlig hvis kommunikasjon er umulig. Vurder plasseringen. Hvis din kjære er avskåret fra teknologi, må du slutte å vente på en telefonsamtale eller melding. Du vet at det ikke vil skje, så hvorfor bli lei deg? Selv om det er mulig å få tilgang til en datamaskin eller telefon der, må du ikke vente i timevis på telefonen - det er ikke alltid mulig å sende en melding når som helst. Dette vil bare få deg til å savne mer.
2. 2 Bli distrahert. Planlegg en kveld med venner for å ta en pause fra å tenke på din kjære. Hvis det virker for deg som om vennene dine har forlatt deg også, må du forlate huset. Gå til kjøpesenteret eller markedet. Gå en tur. Send pakken du "glemte" om.
3. 3 Ikke spør deg selv hva du vil gjøre uten din sjelevenn. Tenk bedre på de spesielle dagene dere vil tilbringe sammen når dere kommer tilbake. Du kan gå på en konsert, et kunstmuseum, arrangere en spadag for deg selv, eller bare spise en spesiell lunsj.
4. 4 Selv om det kan virke for deg at separasjonen vil vare evig, er det faktisk ikke det. Hvis du føler deg tom inne, fortell deg selv at du kjeder deg og bytt til andre tanker eller aktiviteter.
5. 5 Hvis ingen av disse tipsene fungerer, kan du prøve neste gang enten å bli med din sjelevenn og sykle sammen, eller å gå et sted i nærheten en kort stund. For eksempel, hvis han / hun reiser til en storby, kan dere gå sammen og ha det gøy. Eller hvis din kjære er i forstedene, kan du stoppe i byen og besøke ham / henne av og til.
6. 6 Ikke oppfør deg som om du ikke kan overleve uten din sjelevenn. Så situasjonen vil bare bli verre. Jo, du savner, men det er andre viktige ting i livet.
7. 7 Gjør de små tingene som bringer deg nærmere ham / henne - bruk jakkene hans, spis på din favorittrestaurant eller gå tilbake til bilder. Noen ganger er det trøstende å sortere ut gamle minner.
8. 8 Prøv å forberede noe til sjelevennens ankomst. Planlegging vil hjelpe deg med å kanalisere din opphisselse og distraksjon, og få deg til å føle deg nær møtet.
9. 9 Ikke snakk med vennene dine om hvor mye du savner din kjære, med mindre du er sikker på at de vil roe og forstå deg. Folk som råder deg til å "komme igjennom det" forstår ofte ikke den fulle kraften i denne følelsen, og vil bare gjøre deg mer opprørt.

Tips

• I stedet for å telle utallige minutter til ditt neste møte, tenk at hvert sekund som går bringer deg nærmere øyeblikket du ser deg igjen.
• Gå en tur, lag et måltid når du kjeder deg. Tenk bare på hvor heldige dere er som finner hverandre og hvor lykkelige dere er.
• Prøv å arrangere spesielle tider for hverandre, for eksempel å se det samme showet samtidig. Du vil føle deg nærmere at du ser på det samme, og du vil også ha noe å diskutere, i tillegg til hvordan du savner hverandre.
• Du trenger ikke å jukse deg selv og bekymre deg for å bli lurt hvert sekund på dagen. Dette er i en rekke ting som vil gjøre deg enda mer opprørt.
• Hvis du kan nå din signifikante andre på telefon, ikke ring hver time for å "sjekke" hvordan det går. Det vil bare skremme personen. Tro meg.
• Hvis du mottar hyppige anrop, kan du prøve å snakke åpent og forklare hvordan du føler det.
• Ikke bli skremt når du forventer fullstendig og ærlig kjærlighet etter et brudd. Kanskje personen har en fridag, og han / hun vil bare være alene.

Advarsler

• Hvis du vil være fra hverandre i en lengre periode (for eksempel 2 måneder), må du ikke fokusere på hvor mange dager du har igjen før datoen. Ofte er svaret i denne saken mye, og du vil bare bli opprørt på grunn av disse tankene.
• Elsk deg selv og gjør det du vil ... men finner vanligvis ikke tid til det. Ta for eksempel maleri eller papirapplikasjon ... det som gjør deg glad.
• Hvis du lager en elefant av en flue, kan du stå igjen uten en du er glad i, som du må gå glipp av. Ikke oppfør deg som om det er verdens ende.
• Ikke mist søvn på grunn av angst. Det er ikke verdt det.