Hvordan håndtere kløe om natten

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Lindre kløe om natten
Metode 2 av 3: Naturmidler
Metode 3 av 3: Behandling av spesielle tilfeller
Tips
Advarsler
Hva trenger du

Kløe kan være forårsaket av en rekke årsaker, for eksempel allergi, insektbitt, eksem eller giftig eføy utslett. Hvis den ikke behandles, kan kløe om natten føre til søvnløshet, og konstant riper kan forårsake infeksjon og arrdannelse. Denne artikkelen forklarer hvordan du skal håndtere kløe om natten.

Merk følgende:informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker medisiner.

Trinn

Metode 1 av 3: Lindre kløe om natten

1 Bruk aktuelle eller orale antihistaminer. Antihistamin kremer og piller lindrer kløe forårsaket av en allergisk reaksjon. De forhindrer histaminer i å feste seg til celler og hemmer dermed frigjøring av nevrotransmittere som forårsaker allergisymptomer, inkludert kløe.
- Påfør diphenhydramine gel ("Psilo-balsam") på huden eller ta tabletter ("Diphenhydramine") før sengetid. Difenhydramin lindrer ikke bare kløe, men induserer også døsighet, noe som vil hjelpe deg å sove bedre om natten. Husk at Diphenhydramine kun blir levert på apoteket etter resept fra lege.
- Hvis du opplever kløe mer enn noen få steder, er det bedre å ta orale medisiner for ikke å påføre balsamen på store områder av huden.
- Bruk enten en balsam eller et oralt preparat med difenhydramin.Ikke bruk dem sammen under noen omstendigheter, da dette kan føre til overdosering.
- Sørg for å følge bruksanvisningen og aldri overskride anbefalt dosering.
- Andre reseptfrie antihistaminer som cetirizin (Zyrtec) og loratadin (Claritin) kan også brukes.
- Før du tar orale medisiner, må du kontakte legen din eller apoteket hvis du har andre medisinske tilstander eller er allergisk mot visse medisiner, eller hvis du tar andre medisiner.
2 Påfør en kortikosteroidkrem på det berørte området. Kortikosteroider påvirker funksjonen til celler og forskjellige stoffer i huden og lindrer dermed effektivt betennelse. Hvis kløe er forårsaket av en inflammatorisk tilstand som eksem, kan du prøve en kortikosteroidkrem.
- Når du bruker et kortikosteroid, kan en fuktig bomullsklut fuktet med vann påføres på toppen for å hjelpe huden til å absorbere kremen bedre.
- Over-the-counter kremer og mer potente reseptbelagte kortikosteroider er tilgjengelige på markedet.
- Hvis du klør på et lite område av huden din, kan legen din foreskrive kalsineurinhemmere, for eksempel Protopic eller Elidel, i stedet for kortikosteroidkremer.
3 Påfør en fuktighetskrem, barrierekrem eller kløe mot kløende hud. Dette kan hjelpe deg med å håndtere mild kløe hvis du ikke vil bruke reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Påfør en fuktighetskrem før sengetid, eller minst to ganger om dagen hvis kløen fortsetter lenge til de ubehagelige symptomene er lettet.
- Prøv produkter som Cetaphil, CeraVe fuktighetskremer eller Aveenos skjønnhetsprodukter som er tilført havre.
- Calamin og mentol er også gode midler mot kløe. De hjelper til med å midlertidig lindre ubehagelige symptomer.
- Sinkoksid, lanolin eller petrolatum kremer danner en beskyttende barriere mot huden. For eksempel er vaselin en rimelig mykgjørende ingrediens som hjelper mot kløende og tørr hud.
4 Påfør kjølige, fuktige kompresser på det kløende området. Dette vil ikke bare bidra til å redusere irritasjon, men det vil også beskytte huden din og forhindre at den riper om natten.
- Når du klør, vil du klø det irriterte området, men prøv å ikke gjøre dette. Kontinuerlig riper i huden kan skade den og øke risikoen for infeksjon. Hvis du synes det er vanskelig å unngå riper, klipper du neglene korte eller bruker hansker om natten.
- Du kan også bruke plastfolie på det kløende området for å unngå å skrape det om natten.
5 Ta et varmt havre- eller natronbad før sengetid. Havre inneholder avenantramider, naturlige antioksidanter som reduserer betennelse og rødhet i huden og hjelper til med å lindre kløe.
- Mal havregryn i en blender og hell gradvis i karet mens det trekker vann. Etter det, legg i badekaret i minst 15 minutter før du legger deg.
- Du kan også bruke et kommersielt tilgjengelig havrebasert badeprodukt, for eksempel fra Aveeno. Disse produktene er tilgjengelige over disk og er enkle å bruke.
- Prøv å tilsette 1 kopp (230 gram) natron til et varmt vannbad og senk den irriterte huddelen i løsningen i 30-60 minutter før du legger deg.
- Du kan også lindre kløende flekker med en natronpasta. Bland 3 deler natron og 1 del vann og påfør den resulterende pastaen på huden din. Ikke påfør pastaen på kutt eller åpne sår.
6 Bruk løs bomulls- eller silkepyjamas om natten. Disse materialene bidrar til å redusere hudirritasjon. Unngå klær som irriterer huden (ull og noen syntetiske materialer). Det er også tilrådelig å ikke bruke tette og tette klær.
7 Ikke bruk noe som kan irritere huden din om natten. Enkelte varer og produkter, for eksempel smykker, parfymer, sterkt duftende skinnprodukter, vaskemidler og kosmetikk, kan forårsake irritasjon og en allergisk reaksjon. Ikke bruk dem om natten.
- Når du vasker pyjamas og sengetøy, må du bruke et uparfymert vaskemiddel og kjøre en ekstra skyllesyklus på vaskemaskinen.

Metode 2 av 3: Naturmidler

1 Påfør sitronsaft på det irriterte området. Sitroner inneholder aromatiske stoffer som har bedøvende og antiinflammatoriske egenskaper. Påfør sitronsaft før sengetid for å lindre kløe og sove bedre.
- Klem ufortynnet sitronsaft på det kløende området og vent til det tørker før du legger deg.
- Husk imidlertid at sitronsaft kan forårsake kribling og svie, så bruk den med forsiktighet for å behandle irritert hud.
2 Prøv enebær og nellik. Kombinasjonen av antiinflammatoriske flyktige stoffer i einer og eugenol (et stoff som lindrer nerveender) i nellik vil bidra til å lindre kløe om natten.
- Smelt 60 gram usaltet smør og 2 ss (30 gram) bivoks i separate boller.
- Når bivoksen smelter, bland den med det smeltede smøret.
- Tilsett fem ss malt enebær og tre teskjeer nellik og bland godt.
- Vent til blandingen er avkjølt og påfør den på det irriterte hudområdet før sengetid.
3 Prøv å lindre kløe med urter som basilikum, mynte eller timian. Stoffene de inneholder har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å lindre kløe.
- Brygg mynte, basilikum eller timiante ved å helle kokende vann over tørre blader eller en urtete. Dekk beholderen for å fange aromaen, vent til teen er avkjølt og sil. Fukt en ren fille med te og legg den over det irriterte området før du legger deg.
4 Påfør aloe vera gel på det irriterte området. Aloe vera brukes ofte til å behandle brannskader. Stoffene reduserer ikke bare betennelse og forhindrer blemmer, men lindrer også kløe.
- Påfør aloe vera gel på det irriterte området før sengetid.
5 Ta fiskeoljetilskudd. De inneholder essensielle fettsyrer som kroppen trenger for å fukte huden. Hvis kløe skyldes tørr hud, kan du prøve å ta fiskeoljetilskudd regelmessig.

Metode 3 av 3: Behandling av spesielle tilfeller

1 Kløe om natten kan være forbundet med utslett etter å ha berørt visse planter, for eksempel Poison Ivy eller Sumach. Oljen i disse plantene irriterer huden og forårsaker kløe.
- Påfør Calamine lotion eller hydrokortisonkrem på det irriterte området før sengetid.
- Du kan også ta orale antihistaminer før sengetid eller påføre en krem på huden din.
- Hvis reaksjonen er alvorlig, kan hudlegen foreskrive en steroid salve eller oral prednison.
2 Behandle insektbitt. Kløe er ofte forårsaket av insektbitt, spesielt om sommeren. Ved mindre bitt kan du vaske området med såpe og vann og påføre en krem mot klø før sengetid.
- Hvis bitt er sår eller hovent, bruk en hydrokortison, smertestillende eller antihistamin krem før sengetid.
- For å redusere trangen til å klø på bittstedet, bruk en kald kompress på den før sengetid.
3 Behandle eksem. Eksem (atopisk dermatitt) ledsages av en rekke symptomer, inkludert kløe. For å lindre eksemrelatert kløe om natten, prøv følgende midler:
- kortikosteroidkremer og salver (uten resept eller resept);
- orale antihistaminer som difenhydramin;
- hudhelende kremer som Protopic eller Elidel.Siden disse stoffene kan forårsake bivirkninger, bør de bare brukes hvis andre midler ikke har hjulpet.
4 Cure badegjester klør. Dette er navnet på et hudutslett forårsaket av en allergisk reaksjon på mikroskopiske parasitter som finnes i forurenset vann. Hvis kløe om natten skyldes denne årsaken, kan du prøve følgende metoder:
- Påfør kalde kompresser på det berørte området for å lindre irritasjon;
- Bad med Epsom -salter, natron eller havre før sengetid.
- Påfør en kortikosteroid salve eller kløe mot den berørte huden.

Tips

Du kan også ta et reseptfritt non-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som ibuprofen for å lindre kløe om natten.
Prøv en beroligende te eller sovepiller før sengetid for å hjelpe deg med å sove bedre om natten.

Advarsler

Kontakt legen din hvis du er bekymret for hudtilstanden din eller hvis kløen ikke forsvinner i løpet av få dager. Legen din vil ikke bare anbefale hvordan du lindrer kløe, men hjelper deg også med å finne årsaken og behandle den underliggende tilstanden.
I sjeldne tilfeller kan kløe være et tegn på indre sykdommer som leveren eller skjoldbruskkjertelen.
Ta reseptfrie og reseptbelagte legemidler i henhold til bruksanvisningen og aldri overskride anbefalt dosering.
Rådfør deg med legen din hvis du er usikker på hvilke medisiner du skal ta, om du har medisinske tilstander eller allergier, om du er gravid, ammer eller tar andre medisiner.