Hvordan opprettholde selvtillit med skallethet

Video: How to have better hair for men in 2022 | Secrets of hair care

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Slik godtar du ikke hår
Metode 2 av 3: Hvordan føle seg trygg
Metode 3 av 3: Hvordan forbedre utseendet ditt
Tips

Hårtap forstyrrer mennesker og får dem til å skamme seg. Skallethet er vanskelig for både menn og kvinner. Det er imidlertid viktig å huske at dette problemet er vanlig. Hår faller ut av flere årsaker, men dessverre gjør forståelsen av dette ikke det lettere for en person å forholde seg til skallethet. Å bygge selvtillit og tilpasse seg en ny situasjon er imidlertid en gjennomførbar oppgave.

Trinn

Metode 1 av 3: Slik godtar du ikke hår

1 Finn årsaken til hårtapet ditt. For å gjøre opp med skallethet, må du forstå hva som forårsaker hårtap. Alle mennesker mister hår daglig (noen har mer, noen har mindre), men dette anses som normalt. Årsakene til hårtap er oftest forbundet med fire hovedfaktorer: arvelighet (hårtap i familien), hormonelle endringer, sykdommer, bivirkninger av behandlingen. Hvis du opplever alvorlig hårtap, men ikke vet årsaken, bør du finne ut det. Be legen din om å hjelpe deg med dette, så blir det lettere for deg å forholde deg til dette problemet.
- Gjennomgå dietten hvis du opplever hårtap. Mangel på næringsstoffer kan forårsake hårtap. Den emosjonelle tilstanden har også betydning. Stress kan utløse hårtap.
2 Ignorer negative kommentarer. Noen ganger stiller fremmede helt taktløse spørsmål. Hvis din selvtillit lider av at folk spør om frisyren din, kan du lære hvordan du reagerer riktig på disse menneskene. En måte er å ignorere det helt. La som om du ikke hørte noe, og du trenger ikke engang å reagere på deg selv. Du kan også svare at du ikke trenger å forklare noen om utseendet ditt til noen. Alle disse alternativene er bedre enn å stadig tenke på kommentarer fra fremmede.
3 Prøv å finne fordelene med å ikke ha hår. Et skallet hode er vakkert, og det har sine fordeler. Mange ser for eksempel på skallede menn som sosialt modne og innflytelsesrike i samfunnet. På jobb vil denne typen oppfatning være nyttig. I tillegg er mangel på hår på hodet ofte forbundet med stor fysisk styrke.
- Spare tid. Mangel på hår eliminerer behovet for å tilbringe mye tid foran speilet om morgenen. Du trenger ikke å tørke, gre eller style håret ditt - bare bruk fuktighetskrem og solkrem, så er du klar til å gå! Du vil kunne sove lenger om morgenen, noe som vil påvirke humøret ditt positivt og gi deg selvtillit.
- Spare penger. Du trenger fortsatt å ta vare på hodet ditt, men det vil koste deg mye mindre enn hårpleie. Spør enhver kvinne (eller mann) hvor mye penger hun (eller han) bruker på å fargelegge, noe som bare er nok for en måned eller to.
4 Tenk på personen som inspirerer deg. Det er mange vakre mennesker i verden som kan inspirere andre, og mange av dem har ikke hår på hodet. Hvis du ikke personlig kjenner en person du kan ta et eksempel fra, kan du se nærmere på kjendiser. Les så mye du kan om skallede mennesker. Mange kjendiser har vært skallet, så du har mange alternativer. Er du interessert i sport? Tenk på Michael Jordan. Liker du filmer? Se på Bruce Willis.
5 Setter pris på helsen din. Hvis skallethet er et resultat av en medisinsk tilstand, kan det være vanskelig å håndtere. Du opplever allerede følelsesmessige og fysiske endringer, så det er ikke lett for deg å godta hårtap også. Å endre oppfatningen av situasjonen er vanskelig, men mulig. Ikke tro at cellegift har fått deg til å miste håret. Tenk at behandlingen virker, og du ser resultatet i speilet hver dag. Gode tanker (og selvtillit) har en positiv effekt på trivsel-både fysisk og følelsesmessig.

Metode 2 av 3: Hvordan føle seg trygg

1 Kompliment deg selv. Tenk på hva du liker med deg selv. Har du prestert bra på jobb? Gratulere deg selv! Endelig viser du resultatene av arbeidet ditt på treningsstudioet? Utmerket! Prøv å finne på minst én ting om deg selv hver dag. Det vil bli en vane og selvtilliten din vil bli styrket. Før lenge vil du til og med føle deg bedre enn før du mistet håret!
2 Utvikle hjernen din. Ved å spenne dine mentale muskler kan du finne nye grunner til å elske deg selv. Prøv å lære et nytt språk eller lære en ny virksomhet, spille ordspill eller meditere. Alle disse aktivitetene øker hjernens fleksibilitet. Jo smartere du føler deg, desto bedre vil du forholde deg til deg selv. Intelligens er nært knyttet til selvtillit. Ved å utvikle hjernen din jobber du med selvfølelse. Du vil snart innse at skallethet ikke kjennetegner deg som person - du har mange gode egenskaper.
3 Unngå negativitet. Prøv å forvise negative tanker. Men ikke vær sint på deg selv hvis de besøker deg. Godta dem, godta dem og gå videre. Over tid vil du avvenne deg fra å tenke dårlige ting. Det vil også hjelpe deg med å finne deg selv i hyggelige situasjoner oftere. Omgiv deg med kjærlige venner og familie som tror på deg.
- Prøv å si positive bekreftelser foran et speil. Se på deg selv (inkludert ditt skallede hode) og fortell deg selv at du ser bra ut og har det på samme måte.
4 Være trygg. Gå med hodet høyt og skuldrene rette. Når du møter en ny person, må du smile og håndhilse. Alt dette vil tale om din selvtillit. Det er bevist at selvfølelsen vil styrkes ved å være trygg.
5 Vis folk det beste du har. Du er kanskje ikke sikker på alle aspekter av din personlighet. Det kommer ikke med en gang, så for nå, utvikle det som får deg til å føle deg sterk og trygg. Ta på favorittelementet ditt og smil. Hvis du er trygg på visse deler av bildet ditt, vil denne tilliten gradvis spre seg til alle andre områder. Snart vil du være stolt av ikke bare fravær av hår, men også over dine andre positive trekk.

Metode 3 av 3: Hvordan forbedre utseendet ditt

1 Kjøp en kvalitet parykk eller hårforlengelser. Å dele hår kan være psykologisk vanskelig, spesielt hvis hårtapet skyldes sykdom. Du kan føle deg bedre hvis du velger en vakker parykk for deg selv. Parykker kommer i et stort utvalg av stiler og farger. Før du kjøper en parykk, blar du gjennom moteblader og velger frisyren du liker.Det er best å kjøpe en parykk av høy kvalitet, da den ser mer naturlig ut og krever mindre vedlikehold. Velg en frisyre som vil appellere til deg neste dag.
- Spør en venn eller frisøren din om hjelp når du skal velge parykk. Spør en venn hvilken frisyre hun vil anbefale for deg. Spør frisøren din om råd.
- Du kan kjøpe to parykker - en for hver dag og en bare for moro skyld. Bruk en annen parykk (den kan være i lyse, unaturlige farger) når du føler deg trist og vil muntre deg opp.
2 Hent nytt tilbehør. Hvis du ikke vil bruke parykk, er det andre måter å midlertidig skjule mangel på hår på hodet. Etter hvert som du blir mer trygg på deg selv, vil du ikke lenger like mange av dem. Selv om du velger å bruke parykk til jobben, kan du ha noe mer behagelig ute. Prøv hatter, skjerf, turbaner. Det er viktig å finne en lue som sitter godt (mål hodet) og er behagelig for deg. Dette er det viktigste, for han kan se ut hva du vil. Behandle kjøp av skjerf og hatter på samme måte som du kjøper klær - disse elementene skal gjenspeile din personlighet. Å velge klær som får deg til å se flott ut, vil øke selvtilliten din sterkt.
3 Ta vare på huden din. Du vil kanskje skjule skalletheten din, men du bør passe godt på huden din uansett for å hjelpe deg med å se og føle deg bedre. Mange skjønner ikke at selv om hodet ditt er barbert, må det vaskes med sjampo og balsam. Mange små hår forblir på hodet, som også må vaskes. Husk å bruke solkrem på hodet hver dag. Behandle hodebunnen din på samme måte som du behandler resten av huden din. Du vil se bedre ut, bli sunnere, og dette vil gjenspeiles i din holdning til deg selv.
4 Prøv en hårtransplantasjon. Hvis du absolutt ikke vil dele håret ditt, kan hårtransplantasjon hjelpe deg. Oftest er denne prosedyren indikert for menn eller kvinner som er genetisk disponert for delvis hårtap, så vel som mennesker som har mistet hår som følge av skader (for eksempel brannskader). Hvis du tror at dette alternativet kan fungere for deg, må du avtale time med legen din for å lære mer om prosedyren og forstå den bedre.
- Studer tilgjengelig informasjon. Du trenger en godt vurdert hudlege. Still ham spørsmål om selve prosedyren, om restitusjonsperioden og mulige bivirkninger.
- Prøv å bygge din tillit på andre måter. Husk: skallet betyr ikke stygt.
5 Bruk sminke. Det er produkter som hjelper til med å maskere små hårområder. Det er et spesielt solid pulver som påføres hodet og gjør fravær av hår i et lite område mindre merkbart. Det kan også brukes til å dekke håret ditt for å få det til å se mindre sparsomt ut.
6 Bli kvitt tynnere hår. Mange menn og kvinner opplever hårtap av forskjellige årsaker. Det er en naturlig reaksjon å prøve å holde på det gjenværende håret, men du vil føle deg mer trygg hvis du tar saken i egne hender og blir kvitt det gjenværende håret. Oftere enn ikke ser et skallet hode bedre ut enn et hode med sparsomt hår. Med andre ord, hopp over kammen.