Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Bruke hjemmemedisiner
• Del 2 av 2: Prøv en smertelindring
• Tips

Hvis du nylig har fått tannregulering eller nettopp har strammet dem, kan de første dagene være smertefulle. Det er veldig vanlig at folk opplever magesmerter og ømhet etter at nye seler er installert. Det er verdt å merke seg at smerten ved nye seler kan lindres på en rekke måter.

Trinn

Del 1 av 2: Bruke hjemmemedisiner

1. 1 Prøv forfriskende drinker. Hvis seler plager deg, kan du prøve å drikke noe kaldt. Isket vann og kald juice eller brus kan lindre smerter i tennene og tannkjøttet. Kald drikke vil bedøve munnen din, lindre betennelse og lindre smerter.
2. 2 Spis kald mat. I analogi med kalde drikker, prøv å spise noe kaldt - det vil sannsynligvis ha samme effekt. Prøv en avkjølt fruktshake, iskrem eller frossen yoghurt. Frukt, grønnsaker og andre sunne matvarer kan også stå i kjøleskapet en stund for å holde dem kjølig når du bestemmer deg for å spise. Kald frukt som kjølte jordbær kan bidra til å styrke tannkjøttet.
   • Aldri bite av frossen mat og prøv å ikke bruke fortennene. Dette kan føre til sprekker i emaljen, som er vanskelige å fikse og kan forårsake tannfølsomhet.
3. 3 Prøv å bruke en kald kompress. Avkjøling av det ømme stedet vil redusere betennelse og redusere smerte. Påfør en ispose på utsiden av munnen for å lindre smerter. Påfør aldri en ispose direkte på bar hud. Pakk den inn i et håndkle eller en klut for å unngå frostskader og andre komplikasjoner.
4. 4 Skyll munnen med varmt saltvann. Gurgling med varmt saltvann er et enkelt hjemmemedisin for smertelindring.
   • Tilsett omtrent en halv teskje (3,5 g) salt til et glass (240 ml) varmt vann. Rør til saltet er helt oppløst.
   • Swish munnen i omtrent 30 sekunder og spytt deretter løsningen ut i vasken.
   • Du kan også skylle munnen med kamille-, grønn- eller ingefærte, som er antiinflammatorisk. Skyll munnen to ganger om dagen: ett minutt om morgenen og to minutter før sengetid.
5. 5 Prøv å spise bare myk mat. Etter å ha plassert eller strammet selene, blir tennene veldig følsomme.Å spise myk mat kan lindre smerter og irritasjon.
   • Velg mat som ikke trenger å tygges mye med tennene. Potetmos, smoothies, puddinger, myk frukt og supper er gode valg.
   • Unngå å spise krydret mat eller drikke varme drikker, da disse kan irritere tannkjøttet.

Del 2 av 2: Prøv en smertelindring

1. 1 Ta en reseptfri smertestillende. Regelmessige smertestillende midler kan hjelpe til med å lindre hevelse, betennelse og smerter fra seler. Prøv smertestillende og se om det virker.
   • Ibuprofen kan lindre smerter og hevelse fra nye seler. Ta stoffet som anvist i instruksjonene. Ikke drikk alkohol hvis du har tatt smertestillende midler.
   • Hvis du allerede tar reseptbelagte medisiner, må du kontakte apoteket for å sikre at reseptfrie medisiner ikke vil påvirke medisinen din negativt.
2. 2 Bruk tannprodukter som er formulert for smertelindring. Spør tannlegen din om spesifikke smertelindringsgeler og medisiner. Det er mange produkter som kan lindre ubehag etter at nye seler er installert eller strammet til.
   • Noen munnvann og geler inneholder medisiner som kan lindre smerter. Bruk disse produktene strengt i henhold til instruksjonene. Rådfør deg med tannlegen din hvis du har spørsmål om et bestemt produkt.
   • Biteblokken er en enhet som er tilpasset formen på tennene. Personen biter tallerkenen i en viss tid, noe som øker blodsirkulasjonen og lindrer smerter. Tyggegummi kan også lindre smerter.
3. 3 Prøv barriere mat. Barriereprodukter er designet for å gi liten separasjon mellom seler, tenner og tannkjøtt. De vil bidra til å forhindre irritasjon som kan føre til smerte og følsomhet.
   • Ortodontisk voks er en av de vanligste og brukervennlige barriereproduktene. Denne voksen bidrar til å redusere friksjonen av buetråden med selene selv eller bløtvev. De behandles med spissen av den ortodontiske buen, som er i stand til å skade slimhinnene. Tannlegen din kan kanskje gi deg et slikt middel; ellers spør ham om anbefalinger om hvor og hvilket produkt du skal kjøpe. Husk å fjerne voksen før du pusser tennene, ellers setter den seg fast i tannbørsten din.
   • Det finnes også barriereprodukter som ligner på blekestrimler som gir oral komfort. Påfør stripen på tennene for å skape en beskyttende barriere mellom blokkene, tennene og tannkjøttet. Spør tannlegen din om disse stripene når du har festene dine installert.

Tips

• Vær tålmodig. Selv om du får det riktig, vil det sannsynligvis ta flere uker før nye seler ikke lenger er smertefulle.
• Det er lite du kan gjøre annet enn å ta en reseptfri smertelindring. Husk imidlertid at smerten vil forsvinne av seg selv etter et par dager.
• Spis aldri fast mat som nøtter eller rusks.
• Ta paracetamol i stedet for ibuprofen. Ibuprofen påvirker tannmobilitet, mens paracetamol lindrer smerter og ikke påvirker tannmobilitet på noen måte.
• Prøv å spise myk mat, men bytt til hardere mat hver dag til du begynner å spise normalt igjen. Prøv å ikke ta smertestillende midler for å se om du kan spise normalt.
• De første dagene må tennene pusses forsiktig for å bli vant til selene.
• Hvis du vil drikke en kullsyreholdig drink, gjør du det gjennom et sugerør. På denne måten vil du ikke ha hvite flekker på tennene når selene dine er fjernet.
• Unngå å spise tynn, smidig mat som salat. Slike produkter sitter veldig lett fast i seler, og det er ganske smertefullt å fjerne dem.
• Ikke spis hard, bite-sized frukt som epler.
• Hvis du vil spise noe hardt, kutt det i veldig små biter, slik at du ikke trenger å bite dem.
• Den beste maten for deg er yoghurt, supper og pasta.
• For å redusere den ubehagelige smaken av medisiner, ta dem med varme drikker som varm melk, varm sjokolade og te.