Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Identifiser martyrsyndrom i forhold
• Metode 2 av 2: Identifiser martyrsyndrom på jobb
• Tips

En person som lider av martyrsyndrom setter andres behov over sine egne, får muligheten til å lide "i folks navn" og, takket være dette, føle livet fylt med mening. Imidlertid lider svært ofte mennesker med martyrsyndrom helt forgjeves - deres forventninger om at personen de ofret seg for vil overøse dem med takk, er rett og slett ikke berettiget. Hvis du på en eller annen måte kommuniserer med noen (hjemme eller på jobben) som ser ut til å lide av martyrsyndrom, er det veldig viktig å forstå hele bildet av dette fenomenet. Gå til første trinn for å finne ut mer.

Trinn

Metode 1 av 2: Identifiser martyrsyndrom i forhold

1. 1 Det bør forstås at mennesker med martyrsyndrom velger å lide. En person med martyrsyndrom tar selv et valg til fordel for å fortsette å lide, i stedet for å prøve å fikse problemet - han mener at lidelse gir livet hans fullstendighet, gir det mening. Mest av alt ønsker en person med martyrsyndrom anerkjennelse og godkjenning fra andre.
2. 2 Kjenne igjen martyrsyndrom hos noen du mistenker blir misbrukt i et forhold. Å velge å lide mer enn å løse problemet er vanlig for mennesker i forhold der de blir utsatt for overgrep eller trakassering. De forblir i et forhold til personen som skader dem fordi de tror de kan endre dem med sin uselviske oppførsel. Selv om de har muligheten til å komme seg ut av en så farlig situasjon, tar de et valg til fordel for å forbli i et forhold - lidelse virker for dem som en edel handling, og å forlate situasjonen ser ut til å være en egoistisk handling.
   • For eksempel kan en kvinne bo hos en voldelig ektemann av to grunner.For det første anser hun det som sin plikt å fikse ham og deres forhold, og lider for å føle seg uselvisk og endre oppførselen hans. Den andre årsaken kan være at kvinnen ikke vil at barna skal vokse opp i en ufullstendig familie. Derfor velger hun lidelse for å beskytte barn mot dem, som (hun tror) vil lide hvis hun forlater mannen sin.
3. 3 Vær oppmerksom på forbildet som personen følger. Personer med martyrsyndrom velger ofte sine forbilder. Det blir noen som velger å lide i stedet for å slite med vanskeligheter for å oppnå noen mål. Dette forbildet fører til det faktum at en person begynner å leve, med fokus på andres behov, og et forbilde blir på sokkelen som en person streber etter - i uselvisk tjeneste til beste for mennesker.
4. 4 Vær oppmerksom på hvor ofte en person klager over at ingen merker sin uselviskhet. Mennesker med martyrsyndrom ser ofte direkte ulykkelige ut fordi deres selvoppofrelse forblir ukjent. De føler hele tiden at personen de ofret seg for ikke gjenkjenner sin rolle i suksessen.
   • Mest sannsynlig vil en person klage over hvor mye han måtte gi til fordel for andre. Noen ganger vil han snakke om hva som kunne ha blitt gjort "for å gjøre ting annerledes."
5. 5 Det skal forstås at det er veldig vanskelig for en person med martyrsyndrom å la menneskene han ofret seg for å leve livet sitt. Han vil ofte minne dem om at handlingene hans fortjener anerkjennelse og takknemlighet. Enhver gest som virker på en person som er mindre respektfull enn han ønsker, vil bli oppfattet som en fornærmelse. Derfor blir en slik person lett fornærmet og tar enhver bagatell til seg.
   • Et eksempel på hva du kan høre fra noen med martyrsyndrom: “Jeg gjorde så mye for dem; det minste de kan takke meg er å vie til livet sitt og alle beslutninger de tar. De skal respektere og takke meg for alt jeg har gjort for dem. ”
6. 6 Vær oppmerksom på at personen alltid vil snakke om seg selv med ettertrykkelig respekt. Han vil snakke om seg selv som en person som har valgt lidelsens vei for et edelt mål. Slike mennesker vil oppføre seg som om de stadig er hjemsøkt av en følelse av irritasjon fordi personen som hadde fordel av offeret, ikke forstår og ikke gjenkjenner det uinteresserte bidraget og hjelpen de har gitt ham.
   • En person vil ikke avholde seg fra å uttrykke sin misnøye overfor alle og alle som er klare til å lytte. Han vil bestrebe seg på å fortelle så mange som mulig om hvor ulykkelig han er med å ha gjort et slikt offer.
7. 7 En person forventer gunst og sympati fra hver og en. Personer med martyrsyndrom forventer at andre beundrer deres uselviske natur. Det gir en person ekstraordinær glede å føle folks sympati, forårsaket av det faktum at han forlot sine drømmer og ønsker til fordel for noen andre.
   • Hvis noen prøver å stille spørsmål ved denne holdningen og intensjonene, eller forteller ham at han ikke var forpliktet til å ofre alt for andres skyld, vil personen med martyrsyndrom bli veldig opprørt og sint. Det vanlige svaret i denne saken vil være å beskylde høyttaleren for egoisme, utakknemlighet og det faktum at han ikke vet, "... hva personen måtte gå gjennom."
8. 8 Husk at personen ikke vil godta hjelp. Når en person med martyrsyndrom "gjør noens liv bedre", vil han enten ikke godta hjelp fra noen, eller anerkjenne det som ubetydelig mot bakgrunnen av det store bildet. En person vil ikke lytte til råd eller forslag, fordi han tror at i alt som skjer er det utelukkende hans vilje - ingen tør å berøre endringene han gjorde.
   • Ved enhver anledning vil en person med martyrsyndrom presentere bildet som om de var den eneste som bidro til å bære en tung byrde, selv om andre mennesker hjalp, eller situasjonen ikke krevde akutt hjelp.
9. 9 Vær forberedt på at personen krever av deg kjærlighet og respekt. Personen vil omslutte deg med kjærlighet og gunst, men til gjengjeld vil han be om det samme. En stille gest som viser kjærlighet, vil ikke tilfredsstille en person med martyrsyndrom - han trenger den mest åpne formen for uttrykk for sympati.
   • De vil forvente at du snakker om sitt offer og uselviskhet til alle du kommer i kontakt med. De vil også se frem til gaver som viser hvor takknemlig du er for dem.

Metode 2 av 2: Identifiser martyrsyndrom på jobb

Hvis du tror at en av kollegene dine fra jobben lider av martyrsyndrom, er det veldig viktig å kjenne alle mulige symptomer for å pålitelig bekrefte / avkrefte dine mistanker.

1. 1 Vær oppmerksom på når personen kommer og går. En av de vanligste manifestasjonene av martyrsyndrom: personen som lider av det kommer først inn og forlater det aller siste. Prøv å komme tidlig på jobb og bli sent for å se om personen faktisk kommer tidlig og drar senere.
   • Mangel på liv utenfor arbeidslivet (eller nesten ikke noe liv) kan også være et tegn på martyrsyndrom - tidlige ankomster og sent hjemreise kan skyldes en ubalanse der livet er fullstendig bygd rundt arbeid.
2. 2 Vær oppmerksom på om personen bærer arbeidet hjem. En person med martyrsyndrom vil ta arbeidet hjem uten å nøle. Ved å gjøre dette, vil han bekrefte at han ikke er begrenset til arbeidstid på kontoret, og vil gjerne jobbe hjemme. Du kan bestemme dette på tidspunktet for e -postene som sendes fra ham - hvis han skriver til deg eller svarer på fritiden, så er det slik - merk det for deg selv.
   • Hvis noen bare noen ganger skriver til deg eller svarer på e -post utenfor kontortiden, betyr det ikke at de er en kontormartyr. Men hvis dette skjer hver dag, er martyrsyndrom høyst sannsynlig.
3. 3 Legg merke til hvor ofte personen klager over å jobbe hardt og ikke bli anerkjent for sin innsats. Han vil at kollegene skal være klar over hvor hardt han jobber - og at de gjør det basert på antall timer, snarere enn hvor produktiv og effektiv personen er på jobben. Han kan se på seg selv som den eneste personen i organisasjonen som er i stand til å gjøre en god jobb. Det er derfor slike mennesker synes det er vanskelig å gi instruksjoner - de er sikre på at alle andre vil takle oppgaven en størrelsesorden som er verre enn dem selv. Dette fører til at kontormartyrer bruker dobbelt så lang tid på oppgaven.
   • Mennesker med martyrsyndrom synes ofte det er vanskelig å organisere oppgaver i henhold til deres betydning, fordi de er for bekymret for viktigheten av sitt arbeid i prinsippet.
4. 4 Vær oppmerksom på personens tanker om hva som vil skje med selskapet hvis han forlater det. Personer med martyrsyndrom tror virkelig at selskapet vil mislykkes uten dem. Dette gjør det vanskelig for dem å ta fri. Og selv når de tar dem, jobber de hjemmefra for å sikre at virksomheten ikke vil mislykkes.

Tips

• Hvis noen du jobber eller lever med har martyrsyndrom, diskuter det med noen du stoler på, det være seg en venn eller en terapeut.
• Husk at mens du kan hjelpe personen med problemet, er de de eneste som virkelig har makt over livet og kan overvinne trangen til å føle seg som et offer.