Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

En kald kompress brukes til å avkjøle det skadede området, som beskytter kroppens vev ved å redusere stoffskiftet og hevelse rundt det berørte området. En kald kompress kan være i form av et håndkle dynket i kaldt vann, en spesiell pute eller en pose som er frosset gjennom en kjemisk reaksjon. En kald kompress bør brukes i tilfelle skade på bløtvev i form av forstuinger i muskler eller leddbånd, blåmerker og tannpine.

Trinn

1. 1 Plasser det berørte området av personens kropp over hjertet, men hvis dette ikke er mulig, legg det så høyt som mulig uten å ta personen ut av en behagelig posisjon. En kald komprimering og løfting av det berørte området forhindrer hevelse, noe som kan være svært skadelig og smertefullt for skadet vev.
2. 2 Forbered en kompress.
   • Rull opp isen i et håndkle eller ha isen i en plastpose. Den beste kompressen er en spesiallaget ispose tilgjengelig på apotek.
   • Bruk en apotekskompress som ble lagret i fryseren. Denne kompressen kan fylles med gel eller spesielle granulat som holder seg kjølig i lang tid.
   • Start den kjemiske reaksjonen av kompressen ved å rive den indre posen med kjemikalier fra hverandre. Dette vil tillate elementene i den ytre posen å blande seg med elementene i den indre posen, og skape en endoterm reaksjon som vil avkjøle kompressen.
3. 3 Legg forsiktig en kald kompress over det berørte området, eller legg det skadede området på toppen av kompressen.
   • Legg en klut eller et håndkle mellom pasientens hud og kompressen, ellers kan en selvforberedt kompress forårsake frostskader. De fleste apotekskompresser har et tykt ytre belegg som beskytter huden.
   • Pasienten må holde kompressen på plass avhengig av skadestedet. Du kan også bandasjere kompressen til det berørte området.
4. 4 For å forbedre kompressens helbredende egenskaper, vikle den rundt det skadede vevet med en elastisk bandasje. Ikke stram bandasjen for tett, ellers vil du forstyrre blodsirkulasjonen i dette området, noe som bare vil forverre pasientens smerte.
5. 5 Fjern kompressen fra det berørte området for å unngå frostskader. Hvis du bruker en kald kompress, må du kaste den etter at prosedyren er avsluttet.
6. 6 Påfør den kalde kompressen igjen etter 2 timer. Fortsett å bruke kompressen hver 2. time i 20 minutter i 3 dager eller til hevelsen er helt borte.
   • Hvis hevelsen er for alvorlig, påfør kompressen på nytt 30 minutter etter den forrige i løpet av de første 2 timene etter skaden.

Tips

• Selv om hodepine ikke ledsages av hevelse, vil en kald komprimering på pannen eller baksiden av nakken bidra til å lindre smerten.

Advarsler

• Aldri kjøle en kjemisk kald kompress før bruk. Ekstra kjøling kan avkjøle kompressen til det punktet at det er farlig å påføre huden.

Hva trenger du

• Is
• Lite håndkle
• Pakke
• Emballasje av frosne grønnsaker
• Ispakke
• Kald pute
• Kjemisk kald komprimering
• Bandasje