Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Endre kostholdet ditt
• Metode 2 av 3: Medisinsk hjelp
• Metode 3 av 3: Hold nøytrofiltallene lave

Neutrofiler er en type hvite blodlegemer som hjelper kroppen med å bekjempe infeksjoner. Lavt antall nøytrofiler (nøytropeni) kan utvikle seg hvis du har kreft eller er i behandling for det (for eksempel cellegift). Nøytropeni kan utvikle seg fra dårlig ernæring, blodforstyrrelser eller beinmargsinfeksjoner.For å øke antall nøytrofile i kroppen din og kurere denne sykdommen, endre kostholdet og oppsøk lege. Du bør også ta skritt for å holde deg frisk og unngå bakterier og bakterier, ettersom lave nøytrofiltall gjør en person sårbar for infeksjoner og andre sykdommer.

Merk følgende:informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Rådfør deg med legen din før du bruker noen metoder.

Trinn

Metode 1 av 3: Endre kostholdet ditt

1. 1 Spis frukt og grønnsaker som er rike på vitamin C. Vitamin C bidrar til å øke immunsystemet og sørger for at nøytrofile nivåer ikke faller for mye. Spis ferske appelsiner, bananer, epler og pærer. Når det gjelder grønnsaker, er brokkoli, gulrøtter, paprika, grønnkål og spinat nyttig her. Legg dem til måltidene dine for å holde nøytrofiltallet høyt.
2. 2 Tilsett mat som er rik på vitamin E og sink. Vitamin E er svært viktig for å stimulere produksjonen av hvite blodlegemer, og sink for å øke antall nøytrofile. Begge disse elementene kan fås fra mat.
   • Matvarer med mye vitamin E inkluderer mandler, avokado, hvetegress, solsikkefrø og palme- og olivenoljer.
   • Østers, kylling, bønner, nøtter og fullkorn er gode kilder til sink.
3. 3 Spis mat rik på omega-3 umettede fettsyrer. Disse inkluderer laks, makrell og linfrøolje. Fettsyrer øker nivået av fagocytter. Dette er hvite blodlegemer som absorberer dårlige bakterier i kroppen. Inkluder disse matvarene i kostholdet ditt og kok med linfrøolje. I stedet kan du drikke en halv teskje linfrøolje daglig.
4. 4 Spis mat rik på vitamin B12. Med mangel på vitamin B12 kan nøytropeni utvikle seg. Mat som er rik på dette vitaminet (fisk, egg, melk og grønne grønnsaker) vil bidra til å øke nøytrofile nivåer.
   • Noen soyaprodukter er forsterket med vitamin B12. Dette er et godt alternativ hvis du er vegetarianer eller bare ikke spiser animalske produkter.
   • Hvis du vil være sikker på at du får i deg nok vitamin fra kostholdet ditt, kan du begynne å ta vitamin B12 -kosttilskudd.
5. 5 Ikke spis rått kjøtt, fisk og egg. Å spise disse råvarene kan øke risikoen for at bakterier eller bakterier kommer inn i kroppen. Spis disse matvarene først etter at de er kokt til en trygg kjernetemperatur.
6. 6 Ta kosttilskudd etter å ha konsultert legen din. Hvis du spiser kalorifattig eller har dårlig matlyst, må du kanskje begynne å ta et multivitamin eller supplement for å hjelpe kroppen din med å produsere hvite blodlegemer. Men før du begynner å ta kosttilskudd, må du sjekke med helsepersonell.
   • Sørg for at legen din tar hensyn til alle medisinene du tar når du gir råd om et supplement.
7. 7 Husk å vaske maten og tilberede den ordentlig. Vask alle ferske frukter og grønnsaker under varmt vann for å redusere antall bakterier og bakterier på dem. Kok maten til en trygg kjernetemperatur og legg matrester i kjøleskapet eller fryseren senest 2 timer etter tilberedning. Unngå å bruke skjærebrett eller svamper av tre, da de samler mange bakterier.
   • Tilberedning og håndtering av mat reduserer antall bakterier og bakterier som forårsaker sykdom forbundet med lave nøytrofiltall.

Metode 2 av 3: Medisinsk hjelp

1. 1 Spør legen din om resept på nøytrofile elevasjonsmedisiner. Legemidler som Neuprogen kan øke nøytrofiltallet, spesielt hvis du blir behandlet for kreft. Legen din kan gi deg en injeksjon av denne medisinen eller gi deg en IV med den.Hvis du har svært lave nøytrofile teller eller gjennomgår cellegift, vil du motta denne medisinen daglig.
   • Bivirkninger av å ta denne medisinen inkluderer kvalme, feber, bein smerter og ryggsmerter.
2. 2 Spør legen din om andre forhold påvirker nøytrofiltallet. Nøytropeni kan oppstå på grunn av en rekke medisinske tilstander, for eksempel bakterielle og virusinfeksjoner. For å behandle disse tilstandene kan legen din innlegge deg på sykehuset og foreskrive antibiotika for å behandle den pågående infeksjonen. Når infeksjonen forsvinner, bør nøytrofiltallet gå tilbake til det normale.
3. 3 Få en benmargstransplantasjon hvis tilstanden din forverres. Hvis ditt lave nøytrofiltall skyldes en medisinsk tilstand som leukemi eller aplastisk anemi, kan legen din anbefale en beinmargstransplantasjon. Transplantasjon utføres ved å fjerne den syke beinmargen og deretter erstatte den med frisk benmarg fra giveren. Du vil bli under narkose under prosedyren.
   • Før og etter transplantasjonen må du ta medisiner for å sikre at det ikke er noen infeksjon og at nøytrofiltallet er tilbake til det normale.

Metode 3 av 3: Hold nøytrofiltallene lave

1. 1 Jevnlig vask hendene dine varmt vann og antibakteriell såpe. Riktig håndvask forhindrer i stor grad at infeksjoner og bakterier kommer inn i kroppen, noe som er spesielt viktig hvis du har svak immunitet og lave nøytrofiltall. Vask hendene med såpe og vann i 15-30 sekunder. Skyll dem deretter godt under varmt rennende vann og tørk dem med et papirhåndkle.
   • Husk å vaske hendene før du spiser, drikker eller tar medisiner, og før og etter at du går på do. Vask hendene før du berører mat eller andre deler av kroppen din, spesielt øyne, nese og munn.
   • Vask alltid hendene etter at du har rørt kjæledyr eller andre dyr.
2. 2 Bruk en respiratorisk (medisinsk) ansiktsmaske for å forhindre at bakterier og bakterier kommer inn i kroppen din. Ta på deg en åndedrettsmaske for å beskytte munnen og nesen når du vil gå ut eller gå til et offentlig sted, spesielt med en stor mengde. Bruk denne masken hjemme hvis du ikke er alene eller hvis det er mye støv, mugg eller skitt i huset.
   • En ansiktsmaske kan kjøpes på ditt lokale apotek eller bestilles online.
3. 3 Hold deg unna folk med forkjølelse eller influensa. Ikke tilbring tid med mennesker som er syke, eller du kan bli smittet med sykdomsfremkallende bakterier. Be folk med influensa eller forkjølelse om å holde avstand til deg til nøytrofiltallet er normalt.
   • Du bør også unngå å gå til overfylte steder, som varehus, hvor du kan ha influensa eller forkjølelse.
4. 4 Oppretthold god munnhygiene for å forhindre infeksjon. Puss og bruk tanntråd 2-3 ganger om dagen og etter hvert måltid. Skyll munnen med natron og vann for å bli kvitt bakterier og bakterier. Skyll tannbørsten din regelmessig under varmt rennende vann for å holde den ren.