Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Hvordan bygge en karriere
• Metode 2 av 3: Hvordan oppnå økonomisk stabilitet
• Metode 3 av 3: Hvordan utvikle ditt personlige liv
• Tips

For å bygge en vellykket fremtid er det viktig å handle i nåtiden. Studer informasjonen, ikke vær redd for å prøve nye ting - alt dette vil hjelpe deg med å lykkes i arbeidet ditt. Ta smarte økonomiske beslutninger som vil holde deg stabil og trygg i fremtiden.Ta deg tid til deg selv og dine nærmeste, ta vare på familien din, din fysiske og følelsesmessige helse. Det er ting du kan gjøre for din karriere, økonomiske stabilitet og personlige liv akkurat nå. Fremtiden starter i dag.

Trinn

Metode 1 av 3: Hvordan bygge en karriere

1. 1 Bli med i en fagforening. Nesten alle aktivitetsområder har sine egne assosiasjoner. Alle områder er forskjellige. Medlemskap betales vanligvis, men for studenter og nybegynnere reduseres prisen ofte.
   • Finn deg en veileder. Det er ikke uvanlig at nybegynnere og praktikanter drar nytte av hjelp fra mentorer.
   • Be om hjelp til å finne en jobb. Fagforeninger har ofte tilgang til en liste over ledige stillinger.
   • Strebe etter faglig utvikling. Mange foreninger organiserer seminarer, workshops og tilbyr litteratur på sitt felt.
   • Delta på foreningens årlige stevner. Dette er en fin måte å møte hjelpsomme mennesker på. På konferanser kan du også lære om nye ledige stillinger og møte potensielle arbeidsgivere.
   • Finn ut om du kan søke om studiestipend (hvis du ikke har fullført utdannelsen din ennå).
2. 2 Prøv å gå opp på karrierestigen. List opp målene dine og arbeid mot å nå dem. Du kan strebe etter hvilken som helst stilling, det være seg prosjektleder eller sjefredaktør. For at en karriere skal utvikle seg vellykket, må du ta proaktive skritt.
   • Lær å tenke utenfor boksen. Tilby bedriften din originale løsninger. Vurder situasjonen og tenk på hva som kan forbedres i den.
   • Ta på deg prosjekter som ligger utenfor komfortsonen din. Jo flere nye ansvarsområder du har, jo flere muligheter får du til å lære nye ferdigheter som vil være nyttige for din karriere.
   • Løs problemer selv, ikke gi dem videre. Vær trygg på at du er i stand til å løse problemer.
   • Be din mentor vurdere dine styrker og svakheter for å se om du gjør fremskritt mot dine mål.
   • Tilpass deg til nye stillinger. Karrieren din vil utvikle seg, men du bør være forberedt på at ferdighetene dine kanskje ikke samsvarer med din nye posisjon. Be en mentor om å vurdere din atferdsmessige ferdighet for å hjelpe deg med å takle din nye jobb.
   • Ta arbeidet ditt på alvor. Vet hvordan du fokuserer på arbeid og fullfører alle oppgaver raskt og effektivt.
   • Lær kritisk tenkning. Analytiske mennesker kan forutse og forhindre problemer. Registrer deg for klasser eller seminarer som utvikler kritisk tenkning.
   • Prøv å møte nyttige mennesker og utvikle forbindelser med dem. Ta kontakter i din bedrift og i et profesjonelt miljø. Dette vil hjelpe folk å lære om deg.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst er en urteleger og seniortrener ved Herst Wellner, et helsesenter i San Francisco som spesialiserer seg på kropp-tilkobling. Akkreditert som Coactive Professional Coach (CPCC), har vært i helsebransjen i over 25 år med erfaring innen akupunktur, urtemedisin og yogaundervisning.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness -trener

   Vurder hvordan du kan bruke dine sterke sider på jobben. Hvis du kan bruke det du gjør bra i arbeidet ditt, vil du bli mer motivert til å gå til kontoret og jobbe mot en tilfredsstillende fremtid.

3. 3 Tenk på å bevege deg horisontalt når øyeblikket er riktig. Å bevege deg horisontalt i eller utenfor din bedrift kan være gunstig for din karriere. Du vil få nye ferdigheter og kunnskaper. Å flytte til en annen jobb bidrar til å forhindre følelser av angst og stagnasjon som ofte oppstår ved å jobbe for lenge på ett sted.Det er mange fordeler med overgangen.
   • Å bevege deg horisontalt kan hjelpe deg med å finne en god leder eller mentor, noe som er spesielt nyttig hvis du ikke har en i din nåværende jobb.
   • Hvis du flytter til et annet område i din bedrift, kan du bli gjenkjent av flere hjelpsomme mennesker.
   • Å flytte fra en avdeling til en annen eller fra et selskap til et annet betyr å møte nye mennesker, få nye kontakter og få tilgang til nye ressurser.
   • Å flytte til en annen avdeling kan gi deg nye muligheter for markedsføring, spesielt hvis avdelingen mangler utviklingsmuligheter.

Metode 2 av 3: Hvordan oppnå økonomisk stabilitet

1. 1 Sett et realistisk budsjett som du kan holde deg til. Tenk på budsjettet ditt, slik at du har penger til uforutsette utgifter. Du bør jobbe med budsjettet hele tiden. Din økonomiske situasjon kan endre seg, og hvis budsjettet ditt lar deg dekke alle dine variable kostnader, kan du spare penger, betale ned gjeld og investere penger for å få det til å fungere for deg.
   • Hold styr på utgiftene dine. Hold oversikt over alle utgifter i løpet av måneden, slik at du vet hvor pengene går. Du kan bruke en spesiell applikasjon for dette eller skrive alt ned på papir.
   • Spar 10% av inntekten din. Prøv å overføre penger til et innskudd med en gang, slik at du ikke blir fristet til å bruke dem.
   • Vær tålmodig og hold deg til planen. Hvis du setter av 100 dollar i måneden, kan du samle inn 48 000 dollar på 40 år. Hvis du investerer med 7% per år med store bokstaver, blir $ 100 per måned til mer enn $ 260 000.
   • Spar penger til pensjon. Prøv å sikre deg et anstendig pensjonskasse selv.
   • Tildel om lag 35% av sparepengene dine til boliger og forsyningsselskap.
   • Spar ytterligere 10% hvis du har spesifikke mål: å kjøpe en ny bil, betale for barnets utdannelse.
   • Kutt ned på unødvendige ting. Bruk online filmvisningstjenester for å unngå å gå på kino (det er billigere). Kast unødvendige verktøy. Koble fra fjernsynet hvis du ikke bruker det.
   • Bruk resten av pengene som du vil: på mat, underholdning, ferier og så videre.
2. 2 Reduser kredittkortgjelden. Kredittkort gjør shopping for forførende. Når du betaler med kort, ser du ikke ekte penger, så det kan være vanskelig for deg å innse at du har brukt dem. Kredittkortgjeld kan øke veldig raskt.
   • Ha en plan som lar deg betale ned kredittkortgjelden din basert på budsjettet ditt. Vet nøyaktig hvor mye penger du kan overføre hver måned for å betale ned kredittkortgjelden din.
   • Betal ned gjelden din på kort med de høyeste rentene først. For resten av kortene, overfør de minste tillatte beløpene.
   • Betal gjeld med like store beløp med jevne mellomrom. Mange begynner å betale mindre på gjelden sin når gjelden begynner å synke.
   • Prøv å betale kontant, slik at du ikke akkumulerer kredittkortgjeld. Betal kontant for dagligvarer, klær, ferier og annet som ikke er nødvendig.
3. 3 Få renter på pengene dine ved å investere. Invester overskuddet i budsjettet. Gjør dette regelmessig, og fordel pengene dine på flere steder.
   • Invester 10% av inntekten din. Du kan også dele pengene du sparer i sparepenger og investeringer.
   • Invester i aksjer gjennom mellomledd hvis du ikke vet om aksjer selv. I løpet av de siste 70 årene har aksjene i gjennomsnitt begynt å gi om lag 10% fortjeneste per år.
   • Åpne aksjefond er også egnet for en investor uten spesiell kunnskap.
   • Kompensere for volatilitet i aksjer ved å investere i obligasjoner og bytter.Dette vil låne ut pengene dine til renter, så din kapital vil vokse, om enn i en lavere takt enn avkastningen på aksjer.
   • Prøv å bruke automatiserte investeringstjenester. Kommisjonene for disse tjenestene er små. De lar deg velge hvor du vil investere penger, med tanke på ønsket sikt og startkapital.
   • Prøv å overføre penger til et bankinnskudd hver måned. Takket være dette vil du kunne bevilge penger til investering uten å tenke på hvor du skal investere dem.

Metode 3 av 3: Hvordan utvikle ditt personlige liv

1. 1 Ta deg tid til familien din. Hva vil du huske i alderdommen? Hvordan fullførte du prosjektet, eller hvordan syklet sønnen din for første gang? Prøv å bevisst dele tiden din for jobb og familie, og ikke bli distrahert av virksomheten i løpet av "familie" -tiden.
   • Diskuter arbeidstid og ledelsesforventninger med din veileder for å sette grenser og ikke la arbeidet ta opp din personlige tid.
   • Tilbring tid med barna og ektefellen din, selv om du bare kan gjøre 15 minutter med øvelser sammen om morgenen.
   • Etabler en regel som forbyr bruk av elektroniske enheter mens du spiser, slik at alle familiemedlemmer bruker tid sammen med hverandre, i stedet for å se på skjermene.
   • Ta jevnlige ferier med familien din. Dette er en fin måte å få tid til familien din uten å bli distrahert av arbeidsspørsmål.
   • Diskuter barnepass med din ektefelle. Hvis dere begge jobber, må dere ha en klar og rettferdig plan for hver foreldres ansvar.
   SPESIALISTENS RÅD

   “Du bør ikke bare kommunisere, men snakke oppriktig, fra bunnen av ditt hjerte. Lær å koble til, vær sårbar. "

   
   

   

   Chad Herst, CPCC

   Mindfulness Coach Chad Hirst er en urteleger og seniortrener ved Herst Wellner, et helsesenter i San Francisco som spesialiserer seg på kropp-tilkobling. Akkreditert som Coactive Professional Coach (CPCC), har vært i helsebransjen i over 25 år med erfaring innen akupunktur, urtemedisin og yogaundervisning.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness -trener

2. 2 Lag en liten krets av nære venner. Sterke forhold til venner gjør livet mer interessant. Vennskap fyller livet med nye opplevelser når du deler tankene dine, opplever hyggelige øyeblikk sammen og styrker båndene til mennesker du kan stole på.
   • Lag en liste over kjære. Inviter dem hjem til middag, for en kopp te, inviter dem til å se en film. Hjemme vil det være lettere for deg å slappe av og snakke.
   • Frivillig for et prosjekt eller en organisasjon som står deg nær. Å jobbe sammen om en sak som er nær hver av deltakerne, bidrar til dannelsen av et sterkt vennskap.
   • Utvikle relasjoner med mennesker du kjenner. Hvis du har bekjente som du har hatt kontakt med gjennom vennene dine og som du liker, kan du prøve å utvikle et forhold til dem.
   • Bli med i en bokklubb. Bokklubber møtes jevnlig, og mange har eksistert i mange år. Felles interesser bidrar til etablering av vennskap i årene som kommer.
3. 3 Delta i aktiviteter som er i nærheten av deg og som du har lyst til. Hva liker du å gjøre? Hva er dine favorittaktiviteter som gir deg mest glede? Lage en liste.
   • Ta kurs der du kan utvikle det du liker. Det er mange forskjellige kurs: matlaging, programmering, maleri, bueskyting og så videre.
   • Gå utendørs og gå hvis du liker den typen ferie.
   • Hjelp barn på barnehjem.
4. 4 Overvåk din fysiske helse. Hvis du forblir ved god helse, vil du takke deg selv for dette i fremtiden. Ta vare på kroppen din nå.
   • Spis riktig. Spis fersk mat, magert protein, meieriprodukter og fullkorn.
   • Spis gode måltider tre ganger om dagen.Hvis du ikke spiser en stor mengde mat en gang om dagen, vil det være lettere for deg å opprettholde en metthetsfølelse gjennom dagen, noe som vil gjøre deg mindre sannsynlig å ønske deg søppelmat og spise mindre generelt.
   • Se legen din regelmessig. Husk at forebygging er bedre enn kur. Vaksinasjoner, regelmessige kontroller og kontroller kan hjelpe deg med å forhindre utvikling av alvorlige sykdommer som kan påvirke fremtiden din.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst er en urteleger og seniortrener ved Herst Wellner, et helsesenter i San Francisco som spesialiserer seg på kropp-tilkobling. Akkreditert som Coactive Professional Coach (CPCC), har vært i helsebransjen i over 25 år med erfaring innen akupunktur, urtemedisin og yogaundervisning.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness -trener

   Lær å ta vare på kroppen din og mental helse. Karrieretrener Chad Hirst uttaler: “Det er viktig å forstå hvordan du hver dag kan ta hensyn til ditt fysiske og mentale velvære. Det er viktig ikke bare å drive med sport, spise riktig og hvile, men også finne muligheter for åndelig utvikling. Vi må alle føle oss knyttet til noe større enn oss selv, og for hver person er det noe annerledes. "

5. 5 Trene regelmessig. Idrett har mange helsemessige fordeler, inkludert redusert risiko for hjertesykdom og økt levealder. Sport kan også hjelpe deg med å opprettholde vekten din. Trening strammer kroppen, styrker muskler, fremmer beinhelsen og forbedrer søvn og humør.
   • Tren med moderat intensitet i 150 minutter per uke, eller ved høy intensitet i 75 minutter per uke.
   • Start med å gå i 15 minutter annenhver dag. Øk varigheten og hastigheten gradvis for å nå en halvtimes løpetur.
   • I stedet for å gå, kan du trene 25 minutter med aerob trening, tre ganger i uken. Treningsintensiteten skal være høy.
   • Styrke muskler og forhindre tap av bentetthet med styrketrening (motstandsøvelse). Du kan trene på treningsstudioet eller hjemme med frie vekter.
6. 6 Vær oppmerksom på din mentale tilstand. Når en person er sterk psykologisk, er han i stand til å ta de riktige avgjørelsene på alle områder av livet hans. Det gir også et mer positivt livssyn.
   • Få nok søvn. Prøv å sove til samme tid hver dag. Gjør noen beroligende aktiviteter før sengetid. Ikke bruk elektroniske enheter i sengen. Søvnighet svekker konsentrasjonen, øker stressnivået og øker humørsvingninger.
   • Ikke bruk narkotika og alkohol. Prøv å holde tankene dine alltid klare.

Tips

• Sett deg spesifikke, målbare, oppnåelige, meningsfulle og tidsbundne mål.
• Lær å administrere tiden din. Svar raskt på telefonsamtaler. Send inn rapporter til tiden og begynn å jobbe med prosjekter så tidlig som mulig. Ta pauser fra jobben, men ikke forleng dem. Møt alltid opp på jobb i tide.
• Les bøker som vil inspirere deg og hjelpe deg i livet. Les bøker skrevet av vellykkede forfattere - folk du vil følge.
• Lær å tilpasse seg omstendigheter og ta tøffe beslutninger. Arbeidsmiljøet kan stadig endres. Du vil også forandre deg når du lærer nye ting og blir mer effektiv på arbeidsplassen din, og etter hvert som du får ny erfaring og utvikler nye gode vaner på jobben. Vær forberedt på å endre på grunn av endringer i omstendigheter.
• Ta smarte risikoer når du fortsatt er ung. Hvis personen fortsatt har tid til å komme seg etter de negative konsekvensene av beslutninger, kan risikoen være berettiget.Hvis du tar risikoen og alt går bra, kan du oppnå stor suksess. I en eldre alder kan tilstedeværelsen av en familie og de økonomiske forpliktelsene knyttet til dette, samt de valgte investeringsmåtene, påvirke beslutninger og fraråde å ta risikable beslutninger.