Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Tenk gjennom unnskyldningen
• Metode 2 av 3: Kom med en oppriktig unnskyldning
• Metode 3 av 3: Unngå vanlige unnskyldningsfeil
• Advarsler

Det er ikke lett å be om unnskyldning. Du vil kanskje ikke be om unnskyldning på grunn av stolthet eller frykt. Ditt forhold til din mor er av stor verdi. Beklager er verdt å lindre stresset det medfører. Tenk deg godt om før du beklager. Planlegg hva du vil si. Be deretter din mor om tilgivelse. Imidlertid ikke haste henne. Det kan ta litt tid før hun godtar unnskyldningen din.

Trinn

Metode 1 av 3: Tenk gjennom unnskyldningen

1. 1 Slipp skylden. Vi beklager ofte med nøling og harme. Hvis du føler at du er uskyldig, kan du føle at du ikke trenger å be om tilgivelse. Men hvis du gjorde en feil som skadet moren din, er en unnskyldning avgjørende. Du bør være klar over din rolle i å skade en annen person. Ikke klandre andre.
   • Du kan føle at feilen ikke er helt din. Det er sannsynlig at dette er tilfelle. I livet oppstår det sjelden situasjoner når skylden helt faller på en person. Eksterne faktorer kan lett påvirke beslutningen og føre til feil ting å gjøre.
   • Å be om unnskyldning handler imidlertid ikke om hvem eller hva man skal klandre. Å be om unnskyldning betyr å akseptere ansvar (hvor lite som helst) for handlingene dine.Selv om feilen din hovedsakelig ble utløst av andre mennesker eller en situasjon, gjorde det vondt for moren din.
   • For eksempel, broren din snakket deg til å hoppe over mors bursdag. Selv om det var din brors idé, savnet du fortsatt ferien. Du bør ta ansvar for dette.
2. 2 Vurder å skrive et brev. Du trenger ikke be om tilgivelse personlig. Bevisst skriving kan være like effektivt (og noen ganger mer effektivt).
   • Hvis du føler deg engstelig eller flau, kan det være mer fornuftig å skrive brevet. For at en unnskyldning skal fungere, må den være oppriktig og gjennomtenkt. Hvis du synes det er vanskelig å uttrykke følelsene dine fullt ut personlig, er det sannsynligvis best å skrive et brev.
   • Dette kan også være et godt alternativ hvis moren din er en person som kan være vanskelig å snakke med. Hvis du er bekymret for at moren din skal bli sint og hindre deg i å snakke, kan du sende henne et gjennomtenkt brev. For eksempel, hvis hun fortsatt er sint på at du savnet festen hennes, kan en personlig unnskyldning lett bli til et argument. Å skrive er sannsynligvis den beste løsningen. Sørg for at tankene dine er klare og forståelige.
3. 3 Prøv å være oppriktig. En oppriktig unnskyldning er mer sannsynlig å bli akseptert. Ta deg tid til å analysere handlingene dine før du ber om en begjæring. Dette vil hjelpe deg å virkelig forstå hvorfor du tok feil, noe som gjør at du kan be om unnskyldning mer effektivt.
   • Tenk på hvorfor du tok feil. Tenk på din rolle i denne feilen og hvordan det skadet andres følelser. Sørg for at du er villig til å innrømme det. Øv på talen din, og sørg for å anerkjenne ditt bidrag til situasjonen.
   • For eksempel, ikke si: "Jeg beklager at min venn Masha overbeviste meg om å ta bilen din uten å spørre." Bedre å si: "Jeg beklager at jeg tok bilen din uten å spørre." Sørg for å formidle til moren din at du virkelig forstår at du gjorde feil.
   • Ikke prøv å be om tilgivelse før du virkelig tror på det du sier. Du må kanskje bruke litt tid på å analysere handlingene dine og gjøre noen repetisjoner av unnskyldning. Prøv å vise empati for moren din. Tenk på hvordan du ville føle det i hennes sted.
4. 4 Kom på spesifikke måter å fikse feilen din på. Beklagelse er bare begynnelsen, ikke slutten. I tillegg til unnskyldningen, må du vise moren din at du har lært av situasjonen og er klar til å endre seg. Tenk på flere måter å vise moren din at du vil gjøre opp for deg.
   • Anger vil virke tom hvis du ikke kommuniserer hvordan du er klar til å endre. Tenk på hva du har gjort, og skriv ned flere måter å forhindre at det skjer i fremtiden.
   • For eksempel tok du og en venn bilen til moren din. Tenk på omstendighetene som førte til dette. Kanskje denne vennen ofte får deg i trøbbel. Du kan ha spist alkohol på det tidspunktet, noe som førte til en svekkelse av indre hemninger. Du kan si det slik: “Jeg skal prøve å tilbringe mindre tid med Masha, spesielt når jeg har en drink. Jeg liker ikke den typen jeg blir påvirket av alkohol, og jeg vet at jeg ikke skal la Masha dra meg inn i dette. ”

Metode 2 av 3: Kom med en oppriktig unnskyldning

1. 1 Begynn med å uttrykke din oppriktige anger. Ikke slå rundt busken. Poenget med en unnskyldning er å uttrykke anger, så gjør det med en gang og uten å nøle. Start med disse ordene: "Jeg er veldig lei meg for det jeg gjorde og for smerten det forårsaket deg."
   • Prøv å snakke oppriktig. Hvis du ikke føler oppriktig anger, er sjansen stor for at moren din forstår det. Sørg for å komme inn i situasjonen med din mors følelser i tankene. Spør deg selv hvordan du ville føle deg i samme situasjon.
   • Hvis du skriver et brev, gjelder den samme regelen. Du kan starte brevet ditt slik: "Kjære mamma, jeg beklager virkelig at handlingene mine har skadet deg."
2. 2 Uttrykk anger. Beklagelse bør uttrykkes umiddelbart etter den første unnskyldningen. Angre lar deg vise at du virkelig vurderte feilen din og forsto hvorfor handlingene dine var feil. Det spiller ingen rolle om du ber om tilgivelse personlig eller skriftlig, uttrykk din anger umiddelbart etter den første "beklagelsen".
   • Ta alltid det fulle ansvaret for handlingene dine. Selvfølgelig kan du forklare omstendighetene som påvirket deg, men ikke gjør det på en måte som om du nekter din skyld.
   • Si for eksempel noe sånt som: “Jeg drakk den kvelden da vi tok bilen din, og Masha legger noen ganger mye press på meg. Det er imidlertid ingen unnskyldning for det vi har gjort. Til tross for at jeg ikke var meg selv den kvelden, måtte jeg innse at denne oppførselen er uakseptabel. "
3. 3 Anerkjenn din mors følelser. Dette kan være den vanskeligste delen av en unnskyldning. Du kan føle deg ukomfortabel når du husker at handlingene dine skader en annen person. Dette er imidlertid et av hovedaspektene ved en unnskyldning. Moren din vil føle seg bedre hvis følelsene hennes blir gjenkjent.
   • Foreslå i noen få setninger hva moren din kan oppleve. Uttrykk anger for å ha bidratt til disse følelsene.
   • For eksempel: “Du må ha vært veldig bekymret, uten å vite hvor bilen din var. Jeg tror at da du fant ut at jeg hadde det, ble du opprørt og følte deg forrådt. Jeg er sikker på at du var veldig bekymret hele natten. Jeg beklager oppriktig at jeg har satt deg i denne posisjonen. Jeg er kvalm over at oppførselen min påvirket deg så mye. "
4. 4 Ikke legg skylden på den andre personen. Når du beklager, bør du aldri legge skylden på den andre personen. Du har kanskje ikke full kontroll over handlingene dine. Imidlertid beklager du ikke omstendighetene rundt din oppførsel. Du beklager din rolle i denne hendelsen. Husk dette gjennom unnskyldningsprosessen.
   • Forklar kort og unngå alt som kan høres ut som en unnskyldning.
   • For eksempel: "Jeg beklager at Masha overbeviste meg om å ta bilen." Ja, din venn kan ha presset deg til å gjøre en feil, men likevel gjorde du det. En mer effektiv unnskyldning ville være: "Jeg beklager at jeg ikke motsier Masha og tok bilen uten å spørre."
5. 5 Be om tilgivelse. Avslutt alltid en unnskyldning med en forespørsel om tilgivelse. Dette gir rom for forsoning. Du kan bruke en enkel setning som: "Jeg håper du kan finne en måte å tilgi meg og gå videre."
   • Forstå at det tar tid å tilgi, spesielt når det gjelder en stor feil. Prøv å være klar over dette når du ber om tilgivelse. For eksempel kan du legge til noe som: “Jeg forstår at det kan ta en stund før du kan slippe denne smerten. Du har så mye tid til rådighet som du trenger. "

Metode 3 av 3: Unngå vanlige unnskyldningsfeil

1. 1 Gi mamma tid og plass om nødvendig. Ikke forvent alltid at en unnskyldning skal bli akseptert med en gang. Dette kan ta tid hvis du gjør en stor feil. Vær forberedt på å gi moren din den tiden det tar å tilgi deg.
   • Hvis du ber om tilgivelse, må du forstå at "Beklager" ikke er nok. Hvis du har gjort en feil som alvorlig skadet din mors tillit, er unnskyldning bare begynnelsen på helbredelsesprosessen.
   • I ukene som følger, må du ikke be om unnskyldning for å nekte din mors følelser. Kanskje vil hun fortsatt være bekymret en stund, og hvis hun uttrykker følelsene sine, aksepter dem og vær tålmodig. Unngå setninger som: "Vel, jeg beklaget for en uke siden. Hva mer vil du? "
2. 2 Ikke bruk falsk unnskyldningsspråk. Noen ganger tar språket bort kraften i en unnskyldning. Se ordene dine når du ber om tilgivelse. Ikke bruk ord eller uttrykk som kan få din unnskyldning til å ligne mer på en unnskyldning.
   • En av de største feilene er å si noe sånt som "Beklager, men ...". Hvis du vil legge til "men", avstå fra det. Bare be om unnskyldning for handlingene dine.
   • Husk også at du beklager handlingene dine. Du ber ikke om tilgivelse for dine omstendigheter eller din mors følelser. Ikke si: "Beklager at jeg gjorde deg opprørt." Si: "Jeg beklager det jeg gjorde." Ikke si: "Jeg beklager at situasjonen er ute av kontroll." Bedre å si: "Jeg beklager min rolle i denne situasjonen."
3. 3 Om nødvendig, gi din mor litt plass før du beklager. Du vil kanskje be om tilgivelse så raskt som mulig. Husk imidlertid at unnskyldningen din handler om moren din, ikke deg. Hvis moren din ikke er klar til å lytte til deg, gi henne noen dager før du prøver å be om unnskyldning.
   • Hvis moren din ser veldig sint ut, kan det være best å ikke be om unnskyldning med en gang. Hvis moren din er fornærmet og opprørt, vil hun ikke være så villig til å lytte til ditt synspunkt.
   • Men vent ikke mer enn noen få dager. Hvis du venter i flere uker på å be om tilgivelse, vil du virke som en kald person. Du kan få inntrykk av at du ikke har ansett det som nødvendig å be om unnskyldning. Ikke vent mer enn noen få dager før du prøver å be om tilgivelse.
4. 4 Sikkerhetskopier din unnskyldning med handling. En unnskyldning er et middel for å lukke en situasjon. Det er ikke målet i seg selv. Etter at du har skissert noen måter å endre på, følger du dem. Utover ordene selv, vis moren din at du har lært av feilene dine.
   • Tenk på de potensielle årsakene til handlingene dine. Hvordan kan disse handlingene forhindres i fremtiden? Tenk på flere mulige måter å endre og ta disse handlingene på.
   • For eksempel lånte du bilen til moren din uten å spørre, og du drikker og tilbringer tid med en venn som er i trøbbel. Du kan slutte å drikke og begrense kontakten med denne vennen. Du kan også være mer ærlig med moren din om hvor du skal og med hvem. Prøv å være mer respektfull for reglene.

Advarsler

• Vær oppmerksom på at det kan ta en stund før unnskyldningen er akseptert. Hvis du har gjort en alvorlig feil, ikke forvent at moren din skal tilgi deg med en gang.