Hvordan fortelle om du er trans

Video: Why Shaman need Trans? | Types of Trance.

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Still de riktige spørsmålene
Metode 2 av 3: Slik får du støtte
Metode 3 av 3: Å vite hva du vil
Tips

Det antas at hjernen til cisgender og transpersoner har biologiske forskjeller, men det er ingen måte å sjekke om biologisk kjønn stemmer med det sanne kjønn. Ved hjelp av eksperter og introspeksjon kan du imidlertid finne ut hvilket kjønn som passer deg best. Hvis du har alvorlig tvil om kjønn, reflektere over følelsene dine og godta usikkerheten din. Snakk med en psykolog som spesialiserer seg på kjønnsspørsmål, slik at du har noen som kan støtte deg når du finner kjønnet ditt. Husk at det er mange alternativer for å finne kjønn, men det viktigste er å forstå hva du vil.

Trinn

Metode 1 av 3: Still de riktige spørsmålene

1 Godta at du har spørsmål. Hvis du ikke er helt sikker på om ditt biologiske kjønn samsvarer med ditt sanne kjønn, er du sannsynligvis ikke cisgender. Dette betyr ikke at du er trans, men det er mulig. Det kan også bety at kjønnet ditt er forskjellig fra ditt biologiske på en eller annen måte.
- Spør deg selv hvorfor du er i tvil. Hvis du er ukomfortabel med ditt biologiske kjønn eller ønsker å se deg selv i et annet kjønn, kan du være transgender.
- Vurder kjønnet ditt som ikke-binært. Hvis du ikke føler deg som en mann eller en kvinne, kan kjønnet ditt være noe annet.
- Hvis du er komfortabel med kjønnet ditt, men du merker at atferden din går utover oppførselen til cis -mennesker, betyr ikke dette nødvendigvis at du er trans. Kanskje du bare er en feminin mann eller en maskulin kvinne.
- Husk at transgender og transseksualitet er to forskjellige ting. En transseksuell er en person som kirurgisk har endret kjønnsegenskapene til kroppen. Noen transpersoner tar hormoner og opereres, men ikke alle.
2 Tenk på barndommens ønsker. Mange transpersoner har uttrykt misnøye med kjønnet siden barndommen. Vedvarende ønsker i minst seks måneder blir sett på som tegn på kjønnsdysfori. Disse funksjonene inkluderer:
- vedvarende fornektelse av kjønnet som foreldrene beskriver deg;
- tanker om at kjønnet ditt vil endre seg i voksen alder;
- velge et annet kjønn i fantasien din;
- kle seg ut eller ønsker å kle seg i ting som bæres av mennesker av et annet kjønn;
- kommunikasjon hovedsakelig med mennesker av det valgte kjønn;
- et sterkt ønske om å delta i gruppeaktiviteter, spill og en forkjærlighet for hobbyer som ligger i det valgte kjønn;
- fornektelse av leker beregnet på mennesker av deres biologiske kjønn;
- negativ holdning til din anatomi og / eller kjønnsorganer;
- tristhet, frykt, misforståelse, skam, sinne og andre følelser.
SPESIALISTENS RÅD
Alex keller

Samfunnsspesialist Alex Keller er en transgender. Jobber aktivt med wikiHow -emner og artikler dedikert til LHBT +.
Alex keller
Samfunnsspesialist
«Jeg skjønte virkelig at det var noe som skjedde med meg da jeg gikk på videregående, - legger til wikiHow -medlem i samfunnet Alex Keller. - Jeg var konstant trist og ante ikke hvorfor. Nå forstår jeg at hovedårsaken til dette var puberteten. Kroppen produserte hormoner, og da figuren min begynte å danne, ville jeg ikke se på meg selv. I åttende klasse prøvde jeg å opptre jentete, men kom til slutt over en blogg for transpersoner og ikke-binære mennesker. Hovedideen hans var følgende tanke: "Hvis du ikke føler deg som en jente, er det ikke nødvendig å kalle deg en jente." Denne setningen fant raskt et svar i min sjel. "
3 Vurder om din sosiale rolle er passende for deg. Mange transpersoner føler seg ikke tilbøyelige til rollen de bør spille i samfunnet. Vurder om du liker å gjøre det du blir bedt om å gjøre med mennesker av ditt biologiske kjønn. Hvis du må gjøre noe som folk av ditt kjønn vanligvis gjør, føler du at du gjør feil?
- Vær oppmerksom på hvordan du føler deg når du er i et selskap av mennesker av samme kjønn som ditt biologiske kjønn. Hvis du føler at du ikke er som andre, eller at du bare er lik i utseende, kan du ha kjønnsdysfori.
4 Tenk på hvordan du oppfatter navnet ditt og pronomenet du snakker med. Hvordan føler du deg når noen snakker til deg med pronomen? Hvis du føler at dette pronomenet ikke fungerer for deg, kan det være verdt å endre det.
- Hvis du føler deg ukomfortabel når noen omtaler deg som "jente" eller "kjæreste", kan det hende at disse ordene ikke fungerer for deg.
- Tenk på hvordan du føler deg når du er omgitt av mennesker og noen kaller deg "damer" eller "herrer".
- Vurder om navnet ditt virker upassende for deg. Hvis du synes det er passende, bør du vurdere om det føles maskulint eller feminint for deg.
- Hvordan føler du deg når noen ved et uhell kaller deg et pronomen av motsatt kjønn? Hvis du er komfortabel eller fornøyd, kan det være et tegn på transgender.
5 Se etter tegn på kroppsdysfori. Transpersoner føler ofte at kroppen deres tar feil. Noen mennesker føler at de er låst inne i sin egen kropp. Hvis du har et konstant ønske om å endre kjønnsegenskaper, kan du ha dysfori.
- Hvis overgangsperioden sjokkerer deg eller traumer deg mentalt, kan det være et tegn på dysfori. Prøv å huske om utseendet på sekundære seksuelle egenskaper (stemmeendringer, brystvekst, skulderforstørrelse, ansiktshår, menstruasjonsstart) gjør deg opprørt?
- Hvis du ikke liker å se i speilet, ta bilder eller gjemme kroppen din under lag med klær, kan du ha kroppsdysfori.
SPESIALISTENS RÅD
Alex keller

Samfunnsspesialist Alex Keller er en transgender. Jobber aktivt med wikiHow -emner og artikler dedikert til LHBT +.
Alex keller
Samfunnsspesialist
Overgangsperioden for puberteten kan være vanskelig. Transmannen Alex Keller husker: “Jeg husker min første periode i åttende klasse. Alle sa hvor fantastisk det var å være en vakker ung kvinne. Men så snart dette skjedde, besvimte jeg nesten og brøt ut i gråt. Denne overgangsperioden kan virkelig være en traumatisk opplevelse. Jeg vil skjule det og late som om ingenting skjer, men det er umulig. "

Metode 2 av 3: Slik får du støtte

1 Finn en god terapeut som spesialiserer seg på kjønn. Mange psykologer, psykoterapeuter og sosialarbeidere jobber med kjønnsspørsmål. De vil kunne hjelpe deg og svare på viktige spørsmål.
- Se etter noen som spesialiserer seg på kjønn, kjønnsdysfori og LHBT -spørsmål.
- Hvis det er et kjønnshelsesenter i byen din, kan du gå dit og se om du kan bestille time hos en psykoterapeut.
- Søk på internett etter riktig fagmann.
- Utforsk forumene og be om råd fra en psykoterapeut i ditt område.
- Be PCP om å henvise deg til en psykoterapeut. Hvis du er på skolen, se en skolepsykolog; hvis ved en høyskole eller universitet - til en psykolog ved en utdanningsinstitusjon.
2 Snakk med mennesker hvis kjønn er forskjellig fra din biologiske og folk som er i tvil om kjønnet. Chat med mennesker som har fullført kjønnsovergang og mennesker som er usikre på kjønn. Se etter en støttegruppe.Du trenger ikke umiddelbart å erklære at kjønnet ditt ikke er biologisk. Si at du er i tvil, men ikke er klar til å snakke om deg selv ennå.
- Ikke alle mennesker vil snakke om kjønn. Ikke alle vil like personlige spørsmål. Prøv å liste opp spørsmålene dine, og hvis folk stiller deg spørsmål, kan du stille dem svar på spørsmål.
- Hvis du ikke vet om du kan snakke med en person, kan du prøve å sende sms eller stille et spørsmål privat. Du kan si det slik: “Jeg har tenkt mye på kjønnet mitt i det siste, og du ser ut til å være den som kan svare på noen av spørsmålene mine. Hvis du har tid og lyst, vil jeg gjerne snakke med deg om det. Jeg vil forstå hvis du nekter. "
3 Utforsk informasjonen på forumet og i offentligheten. Der kan du finne mennesker hvis kjønn ikke samsvarer med biologisk, og de som ikke er sikre på kjønn. Bli med i en gruppe på et sosialt nettverk eller registrer deg på et anonymt forum. Ikke legg ut dine personlige data på Internett.
- Besøk siden til det russiske LHBT -nettverket: https://vk.com/lgbtrussia.
- Hvis du er tenåring, kan du ta en titt på denne siden: https://vk.com/deti404_c
- Studer informasjon om de forskjellige LHBT -organisasjonene i ditt land.

Metode 3 av 3: Å vite hva du vil

1 Tillat deg selv å være binær trans. Hvis du tror du er transperson, kan du prøve å kalle deg et annet kjønn. Prøv en helg med et nytt kjønn. Hvis du deler fremgangen din med en venn, terapeut eller familiemedlem, må du informere personen om disse planene og be om støtte.
- Prøv å bruke andre pronomen. Tenk på hvordan du føler deg når du kaller deg selv et annet pronomen. Hvis du føler at du er en kvinne i en manns kropp, kan du prøve å kalle deg selv "hun" og be personen du forteller om deg selv om å gjøre det samme.
2 Vurder ikke-binær. Det er mange andre variasjoner av kjønn i tillegg til mann og kvinne. Du kan være en kjønnsvariabel, alder-kjønn, stor-kjønn person, eller noen andre helt. Du trenger ikke klemme deg inn i smale rammer hvis de ikke passer deg.
- Dessverre er det på russisk ingen måte å bruke kjønnsnøytrale pronomen, som for eksempel på engelsk (de / dem for entall).
- Husk å ikke skynde deg å ta en beslutning. Du kan bestemme at du ikke vil ta en avgjørelse i det hele tatt. Ikke la andre presse deg.
SPESIALISTENS RÅD
Alex keller
Samfunnsspesialist Alex Keller er en transgender. Jobber aktivt med wikiHow -emner og artikler dedikert til LHBT +.
Alex keller
Samfunnsspesialist
Det er helt normalt å ikke skynde seg. Alex Keller forteller oss: "Først trodde jeg at jeg var kjønnsvæske fordi jeg følte meg ganske feminin for en fyr. Etter en stund innså jeg at jeg fortsatt var mer komfortabel som mann. Imidlertid var det dager da mer femininitet dukket opp i meg. Og jeg kom til konklusjonen: Jeg er bare en feminin fyr. "
3 Uttrykk deg selv med klær. Eksperimenter med klær til du finner en stil som fungerer for deg. Men hvis du virkelig liker et bestemt plagg, bruk det. For eksempel, hvis du ble født som en mann, men alltid ønsket å bruke kjoler, tillat deg selv å gjøre det. Du vil se verden annerledes når du kan bruke det du vil.
- Hvis du føler deg som en genderqueer, kan du eksperimentere med et androgynt utseende eller blande ting designet for forskjellige kjønn.
4 Tenk på andre måter å uttrykke kjønn på. Uansett kjønn, er det mange måter å uttrykke det på. Tenk på hva du vil og hva som får deg til å føle deg bedre. Diskuter alternativene dine med en terapeut hvis du er i tvil.
- Vurder å endre navnet ditt.
- Prøv å be andre om å kalle deg andre pronomen (han, hun).
- Fortell andre om kjønnet ditt hvis det føles trygt for deg.Du kan snakke om at du er transkjønnet, eller at du er i tvil.
- Tenk på kroppen din. Vil du at den skal være mer feminin eller maskulin? Du kan trimme eller vokse håret ditt, ta hormoner, operere over- eller underkroppen, eller gjøre ingenting.

Tips

Husk å ta hensyn til deg selv. Overgangen kan være ganske vanskelig, så det er viktig å ta deg tid. Gjør det du liker og få mer hvile. Ta et varmt bad, registrer deg for massasje, gå en lang tur eller meditere.
Hvis du biologisk er en kvinne og du ikke kan bruke menns jeans på grunn av en annen andel fett og muskler i lårområdet, kan du prøve dette: Hvis du ikke kan knappe flua, glidelås den så høyt som mulig, og fest deretter hunden til knappen med et hårbånd .... Du kan sette inn en pinne i hunden og feste den til elastikken. Hvis skjorten dekker flua, vil det ikke være noe galt med det.
Hvis du tror du er transperson, oppfør deg som noen av et annet kjønn og prøv å forklare det for andre. Hvis du noen ganger føler deg som en fyr og noen ganger en jente, så oppfør deg som du føler for øyeblikket.
Ikke forhast deg. Det tar tid å innse kjønnet ditt. Ikke tving deg til å ta en beslutning for raskt.