Innhold

• Trinn
• Advarsler

Når du søker om helseforsikring, må du oppsøke lege for en sjekk. Les disse enkle tipsene for å sikre at du er i god form før du sjekker.

Trinn

1. 1 Slutt å røyke. Dette er den mest effektive måten å redusere helseforsikringspremiene på. Tilstedeværelsen av nikotin i kroppen (som kan påvises i en urinprøve i 14 dager hos både røykere og ikke-røykere) vil forverre vurderingen din for en forsikringsselskapsspesialist. Selv om du bare røyker av og til, vil en gang, for eksempel en sigar under et spill med poker, være nok til å forvride laboratorieresultatene.
2. 2 Slutt å spise søppelmat. Unngå usunn mat to dager før testen vil redusere mengden dårlige lipider (kolesterol) i blodet betydelig. Men etter to dagers avholdenhet vil du neppe forbedre helsen din. Bedre å ikke spise noe etter midnatt før studien. Da vil du få bedre blodsukker og lavere lipidnivåer enn om du hadde en stor, solid frokost. Spis mye fiber og drikk rikelig med væske i noen dager før testen for å rense kroppen din.
3. 3 Behandle høyt blodtrykk. Gå til apoteket og måle blodtrykket ditt med et offentlig tanometer. Se legen din og behandle det med en gang hvis du har høye nivåer. Selv om du må nevne dette i uttalelsen din, har du fortsatt fordel av å senke blodtrykket. Hvis du planlegger å tie om å ta noen rusmidler og tenke at "samvittigheten er din eneste dommer", så husk at villedelse eller bedrag kan "slå tilbake" deg om noen uker eller til og med år, hvis til slutt din "unnlatelse" "vil bli oppdaget. Forsikringen din kan kanselleres i det øyeblikket du trenger det mest.
4. 4 Legg deg ned når du har EKG. Det er veldig ofte nødvendig å gjøre et EKG når du gjennomgår en undersøkelse for helseforsikring. I dette tilfellet, hvis du begynner å gjøre undersøkelsen mens du sitter, spør om du kan gjøre det mens du ligger, slik at du kan slappe helt av. Mest sannsynlig vil dette ha en gunstig effekt på resultatene av studien.
5. 5 Ikke ta smertestillende medisiner. Mange står fritt til å ta reseptfrie hodepine medisiner og smertestillende midler som Advil og Tylenol. Imidlertid har alle medisiner som tas, en effekt på leveren. En frisk person med normal vekt og ingen helseproblemer kan nektes forsikring bare på grunn av et økt nivå av leverindikatorer.
6. 6 Se hva du spiser. Du husker kanskje Seinfeld -episoden der Elaine mislyktes i en narkotikatest da hun søkte på jobb, og så oppdager hun at det skyldtes en valmue -bagel hun spiste dagen før. Tro det eller ei, valmuefrø kan faktisk skje resultatene dine - og ikke på den beste måten! Unngå valmue bagels, kaker, etc., minst en uke før du undersøker.
7. 7 Få orden på deg selv. Selv om utseendet ikke er det viktigste, er det fortsatt verdt å se rent og velstelt ut. Jeg håper du ikke glemmer å føre en sunn livsstil, kontrollere vekten, blodtrykket og andre viktige indikatorer. Hvis ikke, husk at de fleste ulovlige rusmidler og alkohol kan oppdages i urinen (alkohol - innen 12 timer; marihuana - innen 30 dager, med konstant bruk, alt annet - innen 4 dager).

Advarsler

• Faste i to dager er ikke den beste måten å senke kolesterolnivået på.Prøv heller å spise sunn mat i to dager, i tillegg til mat som inneholder lite fett og kolesterol. Husk at hjernen din trenger glukose!