Innhold

• Trinn
• Tips

I denne artikkelen finner du tips som hjelper deg å opprettholde et sunt sinn. Lær å prise Gud for alt du har i livet. Unngå å klage på andre og lær å stole på tro på alle områder av livet ditt.

Trinn

1. 1 Prøv å oppnå harmoni med deg selv. Den eneste personen som vet hva som er best for deg, er deg selv. Prøv å føre en personlig journal der du vil skrive ned dine følelser, dikt, historier, kritikk, komplimenter og hva du vil.
2. 2 Be og snakk med Herren eller den du tilber. Bruk noen minutter på å be før du legger deg. Prøv å gå regelmessig i kirken og bevis din kjærlighet til mennesker og Gud, godta Gud i din sjel.
3. 3 Leser mye. Prøv å lære noe nytt, slik at du ikke bare finner noe å gjøre, men du kan også utvide horisonten.
4. 4 Refleksjon og meditasjon er viktige punkter for å opprettholde et sunt sinn og ro. De fleste foretrekker å meditere om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet. Noen mediterer før sengetid og etter hjemkomst fra skole eller jobb.
5. 5 Pust dypt. Tilbring minst en dag alene med deg selv. Slå av alle TV -er, spillere, datamaskiner. Bare gjør noe og husk å puste dypt. Dette er den beste måten å forstå deg selv og tankene dine.
6. 6 Lytt til din indre stemme og følg din intuisjon. Hva forteller din indre stemme deg? Dette er vanligvis den beste løsningen. Tenk på konsekvensene, ikke gjør det du kan angre senere.
7. 7 Ler mye, syng favorittsangene dine - disse småtingene kan virkelig forbedre tilstanden din og gi deg styrke. Gjør det som hjelper deg å føle livets skjønnhet.
8. 8 Ikke ta noe for gitt. La som om du ser verden for første gang, prøv å utforske alle naturfenomener. Prøv å føle verden med lukkede øyne: Lytt til det som blir sagt i filmene, snakk med en venn med lukkede øyne, lek med kjæledyr. Dette vil hjelpe deg med å tilpasse deg miljøet ditt bedre.
9. 9 Gjør en god gjerning hver dag. Enten det bare er et kompliment, en liten donasjon til veldedighet eller et tilbud om å hjelpe med å bringe poser hjem. Dette vil ikke bare forbedre din åndelige helse, men det vil også tjene andre mennesker godt!
10. 10 Se eller les noe inspirerende, noe som motiverer og gir deg energi. Avhengig av dine preferanser.

Tips

• Varm opp forholdet ditt til andre mennesker.
• Vær snill mot folk.
• Utvikle selvtillit.
• Smil og latter - slipp Gud inn og kjenn livets skjønnhet.
• Vær alltid oppmerksom på dine nærmeste, spesielt hvis du føler at de trenger din støtte.