Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Vil du holde deg kjølig i varmt vær? Denne artikkelen vil hjelpe deg i denne retningen.

Trinn

1. 1 Kjøp deg en sherbet, iskrem eller en annen godbit.
2. 2 Drikk mye kaldt vann. Siden du svetter mye mer om sommeren, må du fylle på kroppsvannet, så ofte drikk et stort glass vann eller ta med deg en vannflaske. En god måte å holde vannet kaldt på er å sette en flaske med vann i fryseren i 30 minutter til en time, slik at du kan nyte kaldt vann ute lenge i varmt vær, da det vil ta lang tid å smelte. isen. Ikke gjør deg dehydrert.
3. 3 Samle vennene dine og ta en svømmetur sammen, arranger en vannskamp eller hell vann fra bøtter. Gå til en innsjø, elv eller basseng, hold deg vanligvis nær vannet.
4. 4 Legg ispakker på håndleddene for å avkjøle blodet i venene og la deg kjølne av umiddelbart. Du kan også dynke håndleddene i kaldt vann eller vaske ansiktet med vann av samme temperatur.
5. 5 Dekk deg selv med et laken mens du sover, og sikte viften mot deg. Du kan også kaste teppet i vannet, som holder deg kjølig før det tørker.
6. 6 Slå av unødvendige lys, TV, stekeovn og så videre. Hold de fleste lysene slukket hele dagen, da de genererer mye energi og varme!
7. 7 Dusj og bade ofte i mildt varmt eller kaldt vann for å holde deg kjølig.
8. 8 Hvis du har et klimaanlegg, slå det på. Hold filteret rent, ellers kan det bli tett og vokse med sopp. For best effekt lukker du dørene til rommene der klimaanlegget er i bruk, noe som vil bidra til å beholde den kjølige luften i ett rom.
9. 9 Sett klimaanlegget til "høy" posisjon for å sirkulere kald luft lenger og raskere. Denne funksjonen bør ikke forveksles med endring av lufttemperaturen, da den ikke vil absorbere mye mer elektrisitet, men kan gi en sterkere pipende lyd av flygende luft.
10. 10 Bruk en bærbar vifte med den kraften du vil holde deg ved en behagelig temperatur.

Tips

• Ikke glem å gi kjæledyret ditt vann, slik at de ikke overopphetes.
• Hold deg innendørs i ekstrem varme.
• Ha på en hatt.
• Sett sokkene i fryseren.
• * Drikk mye vann.

Advarsler

• Hvis du tror at du ikke drikker nok vann, kan du bli dehydrert og bli alvorlig syk.
• Hvis du ikke tar vare på kjæledyret ditt, kan han også overopphetes eller til og med dø.

Hva trenger du

• Vann
• Kalde godbiter
• Fryseboks
• Ispakker
• Vannballer, vannpistoler, bøtter og basseng i nærheten
• Fan
• Hodeplagg, soldeksel