Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Å kle babyen din
• Metode 2 av 2: Lag et komfortabelt søvnmiljø
• Advarsler

Å kle et barn før sengetid - hva kan være enklere? Mange foreldre tror det til det kommer til stykket. Det er mye å vurdere her. Det er viktig å velge riktig type klær, ta hensyn til stoffet som nattøyet er sydd av, og også bestemme nøyaktig hvor mye klær du må ta på barnet ditt før sengetid. Når du kler babyen din, bør du også sørge for at luften i rommet og sengetøy gir en trygg og avslappende søvn for babyen din.

Trinn

Metode 1 av 2: Å kle babyen din

1. 1 Velg klær som passer for sesongen. Det er ikke uvanlig at barn blir pakket inn om vinteren og for lettkledde om sommeren. Raske værendringer vår og høst resulterer også i for mye eller for lite klær.
   • Prøv å ikke floke barnet ditt om vinteren.... Hvis babyen din er nyfødt og du swaddler ham, kan du ta på deg en bomullsdrakt med lange ermer og lukkede ben eller sokker under bleien. Eldre barn som ikke lenger er swaddled kan kles i en tykkere bomullsdrakt med lange ermer og lukkede ben eller sokker.
   • Kle barnet ditt i tilstrekkelig klær om sommeren.... Et lett bomullsteppe er vanligvis tilstrekkelig for en nyfødt, men du bør sjekke temperaturen på babyens hud for sikkerhets skyld. Hvis det ikke er for varmt, kan du ta på deg en lett body med korte ermer under teppet. Eldre barn som vokser opp fra swaddling-alderen kan kles i en, kort ermet pyjamas i ett stykke.
   • Sjekk babyens hudtemperatur ofte om våren og høsten.... Temperaturene endres ofte om våren og høsten, noe som betyr at du må sjekke babyens hudtemperatur ofte for å sikre at han er komfortabel. I lavsesongen er det fornuftig å kle barnet ditt i lagdelte klær for å fjerne eller legge til et lag om nødvendig.
2. 2 Velg nattøy laget av naturlige materialer. Naturlige materialer er mer effektive i varmt og kaldt vær. I varmt vær absorberer naturlige materialer svette bedre og transporterer bort fuktighet. I kaldt vær gir de effektiv isolasjon, og dessuten er de mer praktiske å legge på i lag. Naturfibre lagrer også mindre statisk elektrisitet enn syntetiske stoffer. Her er en liste over naturlige stoffer som passer for din lille:
   • bomull;
   • silke;
   • ull;
   • kashmir;
   • hamp stoff;
   • sengetøy.
3. 3 Berør babyens hud. En babyhud er en god indikator på hvor varm eller kald han er.For å sjekke om babyen din er kald eller varm, berør huden på forskjellige steder. Babyens hud skal ha en behagelig temperatur.
   • For eksempel, hvis pjokkens føtter er kalde, kan det være for kaldt for ham å bruke støvler. Hvis babyens hud er for varm å ta på under klærne, kan det være for varmt, og du må fjerne ett lag med klær.
   • Temperaturer kan kontrolleres hvor som helst på kroppen, men den beste indikatoren er temperaturen på huden bak i nakken. Nakken skal være litt kul ved berøring og fri for svette. Hvis barnet svetter, kan det være overoppheting.
4. 4 Kle barnet ditt i tettsittende klær. Du kan begynne å kle barnet ditt i tettsittende nattøy rundt tre måneders alder, eller tidligere hvis du ikke swaddler ham. Gi preferanse til solide pyjamas og prøv å ikke få klærne til å sove med bånd, slips, bånd eller andre detaljer som kan forstyrre barnet ditt.
5. 5 Legg klærne på babyen i lag. Med flere lag med klær er det lettere å få barnet til å føle seg komfortabel. For eksempel, hvis barnet er varmt, kan du fjerne ett lag, og hvis det er kaldt, kan du legge til.
   • Legg til et lag til babyen i mengden du har på deg. Små barn er ofte kaldere enn voksne, så den generelle tommelfingerregelen er å legge et ekstra lag på barnet ditt for å utfylle det du har på deg. For eksempel, hvis du er komfortabel i en T-skjorte, bør babyen din ha på seg en T-skjorte og en lys langermet bluse.
6. 6 Bestem om babyen din trenger en lue og støvler. Babyer mister mye varme gjennom hodet og føttene. Føl huden på toppen av babyens hode og ben. Hvis huden din føles kjøligere å ta på enn andre deler av kroppen din, bruk hatt eller sokker.
   • Pass på at hetten ikke glir over babyens nese eller munn og forstyrrer pusten.
   • Sjekk temperaturen på babyens hode og føtter ofte. Hvis hodet begynner å svette, ta av deg hetten. Hvis føttene begynner å svette, ta av deg sokkene.

Metode 2 av 2: Lag et komfortabelt søvnmiljø

1. 1 Bruk et lett teppe om nødvendig. Hvis været er varmt, er det kanskje ikke nødvendig med et teppe, men lette tepper er veldig behagelige. Få et lett teppe laget av et naturlig materiale som bomull, ull, silke eller hamp. Tunge og tykke tepper er farlige for barn på grunn av muligheten for kvelning, så det er best å ikke bruke dem.
   • Hvis du bruker et teppe, må du stikke det inn. Sørg for at teppet dekker babyens bryst (under armhulene) og legg sidene under madrassen.
   • Du kan bruke en sovepose i stedet for et teppe. Det reduserer risikoen for kvelning under søvn, samtidig som komforten opprettholdes.
2. 2 Vurder å swaddling. Swaddling betyr å pakke en baby inn i en bleie slik at det ene hodet forblir åpent. Swaddling hjelper ofte nyfødte med å sove bedre og lengre fordi det etterligner livmoren. Du kan swaddle babyen din opp til tre eller fire måneders alder, og i noen tilfeller enda lenger. For å finne ut når det ikke lenger er nødvendig å swaddle, swaddle babyen din for å sove, men la den ene hånden stå åpen. Hvis babyen sover godt, kan babyen ikke lenger bli swaddled.
   • For å swaddle babyen din, legg en lett bleie laget av naturlige materialer på skrå - slik at den ligger som en diamant. Brett hjørnet lengst fra deg.
   • Plasser deretter babyen i midten av bleien med hodet sittende på det brettede hjørnet.
   • Plasser den ene kanten av bleien over babyens bryst.
   • Deretter dekker du bena med bleiekanten og legger den over babyens skulder.
   • Til slutt dekker du babyens bryster med den andre kanten av bleien. Kontroller at swaddlen er tett, men ikke stram.
3. 3 Hold romtemperaturen rundt 18 ° C. En lufttemperatur på 18 ° C er ideell for å sove, så prøv å holde soverommet ditt ved den temperaturen. Hvis hjemmet ditt har en termostat, sett den til 18 ° C.
   • Hvis du ikke har en termostat, må du sette et romtermometer på ditt barns rom.Takket være ham vil du alltid vite om du trenger å åpne eller lukke et vindu, slå på varmeren eller klimaanlegget.
   • Ikke plasser barnet ditt under luftstrålen fra et klimaanlegg eller fra et vindu.

Advarsler

• Overoppheting øker risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). For å redusere denne risikoen, ikke floke babyen din i søvn og la den alltid sove på ryggen.