Forfatter:
Sara Rhodes
Opprettelsesdato:
9 Februar 2021
Oppdater Dato:
2 Juli 2024
Innhold
- Trinn
- Del 1 av 3: Slik forbereder du deg
- Del 2 av 3: Hvordan skjule hygieneartikler
- Del 3 av 3: Unngå dårlige situasjoner
- Tips
- Advarsler
Ikke skam deg over mensen. Hvis du bare har mensen, vil du sannsynligvis ikke at alle på skolen skal vite at du bruker tamponger eller pads. Du vil neppe at vennene dine eller lærerne eller andre mennesker skal vite om det. Hvis du vil bytte tampong eller toalettpute, er det flere måter å gjøre det diskret på.
Trinn
Del 1 av 3: Slik forbereder du deg
1 Legg alle nødvendige hygieneartikler i en veske som er praktisk å ha med deg. Ha alltid noen pads eller tamponger i vesken. - Noen jenter tar med seg kosmetikkposer overalt, så det vil være praktisk for dem å legge pads eller tamponger der. Andre jenter kan bruke et penalhus med skrivesaker til disse formålene.
2 Lag et "menstruasjonssett" og legg det i skapet. Ta på deg alle nødvendige hygieneprodukter hvis mensen starter uventet. - Ditt sett bør inneholde flere pads, omtrent 4 tamponger og ekstra klær. Det er ikke nødvendig å ta med ekstra bukser, men du kan ta dem med hvis du ønsker det, spesielt hvis du er i kroppsøving.
- Bruk poser som kan lukkes igjen eller andre plastposer for å holde alle tingene dine trygge.
3 Kjenn sikkerhetskopikildene dine. Hvis mensen starter uventet, og du ikke er forberedt på det, bør du vite hvor du i dette tilfellet kan finne en pute eller tampong. For eksempel har noen skoler salgsautomater på toaletter som selger hygieneprodukter. Du kan også be en venn om en tampong eller pute. - En tampong eller pute er ofte også tilgjengelig fra sykepleiekontorer. Selv noen kvinnelige lærere kan ha avstandsstykker.
Del 2 av 3: Hvordan skjule hygieneartikler
1 Ruffle posen slik at du ikke hører hvordan du tar opp tampongen eller puten. Pads og tamponger er ofte pakket i plast, noe som lager mye støy. Når du søker etter en tampong eller pute i vesken, kan du lage kunstig støy som vil maskere det du gjemmer puten eller tampongen. - Støyen fra håndtak eller nøkler er en god distraksjon fra støyen fra plastemballasje.
2 Skjul tampongen eller puten i hånden, eller legg den diskret i ermet. Generelt sett er det mange steder på kroppen hvor noe lite kan skjules diskret. - Tamponger, spesielt de uten applikatorer, kan lett gjemmes i en knyttneve uten å bli sett.De er vanligvis vanskeligere å skjule i ermet, men du kan fortsatt gjøre dette ved å holde tampongen med en eller to fingre.
3 Skjul en pute eller vattpinne i skoen eller sokken. Siden bena er under skrivebordet, vil dette være litt enklere enn å gjemme dem i lommen. - Plasser vesken eller sekken som inneholder de personlige hygieneartiklene du vil gjemme mellom beina. Ta ut en pute eller tampong og gjem den i skoene eller sokken.
- Du kan bøye deg som om du trenger å putte noe i en pose eller tvert imot komme deg ut av det, slik at du kan ta et objekt for å avlede øynene.
4 Be om å forlate klasserommet og deretter stikke innom skapet ditt. Hvis du beholder personlige hygieneartikler i skapet ditt (hvis du har en), trenger du ikke bekymre deg for å snike en tampong eller pute ut av timen. - Prøv å alltid ha de nødvendige hygieneartiklene i nødstilfeller, og fyll på utstyret ditt når du forventer at menstruasjonen begynner.
5 Ta med deg en liten veske eller kosmetikkpose. Det at du tok med deg en liten veske kan være mer merkbar, men for noen kan det virke mer fornuftig enn å lete etter hygieneprodukter i vesken din rett i timen. - Du kan også bruke et blyanthus.
6 Ta med deg noe annet. Hvis du trenger å komme tilbake og ta med dine personlige hygieneartikler, kan du ta noe annet med deg på toalettet, for eksempel en flaske vann eller en lommebok. Dermed later du som om du har hellet vann i en flaske eller kjøpt noe fra en automat. - Noen jenter gjemmer pads eller tamponger i vannflasker. Pads og tamponger uten applikatorer passer lett inn i enhver lommebok.
7 Skjul puten i telefonen. Hvis du bruker et bokformet telefonveske, kan du prøve å skjule puten i telefonen. - Legg telefonen i vesken, skjul puten forsiktig og diskret i den og legg telefonen i lommen.
Del 3 av 3: Unngå dårlige situasjoner
1 Gå på do mellom øktene. Takket være dette kan du trygt ta med deg hygieneproduktene dine i vesken eller sekken, og ingen vil ta hensyn til det. - Selv om du synes det er for tidlig for deg å bytte tampong eller pute, må du uansett gå på do. Det kan ikke være noe verre enn å sitte i timene og tenke at du har en "nødssituasjon".
2 Bruk menstruasjonskopp. Menstruasjonskopper kan brukes i opptil 12 timer og trenger ikke byttes. Du trenger bare å tømme dem. - Menstruasjonskopper er gode av både miljø- og hygieniske årsaker.
3 Ha alle nødvendige hygieneartikler i lommen. De fleste lommer er store nok til å holde en pute, langt mindre en tampong. - Hvis du legger hygieneproduktene dine i lommen (eller andre steder) på forhånd, selv før du kommer til timen, trenger du ikke å bekymre deg for hvordan du unødvendig kan ta dem ut av klasserommet.
4 Bruk to avstandsstykker. Fest to avstandsstykker før du går på skolen. Når en pute er full nok, fjern den og kast den - voila, det vil være en ny pute under. - Fjern den øverste puten forsiktig slik at det klebrig laget ikke ved et uhell river av det absorberende laget fra bunnen av puten. Det er best å lime den ene litt fremover og den andre litt bakover.
Tips
- Spør gjerne vennene dine. Du vil også forstå og hjelpe dem i en lignende situasjon, så det er ingen grunn til å være redd.
- Hvis læreren din (mann eller kvinne) ikke lar deg gå på toalettet, trenger du ikke vente til slutten av timen. Gå bort til ham og si rolig at du har "kvinnelige problemer". Læreren vil definitivt slippe deg.
- Oppbevar en liten pose med glidelås i baglommen på vesken. Plasser pads og / eller tamponger i den. Ta med deg denne vesken uten å nøle, for det vil se ut som om du tok med deg lommeboken din.
Advarsler
- Tamponger og pads bør skiftes hver 5-6 time avhengig av mengden utslipp.
- La aldri en tampong stå i mer enn 8 timer. Dette kan føre til toksisk sjokk syndrom (TSS).
