Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Finne den perfekte partneren
• Metode 2 av 3: Vurder ditt nåværende romantiske forhold
• Metode 3 av 3: Vær oppmerksom på hvem du er og vær deg selv

Det er lurt å aktivt velge livspartner, i stedet for bare å holde fast ved den første muligheten som kommer. På den annen side er det viktig å ikke være for kresen da dette kan begrense sirkelen av potensielle partnere. For å øke sjansene for å finne en god partner, prioriter og åpne for muligheter som kommer deg. Du kan også evaluere ditt nåværende forhold for å se om det passer deg godt. Arbeid også med personlig utvikling for å bygge et sunt forhold til den rette personen for deg.

Trinn

Metode 1 av 3: Finne den perfekte partneren

1. 1 Identifiser frastøtende faktorer. Spør deg selv hvilke egenskaper, vaner eller omstendigheter du ikke kan godta hos partneren din. Vær forberedt på å avslutte dating personen hvis du finner noen frastøtende faktorer i forholdet ditt.
   • Skill frastøtende faktorer fra trekk som kan irritere deg, men som ikke er verdens ende.
   • For eksempel kan dårlig hygiene være en virkelig frastøtende faktor. På den annen side kan det hende du kan komme overens med en partner som liker å være sent oppe, selv om du selv er vant til å legge deg tidlig.
2. 2 Finn ut hvilke personlighetstrekk din ideelle partner skal ha. Din partners personlighet vil i stor grad påvirke hvordan forholdet ditt går. Bestem hvilke personlighetstrekk din ideelle partner skal ha og hvilke du kan klare deg uten.
   • For eksempel kan du bestemme at din fremtidige partner må være pålitelig, snill og følelsesmessig stabil.
   • Tenk på din egen karakter og dine verdier. De fleste synes det er lettere å komme overens med en partner som i det minste er litt lik dem.
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relasjonstrener Jessica Ingle er en relasjonstrener og psykoterapeut med base i San Francisco Bay Area. Grunnlagt Bay Area Dating Coach i 2009 etter å ha fullført sin mastergrad i rådgivende psykologi. Hun er en lisensiert familie- og ekteskapspsykoterapeut og registrert lekterapeut med over 10 års erfaring.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Relasjonstrener

   Se etter noen du kan bli venn med. Jessica Ingle, direktør for Bay Area Dating Coach, sier: «Det har vært noen veldig gode undersøkelser som viser at sunne, lykkelige forhold handler om vennskap. Samtidig er grunnen til at romantiske forhold er spesielle, at de er forskjellige fra alle våre andre forhold, så jeg vil anbefale å lete etter et vennskap som vil resultere i noe mer. ”

   
   
3. 3 Tenk på livsstilen din ideelle partner skal føre. Tenk deg hvordan du ville tilbringe den vanlige dagen med ham. Hvilke aktiviteter vil du like å gjøre sammen? Spør deg selv hvor villig du er til å endre din nåværende livsstil for din fremtidige partner.
   • For eksempel, hvis du liker fotturer og camping i helgene, er sjansen stor for at du vil finne noen som også liker utendørsaktiviteter.
4. 4 Ikke lag for detaljerte kvalitetslister. Visst, det er morsomt å gjøre, men hvis du blir for nøye, kan du gå glipp av et godt forhold. Fokuser på hvordan du kommer overens med potensielle partnere i det virkelige liv, ikke hvor godt du passer sammen på papir.
   • Hvis du trenger å lage en liste, fokuser du på bare noen få verdier eller personlighetstrekk som betyr mest for deg.
5. 5 Gå på date med folk som ikke er din type. Noen ganger er gode kamper ikke åpenbare, så hold et åpent sinn når du leter etter en partner. Hvis du fortsetter å møte bare de som ser på en bestemt måte eller innehar en bestemt posisjon, risikerer du å gå glipp av andre mennesker som kan lage en flott fest for deg.
   • Å utvide din sosiale krets vil gi deg muligheten til å møte mange forskjellige mennesker.

Metode 2 av 3: Vurder ditt nåværende romantiske forhold

1. 1 Ta deg tid til å bli bedre kjent med folk. I de tidlige stadiene, vær tålmodig og la forholdet utvikle seg naturlig. Du bør ikke gå for raskt til et seriøst stadium eller for tidlig avskrive en person. Det tar tid å finne ut om du er kompatibel med ham eller ikke.
   • Hvis din romantiske partner viser røde flagg, er det sannsynligvis ingen grunn til å videreutvikle et forhold til ham. Men hvis du ikke er sikker på om du liker en person eller ikke, kan noen få ekstra datoer hjelpe deg med å sortere ut følelsene dine.
2. 2 Stol på din intuisjon. Hvis du har en dårlig følelse om utviklingen av et forhold, kan det være en god idé å bremse prosessen eller kutte forbindelsen helt. Som regel, jo mer tid vi bruker med en person, jo tydeligere blir manglene deres tydelige. Hvis du merker røde flagg eller frastøtende faktorer hos partneren din, er sjansen stor for at disse problemene bare blir verre.
   • Hvis du er bekymret for visse aspekter av et utviklende forhold, kan du diskutere dem med partneren din.Du kan kanskje komme til et kompromiss. Ellers sparer du deg selv litt tid ved å finne ut at forholdet ikke går noen vei.
3. 3 Ta deg tid til å hoppe inn i forhold. Hvis du leter etter et forhold bare for å unngå å være singel lenger, er det sannsynlig at du ender med å skuffe med din valgte partner. Ta deg tid og tenk på din fremtidige lykke, ikke bare hvordan du føler deg for øyeblikket.
   • Tenk på dette: Du kan være lykkeligere uten et forhold enn med feil partner.
4. 4 Kommuniser dine behov. Du kan sørge for at du finner den riktige partneren ved å være åpen og direkte om forholdets behov. Å uttrykke personlige verdier, mål og fremtidige prioriteringer tidlig vil hjelpe deg å forstå om personen er riktig for deg. Vær også forberedt på å lytte til og anerkjenne partnerens behov.
   • For eksempel, hvis det er viktig for deg å bli uteksaminert og ta en grad, bør du informere partneren din om dette.
   • Forhold krever et kompromiss, så du bør ikke uttrykke alt i form av et ultimatum. Personen bør imidlertid være villig til å diskutere saken med deg slik at du kan oppnå mål og prioriteringer som dekker behovene til hver enkelt av dere.
5. 5 Identifiser tegnene på et sunt partnerskap. Et godt forhold har en tendens til å generere positive følelser. Imidlertid er det flere viktige aspekter som indikerer at du er på vei i riktig retning. Sunne forhold har noen elementer til felles.
   • Du og din partner deler felles verdier og mål.
   • Forventningene dine er realistiske.
   • Dere bidrar både til forholdet og jobber for at det skal lykkes.
   • Dere stoler på hverandre.
   • Dere respekterer hverandres forskjeller.
   • Begge dere opprettholder sin egen identitet i forholdet.
   • Du oppmuntrer og støtter hverandres utvikling.
   • Du føler deg trygg med å kommunisere dine behov.
   • Dere respekterer hverandres vennskap og familiebånd.
   • Dere bruker ofte kvalitetstid sammen.

Metode 3 av 3: Vær oppmerksom på hvem du er og vær deg selv

1. 1 Vet hva slags person du er. Vær ærlig med deg selv om din karakter, behov og verdier. Spør deg selv hvor livet skal lede deg. Finn ut hvem du er ved å være alene, ikke når du prøver å imponere en potensiell partner.
   • Å ha en klar selvfølelse vil hjelpe deg å gjenkjenne om du er kompatibel med personen.
2. 2 Mat dine egne interesser. Sett deg mål og bruk litt av din tid og energi på dine favorittaktiviteter. Lev slik at du føler deg tro mot den du er, uansett hva potensielle partnere måtte tro.
   • Egeninteresse vil gjøre deg lykkeligere, enten du er alene eller ikke. Det vil også gjøre deg mer attraktiv for andre.
   • Vær ærlig om hvem du er. Oppriktighet er en av de beste måtene å finne en kompatibel partner.
3. 3 Utvikle de karaktertrekkene du vil se hos partneren din. For å finne et godt forhold, jobbe for å bli den typen partner du ønsker å ha. Vurder hvordan du kan berike din fremtidige partners liv.
   • For eksempel, hvis du trenger en sjenerøs partner, jobber du med å være sjenerøs selv.
4. 4 Sørg for at partneren din verdsetter hvem du er. Den ideelle romantiske partneren må være i stand til å opprettholde balansen. Han burde sette pris på hvem du er nå, med alle dine mangler. Du burde ikke ha følelsen av at du må være noen andre ved hans side. I tillegg bør denne personen støtte utviklingen din og oppmuntre deg til å bli den beste versjonen av deg selv.
   • Spør deg selv om partneren din lar deg være den du er mens du støtter utviklingen din? For eksempel bør han ikke presse deg til å bli noen andre, eller stoppe deg fra å endre til det bedre.