Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Finne riktig pleie
• Del 2 av 3: Vær forberedt og sunn
• Del 3 av 3: Unngå unødvendig inngrep
• Tips

I USA føder nesten en tredjedel av alle gravide med keisersnitt. Noen ganger er keisersnitt en fin måte å unngå vanskelig, lang arbeidskraft og redde moren og babyens liv. Men mange eksperter mener at disse operasjonene utføres for ofte, og noen ganger uten god grunn i det hele tatt. Hvis du vil unngå ytterligere risiko og langvarig utvinning, er det måter å øke sjansene for å få en naturlig fødsel.

Trinn

Del 1 av 3: Finne riktig pleie

1. 1 Se jordmoren din. De fleste kvinner føder babyene sine under tilsyn av fødselsleger, men forskning viser at jordmødre er bedre i stand til å hjelpe kvinner under vaginal fødsel uten unødvendig inngrep.
   • Jordmødre er ikke opplært til å utføre kirurgi eller håndtere vanskelige fødsler, men de fleste er tilknyttet sykehus eller jordmororganisasjoner. Husk at hvis du får komplikasjoner, må jordmoren overlevere deg til en spesialist. Hvordan dette fungerer og under hvilke forhold som kan variere, så du bør diskutere dette i detalj med jordmoren din før termin.
   • Det er gode grunner til å søke hjelp fra en jordmor før fødselen. Jordmødre har lavere episiotomihastigheter og bruker sjeldnere instrumenter som tang, enn fødselsleger. Pasientene deres pleier å kreve mindre smertestillende midler, og etter fødselen rapporterer de om lykkelige opplevelser.
2. 2 Velg riktig fødselslege. Hvis du velger å gå til en fødselslege i stedet for jordmor, må du sørge for å velge noen som tar hensyn til ditt ønske om å gå gjennom en vaginal fødsel. Spør om hvor fødselen vil finne sted: er de begrenset til et bestemt sykehus, eller har de andre alternativer, inkludert fødselssykehus? Mer valg vil gi deg mer kontroll over fødsel.
   • Spør en fødselslege hva de opprinnelige "keisersnittene" er. Dette tallet representerer prosentandelen, forholdet mellom første-til-gjenta keisersnitt som ga resultater. Indikatoren bør være så lav som mulig, helst rundt 10%.
   • Tenk på at fødselslegen interfererer med andre problemer. Hvis han bruker smertestillende medisiner, epiduraler, episiotomi eller veiledning under arbeidskraft for ofte, anbefaler han sannsynligvis keisersnitt.
3. 3 Finn en omsorgsperson for ekstra støtte. Omsorgspersoner er spesialister som kan leies for å følge deg til sykehuset eller fødeavdelingen og gi ekstra støtte under arbeid. De er ikke helsepersonell, men deres veiledning og støtte kan gjøre arbeidet raskere med færre komplikasjoner og redusere sannsynligheten for keisersnitt.
4. 4 Undersøk lokale sykehus og fødestuer. Hvis du vurderer et fødselssykehus som et av alternativene, kan du starte med fødselssykehus, der jordmødre som ikke bruker keisersnitt ofte føder, hvis du bestemmer deg for å dra dit, vil du få en vaginal fødsel, og hvis du har komplikasjoner vil begynne - du vil bli overført til sykehuset. Hvis et fødselssykehus av en eller annen grunn ikke er tilgjengelig for deg, har du et valg mellom sykehus, sammenlign politikken og prisen for keisersnitt for å bestemme det beste alternativet.

Del 2 av 3: Vær forberedt og sunn

1. 1 Ta vare på deg selv i prenatalperioden. Ikke gå glipp av avtaler! Se legen din eller jordmor regelmessig, få testene de foreskriver, og lytt til råd.Friske, trente kvinner som regelmessig overvåker helsen, har større sannsynlighet for å få en vaginal fødsel.
2. 2 Spis godt under graviditet. Fødsel er en fysisk øvelse, og du må klare disse utfordringene. Et sunt kosthold med nok protein, frukt, grønnsaker og komplekse karbohydrater vil hjelpe deg å være i din beste form når det er tid for fødsel.
   • Hvis du er bekymret for kostholdet ditt, bør du oppsøke lege eller jordmor for spesifikke råd. Og husk at hvis du har svangerskapsdiabetes eller andre komplikasjoner, må du følge ytterligere, spesifikke diettanbefalinger.
3. 3 Trening under graviditet. Hvis legen din eller jordmoren din insisterer på å trene moderat, vil de også hjelpe deg med å holde deg i form og forberede deg til å dekke arbeidets behov. Så gå, svøm, gjør yoga - det som er behagelig for deg å få kroppen i bevegelse!
4. 4 Få god hvile, spesielt i siste trimester. Hvis du er godt uthvilt på arbeidstid, kan du ha en bedre sjanse til å få en naturlig fødsel uten behov for intervensjon.

Del 3 av 3: Unngå unødvendig inngrep

1. 1 Unngå induksjon. I noen tilfeller er induksjon av arbeidskraft (med medisiner eller instrumenter) medisinsk nødvendig. I alle andre tilfeller, vær skeptisk: mens babyen din har det bra, prøv å unngå induksjon av arbeidskraft. Induksjon fører i de fleste tilfeller til keisersnitt.
   • Du må spesielt unngå "selektiv induksjon" - en induksjon gjort utelukkende for din (eller legens) bekvemmelighet.
2. 2 Unngå unødvendige smertestillende medisiner. Noen undersøkelser tyder på at epiduraler og smertestillende midler kan stoppe sammentrekninger, bremse arbeidet og øke sannsynligheten for keisersnitt. Snakk med legen din eller jordmor om de relative fordelene og risikoene for smertestillende midler.
   • Du kan redusere risikoen for keisersnitt ved å vente til du er minst 5 centimeter bred før du får epidural eller annen smertelindring. På dette tidspunktet vil arbeidet ditt sannsynligvis ikke bremse eller stoppe.
3. 3 Vær tålmodig. Selv om legen din synes det er absolutt nødvendig, unngå tiltak for å få fart på arbeidet ditt eller gjøre sammentrekningene verre. Leger kaller noen ganger vann med verktøy eller medisiner som Pitocin for å gjøre riene sterkere; disse metodene er noen ganger effektive, men de kan føre til behovet for keisersnitt. La arbeidskraft flyte naturlig hvis du kan, selv om prosessen er treg.
4. 4 Få støtte under arbeid. Hvis noen er med deg i fødselsrommet, må du sørge for at personen er klar over ditt ønske om en naturlig fødsel. Han eller hun kan støtte deg under sammentrekninger, minne deg om målet ditt og snakke for deg når du er for utmattet til å gjøre det.

Tips

• Det er nyttig å snakke med andre kvinner om deres fødselsopplevelser, spesielt hvis dette er ditt første svangerskap. Be kvinner du kjenner om å dele sine erfaringer med deg og lese informasjon om fødsel på Internett.
• Husk at det viktigste er et sunt resultat for deg og barnet ditt. Hvis du har fulgt alle disse tipsene og fortsatt trenger keisersnitt, kan du prøve å ikke se det som en fiasko. Dette er feil. Du har gjort alt du kan for deg selv og for barnet ditt, og dette er det viktigste.