Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Daglig hudpleie
• Metode 2 av 3: Ditt eget antibakterielle urtebad
• Metode 3 av 3: Lag en naturlig acne medisinering
• Tips

Akne er en av de vanligste voksne hudsykdommene i mange land rundt om i verden, for eksempel USA. Ulike typer akne inkluderer hudormer, wen, kviser eller støt på huden. Alle disse variantene kan også vises på baksiden. Blackheads på baksiden vises vanligvis når overflødig talgkjertler (som naturlig produserer talg), svette, døde celler og annet rusk tetter porene rundt hårsekkene. Tilstedeværelsen av bakterier på huden kan føre til hudskader og mer alvorlig akne. Du kan bruke naturlige behandlinger for mild akne hjemme. I mer alvorlige tilfeller bør en hudlege imidlertid konsulteres.

Trinn

Metode 1 av 3: Daglig hudpleie

1. 1 Ta et bad eller dusj daglig. Svette, hudbakterier, døde hudceller etc. tetter porene og fører til kviser. Regelmessige dusjer reduserer risikoen for akne.
   • Du kan også dusje etter sport eller andre aktiviteter som får deg til å svette, fordi svette er en av de viktigste utløserne av akne.
2. 2 Bruk ansiktsrens. Sammen med andre produkter for behandling av akne, finn et produkt som ikke vil tette porene dine. Du kan prøve merker som: Neutrogena, Cetaphil og Olay. I tillegg kan du finne lignende produkter fra andre merker i butikkene. Sørg for at du velger et produkt som ikke inneholder alkohol. Alkohol tørker og irriterer huden.
   • Du kan bruke det samme produktet på ryggen som du bruker på ansiktet ditt. De fleste av disse produktene inneholder benzoylperoksid, salisylsyre eller fruktsyrer (hydroksysyrer), som hjelper til med å kontrollere akne ved å kjemisk eksfoliere døde eller døende celler.
   • Følg alltid instruksjonene på emballasjen. Overbruk av produktet vil ikke gjøre resultatene bedre eller raskere. Dessuten kan dette bare forverre situasjonen i problemområder.
   • Prøv produkter med en lav konsentrasjon av aktive ingredienser først for å sikre at huden din ikke er altfor sensitiv for ingrediensene. Hvis produktet ikke gir de ønskede resultatene, men ikke irriterer huden, kan du prøve noe med en høyere prosentandel benzoylperoksid, salisylsyre eller fruktsyrer.
3. 3 Påfør med fingrene. Mange tror at produktet bør påføres med en eksfolierende applikator, men dette kan forårsake ytterligere irritasjon i problemområdet. Det er bedre å bruke fingrene. Du kan også bruke en svamp med myk overflate for å rengjøre vanskelig tilgjengelige områder på ryggen.
4. 4 Gjør milde, sirkulære bevegelser. Du bør ikke gni eller skrape huden din. Bruk heller milde, sirkulære bevegelser for å påføre produktet på ryggen. Gni huden for hardt vil bare gjøre akne ta lengre tid å helbrede og også forårsake arr. I tillegg irriterer det huden, og de frigitte bakteriene beveger seg fra kvise og angriper andre områder. Skadet hud er også mer utsatt for akne.
5. 5 Ikke velg, trykk eller berør hudormene. Ikke la noen andre presse dem ut. Dette kan forårsake betennelse, arrdannelse og bremse helbredelsesprosessen.
6. 6 Beskytt ryggen mot direkte sollys. Hold i skyggen og ikke bruk horisontale solarier. Ultrafiolett stråling kan skade huden og øke risikoen for akne.
   • Visse typer medisiner kan også gjøre huden din mer følsom for UV -stråler. Blant dem er antibiotika verdt å nevne: ciprofloxacin, tetracyklin, sulfametoksazol og trimefropin; antihistaminer: benedryl; legemidler for behandling av kreft: 5-fluorouracil, vinblastine, dacarbazine; hjertemedisiner: amiodoron, nifedipin, kinidin og diltiazem; ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: naproxen; og akne medisiner: acnecutane (isotretinoin) og acitretin. Derfor, hvis du er foreskrevet noen av de ovennevnte stoffene, prøv å ikke være i solen.
7. 7 Bruk bomullsklær. Bomull absorberer den utskilte svetten mer effektivt, og som allerede nevnt kan intens svette provosere kviser. Bruk rene klær daglig og velg bomullslaken for å redusere risikoen for akne.
   • Sørg for å bytte ark ofte. Du svetter i søvne, og å sove på klesvask dynket i tørket svette vil også utløse kviser.
8. 8 Se en hudlege. Hvis du har tatt vare på huden din og ikke har merket noen forbedring på ca 4 uker, kan det hende du må bestille time hos en hudlege.
   • Hvis kviser på ryggen er en ert eller større, og også utvikler seg dypt under huden, har du mest sannsynlig en humpete akne som krever en spesifikk behandling foreskrevet av en hudlege. Denne typen akne etterlater mer arr.

Metode 2 av 3: Ditt eget antibakterielle urtebad

1. 1 Kjøp eteriske oljer. Mange essensielle oljer har antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Med andre ord dreper de bakterier og andre mikroorganismer som infiserer huden og forårsaker akne.
   • Grønn eller peppermynte. De kan være irriterende for noen mennesker. Start med å tilsette en dråpe i vannet. Både grønn og peppermynte inneholder mentol, som har antiseptiske egenskaper og forbedrer immuniteten.
   • Timian stimulerer immunsystemet og har antibakterielle egenskaper. Det forbedrer også sirkulasjonen ved å åpne blodårene.
   • Calendula akselererer helbredelse og har antibakterielle egenskaper.
   • Lavendel lindrer og lindrer angst og depresjon. Det har også antibakterielle egenskaper.
   • Te tre olje. Start med å teste dette middelet på et lite, aknefritt hudområde. For noen mennesker kan tea tree olje forårsake irritasjon som vil gjøre akne verre.
   • Hvis du ikke har essensielle oljer, kan du erstatte 4-5 ss tørkede urter. Resultatet blir mindre uttalt, men likevel effektivt.
2. 2 Test din individuelle følsomhet for essensielle oljer. Siden forskjellige mennesker har forskjellige reaksjoner på essensielle oljer, anbefaler eksperter at du først tester handlingene deres på et lite område av huden.Legg en dråpe olje på en bomullspute og fukt den med vann. Klem deretter på og påfør et stykke hud. Test hver olje separat, som om du blander dem, vet du ikke hva som er irriterende.
3. 3 Fyll badet med varmt vann til riktig temperatur for deg. Sørg for at badet er rent og fyll det med vann. Varmt vann vil ikke skade oljene etter tilsetning, så velg hvilken temperatur du vil ha.
4. 4 Tilsett essensielle oljer. Hvis huden din ikke reagerer etter sensitivitetstesten, tilsett 5-10 dråper olje til et fullt bad til å begynne med. Du kan øke dosen til 10-20 dråper hvis 5-10 dråper ikke har ønsket effekt på huden din.
   • Hvis du vil gjøre et aromatisk urtebad til en ekte spabehandling, kan du til og med tilsette et glass havsalt.
5. 5 Bløtlegg på badet i 20-30 minutter. Du må gi oljene / urter nok tid til at resultatet vises. 20-30 minutter burde være nok.
6. 6 Skyll alt grundig. Skyll grundig med rent vann før du forlater badet. Dette er spesielt viktig hvis du har tatt et urtebad.
7. 7 Tørk deg selv. Tørk ryggen med et håndkle, men ikke gni huden din. Friksjon kan forårsake irritasjon.

Metode 3 av 3: Lag en naturlig acne medisinering

1. 1 Samle ingredienser. Du kan lage din egen urtemedisin hvis du er trygg på hva du trenger for behandlingen. Astringerende planter strammer og toner huden, mens antibakterielle planter dreper bakterier. Eteriske oljer er den enkleste formen for plantemateriale å jobbe med, men tørre medisinske planter fungerer helt fint. For et hjemmemedisin trenger du:
   • 5 ss honning. Det anbefales å bruke medisinsk honning, men alle andre typer ren honning har antibakterielle og sammentrekkende egenskaper.
   • 2 eggehviter. I tillegg til sine sammentrekkende egenskaper, hjelper protein stoffet å tykne.
   • 1 ss sitronsaft Det strammer ikke bare porene, men reduserer også risikoen for hudormer.
   • 1 ts peppermynte
   • 1 ts grønn mynte
   • 1 ts lavendel
   • 1 ts timian
   • 1 ts calendula
2. 2 Bland alle ingrediensene grundig. De trenger ikke blandes i en bestemt rekkefølge, men det er best å starte med væske.
3. 3 Fordel blandingen over ryggen. Du kan trenge hjelp fra en forelder, en du er glad i, eller noen andre. Du kan også bruke en bomullspinne og bare rense fingrene for å påføre salven på topplassen.
4. 4 La blandingen tørke i ca 15 minutter. Urter tar tid å tørke og virke mot kviser. Vent ca. 15 minutter før du skyller helt av salven med rennende vann.
   • For å tørke huden din, ikke gni den, men klapp den lett.
5. 5 Påfør en fuktighetskrem som ikke tetter porene dine. Dette er vanligvis angitt separat på emballasjen. Du kan prøve Neutrogena, Cetaphil, Olay eller deres ekvivalenter.
   • Du kan også finne en organisk, ikke-porestoppende fuktighetskrem.
   • Hvis du vil lage en fuktighetskrem hjemme, bruker du følgende oljer: hampolje, mineralolje, vaselin, saflor eller ricinusolje.
6. 6 Avkjøl overflødig blanding. Du kan bruke den daglig. Sett i kjøleskapet hver dag, men la produktet varme opp til romtemperatur før hver bruk.

Tips

• Hvis du har alvorlig kviser, bør du oppsøke hudlege. En alvorlig form inkluderer tilstedeværelsen av mer enn 20 komedoner (hudormer), 15 betente kviser eller støt eller 30 forskjellige typer rødhet.