Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Bruke
• Del 2 av 3: Komfort
• Del 3 av 3: Utskifting og kassering av pakning
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Hvis du nettopp har startet menstruasjonen, vil du mest sannsynlig starte med å bruke et bind. De er enklere og enklere å bruke enn tamponger. For å unngå å komme inn i en vanskelig situasjon, lær hvordan du bruker pads riktig.

Trinn

Del 1 av 3: Bruke

1. 1 Velg en pute med passende tykkelse og sugeevne. Med nesten 3,5 milliarder kvinner som lever på planeten, er det et stort utvalg av hygieneprodukter som kan dekke behovene til alle. Nedenfor ser du en kort beskrivelse av noen av funksjonene:
   • Tykkelse... Hvis mensen ikke er tung, kan du velge tynne pads; tykkelsen på puten indikerer ikke alltid god evne til å absorbere væske. Mange tynne puter absorberer væske mye bedre enn tykkere prøver. Disse pakningene er vanligvis veldig behagelige, og du kan til og med glemme at du bruker en av dem for øyeblikket! Tynnere pads er ofte mer behagelige å sitte på.
   • Absorbering... I de siste årene har absorberingsevnen til putene blitt betydelig forbedret. Selv tynne pads kan absorbere veldig godt. Se på karakteren og lengden; Prøv pakninger fra flere produsenter for å se hvilken du virkelig liker.
   • Skjema... Undertøy finnes i alle former og størrelser, så det er naturligvis forskjellige former for pads! Hovedtypene truseinnlegg er vanlige pads, nattputer og tanga. Nattputene er lengre for å gi bedre beskyttelse når de ligger. Hvis du har på deg en tanga, så er smale tanga som er det beste alternativet for deg. Vanlige truseinnlegg er designet for å absorbere utslipp av middels intensitet.
   • Stil ... To funksjoner kan skilles her: pakninger er tilgjengelige med og uten vinger. Puter med "vinger" har spesielle klissete "vinger" som limes på undertøyet fra baksiden for å forhindre at puten roter. Hvis du ikke opplever hudirritasjon fra puten, er dette et flott alternativ!
     • Hold deg unna duftputer, spesielt hvis huden din er veldig sensitiv. De kan irritere de mest delikate delene av kroppen din.
     • Det er også pads som kan festes til undertøy. Du kan bruke disse verktøyene helt i begynnelsen og på slutten av menstruasjonen, når utslippet ennå ikke er særlig rikelig.
2. 2 Bytt truseinnlegg regelmessig, og innta en posisjon som er behagelig for deg. De fleste jenter skifter pute når de besøker toalettet. Uansett, finn det nærmeste badet, vask hendene og skift pakningen.
   • Det blir lettere å bytte puten hvis du setter deg ned og senker trusen. Du kan imidlertid også stå hvis du føler deg komfortabel.
3. 3 Fjern emballasjen fra pakningen. Du kan kaste emballasjen eller pakke den allerede brukte puten inn i den. Få mennesker vil like å se på en brukt pute, selv om den er i søpla. Aldri kast pakningen ned på toalettet, du kan tette den.
4. 4 Brett ut vingene og ta av det lange papiret i midten av puten som skjuler limet. Du kan også kaste dette papiret i papirkurven.
   • I noen former er avstandsstykket festet direkte til innpakningen. Dette er et mer bærekraftig og forenklet alternativ; i så fall kan du hoppe over forrige trinn!
5. 5 Fest den klissete delen på trusene. Over tid vil du få tak i å lime pakningen perfekt jevnt! Prøv å holde pakningen på en måte som er behagelig for deg.
   • Er din polstret med vinger? Fjern papiret fra "vingene" og pakk dem rundt trusene slik at foringen holdes tett. Med denne støtten vil du kunne bevege deg fritt.

Del 2 av 3: Komfort

1. 1 Bruk trusene som du pleier. Hvis puten er kløende eller irritert, bytt den til et mer passende alternativ. Pakningen skal ikke være upraktisk. Besøk toalettet regelmessig for å se om det er på tide å bytte puten. Bytt puten noen få timer for å unngå ubehagelig lukt.
   • noter det det er nødvendig å bytte pakning noen få timer... Dette avhenger selvfølgelig av hvor tung utflod du har. Vær imidlertid oppmerksom på den ubehagelige lukten. Du kan forhindre at det vises hvis du endrer pakningene regelmessig!
2. 2 Bruk mer komfortable klær. Selv om dette rådet kan virke rart i begynnelsen, siden avstandsstykkene vanligvis ikke er synlige, er det veldig viktig. Du vil imidlertid føle deg bedre iført løse bukser eller skjørt. Din sjelefred er avhengig av det! Velg passende klær hvis du er bekymret.
   • Unngå tanga i mensen. Behold den søte tanga på de andre 25 dagene i måneden.
3. 3 Sjekk regelmessig om det er på tide å bytte pakning. Veldig snart vil du kunne avgjøre uten problemer når du må bytte pakning. Men først må du kontrollere putens tilstand regelmessig, spesielt hvis du har kraftig utslipp. Ved å bruke litt tid på å gjøre dette, kan du unngå en vanskelig situasjon.
   • Du trenger ikke løpe på do hver halve time. Men hvis du vil kontrollere tilstanden til pakningen hvert par timer, vil dette være et godt alternativ. Hvis noen spør deg om du har det bra, kan du si at du drakk mye vann i dag!
4. 4 Ikke bruk avstandsstykker uten grunn. Noen kvinner bruker pads hele tiden fordi de tror det holder dem rene. Men dette er ikke tilfelle. Ikke gjør det.Skjeden din må puste! Ellers er bruk av en pute, spesielt i varmt vær, forbundet med den raske multiplikasjonen av patogene mikrober. Derfor, på dager hvor det ikke er utslipp, må du bruke lyse, bomullstruser. Dette er en garanti for friskhet og renslighet, hvis trusene dine er rene, selvfølgelig!
5. 5 Hvis du er ukomfortabel, kan du prøve å bytte pakninger. Pads er ikke en jentes beste venn. Mens moderne pads er komfortable nok, er utseendet du velger ganske enkelt ikke det rette for deg. Det er en vei ut, kjøp andre! Det er mulig at formen eller tykkelsen på puten ikke passer for deg, eller det kan være et problem med lukt eller absorberingsevne.

Del 3 av 3: Utskifting og kassering av pakning

1. 1 Bytt puten hver fjerde time. Selv om pakningen ikke oppfylte formålet, må du endre den uansett. Du vil føle deg friskere og ikke lukte vondt.
2. 2 Kast pakningen på riktig måte. Når du har byttet pakningen, pakk den inn i innpakningen av den nye pakningen. Hvis puten er pakket ut, pakk den brukte puten inn i toalettpapir. Legg den forsiktig i søppelbøtten slik at den ikke trekker oppmerksomhet. Andre skal ikke se den brukte puten, selv om den er i søppelkassen.
   • Kast aldri selene på toalettet. Kloakksystemet er ikke i stand til å utføre mirakler, pakningen din vil ikke fordampe ved magi. Så vær snill mot verden og ikke kast putene eller tampongene (eller noe sånt) ned på toalettet.
3. 3 Oppretthold din hygiene. Spesielt i menstruasjonsperioden bør en kvinne overvåke hygiene. Vask hendene grundig når du skifter pads. Ta en dusj hvis mulig. Hvis ikke, vil uparfumerte sanitetsbind komme godt med. Husk at renslighet er nøkkelen til helse.
   • Ikke ta mensen som ubehagelig. Dette er et tegn på din kvinnelighet. Tenk på mensen som en helt normal månedlig periode. Vær hygienisk fordi du vil holde deg ren, ikke av en annen grunn.
4. 4 Ha alltid med deg en ekstra pute. Alltid. Du vet aldri nøyaktig når mensen starter. Dessuten kan du hjelpe kjæresten din! Hvis du brukte en ekstra pute, husk å sette en annen på plass. Vær alltid klar.
   • Hvis du har startet mensen, og du ikke har pads for hånden aldri nøl med å be en jente, til og med en fremmed, om en pute. Alvor. Stol på meg, du trenger ikke å komme med strålende ideer for dette. Det suger. Vi elsker alle å hjelpe våre naboer!
   • Hvis du har det vondt, ikke glem å ta med deg Midol!

Tips

• Hvis mensen starter uventet, ikke glem at blod bare skal vaskes i kaldt vann, ikke varmt.
• Ta med deg en pute eller to i reserve. Du kan gjemme dem i innerlommen på vesken, ryggsekken eller kosmetikkposen. Menstruasjonene dine kan være uregelmessige i begynnelsen, så fyll på pads for sikkerhets skyld.
• Bruk vanlige truser med en pute, ikke en tanga.
• Kjøp pads som følger med våtservietter for å friske opp. Du kan også kjøpe servietter separat, og sørg for at de er duftfrie og ikke-antibakterielle for ikke å irritere det veldig delikate området i kroppen din. Ikke bruk vaginale klyster, da dette kan føre til trost.
• Skjem bort en eller to. Prøv å gjøre med puten det de gjør i annonsen: Hell vann på overflaten for å se hvor mye den kan absorbere. Du trenger ikke å farge vannet blått, men du føler deg bedre når du kjenner putens evner.
• Hvis mensen starter og du ikke har noen pads med deg, bruk toalettpapir, men bytt den hver time eller to.
• Prøv å bruke en tampong. Mange velger å bruke tamponger under fysisk aktivitet for å unngå ubehag eller lukt.

Advarsler

• Skyll aldri pads og pinner ned på toalettet. Kast dem bare i søppeldunken.
• Ikke vær redd for tamponger! De er ikke smertefulle hvis de settes inn riktig. Det kan ta deg noen ganger å lære hvordan du gjør dette, men de er mye lettere med dem enn med pads. Pads er generelt verdt å bruke om natten når du sover.

Hva trenger du

• Pakninger
• Vanlige truser
• Servietter (valgfritt)