Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Klargjøring av huden
• Del 2 av 3: Tilbringe tid i solen
• Del 3 av 3: Stell etter sollys
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du
• Flere artikler

En brunfarge på huden din viser hvor mye tid du bruker utendørs og gir deg et sunt utseende når du oppnår det på en trygg måte. Du kan oppnå en naturlig mørk brunfarge med vanlig sollys.

Trinn

Del 1 av 3: Klargjøring av huden

1. 1 Bruk en skrubb dagen før du drar til stranden. Eksfolier huden din forsiktig med en loofah, loofah eller et naturlig middel for å fjerne døde hudceller og oppnå den mørkeste brunfargen. Ikke gni for hardt for å unngå skade på huden din og forårsake irritasjon.
   • Som en naturlig skrubb kan du bruke grovt havsalt, sukker blandet med honning eller malt kaffe kombinert med olivenolje.
2. 2 Fukt huden din med lotion. Ta en lotion som inneholder nærende ingredienser og påfør på hele overflaten av huden; Vær spesielt oppmerksom på områder som har en tendens til å tørke ut. Dette lar deg mørkere gradvis, ettersom lagene med solbrun hud ikke vil tørke ut og flake lett av.
3. 3 Påfør solkrem. Velg en bredspektret krem ​​med en SPF på 15 eller høyere og påfør jevnt over hele kroppen. Be en venn om å bruke den på ryggen eller andre vanskelig tilgjengelige områder av kroppen din.Du må bruke solkrem 30 minutter før du går ut.
   • Vanntett solkrem er flott for de fleste utendørsaktiviteter der du kan bli svett eller våt. Det må også brukes regelmessig.
   • Ikke la deg lure av den populære oppfatningen om at du solbrenner raskere og bedre hvis du ikke bruker solkrem i det hele tatt! Solbrenthet dreper mørkere hudceller, forhindrer deg i å bli mørk brun og øker risikoen for å utvikle kreft.
4. 4 Prøv en bruningsakselerator. Kjøp piller eller lotion som vil øke bruningsprosessen. Bruk rett før sollys og test i en kort periode for å sikre at det ikke er noen bivirkninger.

Del 2 av 3: Tilbringe tid i solen

1. 1 Gå ut i solen når den er på topp. En kort tid i solen rundt kl. 12.00 maksimerer solens eksponering og øker sjansene for å få en vakker brunfarge.
   • Ikke glem at du kan bli brent eller solbrent på dagtid, selv i skyggen eller i høye skyer.
2. 2 Les en bok eller en øvelse. Tilbring tid i solen med å lese en god bok eller lytte til musikk, spille sport eller gjøre husarbeid som å klippe plenen.
3. 3 Påfør solkrem på nytt og drikk vann mens du er i solen. Ideelt sett bør tiden din i solen ikke overstige to eller tre timer, men hvis du bestemmer deg for å bli, bruk på nytt solkrem hver annen time og etter at du har blitt våt (bading, dusjing eller svette). Drikk mye vann for å holde huden hydrert og ikke miste brunfargen.
4. 4 Varier posisjoner for en jevn brunfarge. Når du soler deg på sanden eller en solseng, må du hele tiden snu fra side til side hvert 15.-30. minutt for å få en jevn mørk brunfarge.
   • Ligg på ryggen, kast armene opp og vipp hodet litt tilbake for å avsløre innsiden og nakken. Når du ligger på magen, må du sette hendene på en slik måte at de øvre delene og underarmene også solbruner.
   • Husk at hvis du trener eller gjør andre aktiviteter mens du står, er det sannsynlig at nesen, skuldrene, armene og baksiden av nakken din solbrenner mye raskere ettersom de er i konstant kontakt med solens stråler.

Del 3 av 3: Stell etter sollys

1. 1 Ta en dusj. Dusj etter soleksponering for å fjerne overflødig solkrem, svette, sand eller skitt.
2. 2 Fukt huden din. Fortsett å drikke rikelig med vann og påfør lotionen på kroppen din for å fukte huden din for en vakker brunfarge. Bruk aloe vera gel for effektivt å berolige huden din. Bruk lotionen regelmessig etter sollys og før sengetid. SPESIALISTENS RÅD

   

   Diana Yerkes

   
   
   Hudpleiespesialist Diana Yerkis er sjefskosmetolog ved Rescue Spa NYC i New York City. Hun er medlem av Association of Skin Care Professionals (ASCP) og er sertifisert i Wellness for Cancer and Look Good Feel Better -programmene. Hun ble utdannet i kosmetologi ved Aveda Institute og International Institute of Dermatology.

   Diana Yerkes
   Hudpleiespesialist

   Hvis du har solet, trenger huden din ekstra fuktighet. Diana Yerkis, kosmetologsjef ved Rescue Spa NYC, sier: “Etter sollys må du behandle huden din som en nyfødt hud og gi den så mye næring som mulig. Mange liker å påføre aloe etter solbrenthet, men jeg foretrekker produkter med sterkere fuktighetsgivende ingredienser som panthenol. "

3. 3 Fortsett å sole deg. Ta en time eller to hver dag for dette. Oppnå ønsket resultat gradvis for en tryggere, lengre varighet og vakrere mørk brunfarge.

Tips

• Vent litt for å se solingsresultatet.Ikke forleng tiden du tilbringer i solen hvis du har et uimotståelig ønske om å umiddelbart se endringer på huden din, fordi soling vises i løpet av få timer etter soling.

Advarsler

• Hvis du har sensitiv hud eller brenner raskt i solen, bruk en trygg metode og bruk en selvbruner.
• Ikke vær i solen for lenge eller for ofte, spesielt uten å bruke solkrem på nytt. Eksponering for sollys kan utløse utvikling av hudkreft, samt mindre flekker som rynker, pigmentering og åreknuter.

Hva trenger du

• Solkrem
• Vann
• Lotion og / eller aloe vera gel
• Loofah, loofah eller naturlig skrubb
• Solbrun akselerator (valgfritt)

Flere artikler

Hvordan forhindre flassende hud etter solbrenthet Hvordan bli fortbrun Hvordan bli kvitt en kløende brenning (lys hud) Hvordan solbrune vakkert Hvordan gjøre en solbrenthet til en brunfarge Slik påfører du solkrem Hvordan misfarge en brunfarge Hvordan redusere rødhet etter solbrenthet Hvordan bli kvitt aldersflekker Hvordan bli kvitt subkutan akne raskt Hvordan bli kvitt en hodeløs kvise Hvordan gjøre huden blek Hvordan bli kvitt akne inne i øret Hvordan sole seg på en overskyet dag