Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Mange tenåringer er tvunget til å bruke seler. Og ikke bare tenåringer, men også voksne og barn bruker dem! Det er ikke verdens ende, men å pusse tennene med tannregulering er ikke lett og kan ta lang tid. De første gangene kan det ta 5-10 minutter å pusse, bruke tanntråd og alt det andre! Les denne artikkelen for å lære å pusse tennene med nye seler.

Trinn

1. 1 Få en god tannbørste. Kjeveortoped kan anbefale en for deg. Hvis ikke, bruk en vanlig børste (ikke elektrisk) eller spør ham hvilken som er best. Andre mennesker som bruker seler kan gi deg feil børsteråd. Du må kjøpe en spesiell børste med en spiss ende og et spor (spør ortodontisten).
2. 2 Påfør pastaen på penselen som vanlig. Begynn å pusse tennene i små sirkelbevegelser.Først foran, så bak, deretter tyggeflaten. Hvis kjeveortopeden din har anbefalt at du børster tennene annerledes, gjør som han sier.
3. 3 Når du pusser tennene, må du plassere børsten i en vinkel i forhold til selene. Deretter beveger du tannbørsten sakte opp og ned. Dette vil hjelpe deg med å rense tennene under selene.
4. 4 Fortsett å pusse til du har rengjort hver tann grundig (foran, bak og på tyggeoverflaten). Spytt tannkremen din i vasken.
5. 5 Skyll munnen og sjekk tennene. Er de skitne og lite attraktive? Da har du sannsynligvis ikke rengjort dem godt nok.
6. 6 Tann i tennene. De fleste kjeveortopeder gir en tanntråd med stive ender for å gjøre det lettere å rengjøre tennene under seler.
7. 7 Tråd under tannreguleringen, og bruk deretter floss sakte opp og ned som du normalt ville bruke. Gjør dette med hver tann. Dette kan ta lang tid.
8. 8 Når du er ferdig med tanntråd, sjekk mellom tennene. Er det noe mat igjen? I så fall har du sannsynligvis ikke flosset godt nok.
9. 9 Kontroller tannreguleringen for vondt i munnen. Hvis kjeveortopeden din har gitt deg småting som ser ut som et juletre, kan du bruke dem til å pusse mellom alle tennene.
10. 10 Skyll med munnvann for å friske opp pusten.
11. 11 Sjekk om du har pusset tennene godt og gjenta noen trinn om nødvendig.

Tips

• Noen leger gir små striper som ligner voks å påføre hvis noen av selene presser mot tannkjøttet. Husk å ta dem av før du pusser tennene.
• Hvis du synes det er veldig plagsomt å tanntråd og ikke har tid til det, kan du spørre kjeveortoped om en vanningsanlegg.
• Hvis du går på skolen og ikke har tid til å børste og tanntråd mellom timene, må du i det minste skylle munnen godt og bruke en av de små tingene som ligner et juletre ortodontisten din ga deg (faktisk er dette bærbare tannbørster som børste godt mellom tennene).
• Puss og bruk tanntråd etter hvert måltid, morgen og kveld. Du vil kanskje floss tennene dine etter frokost i stedet for før.
• Bruk alltid munnvann etter at du har pusset tennene.
• Hvis du ikke har tid, skyll minst med munnvann og tanntråd.

Advarsler

• Hvis du har vondt i tennene eller at tannkjøttet blør fra tannreguleringen, må du kontakte tannlegen.
• Hvis du tror at noe er galt med selene, kan du gå til kjeveortoped.

Hva trenger du

• Tannbørste
• Tannkrem
• Tanntråd / vanning
• Proxy børste
• Munnvann