Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Å bli hørt på jobb
• Metode 2 av 3: Å bli hørt i forhold
• Metode 3 av 3: Å bli hørt i det sosiale miljøet
• Tips
• Advarsler

Noen ganger er det vanskelig å forstå at du ikke blir lyttet til, det være seg på et arbeidsmøte, eller med mennesker som er viktige for deg, eller bare på gaten og i verden.Selv om det ikke er noen magisk formel som får folk til å lytte til deg, er det teknikker du kan bruke i visse situasjoner for å øke sjansene for å bli hørt.

Trinn

Metode 1 av 3: Å bli hørt på jobb

1. 1 Skreddersy kommunikasjonsstilen din til publikummet ditt. Sørg for at du snakker på den mest effektive måten for publikummet ditt - dette er en viktig del av å bli hørt. Tenk alltid på hvem publikum du skal snakke med når du prøver å bli hørt.
   • Tenk hvordan de snakker: snakker de fort, bare "skyter" ideene sine? Eller snakker de saktere og med mer oppmerksomhet?
   • Hvis du snakker raskt for å sakte oppfatte mennesker, er det mer sannsynlig at de ignorerer ideene dine, uansett hvor gode de er. Du må tilpasse samtalens tempo til tempoet i publikums oppfatning.
2. 2 Kjenn dine kolleger. Dette er en del av det forrige punktet om å skreddersy kommunikasjonsstilen din til publikummet ditt, men du må vite hvordan du kommuniserer effektivt med dine kolleger. Hvis du vil bli lyttet til, må du snakke på deres nivå, noe som bør bestemmes.
   • Finn ut hva som driver dem, og juster ideen din etter deres synspunkt. Hvis de har en blogg, les den. Hvis de skriver artikler for et magasin i feltet ditt, kan du sjekke dem ut. Du må komme til bunns i ideene deres.
   • Finn ut hvilke emner de er interessert i og hva de verdsetter. For å bli hørt må du skreddersy ideene dine til det som vil interessere kollegene dine mest. For eksempel: hvis du oppdager at din kollega virkelig er interessert i å bevare miljøet, kan du prøve å vise hvordan ideen din vil hjelpe med å bevare miljøet.
3. 3 Vær godt informert. Du vil virkelig ikke være den typen mennesker i møtet som bare slår ut ideer uten å ha peiling på hva som skjer. Sørg for at du vet hva som skal vurderes i et møte eller på jobb.
   • Å forberede noen emner og meninger om saken på forhånd er en god måte å kunne snakke kompetent og bli hørt under et møte eller en diskusjon. Dette vil gi deg et utgangspunkt for å uttrykke ideene dine, spesielt hvis du ikke er veldig omfattende på egen hånd.
4. 4 Velg uttrykket som fungerer best for deg. Du må bygge på dine styrker når du diskuterer ideen din eller beskriver en arbeidssituasjon mens du vurderer publikummet ditt. Hvis du er en enestående bruk av PowerPoint for å lage presentasjoner, kan du bruke den som et middel for å uttrykke ideene dine.
   • Folk lærer og oppfatter informasjon på forskjellige måter. Du kan sjekke om dine kolleger eller personer i møtet er flinkere til å motta informasjon visuelt eller hørbart.
   • En god måte å sørge for at alle følger tankene dine, er også å blande presentasjonsstiler. For eksempel: du kan ha en PowerPoint -presentasjon, utdeling og en liten diskusjon av ideen din.
5. 5 Handle raskt. Dette er spesielt viktig hvis du er noen som har problemer med å snakke i et møte eller en diskusjon. Hvis du har ideer, må du handle raskt. Forsinkelse vil bety at noen kan si ideen sin foran deg, eller så blir samtalen for opphetet og du vil ikke føle deg komfortabel med å si ifra.
   • Selvfølgelig, ikke begynn å snakke hvis ingen har stilt et spørsmål eller bedt om ideer. Det vil se litt overdådig ut.
6. 6 Stille spørsmål. Ofte er folk så fokusert på å fremme ideene sine at de glemmer at å stille spørsmål kan være like viktig, og noen ganger enda bedre, enn bare å presentere ideer. Spørsmål kan bidra til å avklare en situasjon eller få folk til å tenke annerledes om et problem.
   • For eksempel, hvis folk diskuterer hvordan de kan få mest mulig ut av dagen, spør om dette er hva sjefen ønsker; spør hva problemet er, og så videre.
   • Forbered spørsmål på forhånd, selv om du ikke bruker dem. Det kan hjelpe deg med å forberede og klargjøre dine egne tanker.
7. 7 Få øyekontakt. Du vil at folk skal ta hensyn når du snakker, for først da vil du føle deg hørt. Etablering av øyekontakt med mennesker i hele rommet betyr at de er mer sannsynlig å slå på hjernen når du snakker.
   • Øyekontakt viser også at du har tillit til deg selv og til ideene dine, noe som gjør folk mer tilbøyelige til å vurdere dem.
   • Det vil også hjelpe deg med å sørge for at folk lytter og er interessert i det du har å si. Hvis du ser at folk ikke lytter eller viser interesse, må du tenke nytt om hvordan du presenterer ideene dine.
8. 8 Ikke forvent at noen skal be om din mening. Selv om dette kan være tilfelle i alle forskjellige samfunnslag, er det spesielt sant når det gjelder arbeid. Ofte er folk så opptatt av å presentere ideene sine at de ikke kommer til å spørre om dine, fordi de vil anta at hvis du har en idé, vil du uansett snakke klart og tydelig.
   • Du må gjøre en bevisst innsats for å bli hørt for å snakke. Hvis du ikke gjør det, blir du rett og slett ikke hørt. Det kan ta litt tid å bli komfortabel med å snakke åpent, men jo mer du gjør det, jo bedre blir du.
   • Dette er noe som kan være spesielt vanskelig for kvinner som blir lært å ikke avbryte, og at avbrudd er frekt.

Metode 2 av 3: Å bli hørt i forhold

1. 1 Velg riktig tidspunkt. En del av å bli hørt er å velge riktig tid og riktig sted. Dette er spesielt viktig hvis du har et vanskelig problem å snakke om.
   • Du bør velge et intimt øyeblikk, ikke på et offentlig arrangement. Så hvis du har et problem, vil det ikke lette kommunikasjonen å diskutere det med din kjære foran hele familien på julaften.
   • I tillegg gjør det mindre sannsynlig at den andre personen hører deg når du velger en tid når du er både gretten eller allerede lei deg (for eksempel på en lang reise).
2. 2 Vet på forhånd hva du vil si. Selv om du ikke trenger å skrive avhandlingen ord for ord, er det en god idé å forberede deg og vite hvilke spørsmål du vil ta opp. Dette er spesielt viktig hvis du er sjenert eller har en tendens til å synes det er vanskeligere å tenke på farten.
   • Det kan også holde deg på punktet under selve samtalen, fordi det gir deg flere muligheter til å huske hva du trenger å diskutere.
3. 3 Sjekk om den andre personen er klar til å høre deg. Selv om dette innebærer å velge riktig tid og sted, er det viktig at du sier når du er klar til å bli hørt. Hvis det ikke er det, så betyr det sjelden hva du sier eller hvordan du sier det. Hvis en person ikke er klar til å lytte til deg, vil han ikke høre deg.
   • Kroppsspråk kan fortelle deg mye. Hvis personen har vendt seg bort fra deg, ikke får øyekontakt, eller armene er krysset over brystet, vil de sannsynligvis føle seg defensive eller uvillige til å lytte til deg.
   • Hvis personen er aggressiv eller sint, vil det være veldig vanskelig å få dem til å lytte til det du sier. I dette tilfellet er det best å komme vekk fra denne situasjonen så snart som mulig.
4. 4 Sørg for at ditt eget kroppsspråk bidrar til samtalen. Når du prøver å få noen til å høre deg, må du sørge for at kroppsspråket ditt også bidrar til dette. Gjør ditt beste for å unngå å avslutte samtalen ved å være oppmerksom på hva kroppsspråket ditt sier.
   • Hvis du kan, kan du sitte ved siden av personen du prøver å nå.Sørg for at du holder tilstrekkelig avstand mellom deg og dem, slik at personen ikke føler at du presser på dem, men nær nok til at du har et bånd.
   • Hold stemmen og kroppsspråket ditt så nøytralt som mulig. Unngå å krysse armene over brystet, eller knytte hendene i knyttnever. Hold brystet så åpent som mulig.
   • Oppretthold øyekontakt med den andre personen. Dette vil hjelpe deg å forstå hvordan han har det, og om han fortsatt lytter til deg, og det vil bidra til å beholde forbindelsen mellom dere to.
5. 5 Forbered alle forholdene. Du prøver å engasjere den andre personen i samtalen uten å lukke munnen. Hvis du umiddelbart lukker munnen din for en annen person under en samtale, vil det være nesten umulig å få dem til å høre deg. Det du trenger å gjøre er å diskutere det generelle spørsmålet, ikke klandre.
   • Som et eksempel, si noe som: "Jeg har et problem, og jeg lurer på om du kan hjelpe meg med det", og gå direkte til å forklare at du trenger hjelp til å ta vare på barna.
   • Et annet eksempel kan se ut som "Jeg er forvirret, jeg vil virkelig at du skal prøve å hjelpe meg å forstå", og deretter gå videre til å forklare hvordan du føler at det er en avstand mellom dere to, og du virkelig liker å jobbe med å overvinne denne avstanden.
6. 6 Uttrykk sårbarhet, ikke sinne. Sinne er vanligvis en maske for noe dypere og mer sårbart, for eksempel frykt eller smerte. Når du starter en samtale direkte i sinne, kutter du alle samtaleveier i stedet for å forberede dem.
   • Sårbarhet, selv om det er mye vanskeligere (og skumlere) å uttrykke, er sannsynligvis mer sannsynlig å bli hørt. Dette betyr at du må dele smerten din på en mer gjennomtenkt måte.
   • Det er derfor "jeg" -uttalelser er så utrolig viktige. Du forklarer hvorfor du har det vondt eller hvorfor du er lei deg. For eksempel: "Det gjorde meg vondt når du glemte å hente klærne dine fra renseri, fordi det føles som min huskeliste ikke er like viktig som å komme hjem og kaste føttene på sofaen" - høres mye bedre og mer åpent ut enn “Du glemmer alltid å gjøre de riktige tingene. Jeg antar at du bare ikke bryr deg om denne viktige gjøremålslisten! "
7. 7 Vær forberedt på å lytte selv. Samtale og ønsket om å bli hørt er ikke enveiskjørt. Du kan ikke forvente at en person er villig til å lytte til deg hvis du ikke er villig til å lytte til dem. Det kan være vanskelig å høre noe om deg selv eller et forhold som går i mot det du trodde, men hvis du vil bli lyttet til, må du lytte selv.
   • Lytt til hva den andre personen har å si. Hvis du ikke er klar til å lytte når din signifikante andre forklarer forståelsen av hva som skjer - "Jeg glemte å hente klærne mine fra renseriet fordi jeg var veldig opprørt over barnets dårlige karakterer på skolen" - så kommer du ingen vei .
   • Når den andre personen snakker, utvikle aktiv lytting. Hvis du har gått glipp av noe eller har mistet tankene dine, kan du be personen om å gjenta det han nettopp sa. Få øyekontakt når han snakker, og vær oppmerksom på hva han sier, ikke hva du skal si.
8. 8 Utvikle din sans for humor. Viktige samtaler for å få folk til å lytte til deg, for å åpne seg når du har det vondt eller er lei deg. Alle disse tingene kan være utrolig vanskelige og følelsesmessig drenerende. Hvis du kan nærme deg dem med humor, er det mer sannsynlig at du kommer videre.
   • Tross alt har folk en tendens til å lytte til deg når du nærmer deg en situasjon med en sans for humor i stedet for følelsesmessig.
9. 9 Godta at noen ganger er den andre personen ikke villig til å lytte. Du blir kanskje ikke alltid hørt. Du kan bare ikke. Det spiller ingen rolle om du gjorde alt "riktig". Du har satt scenen, du har valgt riktig tid, du har forblitt nøytral, ikke sint. Noen ganger er folk ikke klare for det du har å si, og noen ganger er de aldri klare.
   • Hvis noen ikke er i stand til eller ikke vil lytte til det du har å si, må du kanskje vurdere om du vil ha et forhold til den personen.

Metode 3 av 3: Å bli hørt i det sosiale miljøet

1. 1 Vurder om du trenger å snakke. Essensen av å bli hørt er timing. Dette betyr at du ikke gjør det hele tiden. Husk at mengde og kvalitet ikke alltid henger sammen.
   • Noen ganger trenger folk frie ører. Å være en person som lytter til andre mennesker kan være utrolig viktig.
   • Utvikle din evne til å snakke bare når du føler det er viktig å si det. Folk vil mer sannsynlig lytte til deg hvis de vet at du snakker om interessante ting.
2. 2 Vet når du ikke skal snakke. Du trenger ikke snakke med alle. Du trenger ikke å snakke hele tiden. Det er mange ganger og steder hvor folk er mer eller mindre mottakelige for samtale og lytter til deg. Å vite hvilke steder som er gode for dette, vil få deg til å føle deg mer hørt i det lange løp.
   • For eksempel: noen som har gjennomgått en veldig lang flytur, vil sannsynligvis være mindre mottakelige for samtalen din enn noen du er i en lang kø for en konsert du begge liker.
   • Hva med personen som bruker hodetelefoner og ser ut av bussvinduet? Ja, han vil sannsynligvis ikke høre om alt i din nye virksomhet med å selge brukte Ferrari -biler.
3. 3 La folk få vite at alt du vil er å si ifra. Det er tider i hver persons liv da alt som trengs er sympatiske frie ører mens de snakker om en slags urett. Nå er noen mennesker, spesielt gutter, mer interessert i å tilby løsninger enn å lytte til klagene dine.
   • Mange mennesker er glade for å sympatisere eller lytte hvis de vet at dette er alt de trenger å gjøre. Hvis de tror de må finne på løsninger, blir de litt kortere med deg og kanskje lytter mindre.
   • Velg også publikum. Broren din er ikke den beste personen å klage til kjæresten din, og det kan være din beste venn.
4. 4 Lær å lytte. En av nøklene til å ville bli hørt er å vite hvordan man skal lytte. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å finne folk som mest sannsynlig faktisk vil lytte til deg, folk som vet at ved å lytte til dem vil de være mer sannsynlig å lytte til deg.
   • Legg fra deg mobiltelefonen eller iPod -en eller en annen spiller når du snakker med en person. Ikke se deg rundt i rommet.
   • Hvis du savnet det du ble fortalt, kan du be om å gjenta det.

Tips

• Husk at det å snakke høyere ikke er det samme som å bli hørt. Faktisk, jo høyere du snakker, desto mer sannsynlig er det at du skremmer bort folk som ellers ville lytte til deg.

Advarsler

• Husk at ingen må bruke tiden eller oppmerksomheten din på deg, ikke engang den dårlige selgeren. Hvis du føler at ingen lytter til deg, bør du tenke på hva du har å si.