Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 4: Lytt aktivt til partneren din
• Metode 2 av 4: Kommuniser med partneren din
• Metode 3 av 4: Oppmuntre partneren din
• Metode 4 av 4: Hjelp partneren din
• Tips
• En advarsel

Forholdet mellom partnere er basert på gjensidig tillit. Hvis en partner ikke støtter den andre, vil forholdet sannsynligvis mislykkes. For å bli ekte støtte for partneren din, er det ekstremt viktig å ha virkelige følelser for ham. Det er mange måter å støtte og styrke relasjoner på.

Trinn

Metode 1 av 4: Lytt aktivt til partneren din

1. 1 Lær å forstå når noe plager ham. Du må ikke bare være oppmerksom på ordene, men også på partnerens humør og kroppsspråk. Prøv å legge merke til om noe plager ham.
   • Hvis han er i dårlig humør, ikke ta det personlig. Det er mulig at dette ikke har noe med deg å gjøre. Derfor, ikke forverre situasjonen med din gnaging og sinne.
2. 2 La ham uttrykke dine følelser. Noen mennesker liker ikke å vise sårbarheten sin, og det er ikke noe galt i det. Men dette betyr også at han ikke umiddelbart vil si hva saken er.
   • Spør forsiktig hva som plager ham. Du kan si: “Jeg ser at du tenker på noe. Vil du fortelle meg om hva? " Et annet alternativ: “I dag ser du deprimert ut. Er det noe jeg kan hjelpe deg med? "
   • Hvis partneren din ikke vil snakke om problemene deres akkurat nå, vis respekt for løsningen. Når han er klar, vil han vende seg til deg selv.
3. 3 Når han sier lytte forsiktig. Når han er klar til å dele med deg, ta deg tid til å lytte til det han har å si. Respekter følelsene hans og vis ham at du lytter nøye til ham.
   • Ikke avbryt ham. Snakk når du får en mulighet eller når du blir stilt et spørsmål.
   • Når muligheten byr seg, gjentar du kort oppsummering av det du ble fortalt: "Så vidt jeg forstår, sier du ..." eller "Jeg tror du nå føler ..."
   • Få øyekontakt med ham når han snakker.
   • Ansiktet ditt må uttrykke eierskap.
   • Still spørsmål om det du har blitt fortalt.
4. 4 Prøv å se på situasjonen med øynene til partneren din. Det spiller ingen rolle hvor mye du har til felles. Begge er dere fortsatt unike individer. Hvis du vil hjelpe ham med å komme seg gjennom vanskeligheter, er det viktig å prøve å se på dem gjennom øynene hans.
   • Prøv å identifisere hva som egentlig opprører ham, spesielt hvis han ikke selv kan bestemme det.
   • Forstå hvorfor dette problemet er så plagsomt for ham.
   • Finn ut hvordan han ville løse problemet, gitt hans personlighetstype.
   • Støtt ham og veiled ham nøye på riktig vei hvis du merker at han misforstår situasjonen.
5. 5 Tilby ham realistiske løsninger på problemet. Etter at han har snakket om problemet og slipper litt damp, tenk på mulige virkelige løsninger. Hvis du ikke er sikker på om partneren din er på utkikk etter råd fra deg, kan du prøve å spørre ham: "Leter du etter en løsning på et problem eller vil du bare slappe av?"
   • Foreslå løsninger som ikke vil gjøre saken verre.For eksempel, hvis han er opprørt over at han har kranglet med en ansatt, bør du ikke råde ham til å arrangere en tull for å få hevn.
   • Tilby all hjelp du kan. Han kan både godta hjelp og nekte den. Og det er viktig å respektere denne avgjørelsen. Han er uavhengig og i stand til å ta uavhengige beslutninger.
   • Hvis du har lite råd om hvordan du løser et problem, kan du bare tilby deg å være i nærheten slik at han har noen til å snakke og gråte.
6. 6 Be om tilgivelse om nødvendig. Det er mulig at partneren din ble opprørt over noen av handlingene eller ordene dine. Hvis han gjør det, vil det være nyttig å beklage.
   • Situasjonene er veldig forskjellige. Hvis du tror ordene eller handlingene dine var riktige, og du ikke føler det er nødvendig å be om unnskyldning, så er det verdt å forklare hvorfor. Likevel, hvis du ikke visste at ordene eller handlingene dine opprørte ham så mye, og det gjør deg vondt, bør du fortsatt be om tilgivelse.
   • Du kan til og med uttrykke anger hvis situasjonen ikke har noe med deg å gjøre: “Jeg er så lei meg for at dette skjedde med deg. Jeg er med deg. Jeg vil støtte deg så mye jeg kan. "

Metode 2 av 4: Kommuniser med partneren din

1. 1 Skap åpne relasjoner. For å støtte partneren din må du være pålitelig og stole på ham selv. Og for dette må kommunikasjonen være åpen.
   • Vær alltid oppriktig med partneren din og ikke hold hemmeligheter for ham. Du kan ha små hemmeligheter, for eksempel hva du vil gi ham til bursdagen hans. Men aldri gi opp hemmeligheter om forholdet ditt eller hendelser som du vet at han ikke vil like.
2. 2 Del dine tanker og følelser. Dette gjelder en lang rekke situasjoner. Du bør dele tankene dine, uansett hva de er: gledelig eller ikke. Partneren fortjener å vite om dem.
   • Det er veldig viktig å uttrykke din kjærlighet og omsorg til partneren din. Det er ikke nødvendig å snakke om det hundre ganger om dagen, men å minne ham om det minst en gang om dagen vil vise ham at du bryr deg.
   • Hvis han sa eller gjorde noe som gjorde deg opprørt, må du gi ham beskjed om det. Å støtte betyr også å ta vare på en persons personlige vekst, slik at han lærer av sine feil. Men dette bør gjøres på en sunn måte, gjennom støtte. Du bør ikke starte en krangel. Det er bedre å fortelle partneren din sånn som: “Da du sa dette, følte jeg at du antydet for meg at du var lei av meg. Jeg ble veldig såret ". Dette vil bidra til å avklare situasjonen.
3. 3 Vis respekt når du kommuniserer med ham. Du kan uttrykke din holdning fast om nødvendig, men snakk respektfullt og høflig. Et argument kan nesten alltid unngås, og hva samtalen din vil bli til, en respektfull uenighet eller en høy skandale, vil i stor grad avhenge av tonen din og ordvalget.
   • Å klandre ham vil bare stresse ham. Bedre å fortelle ham nøye og nøye hva saken er. På denne måten kan du stille det inn for å løse problemet og rette situasjonen.
   • Innrøm alltid dine egne feil og ikke vekk fra ansvaret for dem.
4. 4 Vær forberedt på å inngå kompromisser eller gjøre innrømmelser. Forhold er en toveis gate, så alt bør være basert på begge ønsker og behov. Beslutningene vil ikke alltid være enkle, og ofte må noen gå på kompromiss eller til og med innrømme. Støtt partneren din ved å gjøre dette valget, om nødvendig.
   • Et eksempel på et kompromiss ville være når du planlegger en felles ferie: kanskje du vil gå til et feriested i et altomfattende format, men han vil ikke, fordi det koster mer. Begge må komme til et kompromiss, kanskje du drar til feriestedet med en strandferie, men nærmere hjemmet, slik at du kommer dit med bil, ikke med fly. Alternativt kan du dra på ferie et annet sted enn feriestedet.
   • Et eksempel på en offerholdning er å prioritere partnerens ønsker eller behov.For eksempel er vanlig trening veldig viktig for henne, de får henne til å føle seg bra. Derfor må du hoppe over et arrangement for at hun skal gå på trening. Og det vil øke tilliten til hverandre.

Metode 3 av 4: Oppmuntre partneren din

1. 1 La ham få vite at du støtter ham. Uansett situasjon (for eksempel en sportsbegivenhet eller kampanje), sørg for at han er trygg på at du støtter ham.
   • Beundre mulighetene som åpner seg for ham og vis din beundring.
   • Gi støtte uansett hvor du kan: i sport, i innsamlinger for veldedighet og så videre.
   • Fortell andre om evnene hans hvis han er fornøyd.
2. 2 Spør hvordan du kan hjelpe, støtte ham når han har nye muligheter. For å gjøre dette kan du overta deler av rutinen hans, slik at han bedre kan konsentrere seg om det nye prosjektet. Tilby deg å hjelpe med noen av hans ansvar, slik at han kan fokusere på behovene hans.
   • Gå til matbutikken
   • Ta en vask eller rengjør tøyet
   • Rengjør huset ditt
   • Lag mat til fremtidig bruk
   • Hjelp ham med organisatoriske spørsmål, for eksempel å sende e -post eller organisere den daglige planleggeren.
3. 3 Oppmuntre ham til å gå mot sine mål og drømmer. Hvis en person i et forhold holder den andre og trekker dem tilbake, er det et usunt forhold. Vis ham at du virkelig støtter ham ved å inspirere ham til å nå sine mål.
   • Tilbyr å jobbe sammen for å finne måter å gjøre drømmene og målene hans til virkelighet, for eksempel hjelpe ham med å samle informasjon og lære mer om hva han streber etter.
   • Hvis han er skuffet, si et par oppmuntrende ord til ham: "Jeg vet at nå føler du at du er langt fra ønsket mål, men la oss se hvor langt du har kommet helt fra begynnelsen!"
4. 4 Vær optimistisk for ham. Det vil være tider når han kan bli pessimistisk. Hjelp ham å overvinne disse følelsene mens du beholder sin egen optimisme.
   • Hvis du også er besatt av pessimisme og viser det, kan han forlate målene sine.
   • Selv om du noen ganger føler deg frustrert, kan du se etter muligheter til å fortsette å være støttende og uttrykke frustrasjonen din på en sunn måte. Finn en venn som du kan dele frustrasjonene dine med, trene, gå en tur.
5. 5 Gi ham ledig plass om nødvendig. Prøv å forstå når det vil være nødvendig, og gi personen personlig plass om nødvendig.
   • Hvis du oppmuntrer ham for mye, kan han føle at du plukker ham. Og hvem vil like å mase!
   • Oppta deg selv i fraværet med noe hyggelig for deg selv: ta et bad, les en god bok, gå en tur alene, utøv en hobby eller gjør noe annet du personlig liker.
6. 6 Utfordre ham til å bli bedre. Ingen av oss er perfekte, det er ikke du heller. En måte å støtte ham på er å stimulere hans personlige vekst.
   • Ditt forhold vil bare ha nytte av den personlige utviklingen til alle, enten det gjelder verdensbilde, karakter, utseende eller noe annet.
   • Dette betyr ikke at det er nødvendig eller mulig å tvinge det. Hvis du ikke liker noe med ham, kan du ikke tvinge ham til å endre seg, spesielt hvis han ikke vil. Samtidig kan du inspirere ham til å forbedre seg.
   • Hvis han vender våpenet ditt mot deg, vær forberedt på å ta utfordringen og forbedre deg selv. Støtt hverandre i felles selvforbedring.

Metode 4 av 4: Hjelp partneren din

1. 1 Hvis du vil hjelpe ham, ikke glem personlige grenser. Noen menn er utrolig uavhengige og liker det ikke når noen hjelper dem, og noen synes det er fornærmende. Derfor, før du skynder deg å hjelpe, må du først finne ut hvordan han forholder seg til dette. Er du i tvil, bare spør.
2. 2 Finn ut hva slags hjelp han trenger. Nei, selvfølgelig kan du bare ta på deg noen ansvarsområder for en person, men noen ganger ønsker eller trenger han spesifikk hjelp.
   • Spør om det er noe spesifikt du kan hjelpe med.
   • Tenk på hvordan du kan hjelpe: Du kan ta på deg noen husarbeid, gå til butikken, hjelpe til med å gjøre noe på jobb, lage noe, hjelpe til med renovering av hus.
   • Din hjelp kan også vises på et følelsesmessig nivå. Fysisk hjelp er ikke alltid nødvendig, noen ganger er det viktig at du bare er der for emosjonell støtte.
3. 3 Tilby den typen hjelp du kan håndtere og som du best kan takle. Vær oppmerksom på dine egne grenser og begrensninger i oppgavene han trenger hjelp til.
   • Ikke tilby å gjøre noe du ikke vet hvordan du gjør eller ikke vet hvordan du skal gjøre.
   • Men selv om du tar et par av de minste oppgavene fra hans daglige rutine, vil det være bedre enn å ikke hjelpe i det hele tatt. Gjør det du kan.
4. 4 Finn kreative løsninger på problemene hans. Hjelp ham med å finne en mer effektiv metode for å fullføre oppgaver eller utvikle en annen strategi for problemløsing. Hver person oppfatter forskjellige situasjoner på sin egen måte. Synspunktet ditt kan være nyttig for ham.
   • For eksempel vil han fikse en skuff, men det kan han ikke. Ta deg tid, se hvordan du kan løse dette problemet og gi ham et tips.
   • Et annet eksempel gjelder en situasjon der han har et problem med en annen person. Kanskje ser han løsningen utelukkende i konfrontasjon, ved hjelp av sofistikerte metoder. Det er en sjanse for at du vil kunne henlede oppmerksomheten hans på mykere, mer praktiske løsninger.
5. 5 La partneren din vite at du alltid er der og klar til å hjelpe om nødvendig. Kanskje han ikke trenger hjelp hele tiden, men bare på et eller annet stadie av arbeidet. Men du kan fortelle ham at du er klar til å hjelpe når du trenger det.
   • Kanskje han ønsker å løse problemet på egen hånd, dette gjelder først og fremst tilfeller der det er behov for moralsk støtte. Men han vil være takknemlig hvis du er i nærheten, og han kan snakke med deg, og du vil lytte til ham.
   • I noen tilfeller kan du bare være på sidelinjen og hjelpe til med det du blir bedt om.

Tips

• Husk at han er et individ. Ditt ønske om at han skal lykkes er helt akseptabelt, du burde ikke, og du kan ikke gjøre noe for ham.
• Gi ham friheten til å tilbringe tid med andre mennesker, for eksempel venner eller familie. Selv om dere er et par, bør dere fortsatt ha sitt eget personlige liv.

En advarsel

• Finn grensen mellom støtte og besettelse eller klamhet. Noen mennesker liker det når partneren deres er avhengig av dem, og mange mennesker er rett og slett ubehagelige besettelser.
• Ikke døm ham. Det vil bare irritere dere begge og skade forholdet deres.