Forfatter:
Monica Porter
Opprettelsesdato:
20 Mars 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Alle trenger sporadiske mentale avslapningsdager, uten noen planer. Dessverre vil ikke byrået ditt sette pris på denne spontane handlingen selv om du har en god grunn.Heldigvis har du fortsatt en handlingsplan i denne situasjonen: å kreve sykefravær. Åpenbart ikke en metode du kan bruke for ofte, men du kan fortsatt få resten du trenger. For å ta sykefravær må du overbevise en kollega om at du virkelig ble syk dagen før, og deretter ringe sjefen din og vise at du virkelig angrer på å være hjemme og nevne sykdommen din. Men ikke overdriv problemet.
Fremgangsmåte
Del 1 av 3: Ringer
Ring sjefen eller veilederen din tidlig på morgenen. Ikke forsink. Jo tidligere du forteller sjefen din, jo bedre. I tillegg vil du ofte ha en høyere stemme når du først våkner, og øke påliteligheten til talen din. I tillegg, hvis du ringer tidlig, blir du ofte dirigert til sjefens telefonsvarer eller vil møte sjefen din når han er ute av rommet. Hvis du ringer for sent, kan du bli sett på som noen som ikke tar sjefens følelser på alvor.- Hold det kort. Mens du vet at det å være "syk" kan få deg til å føle deg godt forberedt, må du huske at disse historiene fortsatt er statister laget av løgneren. Ikke gå for mye i detaljer, bare si at du ikke har det bra og ikke vil kunne komme. Bare gi sjefen din nok informasjon til å stole på deg, som å si "Jeg har vært oppe hele natten" eller "Magen min har et alvorlig problem."
- Du kan også si noe som: "Jeg vet at jeg skal rapportere på slutten av gårsdagen, men jeg håper fortsatt at jeg kan ordne det." Men uten å være for tydelig, kan du nevne hvor mye du virkelig håper du kan komme på jobb.
Sørg for at du virker syk. Mens du ikke skal late som for mye når du ringer til sjefen din, gjør det ikke vondt å late som om du er sliten hvis du virkelig virker syk. I tillegg til den høye stemmen når du ringer tidlig om morgenen, kan du nys eller hoste innimellom for å la sjefen din tenke at du er syk uten å handle for mye. Du kan også snakke saktere eller mer forsiktig for å vise at du ikke er så energisk som vanlig. Øv deg på å gjøre stemmen din mer overbevisende.- Hvis du vil at stemmen din skal være litt høyere, kan du skrike i puten i 10 sekunder eller gjøre det før du ringer. Men halsen kan skade, så sørg for at det er verdt å gjøre det.
- Du bør også vise litt uoppmerksomhet og desorientering. Hvis du opptrer for skarp og kvikk til å svare på spørsmål fra sjefen din, vil du bli hardt presset til å overbevise deg selv om at du er syk.
Vær forberedt på spørsmål. Hva om sjefen din er en nysgjerrig type? Prøv å forestille deg hva slags spørsmål han eller hun kan stille. For eksempel, hvis du jobber i en næringsmiddelindustri, kan sjefen din lure på hvordan du ble smittet. Eller sjefen din kan spørre om du har prøvd alt for å føle deg bedre og kunne gå på jobb. Den beste behandlingen er å si at du er smittsom, og at du har prøvd alt du kan (smertestillende midler, syrenøytraliserende midler, mye væske osv.), Men ingen av dem virket.- Naturen refererer til at du ringer til legekontoret og venter på at de skal bekrefte avtalen din fordi de er stramt etter planen. I løpet av influenssesongen kan det ta noen dager å få en avtale for å se klinikken. Hvis sjefen din ber om en bekreftelse etter at du kommer tilbake til jobb, kan du alltid si at avtalen din skal vente til neste uke. Det er nok tid for deg å oppsøke legen din.
Avslutt samtalen med en munter atmosfære. Når du er ferdig med å snakke med sjefen din, kan du prøve å gi et positivt inntrykk som mulig. Du kan si at du vil jobbe hardt for å gå tilbake til jobb neste dag, og sjefen din vil sannsynligvis være sympatisk. Vis engasjement for arbeid og ivrig etter å komme tilbake til ansvar uten å overdrive det. La sjefen føle at du virkelig er lei deg for å ta deg en fridag, og ikke si at du ikke kan vente lenger på å se på TV og forsømme arbeidet.
- Du kan fortelle sjefen din at han kan ringe når han virkelig trenger din hjelp. Hvis du er villig til å bli plaget en falsk sykedag, kan du si: "Jeg vil legge meg og hvile hele dagen, så hvis sjefen din trenger å spørre meg om noe, er det bare å ringe meg ..." Men bare hvis Du tror sjefen din virkelig ikke vet hva du skal si uten deg.
- Avslutt samtalen med å takke sjefen for bekymringen.
Del 2 av 3: Unified Acting
Spill i henhold til scenariet der du ble syk da du kom tilbake til jobb. Ikke gå tilbake til jobb og se helt sunn ut. Oppfør deg som om du fortsatt kommer deg etter sykdommen din. Blås nesen noen ganger eller host lett. Du trenger ikke å handle for dypt eller late som for mye synd å komme tilbake til jobb. Ikke nevn sykdommen din og la folk spørre om sykdommen din. Du bør ta problemet ned til et praktisk nivå, si "Jeg føler meg ikke sliten lenger, egentlig" eller, "Jeg trenger bare å få en god natts søvn for å bli frisk."
- Hvis du vil se enda mer ekte ut, må du ikke sove for mye natten før du kommer tilbake til jobb for å se blek og avmagret. Det vil være overbevisende neste gang du tar sykefravær (og du har grunn til å være oppe sent).
- Vær litt selvstendig i løpet av arbeidsdagen etter sykefravær. Ikke vær så vennlig eller fortsett å chatte med kollegene dine, bare avslå tilbud. Husk at du fortsatt trenger å "holde deg frisk".
Ikke fortell en kollega at du lot som om du var syk. Du kan anta at du er nær dem, og de vil aldri utsette deg, men du bør fortsatt være forsiktig når du sier at du lot som om du var syk. Dine kolleger vil ikke svare på deg, de vil tro at du er uansvarlig eller at du er for irriterende. I tillegg, hvis en kollega gjentar det du sier og forteller sjefen din, vil du ikke bare komme i trøbbel, men du vil aldri kunne late som om du er syk igjen.- Videre, når du ringer og later til å være syk, tviler sjefen din også om du virkelig er syk neste gang. Du vil ikke være defensiv resten av jobben.
- Det er sant at vi alle trenger en fridag innimellom, og det er ingenting å fordømme. Men det betyr ikke at du skal skryte, ellers blir du tatt for ikke å ta jobben din på alvor.
Vær vennlig med sjefen. Etter at du har bedt om sykefravær, bør du være vennlig med sjefen din når du reiser på jobb. Du trenger ikke å nevne at du er syk eller takke sjefen din for sympati, men du bør jobbe med en positiv holdning og sende positive signaler på sjefens måte. La sjefen din huske hvor stor en ansatt du er, og la det ikke være tvil om sjefen din om at du kan ha løyet.- Du trenger ikke å overdrive vennligheten din eller fortsette å si hvor mye du elsker jobben din og hvordan det er fornuftig i livet ditt.
Arbeid effektivt. Når du kommer tilbake til jobb etter falske sykdommer, bør du ta et skritt fremover. Det vil ikke være en dag for deg å være en time for sent eller snakke i telefon i opptil 2 timer eller bestille billetter til en kommende tur. I stedet jobber du hardt hele dagen, svarer raskt på e-post og gjør alt du kan for å vise at du gir et godt inntrykk.- Det kan hende du må forklare en kollega når du skal på jobb, men vær forsiktig og positiv når du kommer tilbake til jobb. Du bør ikke la sjefen din høre deg klage etter at du har tatt en fridag.
- Det er greit å late som om du er syk en gang i blant, men hvis du gjør det til en vane å forsømme, kan arbeidet ditt være i fare. Prøv å være så positiv som mulig etter at du kommer tilbake til jobb.
Del 3 av 3: Forberedelse til å ringe
Velg en god tid. Du tror kanskje at hver dag er den rette dagen for deg å lemse sykdom, men hvis du virkelig bestemmer deg for å late som om du skal være syk, bør du tenke på det. Hvis du velger feil dato for falsk sykdom, vil det være vanskelig å velge en overbevisende grunn til deg selv. I stedet må du sørge for at alle problemene ligger i din makt før du går inn i hovedplanen. Her er noen ting du må huske på:
- Forbered deg av en mer overbevisende grunn hvis du ringer for å ta en pause mandag eller fredag. Sjefen din vil finne det vanskelig å tro at du er veldig syk i løpet av helgen.
- Du har absolutt ikke vært syk nylig eller har tatt fridager.
- Ikke later som om du er syk rett etter at du hadde kranglet på jobben eller har knurret mye. Du vil ikke at sjefen din skal se på din sykdom som en fornærmelse. Årsaken til sykdommen din vil være mer overbevisende hvis alt går bra dagen før din siste arbeidsdag.
- Prøv å ikke ta deg fri på en spesielt ubehagelig arbeidsdag. Hvis sjefen din vet at du hater forferdelige månedlige møter, bør du ikke late som om du er syk den spesielle dagen, uansett hvor lykksalig det føles.
- Prøv å late som om du er syk når noen på kontoret ditt også er syke, eller er i influenssesong. På denne måten vil ikke sjefen din være mistenksom, fordi alle er syke.
Stopp litt grunnleggende arbeid. Hvis du planlegger å ta sykmelding, kan du prøve å virke sliten dagen før, men ikke for tydelig. Ikke late som å hoste hele dagen, bare vis kroppen din litt ubehagelig og kanskje nys litt, la kollegaen spørre om du føler deg veldig sliten, så vil du avvise det. Oppfør deg som om du er syk, men benekt at det er greit at dine kolleger ikke mistenker at du later. Å bygge dette fundamentet dagen før vil få ting til å høres mer overbevisende ut når du tar en pause dagen etter.
- Bør handle mer forsiktig den dagen. Hvis du fremdeles har overflødig energi dagen før og deretter søker sykemelding neste dag, vil alle bli overrasket. Avvis invitasjonen til å spise lunsj eller drikke etter jobb før du tar en pause.
- Prøv å "ta" smertestillende og feberreduserende når du er sammen med en kollega.
- Vær stille enn vanlig.
- Hvis du spiser lunsj med en kollega, ikke fullfører all maten, vil du ikke se veldig bra ut.
- Ser litt rotete ut den dagen. For å gjøre håret litt rotete, ikke bruk fine klær, du kan se litt tretthet rundt øynene dine.
Forstå din syke tilstand. Mens sjefen din ikke vil stille for mange spørsmål, er det viktig å vite hva årsaken til sykdommen din er før du ringer. I stedet for bare å si at du ikke har det bra, å si at du har hodepine, magesmerter, forkjølelse eller forkjølelse, vil bevisene dine bli mer overbevisende. Vær forberedt på å svare på spørsmål sjefen din kan stille, for eksempel når begynte du å bli sliten, når kom du tilbake til jobb, og møtte du lege. Ikke svar på en måte som høres usikker ut, ellers vil sjefen din mistenke at du later.
- Hvis du vil ta fridager, velger du en gyldig unnskyldning. Å ha migrene eller alvorlig gastritt kan gi deg minst to fridager, da disse kan vare lenge og komme tilbake når som helst. Røde øyesmerter eller strep hals kan vare flere dager. Uansett hvilken grunn du velger, gjør leksene dine slik at du kan snakke om symptomene dine tydelig.
- Du kan til og med øve på å snakke med en nær venn for å være sikker på at du kan lykkes. Sjefen din vil sannsynligvis ikke gå i detalj med hva som skjedde med magen eller halsen, men det er bedre å være forberedt.
Forbered deg på å hvile hjemme. Ikke late som om du er syk og gå på tur med kona eller bli med på en jublende fest med vennene dine. Hvis du later til å være syk og deltar aktivt i aktiviteter utenfor, vil dette nå sjefen din. I stedet ring sykefravær når du virkelig vil hvile deg i sengen, gå en tur rundt i huset og slapp av - gjør det du ville gjort hvis du var veldig syk, bare bli kvitt følelsen bli syk
- Dessuten, hvis du tilbringer sykedagen ute og går tilbake til jobb med solbrent hud, vil det gi mistanke.
- Når du tar sykefravær, er det bedre å bli kvitt alle de sosiale mediasidene du vanligvis besøker på "sykedager". Så sjefen din vil ikke kunne se bilder av deg når du er syk, eller legge igjen kommentarer som får andre til å tvile på din helt normale helse.
Råd
- Prøv å ikke ta for mye "sykemelding" på en mandag eller fredag - utvidede helger vil fange sjefen og medarbeidernes oppmerksomhet. Å ringe på den tredje dagen ville være mer fornuftig. På samme måte må du ikke gjøre det til en vane å ta pauser på viktige dager som den dagen hele gruppen må jobbe overtid for å holde tritt med fristen. Å oppføre seg slik risikerer å ødelegge et forhold til en kollega, spesielt hvis noen av dem mistenker at du lot som om du var.
- Å ha et godt rykte er at det å jobbe trofast vil fjerne enhver tvil fra sjefen eller kollegaen din om deg. Hvis du er den late typen som hele tiden prøver å flykte fra jobben, kan du knapt søke om falske sykefravær lett.
- Forsikre deg om at du ikke forteller noen at du later som om du er syk, ellers kan de fortelle sjefen din eller andre, så vil du være i trøbbel!
- Ikke "planlegg" sykefraværet ditt på forhånd. Hvis sjefen din fant ut at du la folk få vite om det for to uker siden at du skulle ha sykedager, kan du miste jobben.
- Hvis du må spore en presserende virksomhet, men likevel vil ha en fridag, gå på jobb om morgenen. Fokuser på det du trenger å gjøre, og vær stille. Hvis noen spør deg hva som er galt, bare si at du ikke har det bra. Når du bestemmer deg for å ta en pause, er det bare å gå til sjefen din og si at du er sliten og vil hjem. Ikke spør noe, bare si. Forklar at du er ferdig med dine presserende oppgaver for i dag, og at det ikke er noe igjen som sjefen din kan si ikke mer.
- Bygg et rykte. Gå på jobb når du er veldig syk, og sjefen din vil ikke tro at du later som du bestemmer deg for å falske syk, slik at du ikke trenger å jobbe. Når du går ut døra for å jobbe et par ganger når du er alvorlig syk (eller lett smittsom), vil sjefen din være takknemlig for at du tok sykefravær og tror at du endelig har fulgt noens råd hviler hjemme.
- Bare ring sjefen. Ikke be noen snakke for deg, ellers vil han ringe deg tilbake. Da må du late som igjen!
- Ikke ring for sent, ellers kan sjefen din være mistenksom.
- Hvis du har barn, vil de være en god grunn til å ta permisjon. Igjen for å understreke, kan du angre på at du ikke brukte mer tid hjemme når barn vær syk, så vær forsiktig med dette.
- Hvis du drar ut på stranden på den ferien, ikke glem å bruke solkrem. Å dukke opp neste dag på jobb med hudrød som en reke, vil skamme deg, det vil fordømme din skyld.
Advarsel
- Ikke bruk unnskyldningen til at noen i familien din dør fordi sjefen din helt sikkert vil finne ut av det og du vil bli funnet ut som en løgn. Og sjefen din vil ikke lenger stole på deg når noen faktisk dør.
- Ideelt sett, hvis du trenger for mange fridager som du ikke kan stole på, så vurder det du gjør på nytt. Du kan ikke være i stand til å bære arbeidet du gjør, og det ødelegger virkelig helsen din med angst, stress og frustrasjon. I dette tilfellet må du tenke to ganger om å endre jobb eller til og med karrierevei.
- De fleste bedrifter har svært presise fraværsprogrammer for ansatte.Ta kontakt med HR for å se hvordan sysselsettingshistorikken din er blitt samlet. Hvis du har en legeerklæring, vil du bli straffet under overvåkningsprogrammet for de ansatte Du bør vurdere å ta permisjon, jobben din kan avhenge av den.
- I USA, i henhold til føderal lov, må selskaper med mer enn 50 personer undertegne "FMLA", lov om familie- eller medisinsk permisjon for seg selv eller deres pårørende. Hvis du rapporterer permisjonen din under FMLA og blir funnet å utnytte permisjonen din, kan du bli sparket umiddelbart.
- Å late som å ta sykefravær er fortsatt ikke en god idé fordi det kan sette deg under unødvendig stress bare fordi du lyver. Hvis det er problemer på jobben, snakk med sjefen din privat, så hjelper de deg.
- Fravær fra jobb påvirker alle kolleger. Tenk nøye før du legger større belastning på dem og lar noen være i en vanskelig situasjon.
