Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Tørre, sprukne eller ømme lepper forekommer ofte på kalde, tørre dager. Kroniske sprukne lepper kan være et tegn på noe alvorlig, og sprukne lepper kan ofte korrigeres ved hjelp av hjemmemedisiner. Instruksjonene i denne artikkelen vil hjelpe deg å lære hvordan du kan gjøre leppene myke igjen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Ta vare på sprukne lepper med hjemmemedisiner

1. 

   Drikk mye vann. Ideelt sett bør du drikke 8-10 glass vann per dag. Når kroppen er dehydrert, dukker den opp på leppene dine. Derfor bør du drikke så mye vann som mulig!
   • Du må drikke vann flere ganger om dagen i stedet for å drikke mye vann på en gang. Drikkevann forbedrer ikke leppens tilstand umiddelbart!

2. 

   
   
   Ikke slikk eller skrell tørr hud på leppene. Når leppene dine er tørre, må du ikke slikke leppene gjentatte ganger eller trekke av tørr hud. Disse to dårlige vanene gjør bare leppens tilstand verre. Slikking av leppene kan gi midlertidig lindring, men når spytten på leppene dine fordamper, blir leppene tørre. Peeling av tørr hud kan forårsake blødning, betennelse eller forkjølelsessår.
   • Når du vil slikke leppene eller skrelle tørr hud, bør du bruke leppepomade umiddelbart.
   • Påfør leppepomade eller aktuell krem ​​etter å ha drukket vann eller skyll munnen.

3. 

   
   
   Skrell leppene dine. Før du bruker en aktuell krem, bør du skrubbe leppene dine.Dette utsetter den unge huden og hjelper til med å helbrede leppene. Ikke skrubb den med hendene, da leppene blir verre; I stedet masserer du leppene forsiktig. Du kan eksfoliere leppene dine ved å bruke noe av ditt valg til å eksfoliere andre deler av kroppen. Prøv ett av følgende:
   • Bruk salt eller sukker til å eksfoliere. Påfør en av disse ingrediensene på leppene og masser i sirkulære bevegelser for å fjerne død hud (du kan også prøve å tilsette litt olivenolje med sukker for å eksfoliere). Leppene dine blir myke og lyse.
   • Bruk en peelingbørste. Den enkleste børsten å bruke i dette tilfellet er tannbørsten! Bare pass på at børsten er ren. Enhver liten og myk børste fungerer. Du vil skrubbe børsten over leppene i sirkelbevegelser for å fjerne død hud.
   • Ikke bruk såpebaserte skrubber. En peelingrenser med peeling og såpebasert skrubb vil gjøre leppene tørrere.

4. 

   
   
   Påfør salven. Velg nøyaktig reseptfritt eller leppepomade for å hjelpe til med å helbrede leppede lepper. Mange produkter inneholder ingredienser som kamfer (kamfer) eller vaselin for å forbedre leppene midlertidig, men vil gjøre leppene tørrere og tvinge deg til å bruke produktet om og om igjen.
   • Se etter leppepomader som inneholder bivoks, sheasmør, kokosnøtsmør, mandelolje eller andre naturlige fuktighetskremer - det er alt. Ikke velg en leppepomade med mange ingredienser som du ikke vet hvordan du skal navngi.
   • Vitamin E topical eller glyserinholdige naturlige ingredienser er også veldig effektiv.
   • Unngå å bruke leppestift for å fukte leppene dine. Leppestifter kan tørke ut leppene; Så du må bruke beskyttelsessalven nedenfor. I noen tilfeller kan du være allergisk mot leppestiften eller nummer 40 rød fargestoff som ofte finnes i leppestiftformuleringer. Hvis dette skjer, kan leppestift forårsake ubehag eller røde støt på leppene.

5. 

   Smør. For å legge til mer fuktighet, bruk litt olje på leppene. Dette vil berolige og fukte leppene, samt beskytte dem mot annen skade. Bruk følgende naturlige fuktighetskremer fra kokosnøttolje og nøttesmør:
   • Kokosolje
   • Mandel olje
   • Jojoba olje
   • Oliven olje
   • Kakao nøttesmør eller sheasmør
   • Rosehip olje

6. 

   Lindrer smerter på leppene. Når leppene dine er tette og smertene føles som et smil, kan du prøve hjemmet for mer lettelse. Her er noen forslag til deg:
   • Å bruke et stykke agurk påført leppene daglig i ca 10 minutter er også veldig effektivt.
   • Påfør litt aloe vera gel på leppene for å lindre smerte.
   • Påfør litt honning på leppene for å fukte og føle deg komfortabel.
   • Påfør ikke-duftende leppepomade som inneholder naturlige oljer eller smør, som kokosnøttolje eller sheasmør.

7. 

   Unngå overdreven bruk av industrielle hudpleiebehandlinger. Disse metodene inkluderer ofte duftende kosmetikk og leppepomader - dette er produkter som tørker ut huden.
   • Sørg for å lese etiketten for å finne smaker i ingredienslisten. Disse ingrediensene kan forårsake en brennende følelse eller forårsake irritasjon som gjør leppene verre.

8. 

   Prøv en tannkrem som ikke er fluor. Noen mennesker er allergiske mot flouride, som ikke bare påvirker leppene, men også forårsaker annen irritasjon i munnen. Bytt tannkrem og se om du kan føle forskjellen.

9. 

   Bruk en luftfukter hjemme eller på kontoret. Varmen fra innendørs ovner om vinteren får luften til å tørke ut. Prøv å sette en luftfukter for å hydrere romluften og leppene. annonse

Del 2 av 2: Avvis sprukne lepper forårsaket av potensielle årsaker

1. 

   Tenk på kostholdet ditt. Tilsett viktige vitaminer i kostholdet ditt ved å spise et sunt kosthold eller ta vitamintilskudd.
   • Unngå salt mat som får deg til å slikke leppene mer. Kosthold og snacks som inneholder mye salt er ansvarlige for tørre lepper.
   • Unngå også koffeinholdige drikker slik at du ikke trenger å slikke leppene.
   • Kullsyreholdig vann er også en faktor fordi det inneholder koffein og salt. Derfor bør du velge en annen drink.

2. 

   Prøv å ikke åpne munnen mens du sover eller puster. Hvis leppene dine er tørre og sprukket om morgenen, kan det hende du har åpnet munnen mens du sover. Luften som sirkulerer gjennom munnen hele natten kan forårsake tørre lepper. Prøv å se om det hjelper deg å endre soveposisjon.
   • Tørre, sprukne lepper kommer også fra å puste gjennom munnen når du har tett nese. Rengjør nesegangene slik at du lett kan puste gjennom nesen.
   • Bruk av munnbeskyttere, klemmer og andre verktøy som får deg til å åpne munnen, kan også føre til tørre lepper.
   • Hvis du ikke kan unngå å åpne munnen mens du sover, bruk en leppepomade før du legger deg.
   • Hvis du regelmessig åpner munnen for å sove og føler deg trøtt, snakk med legen din for å forsikre deg om at du ikke har noen potensielle helseproblemer.

3. 

   Beskytt miljøet ditt mot påvirkning av det tørre miljøet utenfor. Unnlatelse av å beskytte leppene dine på en blåsig dag kan skade leppene dine. Leppene blir også tørre og tynne når du er ekstremt tørre. Hvis det ytre miljøet er hovedårsaken til tørre lepper, må du ta vare på leppepleie hver gang du går ut.

4. 

   Ta vare på solskader. Ikke bare huden, men leppene påvirkes også av sollys. Leppene kan også få solbrenthet og kan være smertefulle! Påfør aloe vera gel på solbrente lepper for å hjelpe til med å helbrede leppene.
   • Ikke vent til leppene dine er skadet av solen og ta vare på dem! Prøv å unngå dette ved alltid å bruke et solkremprodukt på leppene, for eksempel en solkrem med SPF på minst 15.

5. 

   Røyking eller spising kan også føre til sprukne lepper. Alt som kommer i regelmessig kontakt med leppene, påvirker leppens tilstand. Kjemikalier i sigaretter, tyggegummi og bearbeidet søppelmat kan føre til at leppene dine blir tørre og sprukne.

6. 

   Se om vitaminmangel er årsaken. Noen vitaminer som er viktige for å holde huden og leppene sunne, er vitamin A, B, C og B2 (forårsaker riboflavinmangel). Sørg for å få i deg nok av disse vitaminene for å unngå sprekker i leppene.

7. 

   Kanskje du er følsom eller allergisk mot ingredienser i visse produkter? Tørre flassete lepper kan også være forårsaket av en bivirkning av ingrediensene i kosmetikk eller hudpleieprodukter. Overforbruk av disse produktene vil gjøre sprukne lepper verre.
   • Velg en tannkrem som ikke inneholder natriumlaurylsulfat. Dette er et skummende middel som finnes i de fleste tannkremer - det kan gjøre sår eller sår og sprukne lepper verre.

8. 

   Vurder bivirkningene av medisinen. Noen medisiner har bivirkninger som kan føre til tørre eller sprukne lepper. Hvis dette skjer når du begynner å ta en ny medisinering, snakk med legen din om denne muligheten.

9. 

   Vurder andre alvorlige medisinske tilstander. Hvis ingen av faktorene som er oppført ovenfor, får leppene til å skade, kan du oppleve symptomer på en mer alvorlig tilstand. Kontakt legen din dersom du mistenker at sprukne lepper er forårsaket av en medisinsk tilstand. Følgende er noen av de relaterte sykdommene:
   • Diabetes. Hvis du har diabetes eller et familiemedlem har en historie om det, er det også en av årsakene til tørre og smertefulle lepper.
   • Kawasaki sykdom. En sjelden alvorlig blodsykdom som kan forårsake kroniske tørre lepper.
   • Sjogrens syndrom. En autoimmun type kan skade tåre og lignende kjertler. Denne tilstanden forårsaker tørre øyne, tørr munn, tørre slimhinner og forårsaker også alvorlige sprukne lepper.
   • Store røde blodlegemer. En blodsykdom som oppstår når den gjennomsnittlige størrelsen på røde blodlegemer øker i alvorlig grad.
   • Seksuelt overførbare sykdommer (også kalt kjønnssykdommer). Sykdommer, oral Herpes HSV-1-virus, HIV og andre sykdommer er alle mulige årsaker til kroniske sprukne lepper.
   annonse

Råd

• Påføring av kokosnøttolje på leppene er også effektiv.
• Ikke skrell død hud på leppene, så ikke leppene blir verre. Bruk i stedet en aktuell medisin som hjelper til med å fjerne død hud slik at du kan bruke leppepomade.
• Prøv mandelolje for å berolige ømme lepper.
• Påfør et tykt lag med leppepleieprodukt etter eget valg før du legger deg, slik at du ikke blir påvirket av å spise, kysse osv.
• Unngå å berøre leppene, for ikke å få smerter eller blødninger.
• Lag en leppeskrubb med olivenolje og sukker.
• Påfør agurk på leppene i omtrent 5 til 20 minutter.
• Bruk den medisinske leppepomade som passer for deg.
• Ikke bruk leppepomade med leppepomade. Du bør bruke leppepomade forsiktig med fingrene og øke mengden hvis den føles tørr.
• Du kan også prøve vaselin for å berolige vond smerte og myke leppene.
• Ikke slikk leppene. Dette skal føles bra i begynnelsen, men spytt vil gjøre leppene dine tørrere.
• Bruk en leppepomade laget av 100% naturlig bivoks.

Advarsel

• Bruk aldri et hardt verktøy til å skrubbe leppene dine, for eksempel en neglefil eller en stiv børste.
• Rådfør deg alltid med legen din når du diagnostiserer medisinsk tilstand, spesielt hvis tilstanden ikke forsvinner etter en periode med pleie. Når det gjelder leppene, vil en hudlege være den personen som er kvalifisert til å evaluere tilstanden din.