Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Sommeren uten klimaanlegg er varm og ubehagelig. For å holde deg kjøligere og mer komfortabel uten klimaanlegg, kan du prøve noen forskjellige tips med vann, vifte, lette klær, kul mat og drikke, åndelige midler og mer. en gang til. Du kan også kjøle hele huset med naturlige metoder og holde varmen ute av rommet. Med riktig taktikk kan du unngå varmen og fortsatt spare strømregninger ved ikke å bruke klimaanlegget.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk vann til kjøling

1. 

   Drikk vann regelmessig. Du vil føle deg kjøligere når du er hydrert. Prøv å drikke 8 gram vann minst en gang i timen. Tilsett noen mynteblader eller skiver appelsin, sitron eller agurk i vannet for en forfriskende følelse. Vannet kan være lettere å drikke med ekstra smak.

2. 

   
   
   Spray kaldt vann på kroppen din. Fyll en sprayflaske med kaldt vann og juster tåkespissen litt. Spray på utsatt hud for en øyeblikkelig kjøleeffekt.
   • Du kan også bruke en tåkevifte. Denne kompakte enheten kjører på batteristrøm slik at du kan ta den med deg hvor som helst. Når du slår på tåkesprøyten, fordamper vann på huden din og gir deg en kjølig følelse.

3. 

   
   
   Frys et lommetørkle og legg det på nakken, pannen, armene eller bena. En kald vaskeklut på huden din kan bidra til å bekjempe varmen. Når håndkleet varmes opp, skyller du det bare og legger det tilbake i fryseren.
   • Du kan også legge en ispose bak hodet.

4. 

   
   
   Plasser håndleddene dine under kaldt, rennende vann. Skyll håndleddene og andre trykkpunkter med kaldt vann som nakke og innsiden av albuene og kryss beina i 10 sekunder av gangen.Dette vil bidra til å redusere kroppstemperaturen litt.

5. 

   Vått hår. Våt hår kjøler kroppen, så bruk dette for en øyeblikkelig kjøleeffekt. Du kan fukte hele håret eller bare fukte hårfestet. Fordampningsprosessen hjelper deg med å kjøle hodet (selv om det blir litt rufsete hvis du har krøllete hår).
   • Fukt et bandanahåndkle og pakk det over hodet.

6. 

   Fyll karet med kaldt vann og gå inn i karet. Når du er vant til vanntemperaturen, tøm badekaret og tilsett kaldt vann. Fortsett å gjøre dette til vanntemperaturen er kald nok. Kroppen din vil avkjøles lenge etter at du kommer ut av karet.
   • Hvis du foretrekker det, ta en kald dusj i stedet for et bad.
   • Du kan også suge føttene i en bøtte med kaldt vann. Kroppen sprer varmen gjennom hender, føtter, ansikt og ører, så kjøling av disse delene avkjøler effektivt hele kroppen. Barnas bøyebasseng er også flott for fotbad for voksne.

7. 

   Svømming. Gå til dampbadet, innsjøen, elven eller havet og slapp av. Å ta en dukkert i vann er en fin måte å kjøle seg ned. Sørg for å bruke solkrem for å forhindre solbrenthet som vil gjøre deg enda varmere. annonse

Metode 2 av 3: Avkjøling av huset

1. 

   Lukk gardinene og persiennene. Hold gardiner og persienner stengt på dagtid for å blokkere solstrålene. Om morgenen, så snart solstrålene treffer huset ditt, lukker du alle vinduer, samt alle dører og vinduer i huset i løpet av den varmeste delen av dagen. La stå til natten faller og luften er kjølig nok til å åpne vinduer om natten.
   • Juster persiennens vinkel slik at når du ser ut, ser du bakken i stedet for himmelen.
   • For ekstra beskyttelse kan du kjøpe isolerte bikakegardiner, vindusglassisolasjonsfilm, et materiale som ligner bilisolasjonsfilm som ser ut som mørkt farget glass eller reflekterende glass.

2. 

   Åpne vinduer om natten. Hold vinduene åpne slik at uteluften kommer inn i rommet om natten. Åpne alle dører mellom rommene i huset (inkludert overskap og kjøkkenskap). Hvis du lar døren være lukket, blir varmen på dagtid fanget, og hele huset vil ikke kunne kjøle seg raskt ned om natten.
   • Husk å våkne for å lukke vinduer og persienner så snart solen skinner i hjemmet ditt. I mange regioner kan dette være så tidlig som kl.

3. 

   Avkjøl hjemmet ditt med en vifte. Installer takvifter eller avtrekksvifter på loft eller loft for å suge varmen som bygger seg opp i øvre rom og skyve den utendørs. Bruk bærbare vifter til å trekke kjølig luft fra underetasjen og blåse varm luft opp til taket.
   • Kombiner mange vifter for å skape god luftsirkulasjon. Du kan utvise varm luft ved å plassere en kraftig avtrekksvifte i nærheten av ett vindu og bruke en roterende vifte i nærheten av andre vinduer for å bringe kjølig og frisk uteluft inn i hjemmet ditt.
   • Du kan også slå på komfyrviften eller slå på skorsteinen. De trekker også varm luft ut av hjemmet og trekker kjølig uteluft inn i hjemmet.

4. 

   DIY klimaanlegg. Plasser en metallskål med salt is foran viften og juster viften slik at luften blåser gjennom isen. Du kan også bruke en eller flere 0,5 liters flasker fylt med vann (70%) og steinsalt (10%), slik at 20% av plassen til vannet kan utvides. Frys væsken i flasken, og legg den deretter i bassenget (for å fange det dryppende kondensatet). Sett viften til å blåse gjennom vannflasken. Når saltisen i flasken smelter, blir luften rundt vannflasken avkjølt og vinden blåser fra viften.
   • Salt arbeider for å senke frysetemperaturen på vann, slik at du kan lage superkald is.
   • Du kan fryse vannet og saltet i flasken på nytt hver natt og bruke det på nytt.

5. 

   Slå av alle varmekilder. Ikke bruk komfyren eller ovnen til matlaging. Du bør spise kald mat eller bruke mikrobølgeovn eller stekeovn når du lager mat. Slå av skrivebordslamper og datamaskiner når de ikke er i bruk. Du bør også slå av TV-en, da den utstråler mye varme og bruker strøm gjennom en unødvendig adapter koblet til et stikkontakt.
   • Glødelamper genererer også mye varme. Bytt ut disse pærene med kompakte lysrør eller LED-pærer.

6. 

   Absorber kjølig luft. Hvis huset ditt har et kjeller- og sentralt ventilasjonsanlegg, kan du ringe en kjølemekaniker for å installere et kaldluftgjenvinningsrør i kjelleren for å trekke inn naturlig kjølig (vanligvis lavtliggende) luft og sirkulere den rundt. huset bare ved å bytte til "vifte" -modus.
   • Installer et ventilasjonssystem i hvert rom med kjølig luftinntak, varmluftsavtrekk, temperatur og fuktighetsregulator. Dette systemet vil bringe inn nattluften og la klimaanlegget fungere midt på dagen.

7. 

   La takviften rotere mot klokken. Dette suger den varme luften og sirkulerer kjølig luft gjennom rommene. Slå på viften i høy hastighet for en enda kjøligere effekt.

8. 

   Installer en generell ventilasjonsvifte for hele huset. Varm luft suges opp på loftet og kommer ut gjennom ventilasjonsåpningene. For å avkjøle hjemmet ditt, åpne en dør som fører ned til kjelleren, husk å åpne alle dørene mellom kjelleren og rommet med en vifte. Slå på viftene om natten, og åpne vinduer i underetasjen. Dette vil avkjøle huset veldig effektivt. Du må imidlertid sørge for at loftventilene fungerer som de skal, ellers vil ikke loftet kunne spre varmen ordentlig.
   • Hvis du ikke har et ventilasjonsanlegg, bør du installere det. Du finner utrolig hvor kult et kult loft har en avkjølende effekt på hjemmet.
   annonse

Metode 3 av 3: Anti-varme

1. 

   Unngå de varmeste timene på dagen. Ikke gå utenfor mellom 10:00 og 15:00, når solstrålene er varmest. Dette kan også bidra til å forhindre solbrenthet. Du bør trene eller gjøre diverse ting utendørs om morgenen eller kvelden. Tidlig morgen og kveld er temperaturene vanligvis kule nok for aktiviteter som turgåing, løping, piknik, hagearbeid eller andre utendørsaktiviteter.

2. 

   Bruk naturlige fiber sommerklær. Bruk naturlige spunne stoffer (bomull, silke, lin) i stedet for polyester, rayon eller andre menneskeskapte fibre (med unntak av noen spesielle stoffer).
   • Velg lyse klær. Mørke farger absorberer mer varme fra solen og holder varmen lenger enn hvite eller lette klær som reflekterer lys og varme.

3. 

   Gå barbeint. Ta av sko og sokker, spesielt på dager med høy luftfuktighet. Sko og sokker får føttene til å svette og øke kroppstemperaturen. Du bør gå barbeint når det er mulig.

4. 

   Oppbevar kalde snacks i fryseren. Kjøp fruktis i en matbutikk eller lag din egen, eller frys poser med hakket frukt som vannmelon, ananas eller sitron. Så samtidig kan du kjøle deg ned mens du nyter deilig mat!

5. 

   Bruk mynte. Peppermynte oppdaterer huden og etterlater en følelse av kulde. Prøv peppermynte- eller mentolprodukter for å kjøle ned huden. Påfør peppermyntekrem på huden din (unngå ansikt og øyne), bad med peppermyntesåpe, bruk et myntebasert fotbad eller annet pulver med mynteingredienser. Det er også noen få myteoppskrifter du kan prøve, for eksempel:
   • Mint yoghurt smoothie
   • Irsk myntskremsjokoladedrikk
   • Candy mynte trøfler

6. 

   Bruk putetrekk og laken av silke eller sateng. Glatte ark holder seg kule, slik at du også føler deg mer komfortabel med silke og sateng. Laken av bomull er bedre enn flanell og bør brukes i sommermånedene. Silke, sateng og bomull vil føles mykere og kjøligere mens du sover. annonse

Råd

• Ikke slå på viften i et rom med lukket dør når det ikke er personer. Viften kan ikke kjøle luften i rommet; Det varmer faktisk luften. Viftemotorer genererer varme, og til og med sirkulerende luft genererer en betydelig mengde varme på grunn av friksjon. Viften fungerer bare for å kjøle seg ned når du er i rommet, fordi viften hjelper fuktigheten i huden med å fordampe raskere, så kroppen er kjøligere også. Spar strøm og slå av alle vifter i et rom med lukkede dører når ingen er i.
• I USA, under hetebølger, har mange byer klimatiserte "kjølesentre" på skoler og samfunnssentre, og du vil få hjelp til å nå dem. Hvis hjemmet ditt ikke har klimaanlegg, kan du ringe din lokale myndighet for å finne nærmeste kjølesenter, spesielt hvis du er eldre eller syk.
• Hvis garasjen din er under stuen hjemme, la den avkjøles en stund før du setter den i garasjen.
• Ikke vær på rommet på varme dager. Varm luft vil bli fanget i rommet, og uansett hvor mange vifter du slår på, vil det ikke gjøre noe bra, selv varm luft vil blåse på deg.

Advarsel

• Varmen er ofte forbundet med en upraktisk tørke. Hvis det foreligger en regional vannbegrensningsordre, må du vurdere før du bruker de vannintensive tiltakene ovenfor.
• Selv om det sjelden er et problem hos friske mennesker, kan overflødig vann også være farlig for mennesker med hjerte-, lever- eller nyresykdom. Hvis du har alvorlige helseproblemer, bør du være oppmerksom på mengden vann du drikker, da nyrene kanskje ikke kan takle overflødig vann.
• Spedbarn, barn, gravide og eldre er alle utsatt for heteslag. Se opp for utsatte familiemedlemmer, kolleger og naboer.
• Hvis du har symptomer på varmesjokk eller dehydrering, ring nødnummer 115 eller andre beredskapstjenester med en gang og søk medisinsk hjelp. En temperaturstigning over 40 ° C er en livstruende tilstand og vil føre til døden opptil 45 ° C.