Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Det er mange gode og dårlige poeng om å være en stille person. Mange anser stille / diskret som for mye sjenanse eller til og med apati, selv om sannheten ofte ikke er det. Å være litt mer stille / diskret medfører ikke nødvendigvis sosial endring, det er et personlig valg. Med litt øvelse og forståelse kan du bli stille og diskret mens du fortsatt beholder alle vennene dine og deg selv.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Vær stille og diskret

1. 

   Finn venner som forstår deg. En misforståelse om stille og private mennesker er at de ikke har venner. Dette er rett og slett ikke riktig. Faktisk har mange stille / private mennesker det lettere å bygge dype vennskap med andre, blant annet fordi de fokuserer på å bli kjent med personen i stedet for å sladre eller sladre om seg selv.
   • Du trenger ikke lete etter andre stille / private venner, men sørg for at de rundt deg forstår tendensene dine til å være stille / reservert.
   • Finn mennesker som forstår og aksepterer hvem du er.Hvis du ikke vet hvem de er i din sosiale sirkel, kan du prøve å chatte med de rundt deg og bli kjent med dem.

2. 

   
   
   Vær mer bevisst på deg selv. Noen stille, diskrete mennesker opplever at egenskapene deres tillater dem å utøve sine følelser. Å gjenkjenne og forstå dine egne følelser om en person, en mening eller et emne er viktig for å dyrke selvbevissthet, og støtte deg til å bedre navigere verden rundt.
   • Ta deg litt tid til å reflektere over dagen din. Hvis du prøver å være roligere og mer introvert, ta deg litt tid til å reflektere over deg selv og dagen din.
   • Bestem hvilke av dine livserfaringer som har gitt deg mest mening eller opplyst deg, og se hvorfor disse opplevelsene endret hvem du er og hvordan de har forandret deg.
   • Når du snakker med folk du er i nærheten av, kan du be dem om oppriktig tilbakemelding om din atferd og oppfatning. La dem få vite at du vil være mer bevisst på deg selv og din måte å tenke og handle på, og at en utenforstående synspunkt vil ha stor effekt på å forstå deg selv.

3. 

   
   
   Ta vare på interessene dine. Mennesker i introverte personlighetsgrupper bruker mye tid og energi på noe de brenner for. Dette er selvfølgelig ikke sant for alle stille / reserverte mennesker, men det er fortsatt et vanlig trekk som kan hjelpe deg med å bli mer stabil og komfortabel med din stille / reservert personlighet. meg.
   • Tenk på barndommen din. Hvilke aktiviteter liker du best? Hvis du noen gang har likt å tegne / tegne med fingrene, bør du sannsynligvis prøve kunst. Hvis du noen gang har likt å lese og skrive, kan du prøve en skrivekurs. De mest meningsfulle tingene i din tidlige utvikling kan fremdeles være i tankene dine et sted.
   • Hvis du fremdeles ikke finner lidenskapene dine, kan du tenke på tingene i ditt nåværende liv som utløser nysgjerrigheten din. Hva gleder deg i hverdagen?

4. 

   
   
   Lær å håndtere sosiale situasjoner. Hvis du er stille / reservert, er det mer sannsynlig at du føler deg bekymret eller frustrert av mange sosiale situasjoner. For noen mennesker vil det til og med være stressende å shoppe fordi de må komme i kontakt med fremmede. Heldigvis er det noen måter du kan komme deg gjennom sosiale situasjoner uten å føle deg overveldet eller ukomfortabel, inkludert:
   • bruk hodetelefoner mens du går, på offentlig transport eller mens du går rundt i butikken
   • hold deg borte fra folk som virker opprørt eller opprørt
   • holde deg unna eller skille deg høflig fra sladresamtaler med fremmede
   annonse

Metode 2 av 2: Dialoger med andre

1. 

   Finn en komfortabel plass. Hvis du er stille og privat, er du kanskje ikke komfortabel med en privat samtale mellom kjøpesenteret eller skolens kafeteria. Mange introverte synes det er lettere og mindre stressende å snakke i en rolig og avslappet atmosfære. Hvis mulig, finn et behagelig sted før du starter en samtale.
   • Støyende, kaotiske rom bidrar ofte ikke til dype samtaler. Omgivelsesstøy vil ofte føre til at du og partneren din snakker høyere og mer direkte, noe som kan være skremmende for mange.
   • Noen mennesker tror at et ubehagelig varmt miljø også kan påvirke deres dype tenkning.
   • Forstå stedet som får deg til å føle deg mest komfortabel, og prøv å organisere samtaler på lignende steder eller omgivelser så mye som mulig.

2. 

   Øv på lytteferdighetene dine. Rolige, diskrete mennesker er vanligvis gode lyttere. Årsaken er at mennesker med en slik personlighet har en tendens til å tenke og behandle informasjon før de snakker. Folk henvender seg til introverte mennesker når de trenger hjelp til problemløsning eller råd.
   • Lytt nøye til hva andre har å si.
   • Bestem når og hva du skal si. Hold svarene korte og enkle.
   • Tenk nøye før du svarer på noe.
   • Hvis du trenger litt tid til å tenke før du svarer, si ting som "Um. Jeg har noe å si om dette, men vær så snill å gi meg litt tid til å tenke."

3. 

   Still mange spørsmål. Spørsmål er en god måte for folk å stille / diskret bli kjent med andre mennesker. Å stille spørsmål vil tillate deg å engasjere deg med andre uten å føle presset til uopphørlig sladder, noe som mange stille / diskrete mennesker føler seg sjenerte eller uinteressante i.
   • De beste spørsmålene er åpne. Ikke bare spør ja / nei-spørsmål. I stedet lytter du nøye til hva andre har å si, og still så foreløpige spørsmål som viser interesse for historien, samt et ønske om å bli kjent med personen ærlig.
   • I stedet for ja / nei-spørsmål som "Liker du å vokse opp i Hanoi?" Still åpne spørsmål som krever diskusjon, for eksempel: "Hvordan ble du født og oppvokst i Hanoi? Hva liker du og liker ikke mest med livet her?"

4. 

   Alltid vær deg selv. Husk at det er ingen skam å være stille og reservert. I noen land er stillhet faktisk et ønskelig trekk! Når du snakker mindre og lytter mer, vil du unngå å utilsiktet fornærme andre ved misforståelse fordi samtalen er uklar. Hva mer, når du møter folk du liker å chatte med, vil interaksjonen din med dem være mye mer fornuftig. annonse

Råd

• Alltid vær deg selv.
• Finn din komfortsone. Du kan trenge en balanse mellom ro i deg selv og å samhandle med andre, spesielt når jobb eller skole krever at du har en forpliktelse til å kommunisere med fremmede. Finn måter å administrere samtaler på, slik at du føler deg komfortabel og er deg selv.