Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Noen ganger føler du at du aldri vil møte en god fyr. Ikke bekymre deg - du er ikke den eneste som tror det! Nesten alle har opplevd denne følelsen en gang i livet. Hvis du ikke er trygg på kroppen din, kan det være enda mer frustrerende. Det viktigste er å finne en måte å være mer trygg på. Når du elsker deg selv, er det lett for andre å se det positive med deg. Du kan også finne måter å møte noen og utvikle seg til et kjærlig forhold. Enten du er tenåring eller voksen kvinne, er disse metodene veldig nyttige. Husk at en positiv holdning er nøkkelen!

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Øk selvtilliten

1. 

   Positiv tenkning. Det kan være vanskelig å finne den rette fyren. Dette gjør deg nervøs, til og med lei deg. Det er greit, men tankene hjelper deg ikke med å finne en kjæreste. Endre tankemåten din slik at du fokuserer på positive tanker.
   • Slipp negative tanker. Hvis du har tanken "Jeg vil aldri bli kjent med noen", gi slipp på den tanken. Tenk i stedet "Jeg er stolt av meg selv for innsatsen".
   • Skriv en takknemlighet dagbok. Bruk 5-10 minutter om dagen til å skrive om ting du er takknemlig for. Dette vil hjelpe deg å huske de positive sidene i livet ditt.
   • Du kan skrive ting som: "Jeg er takknemlig for at jeg og min bestevenn fikk kastet meg i skolestykket", eller "Jeg er glad for å være klarert og respektert av foreldrene mine."

2. 

   
   
   Fokuser på styrker. Prøv å ta deg litt tid hver dag til å huske hva du liker best med deg. Du kan velge hvilken som helst attributt du liker, og rose deg selv ved å skrive eller snakke.
   • Se for eksempel på deg selv i speilet og fortell deg selv: "Du har et vakkert smil!"
   • Legg igjen et notat på den bærbare datamaskinen din som sier: "Du er en flott forfatter!"
   • Prøv å henge et lapp på ditt personlige skap som sier: "Du er en flott sanger!"

3. 

   
   
   Fullfør målene dine. Å erobre målene dine er en fin måte å bygge tillit på. Sett deg først et spesifikt mål. Husk å sette både kortsiktige og langsiktige mål. Lag deretter en plan for å oppnå hvert mål.
   • Det kortsiktige målet kan være "Unngå å spise ute i en uke". Du prøver å oppnå dette målet ved å planlegge måltider og tilberede lunsjer for selskapet.
   • Det langsiktige målet kan være "Bli promotert om et år". Skriv ned spesifikke måter å oppnå dette målet på, som å ta mer ansvar.
   • Du kan sette et mål om "Bli enestående denne perioden" eller "Bli med i en ny etterskoleklubb".
   • Å markere fullførelsen av hvert mål på listen vil hjelpe deg med å øke selvtilliten din!

4. 

   
   
   Bygg et positivt kroppsbilde. I dagens samfunn føler folk seg ofte overvektige. Det kan være vanskelig å tilfredsstille deg når du ofte ser bilder av kjendiser med tynne bein. Husk at disse bildene ofte blir redigert, og de er ikke praktiske for folk flest.
   • Husk at alle har en annen kropp. De varierer i høyde, kroppsbygning og metabolsk hastighet.
   • Tenk på hva du liker med kroppen din. Eksempel: "Jeg er glad for å ha sunne ben for å kunne fullføre fotturer".
   • Bryr deg ikke om negativitet. Ikke hør på negative kommentarer eller krenk utseendet ditt.
   • Finn et kvinnelig forbilde som ser ekte og sunn ut. Det kan være din mor eller Amy Schumer eller hvem som helst.

5. 

   Ta vare på utseendet ditt. Noen ganger kan du øke selvtilliten din ved å fokusere på hvordan du får deg til å se bedre ut. Ta deg litt tid hver dag til å stelle og kle deg ordentlig. Du vil finne det et øyeblikkelig humørsvingning!
   • Bruk klær som hjelper deg til å føle deg trygg. Ser du ut til å se best ut i perlefargede antrekk? Se etter en rubinrosa genser å ha på jobben.
   • For en ny frisyre. Du har alltid ønsket å ha kortere hår, ikke sant? Så gjør det! Å eksperimentere med nye frisyrer vil gjøre deg lykkeligere og føle deg bra.
   • Få smilet ditt til å se bedre ut. Et vakkert smil er det vakreste smykketilbehøret til hver person. Bruk blekestrips for å få smilet ditt til å se lysere ut.
   • Ikke vær oppmerksom på trenden. Kanskje den nåværende trenden på skolen er å bruke høybluse. Ikke alle er egnet for jeans, så du trenger ikke. Bruk klær som samsvarer med din type person.
   • Vennligst vennene for råd. Du kan spørre dem: "Tror du denne tette genseren er riktig for meg?" Oppretthold et åpent sinn om svarene deres.

6. 

   Tren for å forbedre humøret ditt. Kanskje du er redd for å gå på treningsstudioet hvis du ikke er trygg på kroppen din.Imidlertid kan trening faktisk forbedre humøret. Å øve på svette er en fin måte å føle seg bra med deg selv og øke energien din.
   • Jobb med en trener. Mange treningssentre tilbyr medlemmene en innledende økt med en trener. Velg riktig råd for deg.
   • Bli med på praksisklassen. Du kan invitere en venn til å delta på en sykkel- eller barreklasse.
   • Trener utendørs. Utendørs trening hjelper deg å puste frisk luft og nyte solen, slik at humøret blir bedre.
   • Bli med på et idrettslag. Prøv å registrere deg for et fotball- eller hockeylag.
   annonse

Metode 2 av 3: Finn en søt fyr

1. 

   List opp dine prioriterte poeng. Noe av det viktigste med å finne en kjæreste er å møte noen du liker. Før du går ut og leter etter en kjæreste, må du ta noen minutter å tenke på hva du vil. Lag en liste over prioriteringene du vil ha i din fremtidige kjæreste.
   • Kanskje din høyeste prioritet er å ha felles interesser. Liker du for eksempel å sykle? Ta det som en prioritet for å finne noen som liker denne aktiviteten.
   • Du kan også liste opp viktige personlighetstrekk, som ærlighet, entusiasme og sans for humor.

2. 

   Bruk nettverket ditt. Venner og familie kan være en god ressurs i jakten på en elsker. Faktisk rapporterer mange at de møter ektefellen gjennom venner og familie. Gi dem beskjed om at du alltid er klar til å bli kjent med menneskene de henviser til.
   • Du kan si, "Å Lan, jeg vil møte noen. Vet du hvilken fyr som passer for meg?"
   • Eller prøv å si noe som: "Thanh, fyren ved siden av deg i engelsk klasse ser så søt ut. Kan du nevne meg foran ham for å se om han bryr seg om meg?"
   • Godta invitasjoner til møter. Du vet aldri hvem som skal møte opp på et klassemøte.
   • Hvis du leter etter måter å bygge et positivt kroppsbilde på, kan det være mer behagelig å møte henvisninger gjennom nettverket ditt. Det er lite sannsynlig at din beste venn vil introdusere deg for en tosk som kan si negative ting om utseendet ditt.

3. 

   Bruke teknologi. I dag har mange kjærlighetsforhold opphav på nettet. Husk negative kommentarer om dine online bekjente. Dra nytte av teknologi for å introdusere deg selv for drømmemannen. Eller bare finn noen interessante å henge med!
   • Nettdating kan være en fin metode hvis du er usikker på utseendet ditt. Vanligvis må du legge ut et bilde. Dette er nødvendig fordi alle som kontakter deg, vil vite (og godta) utseendet ditt.
   • Vær alltid ærlig om CV-en. For eksempel, ikke legg ut et bilde av deg selv som tok 10 år siden.
   • Vær forsiktig når du dater på nettet. Ikke gi ut personlig informasjon som hjem- eller arbeidsadresse.
   • Online datingsider er normalt ikke tillatt av tenåringer. Dette betyr ikke noe. Du kan fortsatt dra nytte av teknologien.
   • Legg ut et genialt øyeblikksbilde på Instagram og tagg personen du liker. Du kan også komponere en søt Snapchat-melding og sende den til en gruppe venner - inkludert fyren du liker. Du vil definitivt fange oppmerksomheten hans!

4. 

   Vær vennlig og sosial. Når du møter noen, fokuser på samtalen. Dette vil hjelpe deg med å glemme dine vektproblemer. Utvikle kommunikasjonsferdighetene dine og prøv å starte en samtale med fyren du liker på festen.
   • Vær optimistisk. Unngå å diskutere kontroversielle eller frustrerende emner første gang du møter dem.
   • Ikke nøl med å handle først. Under festen kan du tilfeldigvis gå til noen for å snakke slik: "Vi kjenner ikke hverandre ennå, er dere en venn av Trang?"

5. 

   Vær klar til å møte andre. Det er flott å ha en plan og bruke nettverket ditt, men du kan virkelig møte din forelskelse hvor som helst. Vær alltid oppmerksom i hver dag, da du kan se nye muligheter overalt. Ikke vær redd for å snakke på steder som:
   • På varehuset. "Jeg liker vårrullen veldig godt. Liker du det?
   • På flyplassstuen. "Er du på forretningsreise eller på reise?"
   • På den lokale kaffebaren. "Jeg har aldri sett deg komme hit før. Du må ikke være avhengig av kaffe som meg."
   • Skolen er et flott sted å bli kjent med andre. Delta i en rekke aktiviteter som å skrive skolepapirer slik at du kan bli kjent med mange mennesker.
   annonse

Metode 3 av 3: Etablere et sunt forhold

1. 

   Forvent rimelige ting. Når du møter noen, ikke forvent å utvikle deg til et kjærlig forhold for tidlig. Vær tålmodig. Ta deg tid til å bli bedre kjent.
   • Hvis du føler deg ukomfortabel med vekten din, så snakk om det. For eksempel kan du si "Nei takk. Jeg liker ikke dessert. Jeg prøver å spise sunnere."
   • Leve riktig med deg selv. Husk at han godtar dating fordi han bryr seg om deg.

2. 

   Bygg samhold. Ta deg tid til å finne ut hva du har til felles under dating. Ikke vær redd for å dele dine liker og misliker. Du kan for eksempel si: "Jeg elsker å se skrekkfilmer. Vil du se filmer med meg på fredag ​​kveld?"
   • Ta del i aktiviteter sammen. Det er en fin måte å bygge bånd på. Ta del i nye aktiviteter sammen, som dansekurs eller matlagingskurs. Læringsevner er også en måte å øke tilliten på.

3. 

   Fokuser på å ha det gøy. I de tidlige stadiene av dating, bør du ikke ta ting for alvorlig. Å ha det gøy sammen er nøkkelen til et sunt forhold. Hvis du ikke kan ha det gøy med ham, eller hvis han gjør deg ulykkelig, vil du kanskje revurdere.
   • Le lykkelig sammen. Gå til en komediklubb eller se morsomme videoer på Youtube.
   • La oss være slemme litt. Hvis du tilfeldigvis passerer lekeområdet tilfeldig, ikke vær redd for å hoppe på svingen.

4. 

   Kommuniser effektivt. Kommunikasjon er nøkkelen til suksess i alle relasjoner. For å bygge et forhold, må du kommunisere tankene dine effektivt. Ikke vær redd for å dele følelsene dine.
   • Si for eksempel: "Jeg liker ikke å tilbringe hele dagen i bassenget. Jeg er ikke veldig trygg i løpet av denne tiden, men jeg prøver å løse problemet mitt. Vi kan finne andre måter å gjøre det på. Skal du ut i ettermiddag? "
   • Snakk ærlig, ærlig og respekter andre.
   annonse

Råd

• Leve riktig med deg selv.
• Vær tålmodig. Det tar tid å bygge et forhold.
• Lev lykkelig! Bare få venner og opplev nye ting du liker.
• Hvis han ikke liker deg, og du fortsatt liker ham, kan du lage en liste over alle deres dårlige vaner.