Forfatter:
Monica Porter
Opprettelsesdato:
21 Mars 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Trusler er atferd som får andre mennesker til å frykte, stresse eller mangler selvtillit for å få sosial status eller oppnå ønskede resultater. Selv om det blir sett på som en dårlig personlighet i mange interaktive situasjoner, kan det være nyttig i sportskonkurranse, næringsliv og andre konkurransemiljøer. Når du vet hvordan du skal skremme, kan du til og med unngå å bli skremt av andre.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 2: Vær skremmende av utseende
Oppreist. Kroppsspråk spiller en ekstremt viktig rolle når du vil vise en holdning. Jo mer du får deg til å se høy og selvsikker ut, jo mer skremmende du ser ut, så du må ha riktig holdning. Du kan til og med lene deg litt fremover mens du kommuniserer med mennesker.
Opptar plass. Hver gang du sitter, står eller går, prøv å ta opp så mye plass som mulig. Dette vil vise at du har kontroll over rommet og at du har tillit til deg selv.- Mens du går, hold armene åpne (sving armene, armene komfortabelt på sidene osv.)
- Len deg tilbake, slapp av og strekk armene og bena mens du sitter.
- Når du står, stå med bena og armene fra hverandre når det er mulig.
Legg hendene på hoftene. Når du står foran eller ved siden av en annen person, legg hendene på hoftene, armene spredt fra kroppen din. I mange situasjoner er denne holdningen kraftig og kan sees på som en trussel.
Stå i veien for andre. Hvis du bruker kroppen din til å oppta et rom som noen andre prøver å passere gjennom, må de enten konfrontere deg eller gå til side. De fleste vil unngå å konfrontere deg direkte, de vil be om tillatelse til å passere, eller de vil gli gjennom uten å forstyrre deg. Uansett kan du virke skremmende.- Prøv dette når du sperrer vei i ganger, trapper, innganger osv.
- Hvis du ikke vil være en reell trussel, kan du si noe som "Å, jeg kan ikke se deg her" når den andre personen ber om tillatelse til å la dem passere.
Kryssede armer over brystet. Når du står, sitter eller går, bretter du armene over brystet. I mange tilfeller kan denne stillingen virke skremmende eller aggressiv.- Husk å brette armene opp til brysthøyde, og vær sterk. Hvis du krysser armene lave og lave, eller armene dine er løst sammen, kan dette formidle mer spenning enn autoritet.
Rynke. Mens et smil formidler vennlighet og likability, kan et scowl være aggressivt, sint eller misfornøyd. Dette uttrykket kan gjøre folk litt skremmende når de snakker med deg, og dette er en god ting hvis du vil være skummel.
Peke på. Handlingen med å peke med fingrene, spesielt å peke på andre, viser autoritet og overtalelse. I noen tilfeller kan denne gesten til og med bli sett på som noe grov eller aggressiv. Men når du vil være skremmende, kan dette hjelpe.
Bygge muskler. Det er motstridende konklusjoner fra studier, men mange mener at en muskuløs kropp vanligvis virker mer påståelig, og også ser ut til å gjøre folk mer bekymret. Hvis en muskuløs kropp får deg til å virke mer skremmende, er det bare å vise det. Prøv forskjellige typer trening for å øke muskelmassen.
Ikke vri. Bevegelser som å tappe på hånden eller foten, forskyve tyngdepunktet fra side til side, vri hendene og lignende bevegelser er tegn på en spenningstilstand. Hvis du prøver å være farligere, hold deg stille og beveg deg avgjørende. Denne typen kroppsspråk demonstrerer selvsikkerhet.
Ta vare på utseendet ditt. Å ha på seg skikkelige klær og god personlig hygiene, og generelt opprettholde et rent og lett å se utseende, vil gi deg et selvsikker og selvsikker utseende. Gjør for vane å pleie litt og se om du virker mer respektabel.
- Hvis du er en mann, bør du vurdere å bruke skjegg. Mange tror at skjegget gir et mandig og sta utseende.
- En dress, en fin kjole, en dress med en frakk eller et godt kledd antrekk kan gi deg et autoritetsutseende. Hvis du prøver å se farlig ut, kan du kle deg litt bedre enn alle andre. For eksempel, hvis alle i selskapet bruker uformelle kontorklær, kan det hende du virker forsiktig hvis du bruker en seriøs dress.
Hold et likegyldig ansikt. Mange av våre følelsesmessige tilstander er i ansiktsuttrykk - glede gjennom smil, misnøye fra rynker, ærefrykt som kan sees gjennom et gisp osv. ha et kaldt ansikt og begrense uttrykk for følelser, og andre vil føle seg mer redde.
- Øv deg i å ikke smile, ikke le høyt, ikke rynke pannen osv ... i situasjoner der vi normalt har dette uttrykket.
Få øyekontakt. I mange kulturer anses å ta øyekontakt med andre som en truende oppførsel. Øv på å få øyekontakt når du snakker med dem. Dette vil få deg til å føle deg mer skremmende og kan finne andre mennesker som reagerer riktig på den følelsen.
- I noen kulturer er øyekontakt med andre et uttrykk for respektløshet. Hvis denne oppførselen blir ansett som tabu i kulturen du bor i, eller i miljøet du jobber i, må du utvise ekstrem forsiktighet når du bryter denne kategorien. Du vil være farlig, men du trenger ikke å være frekk eller altfor aggressiv.
- Å stirre på mennesker eller rulle øynene er også en trussel. Vær imidlertid forsiktig, siden denne oppførselen også i mange sammenhenger kan sees på som vulgær.
Metode 2 av 2: Vær skremmende gjennom sosial kommunikasjon
Snakk tydelig. Tillit eller mangel på selvtillit manifesterer seg i stemmen vår. Hvis du flimrer, nølende eller stønner når du snakker, kan folk føle at du er ubesluttsom. Omvendt, med en klar, rolig stemme med moderat eller høyt volum, utstråler du selvtillit og virker farlig.- Hvis du synes det er vanskelig å snakke tydelig eller jevnt, ta noen sekunder å tenke på før du snakker. Dette vil gi deg tid til å forberede det du har tenkt å si, og gjennom det kan andre føle seg selvsikker nok til ikke å bli forvirret av litt stillhet, og dette i seg selv får folk til å føle seg redde. mer forsiktig.
Vær selvsikker når du kommuniserer. Du kan vise din påstand i måten du kommuniserer på, slik at fryktnivået ditt øker. Dette betyr også å gjøre noen av følgende atferd:- Ikke alltid enig med andre.
- Uttrykk.
- Ingen unngåelse av konflikt.
- Bruk setninger med emnet "jeg", for eksempel "Jeg er enig" i stedet for å si "Du tar feil." Dette vil understreke din posisjon.
- Enig i prinsippet, men ikke nødvendigvis enige om detaljer, for eksempel kan du si setninger som "Det høres rimelig ut, men ..."
- Er ikke stolt av å bli kritisert, og kritiserer ikke for gjengjeldelse. I stedet bør du fokusere på å lede din mening.
- Vedvarende utholdenhet. Omformuler poenget ditt om nødvendig, og ikke vakle.
- Vær klar til å si "nei" (eller "jeg er veldig opptatt" osv.) På forespørsler eller forslag.
Å si provoserende ord. Myke ord av gnag, eller fornærmelser, vises ofte i sportskonkurranse som en måte å formidle selvtillit og distrahere motstanderen. Denne oppførselen kan brukes i andre sammenhenger (som i politiske kampanjer eller på arbeidsplassen) for å virke skremmende.- I noen situasjoner kan du oppmuntre deg direkte, for eksempel å fortelle en kollega: “Jeg har 13 nye kontoer i denne månedens rapport, Minh. Og hvor mye får du? En null! ” Du kan forsterke den med en sarkastisk setning som “Du gjorde det bra denne måneden, Minh. Kanskje neste gang du får en konto du kan legge til i den. ”
- Unngå sexisme, rasisme og voldelig språkbruk. Fokuser på den andres evner i stedet for å stikke nesen mot dem.
Dann en følgegruppe. Når du går inn i et nytt rom med en gruppe mennesker bak deg, vil du fremstå som en kraftig og viktig person. Jo sterkere og mer selvsikker dine følgere vises, jo mindre angst og stress blir du. Bildet av "følget" innebærer at du er en leder og kan holdes tilbake på en positiv måte.- Noen steder er det til og med en kort gruppeutleietjeneste.
- Ideelt sett bør følget ditt omfatte dine gode venner som støtter deg, til og med beundrer deg.
- Dine følgere kan også fungere som din støtte ved å fortelle andre om suksessene og fremragende kvalitetene dine.
- Behandle følget ditt godt og respekter dem. Husk å lytte og støtte tingene de bryr seg om.
Vis frem prestasjonene dine. Hvis du har høye prestasjoner i studiene, har vunnet priser eller blitt hedret og ser ut til å være formidabel på arbeidsplassen, ikke nøl med å henge dine grader og sertifikater på kontoret. Når du viser prestasjonene dine, vil du se skremmende ut i øynene til folket som går forbi.- For å øke respektnivået ditt, kan du også kort nevne prestasjonene dine i samtaler så ofte som mulig.
Mystisk uttrykk. Noen ganger er stillhet mer verdifull enn ord. Prøv å ta avstand fra andre, ikke snakk for mye, og later som om du er litt avsides. Hvis du skaper litt mysterium om deg selv, kan andre føle seg sjenerte og nysgjerrige på hvem du egentlig er.- Ikke snakk alltid. Observer andre og lytt, men hold et mystisk ansikt.
- Vær alltid opptatt eller gjør noe (som å lese en bok, ta notater eller jobbe på et nettbrett), men ikke la andre få vite hva du gjør med mindre de spør.
- Hver gang noen spør deg hva du gjør, gi et kort, vagt svar som innebærer en hemmelig viktig ting. For eksempel, hvis en kollega ser deg stirre på nettbrettet og spør hva du holder på med, bare si: “Å, det er et nytt prosjekt. De har sannsynligvis ikke fortalt deg det ennå. ”
