Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

En av åtte kvinner rammes av brystkreft, en sykdom som rangerer nest nest etter hudkreft i antall tilfeller som diagnostiseres med kreft hvert år. Denne sykdommen er også den nest viktigste dødsårsaken fra kreft, etter lungekreft. Selv om risikoen er lavere enn for kvinner, kan menn også få diagnosen brystkreft. En familiehistorie av brystkreft er spesielt viktig for deg å være proaktiv og se etter eventuelle brystforandringer. Tidlig anerkjennelse og påvisning av sykdommen vil øke pasientens sjanser for å lykkes i behandling og overlevelse.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Øke bevisstheten om brystkreft

1. 

   Forstå hvordan forskning har endret seg om effektiviteten av brystets egenundersøkelse. Tidligere ble den månedlige selvundersøkelsen av brystet (BSE) anbefalt for alle kvinner. Imidlertid, i 2009, etter at mange viktige studier ble publisert, ga American Preventive Services Task Force en anbefaling om å instruere kvinner om å gjøre bryst-selvundersøkelser. Disse studiene konkluderte med at BSE ikke reduserte dødeligheten eller økte antall oppdagede krefttilfeller.
   • Som anbefalt av American Cancer Society og American Preventive Services Task Force, bør BSE gjøres i henhold til kvinnens ønsker, og de bør være klar over BSEs begrensninger. Kanskje det viktigste disse organisasjonene vil understreke er at kvinner skal vite hva normalt brystvev er.
   • Med andre ord kan BSE ikke (og bør ikke) ta plass for en undersøkelse av klinikken for abnormiteter. Imidlertid kan BSE hjelpe deg med å bedre forstå brystets normale tilstand, slik at du vil kunne hjelpe legen din med å oppdage endringer. BSE skal aldri brukes som erstatning for en medisinsk institusjons brystundersøkelse utført av en lege.

2. 

   
   
   Visuell observasjon. Du kan gjøre dette når du vil, selv om den beste tiden å sjekke er etter mensen, når brystene er mindre stramme og hovne. Prøv å gjøre det på samme tid hver måned. Sitt eller stå foran et speil, kle av deg og bh. Armene hevet og senket. Observer størrelsen, formen, spenningen og utseendet på brystvevet, så vel som det omkringliggende området, spesielt i armhulen. Endringer kan omfatte:
   • Huden er konkav og rynket som en appelsinskall (også kjent som peau d’orange).
   • Ny rødhet eller skjellete utslett
   • Uvanlig hovne eller ømme bryster.
   • Brystvorteforandringer, slik som tilbaketrekning, kløe eller rødhet.
   • Utslippet fra brystvorten kan være fargeløst, gult eller blodig.

3. 

   
   
   Sjekk for hånd. Det ideelle tidspunktet å sjekke er under menstruasjonen, når brystene er minst strukket, vanligvis noen dager før slutten av mensen. Du kan gjøre dette ved å legge deg ned for å spre brystet, noe som gjør brystvevet tynnere og lettere å berøre, eller du kan også sjekke i dusjen, da såpe og vann hjelper fingrene til å bevege seg lett. lettere på brysthuden. Følg disse instruksjonene:
   • Legg deg på ryggen med høyre hånd bak hodet. Bruk de tre første fingrene på venstre hånd for å føle høyre brystvev. Husk å bruke undersiden av fingrene, ikke bare fingertuppene.
   • Bruk tre forskjellige trykk for å undersøke brystet i tre deler: delen like under huden, den midterste delen av brystet og litt mer trykk for å manipulere brystvevet nær brystet. Sørg for å legge press på hvert område før du flytter til et annet.
   • Begynn å teste langs en imaginær linje som løper langs siden, begynner ved armhulene og beveger deg med en opp og ned bevegelse. Start fra kragebeinet og ned til det når ribbeina. Beveg deg i midten til du føler brystbenet. Det er viktig å undersøke hele brystet, så prøv å føle deg i orden.
   • Deretter legger du venstre hånd under hodet og gjør den samme testen med venstre bryst.
   • Husk at brystvevet strekker seg til et område nær armhulen. Dette er ofte kjent som brystbase og utvikler ofte en klump eller kreft.

4. 

   
   
   Bli kjent med brystene dine. Vet hvordan brystene dine ser ut og føles. Bli kjent med tekstur, linje, størrelse osv. Slik at du bedre kan kommunisere med legen din.
   • Oppfordre ektefellen din til å snakke med deg om endringer han kan legge merke til. Partneren din kan legge merke til endringer i brystvev som du kan ignorere fordi de ser kroppen din fra en annen vinkel.

5. 

   Kjenn dine risikofaktorer. Noen mennesker har høyere risiko for brystkreft enn andre. Det bør bemerkes at selv om du faller inn i en eller flere av følgende situasjoner, er det ikke sikkert du vil utvikle brystkreft; dette viser imidlertid at du bør være mer oppmerksom, regelmessige sykehusbrystundersøkelser og mammografi. Noen av faktorene som indikerer høy risiko inkluderer:
   • Kjønn: Kvinner er mer sannsynlig å utvikle brystkreft enn menn.
   • Alder: Risikoen for brystkreft øker med alderen. Flertallet av kvinner med brystkreft er over 45 år.
   • Perioder: Hvis du begynte å menstruere før du var 12 år eller gikk over i overgangsalderen da du var over 55 år, er risikoen litt høyere.
   • Graviditet og amming: Bli gravid tidlig eller bli gravid flere ganger, og amming kan redusere risikoen for brystkreft. Kvinner som ikke har barn eller blir gravide over 30 år, har økt risiko for å utvikle brystkreft.
   • Livsstilsfaktorer: Fedme, røyking og alkoholbruk er alle risikofaktorer for brystkreft.
   • Hormonerstatningsterapi (HRT): Å ha og brukt å bruke hormonerstatninger øker risikoen for brystkreft. Dette er imidlertid kontroversielt, med mange for og imot, så det er best å snakke med legen din om dine personlige risikoer, andre alternativer og overvåking.

6. 

   
   
   Kjenn din familie og personlige medisinske historie. I tillegg til de ovennevnte faktorene, er det også risikofaktorer knyttet til individet, familiehistorie og genetikk, inkludert:
   • Personlig medisinsk historie: Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med brystkreft, er det mer sannsynlig at kreftcellene kommer tilbake i det brystet eller det andre brystet.
   • Familie historie: Det er mer sannsynlig at du får brystkreft hvis ett eller flere familiemedlemmer har brystkreft, eggstokkreft, livmorkreft og tykktarmskreft. Risikoen din fordobles hvis du har en førsteklasses slektning (søster, mor, datter) som er syk.
   • Gener: Genetiske mangler funnet i BRCA 1 og BRCA 2 gener kan øke risikoen for å utvikle brystkreft betydelig. Du kan bruke en genetisk kartleggingstjeneste for å vite om du har disse genene. Generelt er 5-10% av tilfellene relatert til genetiske faktorer.
   annonse

Del 2 av 3: Kjenne igjen typiske symptomer

1. 

   
   
   Se etter endringer i bryststørrelse og form. Hevelse forårsaket av en svulst eller infeksjon kan deformeres og endre størrelsen på brystvevet. Denne endringen skjer vanligvis på bare ett bryst, men kan også forekomme på begge sider.

2. 

   
   
   Legg merke til uvanlig utslipp fra brystvorten. Hvis du ikke ammer for øyeblikket, vil det ikke være utflod. Hvis brystvortene dine slipper ut, spesielt hvis du ikke klemmer brystvortene eller brystvevet, må du kontakte legen din for videre testing.

3. 

   Se etter hevelse. Vær spesielt oppmerksom på hevelse rundt brystet, kragebeinet eller armhulen. Noen invasive brystkreft kan forårsake hevelse i disse områdene før du kan kjenne en klump i brystvevet.

4. 

   Se etter fremspring i brystvev eller endring i brystvorter. Klumper i brystet nær hudoverflaten eller nær brystvorten kan endre vevsform.
   • I noen tilfeller vil brystvorten synke inn, eller du kan merke et fremspring i huden over brystvevet.

5. 

   Fortell legen din om tykk, rød, varm eller kløende hud. Selv om det er sjelden, er inflammatorisk brystkreft en spesielt invasiv og progressiv kreft. Symptomer på denne typen kreft kan se ut som de ved mastitt, for eksempel en varm, kløende eller rød følelse i vevet. Hvis antibiotika ikke kurerer tilstanden raskt, bør du oppsøke brystkirurgen så snart som mulig.

6. 

   Merk at smerte ikke er normalt. Hvis du opplever smerter i brystvevet eller brystvorten og ikke forsvinner raskt, må du oppsøke lege. Brystvev er normalt smertefritt, og smerte kan indikere en infeksjon, en klump eller en svulst. Imidlertid er brystsmerter vanligvis ikke et tegn på kreft.
   • Husk at hvis du har menstruasjon eller er gravid, kan du oppleve midlertidig brystsmerter, ubehag og tetthet på grunn av hormonforandringer. Men hvis du opplever smerter som er vedvarende og ikke er relatert til menstruasjonssyklusen din, bør du likevel konsultere legen din.

7. 

   Kjenn igjen tegn på metastatisk brystkreft. Husk at disse tegnene ikke nødvendigvis betyr at du har brystkreft. Imidlertid viser de at du må oppsøke legen din for videre undersøkelse. Disse symptomene inkluderer:
   • Vekttap
   • Bonesmerter
   • Pust raskt
   • En koke i brystet, som er et smertefullt område som kan være rødt, kløende og renne med pus eller klar væske.
   annonse

Del 3 av 3: Screening av brystkreft

1. 

   Få en spesialist brysteksamen. Når du går til en kontroll eller bekkenundersøkelse hvert år, bør du la legen din undersøke brystene dine manuelt for klumper eller andre mistenkelige endringer. Legene er opplært i å undersøke brystet og vil vite hva de skal se etter. Derfor bør du aldri prøve å gjøre en bryst-selvundersøkelse på vegne av en lege, selv om du kan føle deg ukomfortabel og flau.
   • Legen vil undersøke utsiden av brystet. Du blir bedt om å løfte hendene mot hodet og deretter slippe armene nedover sidene mens legen undersøker størrelsen og formen på brystene dine. Da vil du ha en fysisk eksamen. Når du ligger på undersøkelsesbordet, vil legen bruke fingeren til å undersøke hele brystområdet, inkludert armhulen og kragebeinet. Ett besøk varer bare noen få minutter.
   • Hvis du føler deg ukomfortabel, kan du ha en sykepleier eller et familiemedlem til stede i rommet under legebesøket. Hvis du er kvinne og legen er mann, er dette nødvendig i de fleste tilfeller. Hvis du føler deg nervøs, trekk pusten dypt og fortell deg selv at dette er en nødvendig del av å ta vare på helsen din.

2. 

   Mammogram. Et mammogram bruker røntgenstråler med lav stråling for å kontrollere brystvevet, og kan vanligvis oppdage klumper før du kan føle dem. National Breast Cancer Institute anbefaler kvinner 40 år og eldre å få screening mammogrammer hvert år eller to. Kvinner under 40 år, men med høye risikofaktorer, bør oppsøke lege om hyppigheten av mammogrammer. Selv uten risikofaktorer eller symptomer, bør du fortsatt ha et mammogram noen få år som en del av helsevesenet ditt.
   • Under et mammogram vil brystene plasseres på en flat overflate, presses ned slik at brystvevet blir jevnt spredt og en røntgen med lav energi tillates. Du vil føle noe press og ubehag, men dette er bare midlertidig. Skanningen gjøres i begge brystene, slik at radiologen kan sammenligne sidene.
   • I tillegg til å oppdage potensielt kreftsvulster, sjekker legen også for forkalkning, fibroids og cyster med røntgen mammografi av brystet.

3. 

   Få flere tester hvis du merker klumper eller andre mistenkelige endringer. Hvis du eller legen din merker en klump eller andre advarselstegn, for eksempel utskillelse av brystvorten eller rynket hud, kan det hende du trenger ytterligere tester for å finne årsaken og avgjøre om du er har brystkreft eller ikke. Disse testene kan omfatte:
   • Diagnostiske mammogrammer: Røntgenbilder av brystet som kan evaluere svulsten. Skanningen kan ta lengre tid enn screening mammografi å ta fordi det er behov for flere bilder.
   • Supersonisk: Ultralydbølger brukes til å vise et bilde av brystet. Denne teknikken er mest effektiv når den kombineres med et mammogram. Til tross for fordelene med å være enkel og ikke-invasiv, kan ultralyd gi mange falske positive og negative. Imidlertid brukes denne teknikken ofte veldig effektivt i nålbiopsiveiledning for en mistenkt svulst.
   • Magnetisk resonansavbildning (MR): Denne teknikken bruker et magnetfelt for å avbilde brystet. Du kan trenge en MR hvis et diagnostisk mammogram ikke kan identifisere en svulst eller svulst. Denne teknikken anbefales også ofte for kvinner med svært høy risiko for å utvikle brystkreft, for eksempel kvinner med familiehistorie eller genetisk disposisjon for brystkreft.

4. 

   Gjør en biopsi. Hvis mammografi og MR oppdager klumper eller klumper, kan legen din anbefale en ultralydveiledet biopsi for å bestemme typen kreftcelle og den nødvendige kirurgiske eller cellegiftprosedyren. . Under en biopsi fjernes et veldig lite stykke vev fra det mistenkelige området av brystet og analyseres. Denne prosedyren gjøres vanligvis med en relativt stor nål gjennom den numne huden. De fleste biopsier i brystvev er poliklinisk, og du trenger ikke å ligge på sykehuset over natten. Bare i tilfelle lumpektomi er lokalbedøvelse nødvendig.
   • En vevsbiopsi er nødvendig før du velger en behandling for å bestemme kreftens natur. Selv om biopsien kan virke skremmende, og faktisk skremmende, er denne testen viktig å vite om cellene i brystvevet er kreftfremkallende, og deretter bestemme et behandlingsregime. Jo tidligere brystkreft oppdages, jo høyere er overlevelsesraten.
   • Det er viktig (og veldig oppmuntrende!) At 80% av kvinnene som har brystbiopsi IKKE finner brystkreft.

5. 

   Vent på resultater. Ventetiden til testresultatene og biopsi kan være veldig stressende og engstelig. Folk takler denne tiden på mange forskjellige måter. Noen mennesker ønsker å distrahere seg med morsomme aktiviteter og holde seg opptatt. Andre synes det er nyttig i løpet av denne tiden å undersøke brystkreft og finne ut om eventuelle behandlingsalternativer hvis diagnosen er positiv. Noen bruker også ventetid på å revurdere livene sine og definere (eller omdefinere) deres prioriteringer og forhold.
   • Få rikelig med mosjon og spis sunt for å holde deg energisk og oppløftende. Søk sosial støtte fra venner, kolleger eller familiemedlemmer som har opplevd lignende situasjoner og kan gi nyttige råd.
   • Hvis du føler deg besatt, overveldet eller deprimert til det punktet at sinnet og kroppen din er i fare for sammenbrudd, bør du gi legen din beskjed. Du må kanskje kontakte en mental helsepersonell eller rådgiver for å snakke om følelsene dine mens du venter på diagnosen.
   annonse

Råd

• Noe av det beste du kan gjøre for deg selv er å bedre forstå hva som er normal brystvevstilstand. På denne måten vil du kunne avgjøre om noe er "ikke bra".
• Øv deg fritt i å snakke om helsen din med legen din og familien. Dette er noe du må gjøre mer og mer, spesielt når du blir eldre. Å ta vare på din generelle helse med god ernæring, regelmessig aktivitet og stresshåndtering kan redusere risikoen for mange sykdommer, inkludert kreft.

Advarsel

• Se legen din for en diagnose. Du kan ikke diagnostisere brystkreft hjemme. Derfor, før du blir for nervøs eller forvirret, finn svarene du trenger og ta de riktige beslutningene.
• Hvis du ikke er fornøyd med legens svar, kan du søke andre meninger. Det er kroppen din og livet ditt. Lytt til indre stemmer om helsen din, og det er viktig å finne en annen mening.