Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Hvis du ser et grått hår eller to, kan det være lurt å forhindre problemet før du mister kontrollen. Alderen grått hår begynner å vises, bestemmes av genetikk, så det er ikke mye du kan gjøre med det. Å gjøre livsstilsendringer kan imidlertid bidra til å holde den opprinnelige hårfargen så lenge som mulig før den blir grå. Det første grå håret kan virke som begynnelsen på slutten, men du trenger selvfølgelig ikke å bli grått hvis du ikke vil. Som millioner av andre kan du bruke fargestoff for å returnere den opprinnelige hårfargen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Livsstilsendringer for å holde hårfargen

1. 

   Få nok vitaminer. Vitaminer (inkludert vitamin B12) er avgjørende for helsen til huden og håret. Med vitaminmangel kan hår snart miste pigmentering eller til og med miste hår (hårtap kan være forårsaket av mangel på sink), noe som får deg til å bli grå eller skallet (to ting du vil unngå). Vitaminer finnes i animalsk mat, som biff, fisk, egg, kylling og grønnsaker, nøtter og animalsk melk.
   • Vurder å ta et multivitamin hvis du er bekymret for å gråne håret for tidlig. Kosttilskudd er ikke magiske piller som garanterer hårfarge, men kan forlenge tiden før håret blir grått.
   • Veganere (veganere) mangler ofte vitamin B12 fordi det er vanskelig å få i seg nok av dette vitaminet via ikke-animalske kilder. Vegetarianere bør være spesielt oppmerksomme på tilskudd av vitamin B12, gjennom kosttilskudd om nødvendig. Vegetarer kan få vitamin B12 fra egg og melk.

2. 

   
   
   Masser håret ditt med eggolje. Masser hodebunnen to ganger i uken med eggolje og la stå over natten. Eggolje inneholder xanthophyll antioksidanter som lutein og zeaxanthin som bremser for tidlig aldring (hårfarging) og til og med forhindrer hårfarging. Trikset med å ruge håret ditt over natten er å dekke sengen med et plastark. Selv om det er litt upraktisk, sparer denne måten mye tid når du vil rengjøre sengen.

3. 

   
   
   Slutte å røyke. Røyking har vært knyttet til gråfarging før du fyller 30. Hvis du røyker og er bekymret for gråing, er dette en av de gode grunnene til at du bør vurdere å slutte nå. Hvis du bare røyker en gang i blant, er ikke denne vanen vanskelig for deg å bryte ned på egen hånd. Hvis du røyker mye, kan det hende du trenger hjelp til å slutte. Uansett er det aldri for tidlig å begynne å slutte. Røyking, i alle former, er like skadelig.
   • Røyking får også håret til å bli kjedelig og sprøtt. Skadet hår kan kaste lettere enn sunt hår.
   • Røyking forårsaker også for tidlig aldring og til og med kjedelig hud (i noen tilfeller til og med grå hud).
   • Røyking får også tennene til å svekkes, misfarges, forårsake tannkjøttsykdom, skade tannemaljen og føre til at tennene faller ut for tidlig.

4. 

   
   
   Hårpleie til Forhindre hårtap. Selv om usunt hår ikke falmer raskere enn sunt hår, vil det falle av lettere. Når det kommer tilbake, er nytt hår vanligvis mindre pigmentert enn det opprinnelige håret ditt, spesielt når du blir eldre. Så du bør tenke på hvordan du bør endre hårpleievanene for å holde håret sunt og uskadet, slik at det ikke faller ut.
   • Hvis du bleker håret ditt, alltid farger det eller bruker kjemiske rettetang, faller håret lettere ut.
   • Hårforlengelser kan forårsake hårtap, spesielt hvis det ikke er riktig tilkoblet.
   • Daglig bruk av en tørketrommel, krølling eller retting kan skade håret ditt, selv om du bruker et produkt som beskytter det mot varme. Det er bedre å la håret (tørke) naturlig.
   • Selv børsting for å løse håret, spesielt når det er vått, får håret til å falle ut og bryte lett. Du bør børste håret forsiktig og bruke en bred tannkam.

5. 

   Prøv andre naturlige midler for å holde håret skinnende. Selv om det ikke er noen avgjørende studier som viser at naturlige kosttilskudd kan forhindre grått hår, er det mange kjente ingredienser i India og andre regioner som antas å forhindre grått hår. Hvis du bestemmer deg for å ta med naturlige ingredienser og ditt daglige kosthold, snakk med legen din eller kostholdsekspert først for å være sikker på at det er et sunt valg. Her er noen populære alternativer:
   • Melasse
   • Svart sesam
   • Klorofylltilskudd
   • Brennesleblad
   • Tang
   • Hamp (en urt i tradisjonell indisk medisin)
   annonse

Del 2 av 3: Fjern falsk tro på grått hår

1. 

   Ikke bekymre deg for stress. Kanskje den vanligste troen på grått hår er at det begynner å gråne raskere når du er stresset. Som irriterende foreldre som ofte sier til sitt opprørske barn: "Du fikk en forelder til å bli gal!". Sannheten er at stress i seg selv ikke blir grått hår. Så du kan slutte å bekymre deg for at jobb, hjem, søvnmangel og andre problemer får deg til å miste den vakre hårfargen din.
   • Men hvis du er så stresset at det får håret til å falle ut, er det en bekymring, fordi når det vokser tilbake, blir hårfargen lysere. Hvis stresset er så ekstremt, er det best å få hjelp. Vurder å snakke med en terapeut, meditere eller andre terapier som hjelper deg til å føle deg lykkelig og sunn igjen.

2. 

   Ikke tro at å trekke grått hår vil få grått hår til å vokse mer. Dette er jungelteleg fra eldgamle tider uten praktisk grunnlag. Hvis den grå hårfargen skiller seg ut og gjør deg sint hver gang du ser den, kan du gjerne trekke den av uten å bekymre deg for at grått hår vil vokse mer.
   • For det første kan uttrekket skade hårsekkene og forhindre at håret vokser ut igjen. For det andre vil sølvhårsekken som er fjernet alltid være sølv, noe som betyr at den ikke kommer tilbake til den opprinnelige hårfargen. Og for det tredje, til slutt vil det grå håret være så mye at det ikke trekkes ut, og du må finne en bedre løsning.

3. 

   Glem bekymringene dine om at farging av håret ditt blir grått. Hvis du har gått lenge og farget håret i alle mulige farger, har du sannsynligvis hørt noen si at det snart blir grått å fargelegge håret. Dette er imidlertid ikke sant, så ikke bekymre deg. Imidlertid kan for mye farging og bleking skade håret, noe som fører til hårtap og gjenvekst av lysere farge.

4. 

   Komfortabelt for hår å fange solen. Solen lyser hårfargen, men blir ikke grå. Den naturlige misfargingen av hår er forårsaket av tap av melanin, pigmentet som gir hårfarge. Eksterne faktorer som soleksponering misfarger ikke håret. annonse

Del 3 av 3: Hårpleie når den blir grå

1. 

   Bruk en maske for midlertidig dekning. Når hårfestet begynner å bli grått, kan du bruke et pulver, gel eller annet produkt som en midlertidig maske. Velg produkter med farger som samsvarer med hårfargen din. I de fleste tilfeller må du bruke produktet på røttene etter sjamponering og tørking. Vask deretter produktet grundig i neste sjampo.

2. 

   Bruk permanente fargestoffer. Hvis du ikke liker grått hår, kan du farge det permanent. Husk at du må retusjere røttene ofte. Det er mange fargestoffer og hundrevis av fargestoffer å velge mellom, bare gjør litt undersøkelser før du farger håret ditt for å bestemme hvilken hårfarge som er riktig.
   • En hårfarger som er profesjonelt utdannet, kan sees til å farge håret ditt grått. Eksperter kan veilede deg til å velge det produktet som gjør deg mest fornøyd.
   • Eller du kan spare penger for å kjøpe hermetisert hårfarge. Sørg for å lese nøye online vurderinger før du velger et produkt. Kjøp et fargestoff spesielt laget for grått hår.

3. 

   Å være naturlig. Mange mennesker (både menn og kvinner) liker grått hår og lar det vokse naturlig. I stedet for å prøve å dekke over det, hvorfor er du ikke stolt av håret ditt? Grått hår er like iøynefallende som alle andre farger hvis du styler det og beviser for verden at du fremdeles er "i mote". Bare hold håret skinnende, se etter sjampo, balsam og hårpleieprodukter spesielt designet for grått eller hvitt hår. annonse

Advarsel

• Snakk med legen din før du tar et urtetilskudd.