Forfatter:
Peter Berry
Opprettelsesdato:
13 Juli 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Slim er et begrep for slim som normalt produseres når du er svak. Vi faller ofte i denne situasjonen om vinteren eller når vi har allergi, nyser konstant, det forårsaker ubehag og tar mye vev for å blåse nesen. Det er noen tips du kan bruke for å hindre at slimet dannes, men sørg for at du ikke over-påvirker kroppens naturlige aktiviteter eller får symptomene til å forverres. mer seriøs.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Forebygg slim fra hjemmemedisiner
Uthvilt. Hvis du er uheldig med en smittsom sykdom, vil hvile hjelpe kroppen din til å komme seg. Du kan fortsatt jobbe for ditt ansvar, men prøv å ikke overbelaste deg selv.
- Hvis du har en bakteriell sinusinfeksjon, bruk antibiotika samt slimhindrende ingredienser for å forhindre at slim dannes i nesen.
Drikk mye vann. Hvis du drikker nok vann hver dag, vil slimet forsvinne og bidra til å rense nesehulen.- En kopp koffeinfri te eller en bolle med suppe er veldig effektive forkjølelsesmidler i dette tilfellet.
- Prøv å nippe til en kopp peppermynte te eller spis noen få skiver ananas. Eteriske oljer i peppermynte og enzymer i ananas kan bidra til å lindre hoste med slim.
- Drikker som inneholder koffein og alkohol, derimot, kan øke slim og dehydrere kroppen.
Bruk en varm kompress. Fukt et rent gasbind med varmt vann og vri det tørt. Legg deretter gasbindet over nesen og kinnene. Varmen fra vattpinnen vil fjerne slim og lindre smerter fra en tett nese.- Varmen løsner slimet (det er stort sett solid), og varmen vil gjøre det lettere å frigjøre når du blåser nesen.
Ta et varmt bad. Dampen fra dusjen hjelper deg med å åpne nesehulen din, noe som gir en enkel frigjøring av slimet. Et varmt bad vil også stoppe dannelsen av slim i nesen fordi varmen fra vannet har muligheten til å åpne nesehulen. Under en tett nese er nesehulen helt lukket, så virkningen av den varme dampen vil tynne slimhinnen, slik at slimet lett kan frigjøres.
- Et dampbad fungerer også bra - kok en vannkoker, bruk et teppe eller en hvilken som helst klut for å dekke ansiktet ditt, og kjelen koker. Innånding av varm damp kan løsne slim. Vær forsiktig så du ikke brenner kroppen din; hold en avstand på minst 30 cm fra ansiktet til vannet. Prøv å tilsette noen få dråper essensielle oljer som te, peppermynte eller eukalyptusolje for å rense bihulene.
- Du kan også bruke en luftfukter for å lindre symptomene.
Metode 2 av 3: Reduser slim med reseptfrie medisiner
Bruk med forsiktighet. Reseptfrie medisiner som oral spray og nesespray er veldig effektive når du har mye neseslim og fortsatt må gå på jobb eller skole. Du bør imidlertid ikke bruke dem i mer enn 3 dager.- Bruk av ovennevnte produkter i mer enn 3 dager kan føre til uønskede effekter, slimet vil øke enda mer enn originalen.
- Mange av disse orale produktene har også bivirkninger som økt blodtrykk og hjertefrekvens.
Ta avlastende midler for å redusere overbelastning. Dekongestanter reduserer tett nese ved å redusere hevelse i nesevevet i nesehulen. Væsken tørkes i lungene, slik at luftveiene åpnes. Derfor passerer luften lett gjennom slimlaget og minimerer dannelsen.
- Over-the-counter decongestants er effektive i 12 eller 24 timer.
- Decongestants kommer i en rekke former, som pille, væske eller spray.
- Les stoffetiketten og ingrediensene nøye før du bruker den.
- Hvis du har høyt blodtrykk, må du kontakte en profesjonell før du tar noen dekongestanter som inneholder fenylefrin eller pseudoefedrin, da de kan øke blodtrykket.
Bruk hostesirup og medisiner mot bronkitt. Hostesirup som dextrometorfan er kjent for å hemme hosteanfall og redusere vedheft og overflatespenning i slimet, slik at slimet lett kan passere ut av kroppen, noe som bidrar til å lindre brystsmerter forårsaket av overdreven hoste. og fjern sekreter ovenfra og under luftveiene.
- Du kan oppleve bivirkninger som kvalme, oppkast, svimmelhet eller hodepine.
- En slimløsende kan løsne slim raskere og lettere gjennom luftveiene, brukt i tilfelle hoste med sputum.
Bruk en kortikosteroid nesespray. Dette er metoden for å bruke sprayen direkte i nesehulen. Nesespray kan begrense blodårene i nesen, krympe nesevevet og redusere hevelse inne i nesen og bihulene. Hjelper med å forhindre økning av slim og rengjør nesehulen, noe som gjør pusten lettere og reduserer slim raskt.
- Du må oppsøke legen din for å få resept på medisin mot rhinitt, for eksempel Flonase.
Bruk et antihistamin. Antihistaminer mot forkjølelse hjelper til med å stoppe histamin, som forårsaker en allergisk reaksjon, og får vevet i nesen til å hovne opp og danne slim. Vanlige antihistaminer som blokkerer dannelsen av slim inkluderer vanligvis Benadryl og Loratidine.
- Antihistaminer bør tas en gang ved sengetid.
- Merk at antihistaminer kan forårsake døsighet, så ikke bruk dem mens du kjører bil eller bruker andre tunge maskiner.
- Vær også forsiktig med andre bivirkninger av medisiner som hodepine, svimmelhet og tørr munn.
- Ikke del antihistaminer med slimløsende.
- I tilfelle alvorlige og vedvarende allergier, kontakt legen din.
Vask nesehulen. Nasevask innebærer bruk av vann og tømming av nesegangene for hånd. Prinsippet med en nesevask er å helle en saltoppløsning i det ene neseboret for å vaske slimet inne i det, og vannet vil renne ut på det andre neseboret. Dette hjelper til med å rengjøre neseborene.
- Du kan bruke en liten vannkoker eller sprøyte.
- Forsikre deg om at saltvannet du bruker er destillert, sterilt eller kokt vann for å forhindre at bakterier kommer inn.
- Skyll og tørk alltid vaskemiddeldispenseren etter hver bruk.
- Begrens å vaske nesen, da vask for ofte fjerner selv naturlige gode stoffer, noe som kan bidra til å forhindre infeksjon i nesen.
- Saltvannsskylling kan også ha en lignende effekt.
Metode 3 av 3: Forstå årsaken til slimdannelse
Væskevæsker hjelper lungene til å være rene. Selv om du kanskje ikke skjønner dette, produserer kroppen din alltid slim, noen ganger opptil mer enn en liter om dagen. Selv når du føler deg ekstremt sunn i kroppen din, syntetiserer celler i nese og munn som kalles "sepalceller" alltid vann, protein og polysakkarider for å danne slim, og danner en karakteristisk klebrig tekstur av den.
- Det er en veldig viktig årsak til slimproduksjon: fordi slim er klebrig, kan det fange potensielt skadelige eller farlige små partikler før de kommer inn i lungene.
- Uten slimet, skitten fra denne lille partikkelen som du vil kunne se når du blåser nesen, kommer den inn i kroppen din.
Vær oppmerksom på kroppens svar. Når du er syk, produserer kroppen din mer slim for å stoppe skadelige bakterier, det være seg virus eller bakterier.
- Derfor ser du ofte slim når du er syk. Under normale omstendigheter kan du svelge slimet inn i kroppen, der det ble produsert, men noen ganger produseres slimet raskere og mer, og fyller bihulene og tetter nesen.
- Den oserende væsken kombineres med spytt og de hvite blodcellene blir sputum.
- Produksjon av slim kan også være forårsaket av stimuli fra mat, miljøfaktorer, allergener, sigarettrøyk, kjemikalier og parfymer.
- Når økningen i slimproduksjon oppstår, kan bihulene bli blokkert og føre til bakterievekst og muligens en infeksjon i nesehulen.
Ikke vær for mye oppmerksom på farger. Mange tror at fargen på slimet deres indikerer hvilken type sykdom de har. Det er fremdeles noe nyttig i fargen på slim, men leger bruker dem fortsatt ikke til å diagnostisere sykdommer eller anbefale behandling.
- Generelt bør slimet rengjøres.
- Hvis slimet ditt er hvitt eller overskyet, kan du bli forkjølet.
- En gul eller grønn utflod kan være et tegn på en infeksjon.
- Hvis du vil vite om du har forkjølelse eller bihulebetennelse, er det best å se hvor lenge symptomene dine varer. Med forkjølelse vil du ofte oppleve en rennende nese etter en tett nese, som varer i omtrent 2 til 3 dager. Bihuleinfeksjoner varer en uke eller mer.
Advarsel
- Tenk nøye før du ber legen din om å foreskrive et antibiotikum. Symptomene dine er mer sannsynlig på grunn av en virusinfeksjon enn en infeksjon, og antibiotika virker ikke mot dem. I tillegg kan bruk av antibiotika for mye forårsake fetthet. Selvfølgelig, hvis symptomene dine vedvarer eller har en tendens til å forverres, bør du oppsøke legen din med en gang. Bakterielle bihuleinfeksjoner kommer med komplikasjoner hvis de ikke behandles.
