Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Over tid vil aldring samt innsats for å gå ned i vekt og graviditet føre til at huden din synker og mister elastisiteten. Men om det er huden på magen, armene eller lårene, er det mange ting du kan gjøre for å stramme huden. Det er mange kosmetikkprodukter som hjelper fast hud som eksfolierende stoffer, og du kan gjøre endringer i kosthold og livsstil for å holde huden sunn. Bare en liten endring og vet hvordan du skal ta vare på huden, vil du beholde elastisiteten i huden.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk et oppstrammende produkt

1. 

   Eksfolier daglig. Peeling er en prosess der små partikler brukes til å fjerne død hud. Dette vil bidra til å stramme slapp hud. Gjør en daglig peeling på området av huden du vil stramme, og du vil gradvis se effekten.
   • Bruk en børste eller et håndkle for å skrubbe huden din hver morgen før du dusjer.
   • Skrubb i en lang, rett linje lengden på bena og armene. Du vil begynne med føttene til lårene, deretter fra hendene til skuldrene, og alltid gni mot hjertet ditt.
   • Fokuser på slapp hud.

2. 

   
   
   Bruk oppstrammende kremer med kollagen og elastin. Kollagen og elastin er proteiner i huden som bidrar til å øke hudens elastisitet. Hvis du er bekymret for hengende hud, kan du finne oppstrammende kremer i et kjøpesenter, skjønnhetssalong eller online. Velg en krem ​​som inneholder kollagen og / eller elastin som skal påføres huden som skal stivnes i henhold til instruksjonene på pakken.

3. 

   
   
   Fukter huden med en forbedret fuktighetskrem. Velg en butikk eller fuktighetskrem på nettet som inneholder vitamin E, vitamin A, vitamin C eller soyaprotein. Disse vitaminene og proteinene kan hjelpe fast hud og redusere rynker. Påfør fuktighetskrem på flekker hver dag.
   • Hvis du liker naturlige produkter, kan du se etter en fuktighetskrem med kokosnøttolje.

4. 

   
   
   Påfør eggehvitene på huden din. Å bruke eggehviter er en naturlig hudpleie. Mange tror at proteinet i eggehviter er bra for huden og kan stramme løs hud. Bare bruk eggehvitene på huden din og skyll dem av. Gjør dette hver dag og se hvordan huden din blir bedre. annonse

Metode 2 av 3: Livsstilsendringer

1. 

   Fitness. En av de beste måtene å trene på tonet hud er å trene. Vektløftingsøvelser som markløft og benkpress hjelper til med å stramme huden på magen, armene, ryggen og lårene. Start med en vekt på ca 0,5 kg eller 1 kg og løft den regelmessig på treningsstudioet eller hjemme. Prøv å løfte vekter i 5 intervaller med 6 til 8 løft hver, men ikke glem å varme opp før du trener ved å løfte lette vekter og gjøre kondisjonstrening.
   • Du vil trene med økende intensitet. Start med lette vekter og arbeid deg oppover. Hvis du føler deg trøtt, kan du hvile.
   • Det er best å snakke med legen din før du bruker push-ups.

2. 

   Hold deg hydrert. Hvis du ikke har for vane å drikke mye vann, bør du endre det nå. Prøv å drikke 2 liter vann om dagen. Dette forbedrer hudens elastisitet og hjelper fast hengende hud.

3. 

   Røyking forbudt. Hvis du røyker av og til, bør du slutte med en gang. I tillegg til den negative effekten på hudens elastisitet, har røyking mange farer for helsen din. Snakk med legen din om røykeslutt hvis du vil feste huden din.
   • Det er vanskelig å slutte å bruke narkotika, så du trenger ekstra hjelp. Bli med i en støttegruppe der du bor eller på Internett, og fortell familie og venner at du trenger deres hjelp til å slutte.

4. 

   Proteintilskudd. Proteinrike matvarer er avgjørende for oppstrammende hud. Velg sunne proteinrike matvarer som cottage cheese, tofu, melk, belgfrukter, nøtter og fisk. Disse matvarene inneholder næringsstoffer som hjelper kroppen med å bygge kollagen og elastin. annonse

Metode 3 av 3: Hudpleie

1. 

   Begrens soleksponering. Solens effekter kan forårsake krøllete og hengende hud. For å forhindre hengende hud må du begrense daglig soleksponering. Hold deg innendørs i varmt vær; Hvis du trenger å gå ut, bør du bruke solkrem, bruke hatt og bruke lange ermer.
   • Unngå å bruke fargestoffer og produkter. Foruten å få huden til å synke, skader disse formene også hudceller.

2. 

   Begrens bruken av sulfatsåper. Sulfatsåper finnes ofte i harde vaskemidler, sjampo, kremer og oppvaskmiddel. Unngå å kjøpe såper som inneholder sulfat, da denne ingrediensen er skadelig for huden og forårsaker rynker og sagging av huden.

3. 

   Fjern klor fra huden etter svømming. Klor i bassengvann er veldig skadelig. Denne typen stoffer gjør huden rynket, tørr og hengende. Etter svømming, bør du dusje og vaske med såpe og sjampo spesielt designet for å fjerne klor fra hud og hår. Du kan kjøpe dette produktet online eller på apotek.

4. 

   Den siste måten er å bruke kosmetisk intervensjon. Noen ganger er naturlige behandlinger ikke nok til å feste huden. Derfor, hvis huden din ikke reparerer seg for å bli fast, snakk med legen din om kirurgi eller medisinsk behandling. Former som kjemisk peeling, laserbehandlinger og til og med kosmetisk kirurgi kan bidra til å feste huden din.
   • Laseroppstramming er å bruke fysisk laserlys på løs hud. Dette bør gjøres gjennom flere økter.
   • Kjemiske peeling kan være smertefulle, men effektive til å stramme dem. En kjemisk løsning vil bli påført den slappe huden når du utfører kjemisk peeling.
   • Kosmetisk kirurgi er en høyt spesialisert prosedyre og brukes ofte bare i alvorlige tilfeller. Snakk nøye med legen din før du velger plastisk kirurgi.
   annonse

Advarsel

• Se etter allergi eller følsomhet du får av ingredienser i hudpleieprodukter eller masker.