Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Nese blødninger vil få deg til å føle deg flau og ekstremt upraktisk. Dette skjer vanligvis når det er kaldt og tørt. Så den beste måten å unngå neseblod er å holde slimhinnene i nesen tørke ut.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Øk fuktigheten

1. 

   Bruk en luftfukter. Du kan bruke en kjølig luftfukter eller en luftfukter. Når luften blir tørr, vil en økning i fuktighet forhindre neseblod. Å fukte luften om natten vil også gjøre det lettere å puste og sove.
   • Hvis du ikke har en luftfukter, kan du lage din egen ved å plassere en gryte med vann på varmeren i kaldt vær. Vannet fordamper sakte og øker luftfuktigheten.

2. 

   
   
   Ta fuktighet fra kokende vann. Kok opp, og legg den på et bord med en grytematte for å beskytte den mot varmen. Len deg mot gryten med vann, vær forsiktig så du ikke brenner og inhalerer dampen. Du kan pakke hodet med et håndkle for å lage et deksel som holder vanndampen. Dette vil tillate deg å inhalere mer damp.
   • Du kan også ta damp i en varm dusj, men varmt vann kan dehydrere huden din, noe som gjør den kontraproduktiv. Ta en rask varm dusj slik at huden din ikke tørker ut, og stå til side for å inhalere dampen fra dusjen eller badekaret.

3. 

   
   
   Nipp til varm te. Drikk det sakte og inhalerer dampen. Dette vil gjøre at du føler deg beroligende, avslappende og hjelper med å fukte nesegangene.
   • All te, supper og varm drikke er bra. Velg noe du liker og liker.
   • Dessuten vil drikke av drikke, suppe og andre væsker også gi deg vann.
   • Hvis du kan bruke kjøkkenet på jobben eller skolen, ikke vær redd for å bruke denne metoden der.

4. 

   
   
   Unngå dehydrering. Å holde seg hydrert hjelper også kroppen til å beholde fuktighet og myke huden. Det er lett å glemme å drikke nok vann når det er kaldt, men tørt og kaldt vær vil dehydrere deg. Mengden vann du trenger vil variere avhengig av aktivitetsnivået og klimaet du bor i. Hvis du har en varmeapparat som produserer varm, tørr luft, trenger du mer vann i kulden. Her er noen av symptomene på dehydrering:
   • Hodepine
   • Tørr hud
   • Føler meg svimmel
   • Urinering sjelden, urinen er mørk eller overskyet.
   annonse

Metode 2 av 3: Myk tørr slim

1. 

   Hold slimhinnene fuktige med en saltvannsspray. De aktive ingrediensene i denne løsningen er hovedsakelig salt og vann. Du kan enkelt kjøpe vanlig saltvann over disk. Når du føler at nesen er tørr, spray den raskt inn i nesen.
   • Siden materialet bare er vann og salt, er denne sprayflasken veldig trygg, irriterer ikke slimhinnene og har ingen bivirkninger. Dette produktet er veldig effektivt i den kalde årstiden når det er kaldt. Du kan ta med deg en flaske saltvannsspray på jobb eller reise bort for å bruke 3 ganger om dagen hvis nødvendig.
   • Noen kommersielle saltvannsspray vil ha konserveringsmidler som kan irritere slimhinnene dine, men de forhindrer også veksten av bakterier og andre smittsomme stoffer. Sjekk ingrediensene på pakken. Hvis den inneholder konserveringsmidler eller andre ingredienser enn salt og vann, må du være forsiktig så du ikke overskrider dosen som kreves av legen din eller produsentens instruksjoner.
   • Hvis du vil ha en konserveringsfri saltlake, kan du se etter en som ikke bruker tilbakestrømningsmetoden eller en med mye pH for å redusere bakterier.
   • Du kan lage din egen saltløsning hjemme, men det vil være vanskelig å balansere salt og vann, noe som resulterer i tørre bihuler. Men hvis du ikke har noe annet alternativ, kan du prøve å lage din egen saltlake. Tilsett 1 ts salt til ca. 1 liter vann. Kok deretter i 20 minutter for å sterilisere.

2. 

   Påfør fysiologisk saltløsning. Selv om du ofte har for vane å bruke antibiotiske salver, bør du unngå overdreven bruk av antibiotika. De fleste forkjølelser og influensa er forårsaket av virus, ikke bakterier, så antibiotika vil ikke være effektive. Påfør i stedet et lag saltløsning på innsiden av nesen for å holde den fuktig.
   • Bruk en ren bomullspinne for å påføre gelen. Pels gelen jevnt over en bomullspinne og påfør i neseborene. Ikke ta for mye for å unngå at du føler at nesa er tett.

3. 

   Berolige irriterte slimhinner med aloe vera gel. Denne metoden er effektiv når du har følsomme slimhinner som følger influensa. Aloe vera inneholder vitaminer som hjelper til med å helbrede og gi næring til huden. Bruk en ren bomullspinne for å påføre den på nesen. Du kan få aloe på to måter:
   • Kjøp en alpinblanding som selges på et apotek. Deretter kan du bruke den på jobb eller skole.
   • Skjær en stilk fra en aloe-plante som du har hjemme. Hvis du velger denne metoden, klipper du aloe-grenen i to til sin lengde og bruker en bomullspinne for å absorbere sebum fra aloe etter kutting.

4. 

   Ikke påfør vaselin, mineralolje eller andre oljeprodukter (som kokosnøttolje) på innsiden av nesen. Hvis du puster inn små mengder av disse produktene i lungene, kan det forårsake lungebetennelse.
   • Hvis du fortsatt vil bruke et oljeaktig produkt, må du aldri bruke det før sengetid. Bør sitte oppreist i flere timer etter påføring av produktet. Ikke prøv å bruke medisinen for dypt i nesen, bare 0,5 cm er bra.
   • Ikke legg fete produkter på slimhinnene til små barn, da dette kan føre til lungebetennelse.
   annonse

Metode 3 av 3: Behandling av neseblødning

1. 

   Bruk en enkel løsning for å stoppe blødningen. De fleste neseblod er ikke farlige og bør stoppe i løpet av få minutter. Du kan imidlertid stoppe blødningen raskere ved å:
   • Sett press på blødende nesebor. Klem nesen og pust gjennom munnen. Trykket vil føre til at blodet klumper seg og stopper blødningen. Du må gjøre dette i 10 minutter eller mer. Alternativt kan et vev settes inn i nesen din for å absorbere blod.
   • Sett deg rett for å holde hodet høyere enn hjertet ditt. Ikke legg deg ned eller vipp hodet bakover, da dette vil føre til at blodet strømmer tilbake i halsen. Når for mye blod svelges, blir magen ubehagelig.
   • Plasser en kald pakke på nesen for å begrense blodårene. Hvis du ikke har en kald pakke, kan du erstatte den ved å pakke inn frosne grønnsaker i et rent håndkle.
   • Du kan også legge en kald pakke i nakken samtidig for å begrense blodkarene som løper oppover hodet ditt.

2. 

   Få akutt medisinsk hjelp hvis neseblod er et symptom relatert til noe alvorlig. Som for eksempel:
   • Du er skadet eller har en ulykke.
   • Du mister mye blod.
   • Du synes det er vanskelig å puste.
   • Blod slutter ikke å strømme etter 30 minutter og klemmer nesen tett.
   • Personer med neseblod under 2 år.
   • Du har neseblod flere ganger i uken.

3. 

   Se legen din for en grundig undersøkelse. Årsaken til neseblod er vanligvis tørr nese og nese. Hvis det ikke er av disse to grunnene, bør du oppsøke legen din for en medisinsk diagnose. Det er mange forskjellige kilder til årsaker som:
   • Bihulebetennelse
   • Allergi
   • Ta aspirin eller blodfortynnere
   • Patologi som hindrer blod i å koagulere
   • Kontakt med stoffet
   • Bruk av opium
   • Influensa
   • Skillevegg
   • Misbruk av nesespray
   • Fremmedlegemer sitter fast i nesen
   • Rhinitt
   • Skade
   • Drikke alkohol
   • Nese polypper eller klumper i nesen
   • Kirurgi
   • Gravid
   annonse

Råd

• Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering.
• Unngå å puste gjennom munnen. Når du puster mye gjennom nesen, vil du holde mye fuktighet i nesen.
• Når det er kaldt, pakk en kappe opp til nesen og pust gjennom nesen, ikke munnen.