Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Det er vanskelig å avgjøre eller skille mellom ekte og falske venner. Hvis du føler at noen bare leker med deg av en bestemt grunn, er sjansen stor for at det er en falsk venn. Ekte venner vil støtte, elske den du er, tilgi og beskytte deg. Du forfalsker det, så du må tvinge deg selv inn i noen andre for å komme overens med dem. Hvis du ikke føler at du er når du er sammen med vennen din, er de ikke ekte venner. Du er kunstig interessert i å rote med deg og er et usunt forhold. For å slutte å leke med dem, vær forberedt på å ha en dialog om å avslutte vennskapet med dem. Da trenger du en støttegruppe med sunne, sanne venner for å hjelpe deg med å komme deg videre.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Klargjøring

1. 

   
   
   Sjekk vennskapet ditt på nytt. Noen mennesker kan være falske, men det er mange som rett og slett er sjenerte eller vanskelig å få kontakt med andre. Hvis de var ekte venner, ville det være disse trekkene.
   • De kan ikke tilby noe, men vil være mer enn villige til å lytte hvis du har problemer.
   • De får deg til å være deg selv.
   • De støtter deg.
   • De holder kontakten med deg hele tiden, ikke bare når de trenger å be om noe.
   • De er med deg selv i vanskelige tider, ikke bare lykkelige tider.
   • De bryr seg om din fred og sikkerhet.

2. 

   
   
   Identifiser at du er falsk. Prøv å finne ut om noen er en falsk deg. Tenk i så fall hva de vil ha nytte av deg. Hvis du er falsk, vil de:
   • Si dårlige ting bak deg.
   • Bruk deg til å koble sosiale forhold.
   • Utnytte deg av å være nær folk du kjenner.
   • Stjele eller dra nytte av hjernekraften din.
   • Prøv å få informasjonen de trenger fra deg.
   • Snakk bare med deg når de trenger noe.
   • Skjemm deg eller skamm deg offentlig.

3. 

   
   
   Vennskap kommer også til å forsvinne. Hvis du føler at vennen din har forandret seg, eller at du har vokst og vokst fra hverandre, er det et tegn på at vennskapet ditt har falmet. Selv om de to en gang var beste venner, er alle forskjellige. Ikke motstå den endringen, men vær glad i tiden du har brukt sammen. Hvis du føler deg fjernere fra vennen din, er det ikke nødvendig å kutte dem. Du trenger bare å la det vennskapet forsvinne naturlig.
   • Dette er et ideelt alternativ hvis det ikke er unødvendig uenighet mellom de to. Spesielt når dere to bare utvikler dere i en egen retning med egne interesser og vennegrupper.

4. 

   Ikke la vennen din falske fortjeneste fra deg. Dette kan være i strid med din selvbehagelige natur, men du blir utnyttet av din falske venn. I tillegg vil dette få din falske venn til å la deg være alene fordi de ikke får noe utbytte av deg.
   • Hvis du tror de stjeler kreditten din, kan du avslutte handlingen ved å flytte bort eller ikke vise dem hva du gjør.
   • Hvis du tror de bruker deg for å nå noen, kan du holde kontakten med den personen uten din falske venn i nærheten.
   • Hvis de bare ringer deg når de trenger noe, kan du avslå det tilbudet er. Du kan til og med fortelle dem at du ikke vil kunne hjelpe dem i fremtiden. For eksempel "Mai, jeg vet at forrige måned gikk deg på jobb, men nå kan jeg ikke la deg gå haik lenger".

5. 

   Begrens kontakten. Siden du er i ferd med å avbryte vennskapet ditt, må du holde avstanden fra forelskelsen din så langt som mulig. Avvis høflig enhver trang ved å si "Beklager, jeg er opptatt akkurat nå". Målet er å gi deg litt plass til å slappe av, uten stress fra ditt falske vennskap, mens du fremdeles leter etter en måte å avslutte forholdet til dem på.
   • Prøv å unngå å være "ute av kommunikasjon" eller ignorere dem direkte. Dette regnes som umoden og vil føre til at vennen din blir sint og skaper konflikter i en gjensidig vennegruppe.

6. 

   Få råd fra folk du stoler på. Snakk med familien, nære venner eller støttegruppe, og lytt til deres meninger om situasjonen. Kanskje de vil gi deg et annet perspektiv eller råd om hva som skjer. Hvis du føler deg ukomfortabel med å snakke om dette med en nær venn, eller ikke er i nærheten av noe familiemedlem, kan du søke råd fra skolelederen eller psykologen.
   • En skolekonsulent har erfaring med å håndtere relasjoner og vennskap i en skolemiljø som kan være til stor hjelp.

7. 

   Sørg for at du virkelig vil avslutte dette vennskapet. Å overvinne et ødelagt vennskap er en stor avtale. Det kan være vanskelig å snu når du har tatt en beslutning, selv om du angrer på det senere. Prøv å vurdere andre alternativer hvis du bare krangler, eller bare prøver å få dem til å gjøre noe spesifikt. Hvis du vil slutte å spille, må du tenke på gode grunner til at dette vennskapet gjør deg ulykkelig, og du vil ha det bedre uten å kontakte denne vennen. Skriv en liste over fordelene og skadene ved dette vennskapet, og veie dem. annonse

Del 2 av 3: Klipp av

1. 

   Møt dem ansikt til ansikt for å avskjære vennskapet. Hvis du har bestemt deg for å avslutte vennskapet, må du sørge for at det blir gjort riktig og investert. Du er kanskje redd, men prøv å heve deg over disse følelsene og håndtere situasjonen med modenhet. Husk at dere to tidligere var venner, og sannsynligvis vil samhandle med hverandre i fremtiden, så prøv å være så respektfull som mulig under samtalen.
   • Unngå å koble fra via telefon. Dette er bare akseptabelt hvis du ikke kan se personen på lenge, eller er bekymret for mulig vold eller for din egen sikkerhet.
   • Ikke avslutt vennskapet ditt via tekst eller e-post. Dette sender falske meldinger om deg som menneske og hvordan du behandler vennene dine. I tillegg er tekstmeldinger eller e-post lett misvisende i kommunikasjonen.

2. 

   Ser deg. Planlegg et tidspunkt og sted å møte eksen din og snakk om å avslutte forholdet. Selv om du planlegger å snakke i telefon, må du lage en tidsplan slik at dere begge kan ta et øyeblikk å fokusere på problemet uten å komme i veien. Prøv å ikke la deg vente lenge, da vennen din kan ane situasjonen og forlenge situasjonen bare bekymrer begge sider.
   • Gjør forslagene dine enkle og greie. Prøv å si "Hei, jeg tror vi trenger å snakke. Når har du tid? ".

3. 

   Velg et tidspunkt og sted å møte opp. Det er mange ting du bør tenke på når du planlegger en samtale med vennen din. Målet er å skape rom for dialog som går så greit som mulig.
   • Snakk på et privat sted. Det kan være en følelsesmessig tid, så den kan ikke finne sted på et sted som tiltrekker øynene til mange mennesker.
   • Sørg for at du begge er rolig og at samtalen ikke finner sted før viktige hendelser som bedriftens ytelsestester eller vurderinger.
   • Sett en tidsbegrensning og unngå å møtes på steder som restauranter og måltider som vil sette deg fast lenger enn forventet.

4. 

   Planlegg hva du skal si. Det er best å sette seg ned og forberede deg på det du trenger å fortelle partneren din, spesielt i kompliserte situasjoner som å kutte vennskap. Planlegg tankene dine på forhånd for å gjøre tankene dine klare, bestemte og grundige.
   • Sørg for tydelig kommunikasjon med vennene dine. Du bør ikke gi dem tvil og få dem til å tenke på det du sa etter møtet.
   • Vær bestemt om hva du vil og ikke vil ha i et vennskap generelt eller et vennskap spesielt.
   • Tenk gjennom og sørg for å formidle det du vil si og føle. Planlegg hvert ord på forhånd for å unngå "Jeg burde ha lagt til dette!" seinere.
   • Når du planlegger hva du skal si, må du balansere mellom å være ærlig og snill. Unngå unødvendig å skylde på eller være vond mot noen som ikke lenger vil kvele vennene dine.

5. 

   Snakk med dem. Dette kan være den mest stressende oppgaven, men vent. Du har allerede tatt deg tid til å forberede deg til samtalen, så nå er det på tide å komme med planen din. Forklar følelsene dine, og hvorfor du ikke kan være venner lenger. Vær ærlig og grei, men vær fortsatt så høflig som mulig.
   • Start samtalen med å erkjenne utfordringene som ligger foran: "De tingene jeg skal si kan være litt vanskelig å høre."
   • Kom rett til poenget: "Jeg føler meg ikke bra med vennskapet vårt, og jeg tror ikke vi burde være venner lenger."

6. 

   Gi en god grunn. Når du beveger deg lenger inn i samtalen, må du forklare hvorfor dere to ikke kan være venner lenger. Forklar hvorfor du er ulykkelig, men prøv å begrense skylden din. Uansett årsak, la oss starte med uttrykket "Jeg føler ...". Her er noen eksempler.
   • Hvis partneren din har en affære med vennen din, kan du si: "Jeg føler meg mistroisk mot deg, og jeg føler meg såret av noen som hevder å være min venn som kan gjøre noe slikt."
   • Hvis de ofte gjør narr av deg, eller får deg til å føle deg dårlig med deg selv, si, “Jeg føler at tiden jeg tilbringer med deg har en negativ innvirkning på selvtilliten min, det er på grunn av det du ofte sier om meg ”.

7. 

   Avslutt samtalen din. Du har forklart hvorfor dere begge burde gå hver til sitt. Du kan nå avslutte samtalen. Du må sørge for at du er veldig snill, og også nevne de gode poengene med å være venner. Prøv følgende:
   • Forklar dem at dere tross alt hadde det bra sammen. “Jeg var også veldig glad for å tilbringe tid med deg. Jeg vil alltid ha de vakre minnene med meg. Som den gangen vi ... "
   • Del feilen likt, hvis mulig. “Jeg vet ikke, kanskje vi ikke stemmer overens. Eller jeg er ikke en så god venn som jeg kunne være. "

8. 

   
   
   Gi dem en sjanse til å snakke. Du har oppgitt din del, nå gi dem svar. Vær forberedt på at vennen din kan ha en rekke emosjonelle responser. De kan beklage rasende, eller føle seg fornærmet og sinte, eller de kan bare være triste. Det er også mulig at de vil oppleve alle de tre nivåene av disse følelsene. Prøv å lytt til dem. Vær oppmerksom på argumenter som misforstår eller endrer tankene dine om å bryte vennskapet ditt.
   • Unngå å komme i kontrovers. Hvis de reagerer sint, er det mer sannsynlig at de slipper harde ord eller til og med klandrer deg. Ikke bli fanget av dem, bare svar "Jeg beklager å svikte deg".

9. 

   
   
   Slutt på samtalen. Hvordan du avslutter en samtale, avhenger av vennens reaksjon og hva du sa. Igjen, sørg for å ha en rekke måter å svare på vennens reaksjon, så uansett hvordan du snakker, må du ha en uttaksstrategi på plass.
   • Hvis de blir sinte og begynner å rope, ikke bli fanget i det, men si i stedet: "Jeg vil snakke rolig med deg, men hvis du fortsetter å skrike slik, drar jeg hjem."
   • Hvis de reagerer trist, så gi dem tid til å holde en presentasjon, og når de har roet seg, si “Takk for at du tok deg tid til å snakke med meg. Jeg er veldig lei meg da det ble slik ".
   • Hvis de viser anger, må du føle det og vurdere om vennskapet skal ordnes eller ikke. Hvis du trenger tid til å tenke, så gi dem beskjed: “Jeg trenger tid til å tenke på det du sa. Kan vi snakke igjen i morgen? "

10. 

    
    
    Sett grenser. Bestem på forhånd hvordan du vil kontakte personen, hvis mulig senere. Sørg for at du er sikker på avgjørelsen din og kommuniser den til eksen din. Vær tydelig på hva du vil og be dem respektere det. Å sette grenser vil være lett for deg å følge senere.
    • Hvis du har felles venner, er det bare å henge i grupper.
    • Hvis du ikke vil kontakte dem på noen måte, er det greit. La dem få vite at du ikke lenger vil kontakte dem.
    • Hvis dette er et giftig vennskap, må du sørge for helsen din ved å kutte båndene helt.
    annonse

Del 3 av 3: Å håndtere nye problemer

1. 

   Utfør grenselinjen. Du kan oppleve et tilbakeslag etter at du kobler fra. Den gamle vennen kan prøve å bli forelsket eller ønsker å gjenoppta kontakten. Hvis de gjør det, må du minne linjen mellom de to og be dem om å respektere. De kan bli sinte og kan angripe deg på nettet, i det virkelige liv eller i en gruppe venner. Eksen din vil kanskje bare se deg reagere eller lufte sinne. Ikke svar på denne typen oppførsel. Over tid vil de bli akseptert.

2. 

   Ignorer deres atferd som er uhøflig, umoden eller passiv aggressivt. Dette er lettere sagt enn gjort. Påminn deg selv om grunnene til at du bør avslutte vennskapet, fordi du ikke vil bli fanget i skandalene de forårsaker. Deres negative oppførsel er en del av grunnen til at de er falske. Vær trygg på at avgjørelsen din var riktig. Legg merke til følgende atferd:
   • Tekst du kontinuerlig via telefon, ring, send e-post eller send meldinger på sosiale nettverk.
   • Sladre om deg til andre for å få vennene dine til å vende deg ryggen.
   • Gjør narr eller sladder om deg.
   • Få deg til å føle deg ansvarlig for deres valg og atferd.

3. 

   Å takle følelsene dine når du mister en venn. Selv om du er den som tar initiativ til å avslutte et vennskap, kan det være vanskelig. Du kan føle blandede følelser som lettelse, frihet, skyldfølelse, tristhet, sinne eller håpløshet. Tillat deg selv å sørge og takle alle følelsene som oppstår i deg.
   • En av måtene du kan komme deg gjennom denne fasen er ved å journalføre. Ta deg litt tid til å skrive om dine tanker og følelser om separasjonen, og hvorfor det skjedde med deg. Å notere dine erfaringer vil hjelpe deg med å identifisere følelsene dine og hjelpe deg med å overvinne og eliminere dem på en sunn måte.
   • Å undertrykke og unngå følelsene dine gjør situasjonen bare verre i det lange løp. Det er viktig at du tillater deg å føle og uttrykke følelsene dine på en sunn måte.

4. 

   Vær oppmerksom på andre forhold som kan bli berørt. Spesielt når du er på skolen, vil dere to ha mange venner sammen. Å ta en pause fra en person setter andre venner i et dilemma. De vil føle at de er delt inn i to sider, eller hvis de fremdeles leker med vennen deres, vil de ikke vite hvordan de skal håndtere deg. Ikke sladre, og unngå å gå i detalj hvis mulig.
   • Du kan fortelle dem: “Jeg vet at du og Ngan er bestevenner. Siden jeg også er vennen din, vil jeg bare at du skal vite hva som skjedde. Ngan og jeg spiller ikke sammen lenger. Vi snakket om det, og jeg tror dere begge har sagt alt. Jeg vil ikke at du skal føle deg vanskelig, eller måtte bekymre deg mellom oss ”.
   annonse

Råd

• Utvikle en vane med å ta vare på deg selv etter at du har brutt opp med partneren din. Du kan meditere, journalføre, øve deg på å være takknemlig for livet eller noe som får deg til å føle deg bra og våken. Du kan føle at du ikke har kontroll over følelsene dine etter bruddet, men det er greit å ha kontroll over vanene dine.

Advarsel

• På et tidspunkt at den falske vennen din er aggressiv, må du ta kontakt med noen som har myndighet. Ikke la deg være i fare bare fordi du ikke leker med noen. Snakk med foreldrene dine, lærerne eller bedriftens sjef som kan hjelpe deg med å holde deg trygg i forholdet.
• Du kan falske et argument med deg bare for å være dum eller uklar.
• Unngå dårlige vaner som "stillhet og stillhet". Dette er når du velger å ignorere noen eller stille forsvinne fra livet til den andre personen forstår at du ikke vil kontakte dem lenger. Tenk at hvis du ble behandlet slik til gjengjeld, ville du være enig? Så avslutt forholdet på en mer moden måte.