Innhold

• Råd
• Advarsel

• Når du kjenner igjen følelsen av øyesmil, kan du prøve å huske det. Øv på å innlemme hele ansiktet når du smiler. Jo mer du gjør det, jo lettere blir det.
• Dessuten, husk hvordan du har det når du er er ikke smil med øynene. Den følelsen vil hjelpe deg å veilede handlingen slik at du kan korrigere smilet ditt for å gjøre det mer autentisk.

Øv deg på å imitere et Duchenne-smil. Selv om det er litt vanskelig, kan du etterligne denne typen smil ved å kaste litt for å lage en liten pute under øynene. Se i speilet og prøv. Hvis du opprettet et lite kråkefotsmerke under øyekroken da du prøvde det, gjorde du det riktig. Når du har mestret teknikken med øyesmil, kan du bruke den til å få frem smilet ditt, enten det er et diskret smil eller bare et flyktig smil.

• Hver gang du smiler, uansett årsak, prøv å kaste litt blikk. Ikke overdriv det, ellers vil ansiktet ditt grimase; Bare en liten skråblikk får øynene til å glitre.
• Prøv å få øyekontakt når du myser for å få stor innvirkning på partneren din når du smiler til dem.

Prøv å smile med bare øynene. Føler du deg mestret med den klassiske Duchenne smiley? Prøv å le uten å løfte leppene. Mennesker som virkelig mestrer dyktigheten til øyesmil, kan uttrykke lykke eller glede uten å bevege munnen. Dette betyr ikke at du må strammet munnen, men prøv å holde munnen normal mens du smiler med øynene.

• Denne typen smil er flott når du vil uttrykke hemmelig lykke. Dette er når du ikke vil vise for mye ved å smile sterkt, men bare ønsker å vise at du er fornøyd med dagens situasjon.
• Du kan også smile uten å bruke munnen når du trenger å ha et hyggelig ansikt i ansiktet over lang tid. Kanskje du er i et langt møte, og du vil se ut som om du har det bra uten å se falske ut. Å smile med øynene kan få deg til å se nær og positiv ut.

annonse

Metode 2 av 3: Lær å tenke riktig

1. 

   
   
   Tenk positive ting. Et ekte smil kommer fra ekte lykke. Studier av hva som gjør folk lykkelige viser at det ikke er materielle eiendeler eller høye prestasjoner; det tilpasser seg ganske enkelt ditt syn på livet. Med andre ord, prøv å være optimistisk, og da vil ekte smil dukke opp i ansiktet ditt hele dagen.
   • Tenk hvem som har det sanneste smilet? Barn! De bekymrer seg ikke så mye som voksne fordi livet er mindre komplisert for dem. Prøv dem å være komfortable og lekne!
   • Ikke prøv å tvinge deg til å le med mindre du føler deg veldig glad. Slutt å være en person for å behage andre. Hvis du fortsetter å smile bare for å være høflig og komfortabel, tar du for mye kontroll over utseendet ditt og gir dermed ikke Duchenne-smilet ditt en sjanse til å skinne. Et ekte smil kommer fra din egen glede, ikke andres.

2. 

   
   
   Finn et sted som gjør deg lykkelig. Når du er i en situasjon som ikke gjør deg lykkelig, men du ikke vil fremstå deprimert, må du finne et sted som gjør deg lykkelig. Det betyr å tenke på noe som får deg til å hoppe av glede, eller noe som lett bringer et smil i ansiktet ditt.
   • Denne øvelsen vil hjelpe deg med å realisere noe egentlig gjør deg glad. Se i speilet og dekk ansiktet under øynene med et lommetørkle eller noe lignende. Så begynn å tenke eller snakke ut av dine lykkeligste minner. Smil når du gjør det. Du vil merke at øynene dine på et tidspunkt blir "glitrende" og at du har "kråkeføtter" i nærheten av templene. Det er ditt Duchenne-smil! Det nærmeste øyesmil er når du tenker på vakre minner og lar ansiktet gjøre resten.

3. 

   Vær trygg med smilet ditt. Hvis du er opptatt av ting som farge, jevnhet i tennene, overhengende tannkjøtt, pustelukt osv., Har du ubevisst dempet smilet ditt fordi du føler deg skamfull. Å ta vare på problemene som hindrer deg i å smile fritt, vil hjelpe deg med å få et lysere og mer ekte smil.
   • Ta en titt på denne artikkelen som bleker tennene og fjerner pustelukt for å takle disse to enkle problemene - kilden til sjenansen din.
   • Hvis du virkelig vil ha et godt Duchenne-smil, vær oppmerksom på øynene dine også. Ta vare på øyenbrynene og bruk litt øyesminke for å markere øynene dine.

4. 

   Ikke vær sjenert når du snakker med folk. Mens du snakker, prøv å fokusere på historien i stedet for å tenke på deg selv. Ta øyekontakt med den andre personen og må faktisk "se" ham eller henne. Hvis du er veldig glad for å se personen, og de sier noe tilfredsstillende. Du vil få et naturlig smil. Når du føler deg engstelig for hvordan du vil se ut i andres øyne, kan dette også gjenspeiles i smilene dine. I stedet for å bekymre deg for hvordan du kan vise deg den gangen, kan du tillate deg å uttrykke følelsene dine fritt.
   • Se andres smil mens de snakker. Smiler personen med øynene? Hvis du ser et Duchenne-smil på andres ansikt, vet du at det er et ekte smil, som kan hjelpe deg med å slappe av og slappe av litt mer i samtalen.
   • På den annen side, hvis personens smil er falskt, vil det være vanskelig for deg å lage et ekte smil. Hvis du vil være oppriktig, må du tenke litt muntre tanker, eller i det minste huske å kvise!
   annonse

Metode 3 av 3: Prøv andre smil

1. 

   
   
   Prøv å klemme latteren (munnen trekker latteren). I likhet med smising er klemming når du senker øyelokkene litt og myser litt. Samtidig skal du le sakte på leppene, men ikke åpne munnen for bred. Det er mer subtilt enn et rent øyesmil, og det gir folk inntrykk av at du er vennlig og interessant. Noen sier at denne typen smil er med på å gjøre en person mer fotogen, ettersom den gjenspeiler tillit og seksuell tiltrekningskraft.

2. 

   
   
   Øv på teeging (ler). Dette smilet bruker munnen din mer enn øynene dine, men begge deler. Teeging er ment å åpne munnen litt slik at tennene blir utsatt, og skyve tungen opp til innsiden av tennene. Samtidig smiser eller klemmer med øynene. Gjort riktig, vil teeging få deg til å se leken og søt ut. Hvis du prøver dette på selfies, er det bedre å ta et skrått skudd enn å skyte front på.

3. 

   
   
   Slapp av og latter høyt (LOL, latter høyt). Å le høyt av noe morsomt er en fin måte å få deg til å le. Prøv å stoppe når du ler og tar en selfie som fanger ditt ekte smil. Du vil se veldig glad, munter og engasjerende ut, og viktigst av alt, den er ikke tvunget eller falsk. annonse

Råd

• Når du smiler, la det være et ekte, behagelig smil. Ikke la noen fortelle deg hvordan du skal smile. Smil deg og det vil skape et vakkert smil.
• Duchenne smiler og rynker går hånd i hånd. Det er fornuftig i tilfelle at for virkelig lykkelige mennesker, kan rynker ikke påvirke dem fordi de alltid er positive!
• Hvis du synes det er vanskelig å smile fordi du føler at ansiktet ditt er for anspent eller har hodepine, må du gjøre en avslappende øvelse.
• Når du prøver smil, må du sørge for at du er på et privat sted, ellers vil menneskene rundt deg se rare ut!

Advarsel

• Du kan bli stygg hvis du ødelegger metodene i denne leksjonen!