Innhold

• Råd
• Advarsel
• Hva trenger du

• Ha rikelig med poser med havregryn til overs når du vil slippe havresekken i badekaret.

Legg til favorittingrediensene dine. Avhengig av formålet med havrebadet ditt, kan du også legge til andre ingredienser i badeposen. Litt pulverisert melk vil bidra til å myke huden. Noen få dråper olivenolje vil bidra til å holde huden fuktig under en suge. En teskje natron kan bidra til å gjenopprette hudens naturlige pH. Det er en rekke ingredienser du kan legge i bløtposen, og det du velger er opp til deg.

• Hvis du tar et havrebad for å behandle en infeksjon eller kløende, betent eller smertefull hud, kan du hoppe over dette trinnet eller fortsette med forsiktighet, da tilsetning av ingredienser kan irritere huden din.

Forsikre deg om at posen er ordentlig festet. Knyt en tynn tøypose tett eller stram opp et par strømpebukser for å forhindre at havre og andre ingredienser faller i badekaret og forårsaker en stikkende følelse. Hvis du bruker kaffefilterpapir eller andre myke beholdere, bruk elastiske bånd, bånd eller skolisser for å binde dem. Posen skal bindes tett og lukkes til munnen, da den skyller mens den flyter i karet.

• Vær forsiktig når du håndterer kaffefilterpapir og andre papirposer når de er våte, da de vil rive lett og løsne hvis de blir liggende i vann for lenge.
• Sterkere materialer som nylonstrømpebukser er et godt valg for en rekke formål, da de kan vaskes og tørkes etter hver bruk.

Legg posen med havregryn i et boblebad med rennende vann. Begynn å løpe varmt vann for å la vannet renne inn i karet. Etter at badekaret er oversvømmet, slipp bløtposen. Vannets høye temperatur og bevegelse vil bidra til å frigjøre havregryn og andre naturlige ingredienser. Vent til vannet er avkjølt til moderat temperatur før du går inn, og la posen trekke i karet hele tiden du suger.

• Soakposer er enkle å lage og forårsaker ikke rot fordi ingrediensene blir dynket i vann i stedet for å helles direkte i vannet.

annonse

Metode 3 av 3: Utforsk de forskjellige bruksområdene for et havrebad

1. 

   
   
   Beroliger utslett, kløe og irritasjon. Havrebad er perfekte for å lindre ubehagelige symptomer på hudproblemer som eksem og psoriasis, samt infeksjoner forårsaket av eføy, eik og gift sumac. Kraften til havre hjelper til med å fjerne kløe, reduserer rødhet og hevelse, og gir et beskyttende lag på hudens overflate. Soak i et havregrynbad 1-3 ganger daglig til symptomene dine blir bedre.
   • Havrebad kurerer ikke kroniske hudproblemer, men gir bare midlertidig lindring.

2. 

   
   
   Behandling av bleieutslett hos en nyfødt. Å gi spedbarn et mildt havregrynbad 1-2 ganger om dagen vil bidra til å redusere rødhet og irritasjon forårsaket av bleieutslett. Hell bare en liten mengde finmalt havregryn i et kar med varmt vann (ca. 1/2 av den voksne havregryn) når du bader en baby. Bruk et tørt, absorberende håndkle til babyen din. Havresuppe er mye mer effektiv enn vanlige såper og pulver for bleieutslett. Havre er også trygt å ta så mange ganger du vil.
   • La irritert hud tørke helt, og påfør litt utslettssalve før du bytter bleie.

3. 

   Berolige solbrente områder. For milde solbrente områder kan et spesielt formulert havregryn gjøre underverker. Bare tilsett litt melkepulver, mynte og aloe vera i havren mens springen løper. Alle disse ingrediensene kan bidra til å lindre smerte og samtidig øke hastigheten på helbredelsen av solskader.
   • Et havrebad med peppermynte og aloe vera er en enklere måte å berolige solbrenthet på enn å bruke en aktuell krem.
   • Alvorlig solbrenthet krever alltid medisinsk hjelp. Se legen din med en gang hvis det solbrente området blir hovent, blemmer eller misfarget.

4. 

   Fukter og eksfolierer huden. Vanlige havrebade er gunstige selv for mennesker uten irriterende hudsykdommer. Når det kombineres med andre ingredienser som havsalt, lavendel, natron og essensielle oljer, hjelper havre med å gjenopprette helsen til huden mens den trekker smuss og olje ut av porene. Den beste effekten av havre er å la huden føles myk.
   • Kokosolje, olivenolje og mandelolje er gode naturlige fuktighetskremer som kan kombineres med havre.
   • Planlegg et ukentlig havrebad for å skjemme bort deg selv som en spa-økt i hjemmet.
   annonse

Råd

• Havrebadet er skånsomt nok til at du kan bruke så ofte du vil.
• Å kjøpe og tilberede havregryn i store mengder kan spare deg for tid og penger. Oppbevar havregrynblandingen i en Mason glassburk eller plastbeholder for bruk.
• Kolloid havre er tilgjengelig på apotek. Sørg for å følge instruksjonene som følger med å kjøpe medisinsk klar havre.
• Hvis du har irritert hudproblemer, tørk huden forsiktig og klapp forsiktig med en myk klut.
• Hell selvmalt havregryn eller ferdigpakket havre under rennende vann fra springen for maksimalt skum.

Advarsel

• Havrebad er en enkel, billig måte å behandle hudirritasjon på, men er ikke en erstatning for medisinsk behandling.
• Ikke plasser badeposen direkte under rennende vann, da vanntrykk kan rive posen og føre til at ingrediensene renner over hendene dine.
• Personer med smertefulle hudproblemer bør bruke varmt vann i stedet for varmt vann for å unngå ytterligere ubehag.

Hva trenger du

• Rå havre, smakløs
• Kvern, matkvern eller kaffekvern
• Eterisk olje med beroligende egenskaper eller andre ingredienser (valgfritt)
• Tynne eller tynne tøyposer, nylonstrømpebukse eller sterkt kaffefilterpapir (valgfritt)
• Bånd, snor eller strikk (for å fikse badeposen)
• Varmt eller varmt vann