Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Bipolar lidelse er et potensielt alvorlig psykisk helseproblem; 2 av 100 personer er berørt. Denne lidelsen er preget av mentale og atferdsmessige endringer, fra mani og ekstrem spenning til depresjon. Å forstå symptomene på denne lidelsen kan hjelpe deg med å samarbeide med helsepersonell for å få den beste behandlingen og pleien du trenger. Husk imidlertid at bare en mental helsepersonell kan diagnostisere bipolar lidelse. Hvis du tror at du eller noen du kjenner har bipolar lidelse, kontakt lege.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forstå symptomene

1. 

   
   
   Se etter dramatiske endringer i humøret. Bipolar lidelse antas å forårsake markerte humørsvingninger hos berørte mennesker. Disse endringene spenner fra mani til depresjon. Varigheten og intensiteten av endringene avhenger av alvorlighetsgraden av den enkelte lidelse. Hvis du merker ekstreme endringer i humøret ditt, bør du oppsøke legen din for å finne ut om du har bipolar lidelse.
   • Manisk tilstand kan gjøre deg ekstremt glad, interessert i kommunikasjon og lett begeistret.
   • Depresjon kan få deg til å føle deg deprimert, frustrert og uinteressert i ting du vanligvis elsker.

2. 

   
   
   Vær oppmerksom på endringer i atferd. Bipolar lidelse kan forårsake atferdsendringer. Atferdsendringer er ofte ledsaget av humørsvingninger forårsaket av bipolar lidelse.Noen ganger er atferdsendringene mer uttalt enn humørsvingningene, og kan indikere et tilfelle av bipolar lidelse.
   • I en manisk tilstand kan du snakke raskt, ha overflødig energi, føle deg rastløs eller handle hensynsløs.
   • I deprimert tilstand kan du føle deg trøtt, ha vanskeligheter med å tenke eller til og med ha selvmordstanker.

3. 

   
   
   Legg merke til hvor lenge mani og depresjon varer. Følelser kan endres over tid eller som svar på livshendelser, og det er normalt. Imidlertid kan endringer i humør og atferd som ikke er relatert til eksterne hendelser og som skjer over lange perioder, indikere bipolar lidelse. Legg merke til hvor lenge humørsvingningene varer, relatert til livshendelser som fikk deg til å føle deg slik.
   • Maniske eller blandede perioder må vare i syv dager for å bli diagnostisert med bipolar lidelse.
   • Noen mennesker kan oppleve en jevn stemning mellom episoder av mani eller depresjon.
   • Depresjon assosiert med bipolar lidelse skal vare i omtrent to uker.
   • For cyklotymi varer små svingninger i humøret i minst to år.

4. 

   Undersøk humør og tanker for symptomer på mani. Mani er en spenningstilstand som varer i minst en uke, noen ganger mer. En mann i en manisk tilstand vil føle seg oppstemt, overmodig og i stand til å starte massive prosjekter spontant. Vær oppmerksom på noen av følgende faktorer for manisk episode for å identifisere en mistenkt bipolar lidelse:
   • Altfor overdrevent (du føler deg høyere enn andre og / eller føler at du har lite eller ingen til felles med folk flest, og at bare noen få mennesker forstår deg. Jeg har overnaturlige krefter eller kan snakke med guder).
   • Har veldig lite søvnbehov, føler meg bra etter noen timers søvn.
   • Har et unormalt snakkesalig utseende.
   • Føler deg gal eller har tanker på gang.
   • Sett og prøv å oppnå store mål (tro at du har overnaturlige egenskaper, være geni, er ubegrensede krefter osv.) Og kan gjøre det umulige. Tror du kan skrive 400 sider av en roman på bare en dag, eller få den hva som helst som du vil - bokstavelig talt).
   • Det er risikofylt atferd som å investere i uforutsigbare prosjekter.

5. 

   Evaluer humøret og oppførselen din for tegn på en depressiv episode. Et av tegnene som kan bidra til å identifisere en bipolar lidelse er depresjon. Depresjon kan oppstå etter mani eller normal oppførsel og vare i minst to uker. Du kan identifisere en mistenkt depresjonsepisode ved å se etter i din atferd eller humør som har minst følgende fem symptomer:
   • Tap av interesse for aktiviteter som nytes daglig.
   • Føler meg trist eller deprimert hele dagen og nesten hver dag.
   • Det er knapt noen interesse for å delta i noen aktiviteter i livet.
   • Føler meg verdiløs, skyldig eller tror på falske tanker nesten hver dag i depresjonstider.
   • Det er selvmordstanker eller -forsøk.
   • Vekttap og tap av appetitt.
   • Markert rastløshet eller svake handlinger.
   • Søvnløshet eller søvn hele dagen.
   • Tretthet og tap av energi.

6. 

   
   
   Vær oppmerksom på forskjellige typer bipolar lidelse. Bipolar lidelse antas ofte å omfatte mani og depresjon, men det er en rekke andre symptomer og blandinger som også indikerer bipolar lidelse. Vurder følgende typer bipolar lidelse og blandede tilstander for å identifisere en mistenkt bipolar lidelse.
   • Type I bipolar lidelse er definert av episoder av mani eller depresjon som varer i minst syv dager. Maniske episoder som krever sykehusinnleggelse er også klassifisert som type bipolar lidelse. Depresjon kan også forekomme og vil vare i minst to uker.
   • Type bipolar lidelse er definert av tilstander av depresjon eller mani. Type II bipolar lidelse inkluderer ikke ekstrem mani eller blandet tilstand.
   • Atypisk bipolar lidelse (BP-NOS) er begrepet som brukes til å definere et tilfelle av bipolar lidelse som ikke er av type I og II bipolar lidelse. Imidlertid er (BP-NOS) fortsatt utenfor normal atferd og humørsnivå.
   • Syklotymi er en mye mildere form for bipolar lidelse enn andre typer bipolar lidelse. Syklotymi kan forårsake maniske tilstander og mild depresjon i minst to år.

7. 

   
   
   Gjør en avtale med legen din. Hvis du mistenker at du har bipolar lidelse eller et annet psykisk helseproblem, må du avtale med legen din så snart som mulig. Tidlig diagnose og behandling av bipolar lidelse kan øke effektiviteten av behandlingen og forhindre mulig skade på deg fra lidelsen. annonse

Del 2 av 3: Besøke lege

1. 

   
   
   Forberede. Før du oppsøker legen din, må du ta deg litt tid til å forberede deg godt på avtalen din. Å vite de relevante fakta kan være nyttig når du samarbeider med legen din for å avgjøre om du har bipolar lidelse.
   • Hold oversikt over symptomene dine og vær klar til å informere legen din.
   • Eventuelle store nylige endringer i livet ditt bør rapporteres til legen din.
   • Ta med en detaljert liste over alle medisiner du tar for øyeblikket.
   • Hvis legen føler at du trenger mer støtte, vil du bli henvist til en psykiater for videre evaluering.

2. 

   Forstå hvilke tester som kan være påkrevd. Behandlende lege eller psykiater må utføre standardtester for å avgjøre om du har bipolar lidelse. Dette er ikke invasive tester, men å vite hvordan du skal forberede deg kan hjelpe deg å jobbe effektivt med legen din for en nøyaktig diagnose.
   • Du kan bli fysisk undersøkt og testet. Disse prosessene hjelper med å utelukke andre helseproblemer som kan forårsake symptomene dine.
   • Legen din kan gi deg psykologiske tester. Dette er en metode for å vurdere humør, tanker, følelser og oppførsel. Dette er en egenvurdering, men du kan la din kjære delta.
   • Bipolar Spectrum Diagnostic Scale (Bipolar Spectrum Diagnostic Scale) vil introdusere spørsmål som du trenger for å bekrefte eller være uenig. Hvis en beskrivelse samsvarer med deg, blir du bedt om å sjekke den ved siden av den. Legen din kan evaluere tilstanden din basert på denne egenvurderingen.

3. 

   Klar til å fullføre stemningskartet. Legen din kan gi deg et diagram som du kan reise hjem for å fylle ut. Dette diagrammet lar deg registrere daglige stemninger over en periode som legen din bestemmer seg for å undersøke. Stemningskartet vil hjelpe legen din å vite hvilke trender i humøret ditt som indikerer bipolar lidelse.
   • Du registrerer eventuelle humørsvingninger du merker hver dag.
   • Du kan også registrere søvnmønstre og tidsplaner.
   annonse

Del 3 av 3: Forbered deg på behandling

1. 

   Ta reseptbelagte medisiner. Hvis du får diagnosen bipolar lidelse, kan du få forskrevet medisiner av legen din. Disse stoffene vil bidra til å kontrollere symptomene og holde både humør og atferd i balanse. Riktig bruk av legemidler er nøkkelen for å sikre maksimal effektivitet.
   • Humørsstabilisatorer gis til pasienter med bipolar lidelse.
   • Atypiske antipsykotika kan bidra til å lindre psykotiske symptomer.
   • Hvis du er deprimert av bipolar lidelse, kan du få antidepressiva.

2. 

   Delta på psykoterapi økter. En historie med å jobbe med en terapeut eller terapeut kan hjelpe deg med å håndtere og forstå din psykologiske lidelse. Psykoterapi kan også hjelpe deg med å komme deg raskere, mens du holder deg balansert og sunn i lengre tid.
   • Kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å håndtere negativ atferd og tanker som stammer fra bipolar lidelse.
   • Familiefokusert terapi kan veilede deg og din familie om hvordan du best kan dekke dine behov.
   • Mellommenneskelig og sosial rytmeterapi kan hjelpe deg med å opprettholde sunne forhold og livsplaner.
   • En psykolog eller rådgiver vil gi veiledning som kan hjelpe deg med å håndtere bipolar lidelse.

3. 

   Vurder komplementære terapier. Hvis standardbehandlingene ikke er effektive, kan helsepersonell anbefale ytterligere behandlinger. Disse metodene kan kontrollere symptomer som skyldes bipolar lidelse og hjelpe deg med å gå tilbake til en sunn mental tilstand.
   • Elektrisk sjokkterapi kan bidra til å stabilisere humøret ditt.
   • Hvis du har søvnvansker, kan legen din foreskrive søvnhjelpemiddel eller sovepiller.
   annonse

Råd

• Hvis du mistenker at du har bipolar lidelse, kan du gjøre en avtale med helsepersonell for å lære mer.
• Hvis du får forskrevet medisiner mot bipolar lidelse, må du alltid bruke den nøyaktig som anvist. Snakk med legen din før du endrer noe.
• Jo tidligere du behandler symptomene dine, jo lettere er det for deg å opprettholde kontrollen.

Advarsel

• Ikke se bort fra potensielle psykiske helseproblemer. Fortell alltid helsepersonell hvis du mistenker at du har et psykisk helseproblem.