Ta vare på perineal snitt - Tips

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel

En episiotomi er en prosedyre som kutter en snarvei i perineum, området mellom anus og kjønnsorganer. Denne operasjonen er utført hos gravide for å hjelpe til med å presse babyen lettere ut under fødselen. Bunnen av potten er ofte fuktig og lukket, slik at den lett kan føre til infeksjon eller sakte heling av såret. Du trenger imidlertid bare å følge noen få enkle metoder for å redusere risikoen for infeksjon, ubehag og smerte.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Hvordan lindre smerter

Spør legen din om smertestillende midler du kan bruke. Mange medisiner er ikke egnet for ammende mødre fordi de går over i morsmelk, så spør legen din om trygge smertestillende midler etter prosedyren.
- Paracetamol er vanligvis foreskrevet for kvinner som ammer og trenger smertelindring etter episiotomi.
Plasser en ispose på perineum mens du hviler. Påføring av kalde kompresser etter operasjonen kan bidra til å redusere hevelse og smerte. Pakk en ispose i et håndkle før du legger den mellom bena mens du ligger flat på en seng eller hvilestol.
- Ikke bruk kompressen i mer enn 15 minutter av gangen, og stopp en stund slik at huden din ikke blir for kald.
Klem rumpa mens du sitter. Å stramme baken hjelper vevet til å samles i perineum, og unngår at suturen strekker seg eller strekker seg.
- Å sitte på puter eller madrasser kan også redusere trykket og smertene i perineum.
Spør legen din om et sitzbad. Avhengig av din faktiske situasjon, vil legen din gi deg råd om du skal bruke et sitz-bad daglig eller ikke. Sitz-badet hjelper til med å lindre smerte, hevelse og blåmerker rundt såret.
- Fyll karet med varmt eller kaldt vann. Varmt vann bidrar til å øke blodsirkulasjonen slik at du skal føle deg komfortabel, men kjølig vann reduserer smerten raskere.
- Sett deg i karet i omtrent 20 minutter.
Spray suturene med vann mens du urinerer, da vannlating kan være smertefullt i snittet. I tillegg vil urin som holder seg til snittet skape forhold for nye bakterier å komme inn i den.
- For å redusere ubehag og holde stingene rene, bør du spraye vann på det med en slange mens du urinerer. Fortsett å spraye vann en stund etter vannlating for å vaske såret.
Trykk på såret mens du gjør avføring. Avføring er virkelig et vanskelig problem etter at kvinner har gjennomgått perineal snitt. For å løse dette problemet, trykk en ren tampong mot perineum mens du presser, dette vil redusere smerte og ubehag.
- Kast tampongen etter bruk og bruk en ny pute hver gang.
Reduser risikoen for forstoppelse. Forstoppelse legger mer press på episiotomi under avføring, fordi snittet er strukket og smertefullt når det blir presset. For å redusere risikoen for forstoppelse, drikk rikelig med væske, spis fiberrik mat og trene lett hele dagen.
- Drikk minst 8 kopper (250 ml) vann om dagen hvis du ammer og mer hvis du ammer. Ikke vær tilbakeholden med å drikke for mye vann fordi overflødig vann også fører til tap av morsmelk, bare ikke la deg tørste.
- Spis mat som er rik på fiber. Fiber med høy fiber myker avføring og gjør det lettere for deg å få avføring, og frukt og grønnsaker er gode eksempler.
- Tren lett på dagtid. Trening vil fremme mer avføring for å presse maten ned. Du bør trene lett i 15-30 minutter per dag i fødselsperioden.
- Gi legen din beskjed hvis du er forstoppet. Hvis noen av de ovennevnte løsningene fremdeles ikke kan forbedre forstoppelsen etter noen dager, kan legen din foreskrive en avføringsmykner til kroppen din er tilbake til normal funksjon. Ikke ta din egen forstoppelsesmedisin før du konsulterer legen din.
annonse

Metode 2 av 3: Støtt sårhelingsprosessen

Hold operasjonsområdet tørt og rent for å fremme helbredelse. Siden såret er mellom skjeden og anus, må du være ekstra forsiktig med å holde området så tørt og rent som mulig.
- Skyll alltid såret med vann etter vannlating, og rengjør anusen fra før til etter avføring. Denne rengjøringsmetoden holder perineum rent og reduserer risikoen for fekal forurensning.
Gjør en Kegel-øvelse. Begynn å gjøre Kegel-øvelser så snart som mulig etter fødselen hvis legen din sier det. Kegel øvelser bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og øke sårtilheling, i tillegg til å arbeide for å gjenopprette celleskader etter fødselen.
- Kegel øvelser tone bekkenbunnsmusklene, musklene som støtter blæren, livmoren og endetarmen. I tillegg til å hjelpe til med helingsprosessen til en episiotomi, forbedrer trening også urininkontinens hos kvinner og forbedrer muskelspasmer under orgasme.
- Øv etter at du har urinert og forestill deg at du prøver å holde tisse og tømme samtidig, noe som betyr at du må presse og løfte musklene som styrer vannlating. Ikke bruk noen annen muskel mens du klemmer og løfter urinkontrollmuskelen. Ikke stram magemusklene, klem bena sammen, klyp rumpa eller hold pusten. På denne måten kan du bare bruke bekkenbunnsmusklene under trening.
La såret ventilere. Siden perineal snitt ikke utsettes for mye luft under daglige aktiviteter, må du la såret komme i luft fra tid til annen, tiden det tar å eksponere snittet i luften er flere timer om dagen.
- Under lur eller nattesøvn kan du kanskje ikke ta på deg undertøyet for å utsette såret for mer luft.
Bytt tampong etter 2-4 timer. Du må ha på deg en tampong mens du venter på at såret skal gro. Tampongen holder stingene tørre og forhindrer at blod kleber seg til undertøyet, og det tørre og rene miljøet hjelper også såret til å gro raskere.
- Husk å bytte tampong annenhver til fjerde time, selv om den ser ren ut.
Rådfør deg med legen din om samleie og bruk av tamponger. Perineal snitt leges vanligvis på 10 dager, men de indre strukturene har utvidet seg, og det kan være svært små indre sårdannelser. De fleste leger anbefaler deg å vente 6-7 uker etter fødselen før du har sex igjen.
- Snakk med legen din før du starter seksuell aktivitet for å sikre at det er trygt.
Se opp for sårinfeksjon. Infeksjoner får såret til å gro sakte og forårsaker mer smerte. Hvis en infeksjon oppstår, må du behandles med en gang for å forhindre ytterligere komplikasjoner. I løpet av de første 7-10 dagene etter operasjonen må du observere stingene og området rundt hver dag. Gi legen din beskjed hvis du opplever noe av følgende:
- Smerter blir verre
- Såret så ut til å spre seg
- Dårlig utflod
- Det er en stiv eller smertefull klump i dette området
- Huden mellom skjeden og anus er rødere enn vanlig
- Huden mellom skjeden og anus er hovent
- Pus oser av sømmene
annonse

Metode 3 av 3: Forstå og forhindre muligheten for å få episiotomi

Forstå formålet med episiotomi under fødsel. Under naturlig fødsel må babyens hode gli gjennom skjeden for å forlate mors kropp, på hvilket tidspunkt babyens hode vil presse seg mot perineum til vevet i dette området utvides bredt nok til å være i stand til å skli over. Legen vil utføre en episiotomi hvis:
- Fosteret er stort og trenger mer plass for å komme seg ut
- Babyens skuldre satt fast under fødselen
- Arbeidskraften er så rask at perineum ikke har tid til å utvide seg før levering
- Fosterets hjertefrekvens viser at babyen har problemer og trenger å bli født så raskt som mulig.
- Fosteret er i en unormal stilling
Lær om perineal snittkirurgi. Leger utfører vanligvis en av de to typene episiotomi, og begge krever samme pleie etter levering og etter utskrivning. Bestem hvilken snittype som vil avhenge av kroppssammensetningen, hvor mye plass du trenger for at babyen din skal komme ut og hastigheten babyen blir født med.
- De lager et enkelt snitt fra enden av skjeden til punktet mellom anus og skjede, som er det enkleste snittet for en lege å sy etter fødselen, men det er en risiko for å rive gjennom anusen under fødselen.
- Den andre måten å operere på er å lage et snitt fra enden av skjeden til en vinkel langt borte fra anus. Denne operasjonen forhindrer risikoen for å splitte seg til anus, men forårsaker mer smerte etter fødselen. Dessuten er det vanskelig for legen å sy dette snittet etter det.
Fortell legen din om bekymringene dine. Gjør det klart at ønsket ditt er å gi nok tid til perineum å utvide seg under levering, og be dem gi råd om hvordan du kan unngå å få episiotomi.
- Forsikre deg om at dine ønsker er registrert i prenatalplanen for sykehuspersonalet å følge. Du bør planlegge dette på kontoret med legen din eller under første innleggelse.
- Bruk en varm kompress under arbeidskraft presset mot perineum for å gjøre det lettere for vev å slappe av under fødselen.
- Spør legen din om du kan stå eller sitte på huk for å presse, da dette legger mer press på og hjelper perineum til å slappe av lettere.
- I første fase bør du presse lett i 5-7 sekunder mens du puster jevnt for å bremse fødselsprosessen og bruke mer tid på babyens hode til å presse seg mot perineum, slik at perineum utvides.
- La legen din trykke forsiktig på perineum slik at den ikke rives.
Gjør en Kegel-øvelse for å unngå å få episiotomi. Du kan redusere risikoen for å få episiotomi ved å gjøre Kegel-øvelser under graviditet, toning av bekkenbunnsmusklene og sørge for at du er klar før levering.
- Bruk 5-10 minutter om dagen på å gjøre Kegel-øvelser.
Masser perineumområdet. Omtrent 6-8 uker før du føder, bør du massere perineum en gang om dagen, dette vil redusere sjansen for å rive eller måtte snse episoden. Du kan gjøre det selv eller be partneren din om hjelp.
- Legg deg på ryggen med hodet på flere puter, mens du buer knærne.
- Påfør en liten mengde essensiell olje på huden i perineum, bruk plantebasert olje eller kokosnøttolje for å myke opp hudvevet for å hjelpe det å strekke seg bedre.
- Plasser fingeren ca 5 centimeter i skjeden og trykk ned mot anus. Beveg fingeren i en U-form slik at huden mellom skjeden og anus slapper av. Du føler ofte varme eller bankende smerter.
- Hold strekk i 30-60 sekunder og slipp deretter, hver massasje bør du strekke perineumhuden 2-3 ganger.
annonse

Råd

Husk at det tar omtrent 10 dager for en episiotomi å gro, men i noen tilfeller kan det ta en måned. Prøv å være tålmodig mens du tar vare på såret.
Det må utvises forsiktighet for å holde snittet rent og tørt, for å redusere risikoen for infeksjon og få raskere helbredelse.
Rådfør deg med legen din om årsakene til å ha en episiotomi og hvor ofte de utfører prosedyren. Det er tider når det virkelig er behov for en operasjon, men det er absolutt ikke en vanlig prosedyre.