Innhold

• Å trå
• Del 1 av 5: Hårpleie
• Del 2 av 5: Hudpleie
• Del 3 av 5: Sminke
• Del 4 av 5: Kropp
• Del 5 av 5: Mote

Synes du utseendet ditt er kjedelig, eller har du mistet selvtilliten din? Ikke bekymre deg, hvis du gir deg litt kjærlighet og oppmerksomhet, vil du snart føle deg bra igjen!

Å trå

Del 1 av 5: Hårpleie

1. Få et nytt hårklipp. En av de viktigste tingene som kan få deg til å føle deg bra med deg selv er håret ditt. Det viktigste er å velge riktig hårklipp og farge. Få en ny hårklipp først.
   • Ved en oval ansikt passer til omtrent hvilken som helst frisyre - fra super kort til lang og full. Du har flaks, fordi frisører sier at dette er den mest allsidige ansiktsformen. Prøv en frisyre som viser frem ansiktet ditt, for eksempel updos eller side smell. Vær imidlertid forsiktig med en hårklipp som skjuler hele ansiktet ditt, for eksempel rette, tykke smell.
   • Hvis du har en torget ansikt, bør du klippe deg som gir en illusjon om at ansiktet ditt er lengre. Velg en stil som faller rett under haken din. Unngå frisyrer som faller ned til haken eller like over den. Ikke få rett smell heller, da det vil understreke vinklingen i ansiktet ditt. Det kan være veldig hyggelig å myke opp kantene rundt ansiktet. Rotete lagdeling og mye tekstur myker de skarpe kantene. Krøller eller bølger gjør din sterke kjevelinje mer feminin.
   • Folk med rund ansikt skal også prøve å få ansiktet til å se litt lenger ut. Frisyrer skal falle under haken, for hvis håret ditt er kortere, vil ansiktet ditt se enda rundere ut. Unngå frisyrer som rammer ansiktet eller runde smell. Hvis du har kort hår, kan du be stylisten om å legge den på lag. Skulderlengde hår ser ofte veldig vakkert ut.
   • EN hjerteform ansiktet trenger et hårklipp som balanserer bredden på pannen med den smale haken. Velg derfor en frisyre som får pannen til å virke smalere og haken fyldigere. Bangs er vakker, spesielt hvis du har høy panne, men de skal ikke kuttes rett. Slipp noen klynger rundt ansiktet på haken, eller velg en lagdelt stil med litt volum i bunnen for å få ansiktet til å se fyldigere ut der det skal. Unngå rette, tynne frisyrer som faller rett over ansiktet, da de understreker den smale kjevebanen. En senterdel understreker en spiss hake, så prøv en sidedel.
2. Hvis du vil ha en dramatisk forandring, farg håret ditt. Alle hårfarger er egnet for blek hud. Ikke ta nyanser av rødt eller gull hvis huden din er rosa. Hold deg til askeskygger for å nøytralisere fargen. Ikke velg gule, gull eller appelsiner hvis huden din er gulaktig. Hold deg deretter til mørkerød. Mørke hårtoner ser bra ut med olivenfarget eller mørk hud.
3. Bruk de rette hårpleieproduktene. Den beste måten å velge de riktige produktene på er å vurdere hårtype. Hvis du for eksempel har fett hår, velger du produkter for fett hår. Hvis du har tørt hår, velg hårprodukter for tørt hår. For best resultat, velg alltid produkter som er spesielt utviklet for hårtypen din, uansett hvilken hårtype du har. Det er også lurt å gå til frisøren regelmessig for å holde håret i perfekt stand.

Del 2 av 5: Hudpleie

1. Start med en hudpleierutine. Når du snakker om huden din, snakker du om hele kroppen din! Så kom i gang i dag for å ta godt vare på det.
   • Det er veldig viktig å drikke mye vann! Vann skyller giftstoffer fra kroppen din, slik at huden din ser ren ut. Lager også opp mye grønnsaker! Frukt og grønnsaker er avgjørende for vakker, glødende hud.
   • Ta av deg sminken hver kveld før du legger deg. Huden din må kunne puste om natten, og hvis du ofte sover med sminke, får du kviser. Skrubb huden din en gang i uken. Eksfoliering fjerner døde hudceller og hudormer. Hvis du eksfolierer ukentlig, vil huden din forbli sunn og myk.
   • Fukt alltid huden din før du legger deg og om morgenen etter vask; så forblir huden myk og glatt.
   • Bevege seg! Ved å trene daglig forblir huden ren fordi mer oksygen transporteres gjennom kroppen din. En god grunn til å endelig komme inn i joggeskoene, ikke sant?
2. Beskytt huden din mot solen. Dette er veldig viktig. Påfør solkrem (minimum faktor 30) på huden din 20 til 30 minutter før du går ut. Husk at lys hud brenner raskere enn mørkt. Så finn ut hvor mye du trenger. En retningslinje for hvor mye du skal bruke handler om mengden av en stor mynt til ansiktet og nakken, og to spiseskjeer for hele kroppen.

Del 3 av 5: Sminke

1. Gå for smakfull sminke. Sminke skal forskjønne ansiktet ditt, men ikke dekke det. For å være rettferdig, det er det mange mennesker gjør. Prøv en god concealer for flekker eller lett kviser.
2. Ikke overdriv det med øyesminke. Velg nyanser som forbedrer fargen på øynene dine, mens du ikke overvelder øynene dine. Start med nøytrale toner. Nøytrale nyanser passer til nesten alle hudtoner og gir et flott grunnlag for å skape høydepunkter som matcher fargen på øynene dine. Her er eksempler på farger du kan prøve basert på øyenfargen din: Grønne øyne: jordfarger (omtrent hvilken som helst nyanse av brun, taupe, elfenben, sjokolade), gull, bronse, kobber, mørk rød, rosa og lilla. Blå øyne: metallic (gull, kobber og bronse), taupe, lilla og lilla. Ikke velg turkis eller vann, da det kan forbanne øynene dine. Brune øyne: rosa, fersken, korall, gull, grønn, blå, mørk lilla, brun, champagne og syrin. De fleste farger passer bra med brune øyne.
3. Fremhev kinnene dine. Her er 4 trinn for å få vakre kinn uansett hudtone:
   • Trinn 1. Påfør en ferskenfarget krem ​​/ mousse på kinnene dine (fersken ser bra ut på hvilken som helst hudfarge), og begynn rett under pupillen din opp til hårfestet. Topp det med ferskenpulverrødme. Hvis du bruker disse to produktene sammen, vil fargen vare lenger!
   • Trinn 2. Kontur sidene i ansiktet ditt og hullene i kinnene dine med en matt bronzer eller pulver 2 til 3 nyanser mørkere enn huden din. Husk at du vil skape en illusjon om at eplene i kinnene dine kaster denne skyggen. Dette innsnevrer ikke bare ansiktet ditt, men gir deg også en sunn glød.
   • Trinn 3. Fremhev kinnbenene dine først med en kremhighlighter, toppet med en blank mineralpulverhighlighter (igjen vil effekten vare lenger). Påfør akkurat nok til å få en myk glød som får kinnbenene til å virke litt mer fremtredende, men ikke så mye at det ser ut som et tykt plakat.
   • Trinn 4. Bruk en tykk børste for å blande alle tre fargene sammen.
4. Ryd opp øyenbrynene. Hvis du føler at du har for tykke eller tynne øyenbryn, kan dette trinnet hjelpe. Kjøp en øyenbrynbørste; med det kan du kamme øyenbrynene dine i form. Hvis du kan takle smertene og er villig til å betale litt penger for det, kan du få øyenbrynene plukket av en skjønnhetspleier, men hvis du ikke kan, følg bare disse tipsene. Den største feilen mange gjør er å trekke ut for mange hår. Hvis du trekker ut for mye, kan det ta måneder før hårene kommer tilbake. Her er et enkelt triks for å forhindre at ting går galt: Avstanden mellom de to øyenbrynene skal være lik eller litt bredere enn øynene dine. De beste øyenbrynene har en fin bue. Rengjør huden din godt. Skrubb forsiktig øyenbrynene. Hvis du er redd for smertene, kan du først bedøve huden litt med en isbit. Pensle brynene opp og ut. Toppen og bunnen skal være glatt. Så vær veldig forsiktig og plukk både over og under øyenbrynene.
5. Bruk riktig nyanse av leppestift eller lipgloss. En leppestift som er en eller to nyanser mørkere enn din naturlige leppefarge, er den beste, ifølge makeupartist Bobbi Brown. For å teste skyggen, legg leppestiften eller lipglossen på den ene leppen. Hvis den nyansen er en eller to nyanser mørkere enn den andre leppen din, er den riktig nyansen. Men sørg alltid for å legge leppepomade eller vaselin på leppene dine før du bruker noen farger slik at leppene dine ser bra ut og holder deg hydrert.
6. Påfør eyeliner. Bestem hvilken type eyeliner du vil ha. En øyeblyant gir en myk strek og er enkel å påføre. En gel eller flytende eyeliner gir en mer dramatisk effekt, men krever presisjon og tålmodighet. En selvslipende, flekkfast eyeliner som glir godt på lokket er trolig den enkleste å finne og bruke. Bruk hvit eyeliner eller en lys sølv- eller gullskygge for å få øynene til å se større ut, i tillegg til din vanlige eyeliner, eller med mascara alene. Påfør den hvite eyeliner på vannlinjen i øyet. La den falme med fingeren eller en børste for en mer subtil effekt. Velg en eyeliner som passer til øyenfargen din. Brun eller mørk lilla er vakker med brune øyne, taupe og grønt er bra med grønne øyne, sand eller dypbrun får blå øyne til å skinne, og hvis du har flekkete øyne, velg fargen du vil ta fram, eller ta svart hvis du vil ha alt du vil å få farger til å skille seg ut samtidig.

Del 4 av 5: Kropp

1. Tren og spis sunt. Regelmessig trening er veldig viktig hvis du vil holde deg frisk. En av tingene de fleste jenter bekymrer seg for er baken. Hvis du vil ha en formet rumpe, kan du få den ved å trene rumpemuskulaturen. Hvis du synes rumpa er litt for feit, må du først miste litt kroppsfett. Den raskeste måten å gjøre det på er kondisjonstrening, styrketrening og sunn mat. Tren styrketrening minst 3 ganger i uken. Når du gjør dette, må du velge gluteøvelser. Dette er for eksempel hofteforlengelser, benpresser, lunger og knebøy. Gjør tre sett med 10 reps av hver øvelse. Spis riktig mat som: frukt, mager fisk, magert kjøtt, nøtter, fullkorn og grønnsaker.
2. Sørg for at du får god hvile. Hvis du ikke får nok hvile, vil ikke kroppen være i stand til å reparere seg selv, og blodstrømmen vil forverres og føre til at huden får mindre oksygen og næringsstoffer. Dette får huden din til å se kjedelig og grå ut, du får kviser og mørke sirkler under øynene. Ta derfor alltid en skjønnhetssøvn. Prøv imidlertid å ikke forstyrre din normale søvnrytme. Ta en lur i helgen, men aldri lenger enn 4 timer. Ellers vil du forstyrre søvnrytmen din, og du vil ikke bli uthvilt når du må tilbake til skolen eller jobben. Så ikke sov for mye.

Del 5 av 5: Mote

1. Oppdater garderoben din. Hvordan har du det når du åpner skapdøren din og ser klærne dine hengende eller ligge foran deg? Blir du overveldet fordi du ser alle slags dårlig passformede bluser, slitne bukser og gammeldagse kjoler med prislappene fremdeles festet? Hvis du virkelig ikke liker det meste i skapet ditt, er det tid for en ny garderobe.Neste gang du handler med venner, blar i et motemagasin eller ser på TV, kan du se etter antrekk du liker. Utvikle din egen stil og vær oppmerksom på når du absolutt elsker noens klær. Når du vet hva du vil (romantisk, kunstnerisk, sporty osv.), Kan du begynne å lete etter klær som passer til din nye stil.
2. Dykk inn i tilbehør. Belter, smykker og vesker er tydeligvis i trend, så hvis du ikke har byttet dem på lenge, er sjansen stor for at de er ute av mote. Den gode nyheten er at tilbehør generelt ikke er så dyre, så hvis du bytter ut dem, kan du umiddelbart gjenopplive hele garderoben din.
3. Ikke glem skoene dine! Sko kan lage eller knuse antrekket ditt, så sørg for å erstatte dem i tide. Å velge hæler vil få deg til å virke høyere og se mer feminin og elegant ut. Mens du er i gang, kjøp et par knallrøde pumper for å gå med den korte, svarte kjolen.